Améliorer son équilibre AUJOURD’HUI? OUI, avec ce programme d'exercices !

[@DenisFortier]

5 bonnes façons d’augmenter la force de vos cuisses, à lire sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/5-bonnes-facons-augmenter-la-force-de-vos-cuisses-des-conseils

[@gerardpradal1037]

Vidéos toujours de très grande qualité merci👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@DenisFortier]

Merci à vous, Gérard. 😊

[@aichaelhamraoui5840]

Merci de denis..je reviens tjrs a vos vidéos.cela oh combien me rend service

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @aichaelhamraoui5840!

[@yvelinedumont1628]

🙏Fortier 😘 pour moi, retrouver l'équilibre est un véritable challenge Je vais suivre vos conseils retrouvés. Un grand merci. Bien cordialement. Mme Dumont Yveline 🇨🇵

[@DenisFortier]

Grand plaisir, @yvelinedumont1628!

[@suzannedupont9633]

Merci beaucoup vos exercices sont bien expliquées et sécuritaires.

[@DenisFortier]

Grand plaisir!

[@perrinetfils2]

Bravo c’est très encourageant mer ci bien

[@Channa1604]

J'aime bien le bruit de l'eau derrière et puis fermer les yeux déclenche instantanément un rire 😂🤣 très agréable 👍

[@christianeneunreither689]

Merci Monsieur je fais vos excercices tous les matins, chaque fois un autre, mais que cela fait du bien!!! Un grand merci

[@DenisFortier]

Oh, je suis heureux de lire votre commentaire, Christiane! 🙂

[@jadegaudreault2531]

Merci vous êtes professionnel

[@DenisFortier]

Vous êtes la bienvenue, Jade.

[@cdan2751]

Bonjour Denis, je vous remercie pour toutes ces vidéos et particulièrement pour vos courriels thématiques, quelle riche idée! cela cible et motive encore plus! Merci pour votre bienveillance et votre disponibilité.

[@DenisFortier]

Merci pour vos bons mots, Dan!

[@brigittemaziere8048]

Merci de tout coeur Denis❤🙏🌹

[@pierreadam2215]

Vraiment super !

[@DenisFortier]

👍

[@kateriecadet2375]

Merci pour tous ces exercices pour l équilibre et pour l'arthrose.

[@DenisFortier]

Bienvenue, Katerie!

[@Rose-nk7tm]

Merci pour ces exercices

[@54x14]

Merci beaucoup pour ces exercices, j'en ai vraiment besoin car je perds souvent l'équilibre quand je ferme les yeux.

[@DenisFortier]

Grand plaisir, Frédéric!

[@martinec7985]

En période de confinement, Mamie et moi avons intégré ce programme d’exercices, que nous apprécions beaucoup, à notre routine quotidienne. Quel plaisir aussi de faire les exercices virtuellement au bord de l’eau! Merci Denis pour vos excellentes vidéos.

[@DenisFortier]

Comme votre commentaire me motive à continuer! Merci, Martine!

[@theresepiussan2599]

Très bon conseil Denis, merci beaucoup.

[@DenisFortier]

Bienvenue, Therese!

[@carmemsalcedo5005]

Merci,monsieur,vos informations sont très utiles!!!!

[@DenisFortier]

Ça me fait plaisir, Carmen!

[@annielegras9665]

merci Denis pour ces exercices. Je voudrais savoir ce qui permet de garder son équilibre et de développer sa force dans la position du grand plié en ouverture, jusqu'au sol , en danse classique . J'ai des difficultés pour remonter de mon grand plié : équilibre et force. merci à vous

[@annielegras9665]

Est-ce que je peux améliorer mon oreille interne pour garder mon équilibre en tournant, et malgré mon âge(66ans)?merci Denis

[@chantalmaurin3879]

génial !

[@DenisFortier]

👍 💛

[@claudettevallieres3976]

Bonjour Denis! Dans l'exercice Tandem no 2 doit-on garder le point d'appui principal sur le pied arrière ou le répartir sur les 2 pieds ? Merci beaucoup !

[@itecssiege4520]

Merci pour tout ses précieux conseils :) Lberkani

[@DenisFortier]

Grand plaisir!

[@manonjohnson7009]

En unipodal , je perds l’équilibre dès que je ferme les yeux. J’ai aussi de la difficulté en position tandem les yeux fermés, mais curieusement, l’ajout des rotations de la tête m’aide à me stabiliser. .

[@genevievepicot5725]

bonjour Denis...........je viens de voir votre vidéo......je suis désespérée...lol....le premier exercice est extrèmement difficile.....bon après un peu de "patience " j'arrive à tenir sur un pied 10 secondes.......mais les yeux fermés je ne tiens pas debout du tout.....suis je condamnée à vie à être "déséquilibrée" ou il y a t'il de l'espoir si je persévère.....je ne suis qu'au premier jour.....J'ai fait ce test car je trouve que je tombe trop souvent.....déséquilibre ou mauvaise chaussure ???lol......merci pour vos conseils...bonne journée

[@rayenlichani7301]

Et est ce que c’est efficace parce que je souffre de ce problème moi aussi

[@kiokioyt]

Bonjour Denis. Pour la position du tandem faut-il équilibrer le poids du corps sur les 2 pieds? Je sens que je ne me tiens que sur le pied arrière. Merci pour ces exercices

[@DenisFortier]

On répartit rarement également le poids sur les deux pieds, dans la position du tandem.

[@kiokioyt]

@@DenisFortier Merci pour la précision

[@dominiquesuarezcadenas4358]

Tre s bien mais equilibresur un pied très dur d un côté .merci beaucoup Monsieur Denis

[@anthonytifagne7390]

Bonjour monsieur, vos vidéos vos ouvrages sont de bons conseils, que j’ai appliqué et qui m’ont soulagé les douleurs que j avait au dos. J’ai une question sur un autre sujet. Je fais de la course à pied, depuis mon en enfance. On m’a diagnostiqué de l’arthrose à Mon genou,Depuis quelques mois je fais des séances de rééducation, j’ai des semelles orthopédiques. Régulièrement quand je marche j’ai mon genou se dérobe, Si vous pouvez m’aider en me donnant quelques exercices je n’arrive pas à comprendre pourquoi malgré les séances de rééducation que je fais merci respectueusement

[@DenisFortier]

Entendu, merci!

[@jean-berchmanspare2966]

Bonjour avec des ortheses de pued pour les pied semi plat esce que je dous garder mes orthese ou pas ? merci

[@solarmutant2034]

merci bcp c'est vraiment précis et bien fait. pourriez vs faire ou m'indiquer une dessin spécial parkinson svp ? merci de tout

[@martinelaunay7162]

Comment retrouver un équilibre alors que je ai une polyradiculonévrite

[@patricia.b2114]

oh la la Denis mes bras bougent 😂😂

[@kadiatousank23]

Merci