ALLENAMENTO A CASA per dimagrire e rassodare: workout TOTAL BODY intenso

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Күн бұрын

Пікірлер: 29

@piaferlinghetti-ut3bb 4 ай бұрын

sono circa due mesi che mi alleno con te e il mio corpo e' cambiato radicalmente.ammertto che il primo periodo è stato duro, partivano di nwquelle parolacce..ma oggi .mi sento cosi energica...tonica e asciutta.... grazie Giulia🙏🏼

@robyy1976 9 ай бұрын

Come sempre Giulia complimenti per la tua grande professionalità che hai in tutto quello che fai

@GiuliaCalcaterraofficial 9 ай бұрын

Grazie Roberto! :)

@anastasiiapervushyna1032 9 ай бұрын

Giulia, it's super great workout! Grazie mille! 🙌🌞💖✨

@GiuliaCalcaterraofficial 9 ай бұрын

Grazie a te Anastasiia! 💪😊

@catiaprampolini1414 5 ай бұрын

Questo allenamento è fantastico..😊😊..aspettiamo sempre i tuoi video per allenarci😊

@GiuliaCalcaterraofficial 5 ай бұрын

Grazie Catia!😊

@marcoserra3248 9 ай бұрын

Super snella! 🕸️🔥🎉💅🧗

@martisca 2 ай бұрын

È sempre un piacere ❤

@Manu-hr2np 9 ай бұрын

Esercizi e professionalità apparte.. cmq c'è da dire che è di una bellezza disarmante...occhi di ghiaccio! ..una Dea

@ladyvie9808 8 ай бұрын

Bravissima oltre che bellissima❤

@GiuliaCalcaterraofficial 8 ай бұрын

Grazie!! ✨

@catiaprampolini1414 9 ай бұрын

Grazie mille 😊

@GiuliaCalcaterraofficial 9 ай бұрын

Grazie a te Catia! 🙂

@AleMuroni87 9 ай бұрын

super like

@AzzurraMarcucci 8 ай бұрын

Ciao Giulia 😊 io ho fatto questo workout con i pesi, però poi non avevo l’elastico e ho eseguito gli esercizi senza ho fatto bene lo stesso ?

@GiuliaCalcaterraofficial 8 ай бұрын

L'ideale sarebbe utilizzare delle resistenze che ti permettano di ottenere il massimo dal tuo allenamento 💪 Se non hai a disposizione un attrezzo specifico, puoi scegliere un workout che non lo preveda! Trovi tutti i miei workout Total Body qui: kzbin.info/aero/PLWZA87NA8lho41Ak49EAWr2yuZiUrDlQM&si=hWY9bdRAGRDsBp_D

@chiaralc-93 9 ай бұрын

Ciao Giulia dato che per adesso sono impossibilitata ad usare i pesi posso usare gli elastici neri medi altri e quelli più leggeri?

@GiuliaCalcaterraofficial 9 ай бұрын

Ciao Chiara! Per il momento ti direi di svolgere altri workout che non richiedano l'uso di pesi. Sul mio canale ne trovi alcuni :)

@joninelaj7902 9 ай бұрын

Ciao Giulia purtroppo nell' esercizio con il plank e sollevamento del peso, io l'ho provato a svolgerlo ma purtroppo ho preso una storta e il mio braccio si è spostato verso sinistra e anche il manubrio mi è caduto per terra questo esercizio lo riesco a fare senza manubri

@GiuliaCalcaterraofficial 9 ай бұрын

Ciao! È importante uscire dalla nostra comfort zone, ma senza spingerci troppo oltre i nostri limiti. Puoi svolgere l’esercizio senza manubri, oppure provare con dei manubri un po’ più leggeri. Tieni presente che questo workout è abbastanza strong: non conosco il tuo livello di preparazione, ma da quello che mi dici potrebbe anche essere che sia un po’ troppo intenso. Magari puoi provare qualche altro allenamento total body sul mio canale e tornare più avanti per vedere come va :)