ALLENAMENTO COMPLETO - ARYA: Total Body 30 min (in Anteprima)

Ho preparato per voi un piccolo assaggio di quello che troverete in Arya 🪐
Ho scelto un workout da farvi provare in anteprima con me e la Jo.
Sarà un allenamento total body di circa 30 minuti super dinamico e sfidante ⚡️
Tutto quello di cui avrete bisogno saranno due manubri (del peso che ritenete più adatto alla vostra preparazione atletica) oppure in alternativa due bottiglie d'acqua da 1,5 litri.
Per non perdervelo potete impostare un promemoria qui su KZbin cliccando su "Avvisami" ☀️
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Per essere aggiornata non appena apriranno le iscrizioni di ARYA, puoi lasciarmi qui il tuo indirizzo email: aryatraining.c...

[@bellalo]

Semplicemente bravissime, allenamento faticoso ma che fa' star bene, grazie ❤

[@AleMuroni87]

Complimenti per questa bellissima iniziativa 👏👏👏👏👏👏👏👏 ottimo format Arya voto 10 ✌👍 bravissime Giulia e la Jo 👏👏👏👌

[@GiuliaCalcaterraofficial]

Grazie!!

[@cinziamonteduro8291]

Fantastico allenamento! 30 min giusto quello che cercavo grazie Giulia 🤗

[@GiuliaCalcaterraofficial]

Grazie a te Cinzia 🔥

[@elisabetta1538]

Fantastico allenamento siete bravissime e super simpatiche

[@GiuliaCalcaterraofficial]

Grazie Elisabetta! :)

[@AleMuroni87]

💪💪💪💪💪💪👍 ottimo allenamento..... bellissimo video 👌✌👍 super like 🤟

[@GiuliaCalcaterraofficial]

Grazie!!

[@catiaprampolini1414]

Allenamento Fatto veramente bellissimo 😍😍in coppia con la Jo Fantastiche 🤩

[@GiuliaCalcaterraofficial]

Grande Catia 🔥

[@fabiolariela4123]

grazie per la condivisione...mi sono divertita con l'utilizzo dei manubri

[@GiuliaCalcaterraofficial]

Super Fabiola 🔥

[@anastasiiapervushyna1032]

Super effective workout with interesting exercises! 🙌💯 Grazie mille! 💓

[@GiuliaCalcaterraofficial]

💪🔥

[@robyy1976]

Grande come sempre Giulia 👏👏👏

[@serenafrancini5361]

Grazie meravigliose. 😍

[@Very1692]

Grazie Giulia!!!!!! 🥰

[@alessandravisona4758]

Grazie mille 💪💪🥰

[@catiaprampolini1414]

Grazie Giulia😊

[@simonalapira6527]

Grazie mille 🤩 Fantastico workout! ☺️👏💪

[@ericascali5427]

Brava.

[@anamariatanase5489]

Super 🥰🥰🥰💥💥💥

[@gabriellaciccaglione6380]

Bellissima lezione!!! Una volta si può fare di 1 ora per avere un allenamento completo ?

[@GiuliaCalcaterraofficial]

Ciao Gabriella :) volendo puoi anche mixare due video se vuoi seguire un allenamento più lungo 💪

[@marypanariello4943]

💪💓

[@keira.23]

Tutti gli allenamenti di arya (parte fitness) sono strutturati come questo video? Ovvero, una serie di 3 o più esercizi in ripetizione? Grazie mille Giuli!

[@GiuliaCalcaterraofficial]

Ciao Erika :) sì, per ora la struttura è sempre questa!

[@samumanu1875]

Giulia ma allenarsi 30 minuti al giorno può portare a cambiamenti fisici? Perché io so che si bruciano calorie dopo venti minuti di attività fisica...scusami l'ignoranza

[@GiuliaCalcaterraofficial]

Osservazione corretta!😊 non sono però tutti allenati come te magari. Le persone che non hanno mai fatto nulla possono anche solo allenarsi 20/30 minuti al giorno per ottenere i primi veri cambiamenti. Chi invece si allena già,una volta concluso questo allenamento può semplicemente avviarne un altro di 30 minuti per concludere quindi un’ora di workout! E via dicendo…ognuno sceglie per sè a seconda delle sue capacità e obiettivi!🤍

[@ninaflorendo6523]

😊😊su a i

[@catiaprampolini1414]

Belle belle🥰🥰

[@GiuliaCalcaterraofficial]

🔥💪