Esercizi ADDOMINALI per migliorare LOMBALGIA e POSTURA

[@antonellafabbri3571]

Lei e'bravissimo sempre ,un amore bravo competente gentile amoroso ormai di famiglia ♥️🌹💐🥀🌺🌷💮🏵️🌸☘️🏵️🍀

[@sandrofilippi7460]

Grazie 1000,ti ho conosciuto perché ieri mi si è bloccata la schiena ed oggi, grazie ai tuoi esercizi va meglio.Ormai sarai la mia ombra....😅😅

[@fiorinfiorello2716]

Ciao Marcello, hai sempre utili consigli da dare, questa volta voglio darne uno io e dato che è importante fare gli esercizi nel modo giusto e non tutti hanno una parete a specchio fatevi fare delle foto o un video mentre li eseguite oppure usate l'autoscatto del cell e vedete subito dove correggere. Ciao e buon anno

[@SA-jz6pb]

Thank you very much Dr Marcello🙏 All the best

[@maddalenacarrubba3394]

Ho una forma di coxartrosi x lavorate tutto quali esercizi?grazie

[@federicolops7334]

Ciao Marcello, il tuo programma di Fintess sicuro è bellissimo! Grazie, grazie, grazie. Come dici sempre fatto tutti i giorni o quasi..😕 ci si sta bene zero dolori muscolari. 💪👍 Bravo Marcello!

[@fadumojesto4308]

Grazie mille Marcello 🙏

[@rindocomin8255]

Caro Marcello grazie dei tuoi consigli il mio ginocchio mi fa' molto meno male e ho ripreso a giocare a tennis ho 75 anni e continuo a fare gli esercizi

[@frenchmaltoni7070]

Ciao Marcello e grazie per i tuoi video sempre chiarissimi e utilissimi! Quanto al primo esercizio in posizione supina, se ho ben capito, spingi con le mani verso l’alto contro l’area lombare e non con la schiena contro le mani, oppure sono presenti entrambe le spinte che si bilanciano reciprocamente? Grazie mille!

[@stefaniacozmin8505]

Ciao grazie ❤...(ho fatto l'intervento al seno e infondo se gentilmente può darmi qualche consiglio e ginnastica da fare grazie mille)

[@guidorojetti_humorouswriter]

È vero che sono sconsigliati i crunch addominali in caso di ernia iatale?

[@graziellabaratella216]

Buongiorno, ho sempre fatto ginnastica ma il giorno in cui mi è stata diagnosticata una ernia mediastinica paracardiaca di 5 cm. ho smesso perché la mia paura era, con la ginnastica, di peggiorare la situazione, ho fatto bene? ringrazio fiduciosa in una sua risposta.

[@dedicatoate]

Dottore, ernia da C4 a C7 e da L5 a S1 e la l4 L5 mi ha provocato lombosciatalgia cronica... Tartaruga me la scordo?

[@benedetta3520]

Ciao Marcello, il secondo esercizio quante ripetizioni richiede?

[@user-xu4xj7bf2q]

Sei un mito!!!

[@oldboy18]

Per me con ipolordosi lombare tutti questi esercizi mi causano mal di schiena a dir poco, perché la colonna viene spinta eccessivamente indietro.

[@user-xu4xj7bf2q]

💜💙💚

[@marcomicheletti9957]

3:18, mani dietro la schiena

[@betta904]

Ciao Marcello avrei una domanda, è da più un anno che ho mal di schiena lombare a sinistra e mi sono rotta il crociato destro a maggio. Per la schiena mi hanno detto che ho una retroversione de bacino cosa potrei fare?