Андрій Бережанський про формулу психічного здоров’я і шкоду тримати емоції в собі

2:30 - що таке кінезіологія?
7:57 - про три рівні стресу у людини
13:43 - які органи найчастіше страждають під час стресу?
22:37 - які вправи робити, коли "гуде голова"?
24:26 - про вправу на зняття стресу і страху
28:43 - про те, чому шкідливо тримати в собі емоції
34:32 - в які години психіка людина особливо вразлива до негативних емоцій?
36:35 - про комплекс набутого безсилля в українців
43:07 - як правильно заїдати, щоб знизити стрес?
46:04 - якщо вам погано - почніть рухатись
49:50 - про проблеми в стосунках і втрату близькості
53:41 - про три кити хороших стосунків
1:01:08 - формула психічного здоров'я
Гість програми - Андрій Бережанський, тілесно-орієнтований терапевт, кінезіолог
ВЕДУЧІ
ОЛЕКСАНДРА РЕШМЕДІЛОВА - кандидат філософських наук.
ЄВГЕН ЗАЇКА - журналіст і волонтер.
СОЦІАЛЬНІ МЕРЕЖІ ВЕДУЧИХ ПРОГРАМИ
/ aleksandra.reshmedilova
/ zaika.yevhen
СОЦІАЛЬНІ МЕРЕЖІ ПРОГРАМИ
/ neproblemaofficial
/ @neproblema_channel1
/ ne_problema_official
t.me/ne_proble...
/ ne_problema_official
СОЦІАЛЬНІ МЕРЕЖІ ГОСТЯ
/ kineziolog.berezhanskiy