Allenamento Total Body Con Esercizi Facili Da Fare A Casa

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Allenamento total body esercizi di facile esecuzione per allenare tutto il corpo.
Esercizi cardio ed esercizi per migliorare la tonicità muscolare per principianti senza salti.
Gli esercizi sono di facile esecuzione, a bassa intensità e sono senza salti, ideali per chi ha iniziato ad allenarsi da poco tempo e ancora deve migliorare l'esecuzione degli esercizi di base come affondi, squat e plank.
#allenamentoprincipianti #allenamentoperdimagrire

[@ilnonnogigi]

A parte il fatto che questo canale sia fatto da dio, con istruttori spettacolari, consiglio a tutti quelli come me di non smettere anche dopo gli 8 minuti, quando il tuo corpo sta dicendo che non ce la fa più e nemmeno quando attorno ai 10 minuti l’arcangelo Gabriele ti implora di smettere. Sono arrivato alla fine morto ma contento!!!

[@simonapreite5697]

ahahahahaahah! No, io non ce la faccio ancora a farlo tutto di seguito

[@denyse_aaron]

Io ho pensato di morire intorno al decimo minuto, mi fa piacere che non sono la sola

[@sabrinamura.]

😂😂😂😂😂L arcangelo 😂😂😂

[@corinaenache8255]

Ci sono arrivata a 9 🤣 poi senza respiro

[@ariannabacis8202]

Fatto tutto fino alla fine!! Adoro 😍 salvato subito nei preferiti!! Siete i migliori grandissimi 💪🏻

[@lucianagalullo2765]

Faccio attività fisica seguendo i vostri video! Siete bravissimi e i risultati si vedono! Grazie!❤

[@mirjamrosic5587]

Ragazzi io questo video l'ho trovato questa Matina e l'ho fatto, mi è piaciuto da morire. Grazie, grazie infinite.👍👍👍👍👍💪💪💪💪veramente siete forti, un video meglio del altro. Grazie di esistere, vi mando un forte abbraccio e buon lavoro🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🍀❤

[@stefaniaagolini2791]

Grazieeee Siete Troppo Forti...ne ho fatti due di seguito...e finalmente non ho dolori al ginocchio insomma va meglio...Tiago e CATIA 😘😘

[@monicamag2209]

Molto bello. L'ho fatto con la mia mamma. grazie ragazzi

[@francescacapobianco8492]

Molto ben fatto e semplice per tutti! Grazie!

[@TommasinaFicarola]

Finito adesso.Grazie siete bravissimi

[@ivanaiova151]

Siete bravissimi

[@francescamarinato2985]

Bravi ! È divertente fare gli esercizi!

[@luisasaraceno2402]

buon inizio settimana ciao,,,,bello come sempre tutto quello che preparate.

[@Josua-105]

Finito proprio adesso il tuo work out, è stato super energico!!!!💪🏻🤪🔥

[@elisabettataurisano5956]

vamoss ......ottimo allenamento...grazie!

[@alestonata3477]

Molto bello e dinamico, ti fa sentire più sciolta ed elastica. 👍

[@gresialella4538]

Siete fantastici entrambi

[@IgnazioDessi-e2o]

siete bravi...grazie

[@eleonorasbirulina2171]

Fatto.. Adoro questi allenamenti, e i pha, aspetto i pilates

[@gabrielsjoberg5289]

Grazie❤❤❤

[@paoladiotto5536]

Grazie! Appena fatto!

[@marilisadimartino7177]

Mi piacciono tanto questi esercizi...

[@missreginetta98]

Siete i miglioriiiii!!

[@michelag.9447]

Grazie mille

[@tanino__palermo]

bravi ragazziiiiiiiii siete molto bravi..

[@gresialella4538]

Molto molto bello e buono questo video lo facciamo io e mamma

[@brunamartino4628]

Wow ce lo fatta😍

[@mircofranceschini4509]

ciao...............................bravissimi gli faccio sempre con la mia mamma💓💓💞💜💋💝💖💗❤🤍🤞🤘👍🤙👏💅

[@capellidituttoeunpodiely3100]

Per avere una buona efficacia quante volte devo ripetere l allenamento solo i 19 minuti o farlo due volte ?

[@esmeraldasb162]

Finito 💪🏻🔝

[@caterinatarabella3582]

Perfetto come allenamento da fare a casa

[@francescapiafiusco2812]

Ciao😊 questo allenamento serve anche per mettere su qualche kg? Vorrei mettere su peso, sono troppo magra ma se questi esercizi servono li faccio volentieri!!👍🏻

[@ritacasini2582]

Grazie!👋👍💯

[@angelabonello3518]

Si può fare questo allenamento tutti i giorni?

[@ritacaruso8536]

Fatto appena finito 💪❤

[@paolacroce6988]

Ottimo e veloce

[@chiarasiderale1098]

per chi ha problemi alle ginocchia c’è un workout senza squat e affondi ?

[@danielaricca3528]

grazie ma ho notato che le calorie per uno stretch ad es della spalla sono pari a quello dei calci o dei pugni ..come è possibile?

[@luisasaraceno2402]

Ciao ragazzi buona domenica a tutti voi dello staff😁😁😁😁⚘

[@Fixfit]

Grazie Luisa!!

[@mariaattina8064]

Per avere risultati è importante ripetere tutti i giorni questo programma?

[@rosariabill4902]

Bravi

[@giuliabovello7568]

Bello

[@chiaraboccafoli2188]

bellissimo vamosss

[@AntonEspoAntonEspo]

Antonietta appena ho un attimo di tempo faccio questi esercizi è bellissimo. Grazie

[@ritacaruso8536]

Oggi pomeriggio sarà mio 💪❤😊

[@vellutoturchino]

Ciao ragazzi, questo workout può essere eseguito anche da chi come me si allena ormai con workout intermedi ed avanzati? Grazie mille 😘😘😘

[@Fixfit]

Certo :) Combinare allenamenti di livelli diversi ti permette di diversificare il lavoro e allungare l'allenamento senza eccedere con l'intensità ;)

[@vellutoturchino]

Fixfit - Fitness Lifestyle Grazie!!! 👍🏻

[@sharonbettoni4991]

Domanda: io possiedo uno smartwatch (Mi band 4) che utilizzo per contare le calore quando mi alleno e ne ha calcolate 15 per l'intero video anche se ho eseguito tutti gli esercizi correttamente e senza pause! Come posso arrivare a bruciarne 140 circa come dice nel video?

[@santi075]

Artistica e volevo dire un'altra cosa convinta

[@ainos76]

Grazie x gli esercizi!..Anche io aspetto un bel workout di pilates :)

[@Fixfit]

Arriveranno a breve :)

[@vannacalvano4295]

H

[@mariacarmeladambrosio2233]

Ho da poco iniziatp palestra con attività e attrezzi.essendomi allenata sempre a.casa con workout ed esercizi ho notato le prime due settimane un aumento di un kilo di peso. Puo essere normale o no.perché sono rimasta un po male

[@Fixfit]

Ciao Mariacarmela, non preoccuparti. Probabilmente è solo ritenzione idrica dovuta all'adattamento del tuo corpo ai pesi.

[@GiuliaAngelini-wr9rt]

Morta ma l’ho fatto 😂😂

[@sireg9695]

Cerco un allenamento senza saluti e senza pank

[@terrygualtieri9107]

Bello questo allenamento ma devo dire che lo trovo molto veloce

[@annafogliaresi5200]

Esercizi per ginocchia rigide Ginnastica per nonni ginocchia rigide

[@loredanagiuggioli5518]

Difficile ...mi scoppierò

[@ritacasini2582]

👍👏

[@pietrotutino5201]

Ok

[@gabrieleorlandi7999]

[@gresialella4538]

Però non dimagrisco e o il metabolismo lento perché

[@daisylazzeri5443]

o con h!

[@ritacasini2582]

👍🏅🙂

[@mircofranceschini4509]

da Mila

[@sofiasofia2812]

E durissima

[@gabrielet7482]

Ci vostra

[@santi075]

,,

[@sybiksusy5539]

Ciao! Ho amato questi esercizi e penso siano ottimi per iniziare! Quante volte a settimana andrebbero fatti? Basta una sola ripetizione o il workout termina e va bene cosi? Grazie

[@ritacasini2582]

Grazie 😊

[@michelazambrelli8264]

siete bravissimi

[@luciamariachiaradrago3760]

Bello