ALLENAMENTO BRACCIA

In questo primo video dedicato alle braccia vedremo insieme i principali esercizi; i fondamentali per far crescere bicipiti e tricipiti insieme a qualche accorgimento variante.
Vi mostrero' prima le esecuzioni dei tricipiti per poi passare ai bicipiti..
vi invito a visitare i miei siti web:
www.venturato-besacchi ( professionale)
www.vntline.com: per la nuovissima versione della ormai nota VNT LINE, linea di integratori di qualità superiore, attentamente studiati e formulati da me e Mara Besacchi in collaborazione strettissima con un gruppo di chimici all'avanguardia. Tutto Made in Italy per poter seguire la filiera di produzione dalla materia prima al confezionamento. Ad oggi troviamo sul mercato molta merce scadente e io, come molti altri , non possiamo permettere che i nostri atleti assumano integratori di bassa qualità

[@paolosignorelli7372]

Finalmente un vero MAESTRO della palestra!!!Qui si fa il pieno di nozioni

[@testosterone7588]

Davvero!

[@gianniromano9290]

Magistrale, semplice, chiaro, preparato e divertente, un atleta si ma con grandi doti di comunicazione (sono pochi). Non aggiungo altro.

[@roxybike2087]

Un vero professionista. Complimenti. Competente, spiritoso e non scontato. Grazie per i tuoi consigli.

[@Alfben]

posso dire di aver conosciuto un grande, saluti dalla sicilia, vittoria ( rg )

[@ironfrank5551]

Un Maestro di culturismo.

[@salvatoremarras9183]

Pier Grazie mille x queste delucidazioni, veramente in gamba💪

[@motardtryps2882]

Grazie per la tua disponibilità 💪🏿💪🏿💪🏿

[@Ciacio122]

Grandissimo Pier.. un onore vedere i tuoi video

[@fabrif.7670]

Che dire , esaustivo, bravo.

[@cristianrizza8183]

Grande Pier sei un ragazzo ancora complimenti

[@The1MAP1]

Mi è bastato vedere un tuo video per capire tu sia un professionista. Complimenti. Felice di aver trovato un altro dei pochi canali costruttivi su KZbin. 👌

[@pierventurato6687]

MORE PHIL grazie.

[@--Cristian-]

Primo video che vedo, e subito iscrizione fatta! Bravissimo! 💪🔝

[@francescomottareale5675]

Veramente un bel video sulle braccia. La cosa che mi ha colpito particolarmente è stata la sua puntualizzazione sul fatto che oggi si tende molto a complicare gli esercizi e consigliare delle varianti che non servono. Evviva i fondamentali. I cari e vecchi esercizi old school che fanno crescere. Grazie e complimenti

[@lucamargotcaniebodybuildin3176]

Ciao sei un vero professionista. Spieghi benissimo

[@hkisinthebuilding3367]

no vabbè c'è pure come sottofondo Tupac allora meriti già solo per questo il like!! gran bel video complimenti.

[@pierventurato6687]

grazie

[@stefanobusisi9183]

Essendo un "over" pratico da moltissimi anni ma, sapendo che non si finisce mai di imparare, ti ascolto sempre con grandissimo interesse ed attenzione. Tante conferme (grazie a Dio) ma anche tantissimi particolari che apprendo con rinnovato entusiasmo da un maestro del settore quale sei. Complimenti!!!

[@ironfrank5551]

Quindi grazie a Dio?

[@giuseppetuveri8039]

Pier! Che maestro!

[@pisolino92]

Grazie x gli insegnamenti.

[@robertino4106]

Grande Pier e grande la Old school quanti ragazzi devono imparare sopratutto usare i carichi per poter gestire le reps mantenendo la Biomeccanica cosa molto importante. Un Abbraccio Affettuoso a tutti!. Ciao Pier. 😎💪💪💪

[@michelebordignon1862]

Video molto interessante e spiegato bene

[@lucamargotcaniebodybuildin3176]

Ciao, grandissimo veramente

[@PennaFit]

Ti seguo da poco..aime! Ma veramente Top ! È levi tutte le confusioni che ci inculcano sentendo mille modi per tutto. Vecchia scuola sempre meglio!

[@dinogualtieri3944]

Grande Pier! Hai un nuovo iscritto! Tantissimo da imparare. Grazie🔝🔝💪💪

[@FANTALEGGINSCOM]

dino gualtieri grazie; segui anche la mia pagina facebook che e’ piu aggiornata...pier

[@pierventurato6687]

grazie

[@onomalato]

Che grande mestro. Complimenti coach. Un abbraccione da Bari con la speranza un giorno di incontrarla dal vivo.

[@valterl.b6097]

Ho fatto la tua routine molto bene grazie

[@giuseppecastaldo9999]

Ciao Piero, sono stato un tuo ammiratore negli anni '80/'90 e adesso che ho trovato il tuo canale su KZbin, ma soprattutto dopo aver visto come spieghi l'esecuzione degli esercizi, sono tornato ad esserlo più di prima. Complimenti davvero! E complimenti anche per l'eccellente forma fisica che puoi ancora vantare...Magari un giorno verrò a trovarti in palestra. 😉👍

[@chippewaabequa8218]

Pier ho scritto anche a Mara ....mi hai incuriosito ho visto questo tutorial non mi sbagliavo sei troppo simpatico ....."mi raccomando la testa dentro il tricipite" siiii iii azz ma ripetuto mille volte per quelli che si allenano alla cavolo di cane ...con un braccio si allenano con l'altro smanettano il cellulare! !! Daiiiiii il cervello sempre collegato al muscolo e faglie lo capi'

[@merifabbioli6697]

bel video.

[@jpgg8543]

Sono d'accordo 100%sullo skull crusher sopra la testa, e secondo me un lieve movimento di accompagnamento dell' omero sull l avambraccio che estende stimola meglio il capo lungo del tricipite. Per le pause no perché dopo anni in stallo con recuperi sul minuto, ho migliorato tantissimo recuperando sui 3 minuti.

[@antoninoamaro6548]

Grandissimo pier maestro di saggezza del bb........

[@robertalabrasiliana3171]

Belo esercizio

[@vincentcoreyfrommilford9061]

Un uomo unmito💪🏻la prego divulghi che qua non ci si capisce più nulla.

[@thedevilinsideme7043]

splendido video poche cazzate solo fatti.Hai un nuovo allievo💪

[@TMAXTECHNO]

Ciao Pier e complimenti prima di tutto. Io in assoluto l' esercizio che sento piu pump e una certa congestione muscolare nonché doms x 3 giorni x i trucipiti sono i dips anche con sovraccarico fra due panchette, cosa ne pensi di questo esercizio rispetto agli altri? Altra cosa il franch press con un manubruo con due mani tenendolo dal disco cosa ha di differente rispetto il french con bilanciere? Io caricando anke tanto con il manubrio nn ho nessun problema al gomito a differenza del french con bilanciere classico con meno peso Grazie

[@francescogiorgino8959]

Eccellente tecnico

[@Utenteee]

Grande pier ma mi pare tu abbia detto pull invece che push

[@davidemanfredi4390]

Scusami la precisazione, la professionalità e la competenza resta e si vede, io mi sono iscritto subito

[@fededng6809]

Pier..x la questione gomiti aperti o chiusi x i tricipiti nel press bilanciere cambia qualcosa?

[@tobefreeyoarealone852]

Buono...

[@pierventurato6687]

grazie

[@francescomottareale5675]

Prof Venturato buongiorno. Una richiesta. In questo video evidenzia questi esercizi come fondamentali. Io vorrei dare un po di spessore ai bicipiti, che sembra stentino a crescere rispetto ai tricipiti. Il curl con bilanciere alla panca Scott potrebbe risultare utile? Si può considerare anch'esso tra i fondamentali? Grazie

[@PennaFit]

Ma il curl Manubri alternato nella fase concentrica è solo per una sua comodità che porta il manubrio esternamente alla spalla?? Io l'ho sempre fatto portando il palmo avanti alla spalla,molto più naturale, almeno per me. Grazie

[@bella4766]

Pier ce differenza tra un bilancere dritto e un sagomato nel eseguire i vari tricipiti e bicipiti? ,Grazie

[@francescomottareale5675]

Sig Venturato anch'io ultimamente avverto un dolore al gomito quando faccio i tricipiti. Ho dovuto necessariamente togliere il French nonostante facessi scendere il bilanciere dietro la nuca. Sto facendo distensioni alle parallele e kickback. Cosa ne pensa? Grazie in anticipo

[@infinity6214]

Ma gli esercizi sono la seduta o sono solo esercizi dimostrativi? Cioè avete fatto vere più esercizi per gruppo trucipiti/ bicipiti e solo una serie per esercizio.

[@tommasomea1409]

Fai anche choacing on-line,?

[@Shovelhook]

Una domanda stupida, quanti kg faceva di curl?

[@francescomottareale5675]

Sig. Venturato ho una curiosità in merito all'allenamento delle braccia. Molto spesso ho notato che una delle caratteristiche più evidenti dei ginnasti specializzati agli anelli è quella di avere dei bicipiti molto sviluppati e certamente di qualità. Secondo lei quello è il risultato di un duro allenamento solo con gli anelli o ci sono di mezzo anche i pesi? Grazie in anticipo

[@lucaantonelli1511]

Francesco Mottareale sono le bombe. Più un’infinità di trazioni

[@SuperTeddy222]

Pier ma tu sei una bestia a quanto sei arrivato di braccia??

[@pierventurato6687]

muscolo formato 52 in gara

[@tonycardinale4399]

Ciao Maestro volevo chiederti questi esercizi vanno bene anche per i 60enni come me …..Grazie un caro Saluto………….

[@pierventurato6687]

Tony Cardinale certamente si.... siamo quasi coetanei....

[@tonycardinale4399]

Pier Venturato Grazie grande della Cultura Fisica Old School 👍👍👍

[@stefanovaccani2100]

Ciao puoi consigliarmi degli esercizi per bicipiti.

[@giuseppinadimeglio7923]

pier un training x i deltoidi grazie :) sono gianni

[@pierventurato6687]

sulla pagina facebook ce ne sono 2-3 sui deltoidi.. pian piano arrivero' anche qui

[@seeme4696]

La testa nel tricipite

[@cristianoromilo6384]

Ma di piega con le spalle non si fa

[@filibertolucarelli3841]

Bel video...solo che il primo esercizio è il push down non pull down...

[@FabioRandazzo]

La tipa che è venuta a far le foto?🤔

[@gianluigimasi5895]

Ma le gambe non le allena il tipo?

[@salvuccio861186]

A me sembra di si

[@giovanvitosorrentino5800]

Secondo me e un pullover

[@antoniotumolo8939]

Puoi parlar CN video della epicond???????? Ne soffro 😢😢😢😢

[@baccobacco7246]

fai la mesoterapia ,

[@pierventurato6687]

Antonio Tumolo fino ad ora le onde d’urto si sono rivelate le piu’ risolutive

[@baccobacco7246]

@@pierventurato6687 le onde d'urto vanno bene se hai calcificazioni per il resto serve solo a spendere soldi inutilmente , io ho provato alla spalla non mi ha fatto nulla ed ho speso un botto di soldi ,

[@pierventurato6687]

bacco bacco parlavamo infatti di epicondilo. Non di spalla. Non generalizzare.

[@andreakferrara1977]

cryotherapy e peptides

[@Lor3x]

Ma è un push down

[@giovepluvio8835]

Vista la sua invidiabile salute fisica e mentale, ha sempre fumato la pipa? Mi incuriosisce questo particolare perché in teoria il fumo non è dannoso per chi si allena con i pesi?

[@alexetti1]

credo che per un BB professionista il fumo sia l'ultimo dei problemi.