10 MOBILITY EXERCISES for FOOTBALL PLAYERS. (Soccer)

[@alvaromolinos]

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[@ronaldomasna5818]

¡Holaa! Esplindido tu trabajo, agradecemos este contendio por que lamentablemente no hay muchos videos acerca de esto. Bueno queria preguntarte si estos ejercicios son correctos para un día antes del partido. Gracias y mucha suerte!

[@giovanniaban5050]

Ayer justo tuve el partido más duro que e jugado y hoy esta hecho bolsa, hice esto y el dolor de todo el cuerpo se me fue y apenas podía moverme. Muchas gracias profe

[@cortoycurioso]

Este tipo de canales son los que aportan valor de verdad. Gracias Álvaro.

[@alvaromolinos]

Muchas gracias

[@alexds473]

Alvaro molinos ,muchas gracias por tus vídeos.entreno a un equipo juvenil y tus vídeos ayudan muchos a los que no tienen la oportunidad de haber estudiado preparación física.gracias

[@josesamuelrenteriazermeno7829]

Amigo tu contenido es buenísimo la verdad, sigue creandolo por favor

[@alvaromolinos]

Gracias por tu apoyo

[@damianlopez8751]

Hola Álvaro, Muy buen video! estaría bueno uno que hables sobre la "resistencia aeróbica - anaeróbica " para cansarse menos en un partido

[@TECCNOLOGIA]

Eres el mejor 🎉🎉

[@LNV-by8gw]

Esto es lo que realmente hace un cambio en la vida de muchas personas, Muchas gracias por el video

[@jhonatanrivera____22]

que gran canal! sería de mucha ayuda un 2do vídeo con este tipo de ejercicios

[@kennethroberts3726]

La cantidad de suscriptores no refleja la calidad del contenido de tu canal. Saludos desde Venezuela!

[@alvaromolinos]

Los suscriptores ya no tienen la importancia de antes, pero muchas gracias :)

[@humbertoacosta5758]

Que bacano los días sábados te voy a ver.

[@diegopalacios3956]

Me parece excelente el aporte, interesante tema y muy enriquecedor rutina, creo que podrías sumarle una lista de musculatura implicada en cada variante así poder clasificar las tareas, muchas gracias de vuelta y adelante, saludos desde Paraguay 🇵🇾💪🏻⚽

[@miguelsalinas4616]

Muchas gracias por tu aporte a todos los que nos gusta el deporte rey.

[@CarlosMendez-jt9le]

muy bueno vídeo profe; me gustaría saber cuantas repeticiones por serie y cuantas series por cada ejercicio tanto para la activación como para la recuperación

[@adolfocanas9824]

Da gusto verte... y aprender! Muchas gracias!!!😉😉😉

[@alvaromolinos]

Muchas gracias! 😊

[@gastongonzalez6194]

Gracias saludos de argentina

[@javiersalatielreyesgonzale405]

Gran video Mister 👌🏽

[@rodrigototoquiroga]

Que placer verte y escuchar !

[@genialtengoclases7672]

Exelente papiiitooooo

[@abimaelfernandovelapacaya915]

Muy buen contenido...y muy prácticos.

[@alvaromolinos]

Gracias.

[@miguelgcone]

que crack ayer tube partido en mi barrio muy exigente con patadas bajo la lluvia y m ha servido muchisimo,

[@lexivanroldandominguez2654]

Que gran video, mereces mucho más apoyo, un saludo desde México 💪

[@alvaromolinos]

Muchas gracias

[@FutbolYMotivacionX]

¡Gracias! pero que hago si me da calambre en otros musculos mientras ago estos ejercicios?

[@alvaromolinos]

Primero habría que evaluar por qué te da calambre en otros músculos? no es lo mismo antes que después del entreno. Podría ser por fatiga, por falta de adaptación, baja movilidad, alguna deficiencia nutricional, etc. Está claro que no debería ocurrir si los haces a menudo.

[@maticano5221]

Excelente video Alvaro, gracias por compartirlo. Éxitos.

[@alvaromolinos]

Gracias, saludos

[@goldenmachine7400]

Gracias gracias👍👍

[@natxobarella9702]

Gracias

[@carlos50]

Grande Álvaro buen video

[@felipegonzalez2916]

Muy útil vídeo, gracias. Sería genial una parte 2.

[@fedeluque4459]

Muy buen video. Es una pasada. Te queria consultar si cambiarias algo de los ejercicios si fuese para un jugador de voley. Gracias

[@albertrasky]

Muy bueno . Un grande.

[@luzcano7196]

muy buenos ejercios! gracias alvaro

[@alvaromolinos]

Gracias a ti!!

[@maurilio3e]

Buen video, cuanto tiempo o repeticiones por ejercicio y series recomiendas?

[@leonie2179]

Muy buen vídeo. Da gusto tu canal.

[@alvaromolinos]

Muchas gracias! 😊

[@alangimenez2963]

Un segundo video estaria muy bien

[@gabrielbrandan2963]

Muy buenos los vídeos amigo

[@dianaa2398]

Gracias Álvaro. Podrías dedicar un video a porteros Será muy interesante conocer las cosas que se deben evitar para prevenir lesiones 🤕 y mejorar el rendimiento de todos los arqueros muchas gracias. Saludos desde México 🇲🇽

[@uberguber6320]

Excelente video 💪🔥

[@alvaromolinos]

Gracias!

[@boliyaYT]

Genio!!!

[@XCadenas89]

Muy buenas Álvaro! Eres preparador físico del HJK? Yo también estoy viviendo en Finlandia y soy preparador físico del Kajaani Haka de la tercera división. Un saludo, seguiré tus tutoriales!!

[@jorgea.1299]

Como fisioterapeuta te doy las gracias :)

[@gastoncleary1109]

hola alvaro..esos ejercicios se emplea para ambos? recuperación y Activación? es decir, entrada en calor y post partido. Gracias

[@deporteconomia]

Buenas Alvaro, que dia de la semana recomiendas hacer esta rutina? El día siguiente al partido?

[@gerardogomez4753]

Pero cuantas series de cada ejercicio, gracias

[@cristophersanfrancisco5939]

Hola buenas, una consulta estos son los llamados ejercicios posturales?

[@francoquintero3029]

Cuantas series y reps por ejercicio debería hacer???

[@giovanni17274]

Gracias por el contenido! ¿cuantas repeticiones por ejercicios?

[@cris-sj6os]

Amigos tienes videos sobre lo tirones en el muslo pegue a la cadera siempre juego me da tirones estoy por no jugar más jeje pero sé qué hay ejercicio para eso

[@tomymerello]

Una pregunta, esto ayuda en el rango de movimiento? Sirve para regates, golpeo etc? O solo para activar antes de entrenar

[@n7cho_]

💪🏼

[@usariodeyoutube3172]

L

[@bastianahumada9181]

En Caso de hacer bicicleta cuanto seria el tiempo adecuado ?

[@maikelvillasmil6772]

Cuando se deben hacer antes o después del entrenamiento?

[@Bisut_KSM_Zambrano.Moreno]

Profe los niños que entrenen fútbol de 10 años necesitan de regenerativos después de una semana de entrenamiento y 3 partidos fin de semana incluyendo los porteros muchas gracias por sus enseñanzas

[@andersonfelipe1027]

Hola, alguien sabe como se denominan de cada uno de los ejercicios realizados en el video?

[@JoaquinSalazar-tj8pl]

excelente video, pero seria mejor que hubieras puesto el nombre de los ejercicios, para poder recordarlos

[@jorgevillavicencioruiz6788]

Como te encuentro en twitch

[@alvaromolinos]

🔴 Directos cada semana en Twitch Un agradecimiento a mis mecenas en Patreon y KZbin: www.patreon.com/alvaromolinos - Moni P - Elnoziya - Andrés Peláez - Pedro Oyarze - Daniel Sanabria - Cesar Vargas - Daniel Hervás - Sebastian Hernandez - Edgar Luis - Iván Comezaña - Pablo Gustavo - Santi Martínez

[@pedrocorrea187]

Seguis haciendo stream en twitch?

[@erwinmontoyaef5628]

Cuál es la diferencia entre movilidad articular y estiramiento?

[@Berlim.93]

Cómo me puedo recuperar de lesiones ?

[@giovanni17274]

⚽️⚽️

[@federicogonzalez3998]

Sirve p regenerar los músculos de cintura p abajo? Rodillas?

[@bolsolokura1899]

Criminal la rodilla no es un músculo

[@bolsolokura1899]

Calculo que si

[@elizabethverbelbuelvas1747]

😢Se puede hacer antes de un partido

[@alvarosanchezzz2405]

Me fijas? :)

[@marcofayasaavedra6051]

La introducción muy larga.

[@sergiogonzalez3736]

Habla mucho enseña poco.