තරුණ පෙමනුම රකින විද්‍යාත්මක රහස | By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

🔔NuTri InFo Official Website එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfosl.com
🔔NuTri InFo Online Consultation (අන්තර්ජාලය හරහා උපදෙස් ලබා ගන්න) - www.nutriinfos....
👉Get Your Tannery Green Tea Luxury - www.nutriinfos....
කොලැජන් ගැන දැනගන්න - • කොලජන් වල ඇත්ත නැත්ත ...
ග්ලුටතයෝන් වල ඇත්ත නැත්ත - • සුදු වෙන්න බොන ග්ලුටාත...
Green Tea - • Green Tea දන්නෙ නැතිව ...
Fish Oil - • Fish oil / Omega 3 | ද...
🔔Facebook පිටුව හා එක්වන්න - / nutri-info-8​​. .
🔔NuTri InFo App එක Download කරගන්න- play.google.co....
🔔 Contact NuTri InFo Assistance Team (Hotline) : 071 8 620 620
🔔Whatsapp - [phone]
References
1.pubmed.ncbi.nl...
2.pubmed.ncbi.nl...
3.pubmed.ncbi.nl...
4.pubmed.ncbi.nl...
5.pubmed.ncbi.nl...
6.pubmed.ncbi.nl...
7.pubmed.ncbi.nl...
8.pubmed.ncbi.nl...
9.pubmed.ncbi.nl...
10.pubmed.ncbi.nl...
11.pubmed.ncbi.nl...
12.pubmed.ncbi.nl...
13.pubmed.ncbi.nl...
14.pubmed.ncbi.nl...
15.pubmed.ncbi.nl...
16.pubmed.ncbi.nl...
17.pubmed.ncbi.nl...
18.pubmed.ncbi.nl...
19.pubmed.ncbi.nl...

[@dammikasiriwardhana8057]

මොනවා කලත් වයසට යන එක ,මැරෙන එක නම් කොහෙත්ම පාලනය කල නොහැකි නිසා , මෙවැනි ආහාර පාවිච්චියට ගැනීමෙන් නීරෝගී භාවය තරමක් දුරට හෝ පවත්වා ගන්න පුලුවන් අනවශ්‍ය ලෙඩ රෝග වලින් වලකින්න පුලුවන් ඔබතුමා හැමදාම හොඳ දේවල් හඳුන්වා දෙනවා, ගොඩක් පින්

[@Sandayathushari-um9gv]

❤❤❤❤❤

[@KasunGunathilaka-xy2fp]

හරිම පැහැදිලිව ඉක්මනට හැමදේම ලස්සනට කියා දෙනවා. බලන් ඉන්න අහන් ඉන්නත් ආසයි හරිම සිරියාවන්ත ලස්සන චූටි හිනාවකින් මුව පුරෝගෙන දන්න දේ ලෝභකමක් නැතුව හැමෝටම බෙදා දෙන්න මේ ලෝකෙට ඔබව දායාද කරපු දෙමව්පියන්ට ගොඩක් පිං 🙏

[@nalinkaweerasinghe9546]

බෙහෙවින්ම ස්තුතියි ඩොක්ටර්. වටිනා වීඩියෝව වෙනුවෙන් . ඔබතුමාට තෙරුවන් සරණායි ! දේවාශීර්වාද වේවා !🙏🙏🙏

[@sandarekaperera3849]

අපිට ගොඩාක් වැදගත් දෙවල් දැන ගන්න ලැබුනා. බොහොම ස්තුතිය ඩොක්ටර් ..

[@chammikalandrum1392]

හරිම ඉක්මනින් පැහැදිලිව කියනවා...මේ වීඩියෝ එක අපිට ගොඩාක් වටිනවා ...thank you Sir.

[@mangalikakusumtika9839]

ඹබතුමාට බොහොම ස්තූතියි අපිව දැනුවත් කිරීම ගැන පරිස්සමින් ඉන්න බුදු සරණයි 🌹🌹

[@maliniitaly8860]

⁣ගොඩක් වටිනා දේ දැනුවත් කලාට ගොඩක් ස්තුතියි ඔබතුමාට ජයවෙිවා

[@kumudinisenawirathna]

ඔබතුමා කරන දේශන ගොඩක් වැදගත්, අරිගතෝ

[@අම්මාසදකි-ච3ළ]

බොහෝම ස්තුතියි ඔබතුමාට තෙරුවන් සරණයි 🙏💐

[@rupikawasala7994]

බොහෝම ස්තුති doctor තෙරුවන් සරණයි !

[@kunariseela2624]

Pp

[@amarawanasinghewanasinghe1918]

ස්තුතියි සර් ඔබ තුමාට තෙරුවන් සරණයි දිර්ගායුෂ ලැබේවා 🙏🙏🙏❤️

[@amarathon2051]

ඔබ තුමාට ගොඩාක් ස්තුතියි වටිනා උපදෙස් ගොන්නක් තෙරැවන් සරණයි ....🙏🙏🙏🙏🙏

[@anomapeththaperuma9561]

මම ක්‍රීම් වර්ග පාවිච්චි කරන්න කැමති නැහැ, ඒ වුණාට හරියට ඇග හමේ හිතුවා එම නිසා හොඳ ආහාර වේලක් ගැන හිතුවා, මස් මාළු නෙමේ වෙනත් විවිධ ආහාර වර්ග,මට හුඟක් වයස කෙනෙක්, කවුරුත් මගේ වයස දන්නේ නැහැ අවුරුදු 30 කට වැඩි කාලයක් Doctor කියන හැම දෙයක්ම මම පරිහරණය කරනවා ඔබගේ දැනුවත් කිරීම් ගැන ස්තූතියි තෙරුවන් සරණයි

[@ashokalalani6116]

Triple Gem Bless you!

[@dilkidilki7970]

S

[@indraniperera2983]

ඔබ තුමාගෙ දැනූවත් කිරිම හරිම වැදගත් ස්තුතියි

[@balrogjunior7329]

❤

[@sandeepaarmy2783]

1qqqqq1

[@mayurigulavita3028]

Very informative! Thank you very much doctor!

[@liyangeleena2354]

ගොඩක් වැදගත් desanayak Ediripath කිරීම පිළිබඳව behavinma Esthuthi waiddya thumani... Theruwen saranai ...

[@jayanthapadmine5452]

ස්තුතිය පුදා කරමි ..අපිට මේසා ව්ශාල දැනුමක් තිබුණේ නැහ .එ දන්න පොඩ්ඩත් අපි අනුගමනය කලේ නැහ .අද පටන් මේ මොහොතේ පටන් අපි නිරොගි, සහ තරැන බව රැක ගන්න උත්සාහ කරමු.**තව තවත් අපිට දැනුම ලාබා දෙන්න ලැබෙවායි පතනවා ❤❤**

[@tamashashani1212]

Istuti doktar megan pahadili karata

[@evon-ze6nw]

ගොඩාක් හොඳ පැහැදිලි කිරීමක් ස්තූතියි ඩොක්ට ජේසු පිහිටයි ඔබතුමාට 💕💕💕💕

[@erangaasela6197]

හොද පැහැදිලි කිරීමක්. අපි කැමතිය් ලොකු අක්කලා ලස්සනට ඉන්නවට හුම්😍😘

[@btspurpleworld1779]

@@erangaasela6197 from g

[@attanayakaboralagesriyani1201]

Thank you so much you explain very clearly God bless 💕💕💕💕

[@samanmalibasnayaka2079]

බොහෝම ස්තුතියි ඩොක්ටර් ලබාදෙන දැනුමට ...

[@monicaponameruma9818]

ඔබ තුමාට ගෝඩාක් ස්තුතියි.ගොඩාක් වටිනා වීඩියෝ වෙන් වටිනාම දේවල් කියල දීල අප සැම දැනුවත් කවාට.👍🙏 බූදුසරනයි!🙏

[@mshekhran5693]

ගොඩක් දේ දැනුවත් කරවෛද්‍ය තුමනි ගොඩක් ස්තුති ගොඩක්අසාවෙන් චැනල්ඒක බලනවා 🙏🙏👍❤️ඔබතුමාට තෙරුවන් සරණයි

[@arunilk4042]

Thanks very much for ur presentations like this important videos for us to watch.

[@monicaponameruma9818]

ගොඩාක් දේ දැන ගත්ත ඩොක්ට.ගෝඩාක් ස්තූතියි.තෙරුවන් සරණයි.!!!

[@champiweerasinghe8683]

Very pleasant presentation.I am 62. No sugar ,no cholesterol, no pressure. You are exactly correct. Everything depends on food we take and clean fresh air,pure water. May the triple Gem bless you putha. Best Nutritionist in Sri Lanka.,🙏🙏🙏

[@damithadesilva3022]

Thank you Dr. When I take green tea I get gastritis Why is it. Please I need your help God bless you.

[@sayuri1487]

Thanks sir very important addvaise god bless you 💐💐

[@indhumadhurika1784]

ගොඩාක් වටිනා දේවල් අපිට අහන්න ලබුනා.thank you dr

[@chamarakumara9626]

Hmm

[@chamarakumara9626]

Thx oyatath mis

[@hansanichethana2773]

I'm really happy. 😭😊😁Thanks you much Doctor cool!👍✨🤓🙋🙆🙏🙏🙏

[@suneethasuneetha7502]

ගොඩක් ස්තුතියි තෙරුවන් සරණයි

[@mariaperera4466]

ඉස්තුති වෛද්‍ය තුමා ගොඩාක් වටිනා විඩියෝ එකක් ජෙසු පිහිටයි ඔබ තුමාට

[@cilyrd5770]

ඔබතුමාට ෙබා් ෙහා්ම ස්තුතියි දිර්ඝායුෂ ලැ ෙබිවා ඉතාමත් වටිනා විඩි ෙයා්

[@chandragodage4464]

Good afternoon doctor Have a lovely day You are right bless you ❤️🌺🌺❤️🌺❤️🌺❤️🌺

[@samanthikumari1298]

සීනි වැඩිද කියා බලාගන්න ආකාරය ගැන වීඩියෝ එකක් දාන්න පුලුවන් ද? මම මැසිමක් ගත්ත බලන්න හරියටම දන්නේ නෑ. අහගන්න කෙනෙකුත් නෑ. ඔබ තුමාට හැකි නම් එය පැහැදිලි කර වීඩියෝ එකක් දාන්න. තෙරුවන් සරණයි !!!

[@kumariml2877]

🙏🙏නීරෝගී සුවය හා දීර්ඝායු ලැබෙීවා වටීනා උපදේශයන් ලබා දුන්නාට♥️👍👌👌

[@darshaniefernando]

මෙලනින් අඩුකමින් ඇති වෙන සමේ සුදු ලප ගැන දැනුවත් කළ හැකිද.? ඒ සදහා යම් ප්‍රථිකාරයක් තිබේද.?

[@maliklimassol9971]

ගොඩක් හොද වටිනා දෙයක් thanka oba tumaata🌹🌹🌹

[@himayabalasuriya2511]

බොහොම ස්තූතියි ඩොක්ටර් ..🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️

[@SaduniSaduni-z4e]

බොහොමත් ස්තූතියි ගොඩක් පින් ඩොක්ටර් දීර්ඝායු ලැබේවා! තෙරුවන් සරණයි ජේසු පිහිටයි 🙏❤️

[@lalithaambepitiya]

වටිනා උපදෙස්වලට බොහොම ස්තුතියි. දීර්ඝායුවේවා...!

[@Seela-t4z]

බොහොම,ඉස්තූතිඩොටිටමෙහෙමදෙවලිදැනුවතිකරාට

[@54jayarathnahm]

ඉතාමත් වැදගත්, ස්තුතියි ඔබ‍ට.

[@Beginner6305]

බොහොම ස්තුතියි Dr. පින්

[@imranmana985]

බොහොම ස්තුතියි ඔබ තුමාට

[@DammidammiDammidammigamage]

ස්තුතිය වොබ තුමාට මම තක්කාලි ගොඩක් කනවා ඔලිව් ඔයිල් කනවා

[@roicefernando1857]

Thank you so much your most waluable tips doctor

[@razeenahalaldeen7696]

Ireally Apriciating yor adwice thaks a lot

[@inokafernando3078]

ගොඩාක් හොද දේවල් ගොඩාක් කිව්වට ස්තුතියි Dr

[@cilyrd5770]

ෙබා් ෙහා්ම ස්තුතියි ඉතාමත් ෙහාද පැහැදිලි කිරිමක්

[@mhmh4277]

Wish u a.happy new.year. budusaranai ..

[@nilminidevika3877]

ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ටර් .බුදු සරනයි .

[@ramaniramani5551]

Thankyoudoctor very good lesson God bless you doctor

[@prashanthipeiris2773]

ගොඩක් ස්තුතියි ..💕🙏💕

[@priyanidemel2493]

God bless you Doctor Thank you so much🙏🌹

[@chandraskg5927]

ගොඩක් ඉස්තුති ඔබ තුමාට බුදුසරණයි

[@kemadamayanthi6915]

Obata godak sthuthi .lime saha.tamarind wadipura juice widiyata gathahotth kettu wenawada?

[@mariammadam6473]

Thanks a lot Dr God bless u

[@marianfernando7962]

බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට ජේසු පිහිටායි

[@SamanthiSuwarnalatha]

No😮😢❤

[@sadunihimansha9193]

Thank you so much doctor V nice impromation

[@shakilamadushani7592]

Good information ❤❤👍

[@vjvvhavec9089]

ගොඩක්..ස්තුතීයි..ඩොක්ටර්.දැනුවත්..කිරිිම..🙏❤

[@marycolombage3026]

Thank you very much doktar ♥️🙏🌹🌹🌹

[@ajithkumaraha]

ඉතාමත් වැදගත්

[@renukadamayanthi21]

හරිම වැදගත් උපදෙස් ඔබතුමා කියලා දුන්නට ගොඩක් ස්තුති මම වාරියපොල රේණුකා

[@KanthiRathnayaka-xi3js]

Harima wadagath karunu Dr thanks 👍

[@bianlofa9151]

ගොඩක් ස්තූතියි ඩොක්ටර්

[@pinsarapiyushani9916]

OMG, I found the best channel in srilanka. 😍

[@shandishandi9585]

🙏ස්තුතියි ඩොක්ටර් 👌👌

[@rsenanayaka2853]

Thank yoi

[@zaimzaim7095]

ඉතාම ප්‍රයෝජනවත් වැදගත් ඉදිරිපත් කිරීමක් ස්තුතියි ඔබට

[@niranjalabashini1307]

Dr. Please tell me Is the wellwomen product good for women?

[@dayajayawardana8345]

බොහොම ස්තූතියි ඔබතුමාට

[@janajana7879]

ගොඩාක් ස්තුති ඩොක්ට බුදුසරණයි 🙏🏾❤️

[@ArunaNamal]

Good information

[@nilinili1327]

ස්තුතියි doucter 🙏🙏

[@medagedarasomalatha1022]

ගොඩක් පින් ඩොක්ට පැහැදිලි වදනක් දුන්න එකට

[@seriatysr7593]

Thank you so much. 😁😁😁👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@nadikanadi5241]

Doctor kiyanna puluwanda pigmentation walata creem akaka namak

[@dffyufggd8149]

ස්තුතියි ඔබතුමාට

[@nilminikumari1502]

Thank.s ඩොක්ටර් බුදු සරනයි 🙏🙏🙏

[@Sandra-qy2uf]

Godak de dana gaththa sthuthi sir dergau 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@chapanilanthi6384]

ස්තුතියි ඔබ‍ට බුදුසරණයි 🙏

[@nimshialoka3884]

Dr best green tea in sri lanka?

[@chandraekanayake5686]

Your presentations are always useful

[@menakamadushani4211]

බොහොම ස්තූතියි doctor.🙏 Doctor බබෙක් බලාපොරොත්තුවෙන් ඉන්න කෙනෙක්ට green tea පාවිච්චිය හොඳයිද..

[@nadugek8186]

Godak isthuthi ඔබth mata තෙරුවන් සරණයි

[@hmm6255]

හොද. පැහැදිලි. කිරිමක්. ස්තුතියි

[@chandrasirimama1821]

හරිම වැදගත් .

[@manelmanele1290]

ගොඩක් වටිනා දේ අපට අහන්න ලැබුනා ගොඩක් පිං

[@chandanikumari8512]

Godak isthuthi waidyathumai . Theruwan saranai ..🙏🙏🙏

[@nethu1089]

❤❤❤ බොහොමත්ම ස්තූතියි.

[@musicisheart5079]

Very important thanks 🙏

[@සදතාරුකා]

ගොඩක් ස්තුතියි .

[@ranydeloroxy1310]

ඔබතුමාට දීර්ඝායුෂ හැමදේම දැනුවත් කරනවට

[@ajanthafonsekadan5136]

Thankyou somch doctor ❤️❤️🌹🌹🌹

[@lankapunchihewa6217]

Thank you so much .

[@maduudawaththa9106]

Attatama oba pavicci karana vacana godak pirisidui. Obata godak stuti taruna daruwange manasa aulnokarana. E ayata prayojanawath video sapayana ekata. Pin sambudu saranai

[@pgwickramasinghe2340]

බෙහෙවින්ම ස්තුතියි ඩොක්ටර්

[@shanthiliyanage511]

Woow..... So much energy. 👍

[@surangalasanaisuranga1649]

Thanks doctor

[@manjulabandara8011]

Thanks a lot

[@wema4141]

වෙද්‍යය.තුමනි.ඹබ.තුමා.රාජකාරි.කරන.ස්ථානය.කෙහේද.දැන.ගැනිමට.කැමතියි.මම.දැනට.විදෙිශගත.වෙිලා.ඉන්න.නිසා.බෝහොිම.ස්තුතියි.වැද.ගත්.කරැනු.දැන.ගත්තෙට.බුදුසරනයි

[@sheetaomura459]

Great lot of thanks to doctor

[@ThamaraKumari-y4s]

Vedesa gathawa enna ape souru soureyanta etha wdagath patamalawak thanks doctor tharuwan saranai ❤