Alongamento pra fazer em casa - Carol Borba

[@fer-nanda-celia]

Nossa Carol, que coincidência: acordei com o corpo todo dolorido e pensei em procurar um treino de alongamento para fazer... 😃 A notificação já estava me esperando! Obrigada, vc é incrível. 😘

[@silvoneidesilvasantos8852]

Erick foi 😊😊

[@gargamel100]

😂

[@dalilaaraujo6069]

Sua voz rouca fica linda kkkk adorei o alongamento

[@fernandablox]

Amei! Estralei o meu corpo todo e alonguei, me sinto outra pessoa!

[@selmagoncalvesmiranda1593]

Bom diaaa! Pena que estou com problema na coluna hoje!! Cai🙈 preciso de repouso, mas logo volto...melhoras

[@simonedias2172]

Quem te viu, quem te vê, hein, Carol....nunca pensei que vc tivesse um lado desacelerado 😅... Deus te guarde ❤

[@jooliveira9568]

Bom dia lindona acabei de te encontrar aqui. Tenho acordado cheia de dor no corpo. Tenho 49 anos. Mais decidi cuidar de mim mesmo sem dinheiro obrigada por te encontrar sem vou conseguir com sua ajuda e minha persistência. Gratidão beijos em seu coração ❤️

[@gracilenetereza4884]

Bom dia treinadora 🥰💃 aq as 09:47 dia 16 d março d 2023 meu corpo esta todo dolorido.

[@Lauracgirardi]

Começei hj a seguir vc ❤.

[@solangemelogoncalves8994]

Carol você é demais até com essa vozinha rouca você consegue explicar muito bem e a gente consegue fazer os exercícios perfeitamente. Deus a abençoe e melhoras pra sua voz🙏🏼😍

[@soniapaulaneves9766]

Maravilhoso esse alongamento, Carol! Eu estava toda dolorida! Deus a abençoe grandemente!❤

[@rubiatrigo]

Boooom dia Caroooooolll Ribeirão Preto aqui, bjs

[@rebeccaborgessantosmartins8114]

Eu simplesmente amo esses alongamentos Carol. .smp tento fazer antes ou depois da minha caminhada...por enquanto é o q tenho conseguido fazer mas estou feliz q já tem me ajudado

[@cristianapacheco375]

Deixem o like para a Carol!

[@janesantos2416]

Eu amo esse vídeo pq a Carol tá falando baixinho, então eu aproveito pra fazer de olhos fechados e relaxar hahahaha Gosto dos vídeos dela agitando, mas esse alongamento com voz mais suave tem meu coração 🤭😆

[@laynarasantos5949]

Mulher tô fzd suas aulas a 3 semanas e tá incrível tô começando ver pequenas mudanças ❤

[@Gloria.abreu1]

Amei o treino! E vou fazer com certeza. E com respeito a sua rouquidão , faz gargarejo com chá de gengibre, é ótimo para acabar com a rouquidão.

[@4zumi]

Eu amei!! Sou considerada sedentária porém consegui completar todos os exercícios muito obrigada ❤

[@carolinaramos7876]

Fiz dois dos seus treinos HIIT e agora para finalizar este alongamento! Muito TOP! Meu corpo e minha saúde agradecem! Obrigadaaa😘

[@JulianaOliveira-hd7xo]

Bom dia Carol 😍👏

[@lucianebortolanza3927]

Bom dia Carol ❤️

[@marciatorrestorres591]

Muito carinho por vc viu. É só escolher o exercício que cabe no momento e pronto. Tudo certo.

[@mariainez1075]

Bom dia Carol obrigada era precisava esta com um dor horrível no ombro gratidão

[@mariavilma2698]

Bom dia maravilhosa que Deus te abençoe 🙏

[@michelealvesschmidt6341]

Bom dia 🌹🌼 Carol sua lindaaaaaa ❤️💋

[@rayray-nu9bm]

Gostei desse👍 pra quem é sedentário é um bom início começar com exercícios leves. Fiz dois dias já 14/11/23.

[@lucianapereiradossantos4647]

Adorei ❤

[@lusiaamorim3860]

Bom dia Carol!! A melhor👏👏👏

[@thailanepurpura1835]

Bom dia Carol! Amo esse horário que você posta os vídeos, só assim eu não "finjo" que esqueci rsrsrsrs

[@Leonardoh946]

não se preocupe Carol, sou novo aqui e sua voz me acalma.

[@veronicenunes8660]

Obrigada querida, melhoras na sua vozbjs❤

[@tilzanascimento7341]

Muito bom essealongamento preciso decorar.

[@jamillebarbosa6803]

Bom dia Carol! Vamos nessa!

[@hildaflor4694]

Bom dia minha prof preferida 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰muito beijinhos na DIANA

[@monicalynch4298]

gosto muito das suas aulas, faço 4 x por semana várias aulas suas

[@tilzanascimento7341]

Bom dia! Melhoras😍

[@barbaraferrari244]

Eu assisto mil treinos, o da Carol é sempre o melhor!! Obrigadaaaa

[@may_nascimento_]

Carol, você é maravilhosa! Hoje fiz vários exercícios com vídeos seus. Mas pensee, antes de fazer, eu estava mega desanimada, com zero vontade de me movimentar. Obrigada ❤

[@antonia9000]

Bom dia Carol seus treinos são ótimos.perdii 11kg. E agora é só manter.cheguei onde eu queria.obrigada linda

[@rosanatakachi8971]

usei para encerrar o treino, depois de treinar braço contigo, esse alongamento caiu como luva.

[@marasantos7004]

Bommmm diaaaaaa Carol.. Deus abençoe vc e família infinitamente..pbéns pela garra e coragem de spre.. Linda sua casa..pbéns 🥰🙏😘

[@camilarodrigues-eu4dz]

Ai que lindo eu gente aparecendo na vinheta do vídeo, amooo essa mulher maravilhosa ❤👏

[@tabtaanchichi6107]

Estou de plantão e com muita dor nas pernas, vim correndo fazer o alongamento e parece que tirou 10kg das parnas kkkkkk grata pelo seus vídeos Carol ❤😂

[@EcoBio2010]

Obrigada. É um gosto assistir ás suas aulas.

[@anapaulaalvesdasilva9528]

Bom dia Carol, fiz esse alongamento depois do treino, sempre faço alongamentos de 20 a 30 min no domingo para colocar a "carcaça" no lugar 😁😁😁.

[@mariaedinalva987]

Bora ! Alongar. Carol maravilhosa !😍

[@mirnadimenstein7414]

Levei falta hoje 16/03/2023. Tava com crise enxaqueca. Mas salvei pra fazer amanhã.

[@nataliasilva7686]

Nossa que rouca 😮 mas ela não abandona nunca ❤❤❤❤

[@cristianapacheco375]

Bom dia, Carol! Gratidão pela aula! Sucesso ao canal! Beijos.

[@lilianfernandes5240]

Amei... Torci o tornozelo e como não posso retornar a fazer as atividades físicas, por agora, como antes foi uma maneira de me movimentar e com isso trabalhar outras partes do corpo que não trabalhava... Obrigada 🙏🏽🙏🏽

[@carolinacoelho6744]

Adorei este alongamento vou passar a fazer todos os dias quando acordo ❤

[@rosineidemartins9197]

Carol todos os dias eu faço o alongamento porque eu faço caminhada de manhã aí antes de eu ir caminhar eu faço o alongamento tchau beijo

[@Kami0-0]

Muito bom, vou começar hoje ❤

[@raizacristina7693]

Oii Carol , obrigada , amo seus treinos , os resultados são muitooo rapidos

[@janainaalves2715]

Que alongamento incrível❤❤

[@milcasilva3732]

Vou fazer todos os dias, pra diminuir o encurtamento que tenho nas pernas. Foi ótimo essa experiência, obrigadaaa🥰😘

[@antonia9000]

Meu Deus é tudo na minha vida

[@nicefontes5183]

Boa tarde Carol fasso esse alongamento todos os dias é maravilhoso

[@VendasonlineRM]

Amooooo de maiiiiiisssssss ❤️❤️❤️

[@taizasouza2605]

Amei esse alongamento, vou fazer todos os dias!

[@carolinejulia4744]

Obrigada pelos treinos de alongamento, salvei 3 na minha playlist e tenho gostado muito, Carol ❤️❤️

[@julianaramos8523]

Mais um dia acordando e indo alongar, obrigada por hoje também Carol 💜

[@maraandreknuth1165]

Carolzinha linda, amei a aula de alongamento! Tu és tudo de bom, amo tuas aulas, sou alunada Queima Diária e faço várias aulas tuas, ainda não havia feito nenhuma aula tua de alongamento!

[@simonenunesvale4252]

Carol vc é maravilhosa. ❤❤

[@mariaacosta9312]

Gratidão cada vez melhor

[@anailza1103]

Carol eu amo fazer seu treino

[@Superfãdavovoofcc]

Tô fazendo todos os dias❤

[@palovaamisses7760]

Carol, minha gratidão. Que seus caminhos sejam só de flores.

[@SilvanaSilva-uo5hi]

Louvo a Deus por sua vida e dedução em passar passo a passo os seus treinos Gratidão #Carolborba

[@sandralopes2740]

Bom dia borra se alonga e. Muito gostoso👏👏😍😍

[@juscysantiago2496]

Que alongamento gostoso e necessário❤. Carol, sua linda, obrigadinha

[@danielyaguiar4559]

É verdade, Carol aos sábados só faço alongamento 😘😘❤

[@charlenemota6225]

Bom dia prof fiz o alongamento e agora vou fazer o de abdômen

[@andreiaaarao-ps8pl]

Bom dia Carol vc é maravilhosa, Deus abençoe vc sempre❤

[@sandralopessimonetti4522]

Amo fazer exercícios!

[@imagineempapel1303]

vou fazer todos os dias 😁

[@Angela_lima]

Oi, Borba acabei de fazer...😁 Gratidão.😊🙏

[@maraluza16]

Muito obrigada! Deus te abençoe ❤

[@claudiadias4330]

Eu também amo muitooo😊

[@marciapereirasantos5616]

Bom dia Carolzinha! Melhoras! 🙏❤️🌷🥰

[@mariaacosta9312]

Que coisa fantástica eses alongamentos. Amei. Gratidão....

[@nadirpazim9871]

Bom diaaa Carol ❤mto obrigda vc é um canal de benção ..usada por Deus 🙏🙏se possível traz aulas de Pilates .tenho hérnia de disco na coluna ...mto obrigada ❤

[@silviapalma9461]

maravilha de alongamento valeu Carol

[@patriciamaciel2668]

Boa tarde! Terça feira e vamo juntas para mais um alongamento maravilhoso 💪🙏.

[@Ianedsj]

Amei!!! Vc é excepcional.

[@anagomes4891]

Boa tarde amei o alongamento

[@AntoniaLopes-q7p]

Amei esse alongamento

[@carolcosta15]

Praticamente um ASMR 😊 ❤

[@janea1710]

Carol vc é sensacional!!! ❤❤❤

[@dianagomes1944]

veio mesmo na hora certa.. estavamos a precisar de um video do genero. Obrigada Carol😀😀

[@rosimerimaria5834]

Adorei Carol, Bem relaxante

[@liegemachadopereira7348]

Bom dia Carol e a todos. Gratidão. Amei.Coxas doloridas do treino de segunda ( treino completo, mas é o dolorido bom, do exercício, quando abaixo só digo:ai Carol,kkk). Deus te abençoe, ilumine e proteja sempre 🙏.

[@angelicasilvadaconceicao1416]

Feito estava muito precisadaaaaaaaaaaa bjks Carol Didi Abcs Rafa

[@evadarkrodriguescorte2510]

Vou fazer agora para em seguida fazer um treino para o corpo todo

[@brunaperez4705]

Me ajudou muito, estava com dor nas costas, aliviou 🙏 Doeu mas aliviou 🙌🏻😃

[@FreeFire-lj8ll]

Melhor treinooo ❤

[@camileguilherme1414]

Carol amo aulas de alongamento, estava super precisando. Que Deus abençoe você e sua família sempre 🙏🙏❤️

[@kellyouverney7536]

Treinar com vc tem sido minha paz diária ❤ muito obrigado 😘

[@suzirodrigues302]

Vou dirigir por 4 horas e faz muito bem os alongamentos... Obrigada sempre🎉

[@deusanapereira7601]

Que tudoo. Gostei muito.obgda carol bjus..

[@daniellesallesdealmeida4474]

Obrigada Deus te pague