Yoga para Reducir la Inflamación Intestinal, Digestión, Eliminar gases, Estreñimiento, Colitis

[@hildaguzman3256]

Me e quedado sorprendida. Sufro de estreñimiento y tenia días batallando con esa inflamación y ese estreñimiento y apenas hace unas horas atras realice este yoga y me ah funcionado muchísimooo!!!!! Estoy impactada de lo real qué es esto!!! Mil gracias por dar estos métodos !! Bendiciones!!!

[@ACarvo]

Hola Hilda! Que bueno! Me alegra mucho que te haya servido 🥰 bendiciones ❤️

[@francellew2073]

Pudiste hacer sólo con los ejercicios de yoga? Sin tomar nada, fibra o laxante? Después de cuántas repeticiones visto resultados? Saludos.

[@hildaguzman3256]

@@francellew2073 pued yo por lo regular siempre me tomo un té de manzanilla después de la cena. El primer día que hice el yoga fue en la noche y después me tomé un té de manzanilla y para unas horas después fue que fui al baño. Me sorprendió mucho jeje. Y me sigue funcionando.

[@francellew2073]

@@hildaguzman3256 muchísimas gracias x responderme. Lo trataré. Gracias!

[@hildaguzman3256]

@@francellew2073 te deseo mucha suerte. 🙏🏻 igual consume mucha fibra. Yo tomo papaya con manzana por las mañanas en ayunas y también me a ayudando muchísimo. Licua todo y le puedes poner avena también. A mi me encanta.

[@mmv-8]

las personas que no sufren de esto den gracias a Dios porque no se lo deseo a nadie esto. Me dan mareos y náuseas no se imaginan.

[@ACarvo]

Que mal Mariangela :(

[@danielazocchi6582]

Es verdad dan Mareos y nauseas 😖

[@wendypalaciosadrianzen5341]

Es horrible 🥲

[@gabrielaarias428]

Es horrible 😭

[@almaonofre7396]

​

[@marthacrown8352]

Cuando estaba haciendo el ejercicio se me salieron 4 pedos, si funciona gente, lo recomiendo 10 de 10

[@lucianamalaramalara4614]

Mi mamá es una paciente oncológica, tenía una obstrucción intestinal y la iban operar de emergencia, hicimos estos ejercicios y pudo evacuar, ya no la operaron, gracias por compartir tu conocimiento, muchas bendiciones para ti ❤

[@anagarcia9101]

Saludos; Felicidades

[@felipemelchorhernandez6998]

Wow llevo dias con estreñimiento cronico boy hacer estos ejercicios

[@CaroM-yv7jv]

​@@felipemelchorhernandez6998como te fue

[@amandafonseca8309]

🙏

[@irmamendoza6047]

Me sentí super bien

[@iiisaabella]

señora muchisimas gracias, estaba a punto de tomar metodos drásticos pero mi hermana me recomendó su video y por fin logré soltar todo, estoy agradecida de por vida en serio lloré de la felicidad después de casi una semana sin ir al baño😭😭😭😭

[@auroraboreal3036]

😮Una semana?? Ah bárbaro! Eso está muy mal, es muy peligroso. Ya pudiste hacer del cuerpo? Te regularizaste? No debe pasar tanto tiempo sin que hagas. Cuidate 😊

[@mac3719]

El jugo de zanahoria también ayuda bastante

[@priscillaazocar4303]

mis examenes medicos diagnosticaron meteorismo, gastritis y ulcera, siempre estoy hinchada y con arto dolor, apenas puedo dormir o disfrutar una comida, esto me llevo a buscar otras alternativas sanas para ver si me ayudan algo y me encontre este video con buenos comentarios, llegando a casa me pondre comoda y empezare a realizarlos, espero me alivien un poco

[@NathalyOrozco-wk8di]

Hola que tipo de examenes te sacaste ?

[@jaellabianchigrandi425]

No pensé que me ayudaría tan rápido. Estuve tres dias con estreñimiento y una hora después de hacer esto pude ir al baño! Muchas gracias ❤️

[@ACarvo]

Excelente 👏❤️

[@WilfredoCruz-ge1ox]

Aque hora lo hace ?

[@Ale-fc6xo]

​@@WilfredoCruz-ge1oxyo también tengo estreñimiento 😢

[@claudiaaracelivelazquezleo3105]

Es verdad, me pasó lo mismo.

[@mishturtle4423]

POR FIN Sufrí desde las 2 am hasta las 5:30 am con dolor en el abdomen por gases y esto me alivió de inmediato 😭😭😭😭 Gracias muchacha, que el universo le recompense todo pq ya me quería dar de baja

[@ACarvo]

Gracias 🙏 me alegra que te haya servido 💜

[@WilfredoCruz-ge1ox]

​@@ACarvoaque hora recomienda hacer y se puede tomar agua ?

[@Damloyola17]

Literalmente eso mismo me estaba pasando ahora😭😭😭😭 Este video me hizo sentir mejor🙏🏼

[@marianacabrera1517]

Esto es genial, venia hace días con mucho movimiento intestinal y hice lo de este video y empecé a eliminar gases, que increíble.

[@ACarvo]

Que bueno 👏

[@mariaelenalinares7328]

Ciertamente es súper efectivo para la eliminación de los gases y para desinflamar, yo estoy muy reconfortada con esta rutina de yoga, no padezco estreñimiento pero es una maravilla de ejercicio

[@isabelvalentinrivera1061]

Eh tenido mucho malestar desde hace más de una semana, eh tomado tes y medicamentos para el estreñimiento pero me han funcionado muy poco solo eh ido 3 veces al baño en todo este tiempo (y se que eso no es normal bueno para mí ) y eh tenido muchos gases, siento una gran incomodidad con cuerpo y ya hasta siento dolor, pero me eh quedado muy sorprendida con lo efectivos que son estos ejercicios hoy antes de dormir me sentí tan mal y decidí buscar algo aquí y me encontré con este video realize los ejercicios y al terminar, sentí como mi cuerpo se fue relajando y empeze a liberar gases y al igual me dió por ir al baño. Estoy tan agradecida asido tan difícil y insoportable está semana, había tomado de todo y ahora me siento mejor 😢😢. Seguiré realizando los ejercicios todos los días, estoy muy feliz y agradecida, me siento mucho mejor ahora :"))

[@aimeepena1640]

EL MEDICO ME DIJO QUE MI INTESTINO ESTABA PARALIZADO Y SUPER CARGADO, EMPECÉ CON ESTE VIDEO Y A LA HORA SE EMPEZÓ A MOVER MI INTESTINO Y HE IDO MEJORANDO!!!!!! ❤️❤️Muchas gracias!!!!!❤️❤️

[@ACarvo]

👏👏👏❤️

[@momomoomin]

Me estuve sintiendo inflamada desde que desperté y me dolía muchísimo el estómago. En mi desesperación busqué videos y me puse en acción. Rapidamente empecé a sacar gases!! Muchas gracias !!!

[@carolinapino7348]

Eres la mejor André!!! durante mucho tiempo he sufrido de inflamación y estreñimiento que me llevaba a sentir dolores terribles que me tiraban a la cama sin que nada los calmara😢, desde que comencé a seguir tus vídeos me has ayudado muuucho, a diario los realizó y me siento cada vez mejor, me siento liviana , sin dolores y muy feliz. Gracias ❤️

[@estefani8332]

Esto de verdad funciona !!, hace días no podía ir, y después de terminar estos ejercicios pude liberar mi intestino.

[@andreaestefaniamontillasot5544]

Sufrí del colon cuando tenía 23 años.un año en tratamiento..Y hoy e vuelto a sentir síntomas así como ese día pero es leve y es horrible pasar por esto nc lo deseo a nadien..Hoy hice este ejercicio y me relajo mucho Dios te bendiga grandemente

[@yessisantacruz3022]

Yo tengo colitis. Estaba muy inflamada con dolor y extreñimiento... Y vi este video. Llevo unas semanas haciendo esto dodos los dias.... Y me siento mucho mejor... Les recomiendo que lo hagan.

[@by_pao]

Lo haces antes o después de comer?

[@yessisantacruz3022]

@@by_pao Antes de comer. Y también por las noches

[@orianarivero5280]

Yo no te lo puedo creer, resultados automáticos tuve. Y yo que no le tenía fé porque llevaba días con el estreñimiento. Gracias 💐

[@Wh1sp3r_mbl]

3 días sin kgar y estaba tan mal q busque este video JAJA, me siento como una exagerada leyendo los comentarios😮

[@SusanaInesNicoliniGothicSue_]

No hace falta ser escatológico o mal educada. Sólo decir que hacía 3 días que no ibas al baño.

[@Rrrrrrr1543]

Yo 1 semana JAJAJAJAJAJAJAJAJ, voy a probar esto, espero que me funcione xd

[@Wh1sp3r_mbl]

@@Rrrrrrr1543 si funciona, es buenisimo😭🙏🙏

[@Rrrrrrr1543]

@@Wh1sp3r_mbl ami no me funcionó, llevo casi 1 mes asi :)

[@yaniDIY]

Gracias a Dios nunca se me ha tapado la tubería pero cuando me estreso tiendo a coger muchos gases y de me hincha la barriguita. Se lo agradezco mucho me ayudo a desinflamarme.

[@tubendicionfrias215]

Estoy sorprendida con los resultados de este ejercicio, llevaba meses con el vientre inflamado y dolor en el lumbar, tomando pastillas a diario hasta que me puse a buscar información en KZbin y encontré este video, ayer fue mi primer día y la verdad es que tuve un día fenomenal, por la tarde fui al baño después de una semana sin hace nada 😊

[@bettyvelazquez8070]

Parece mentiras,,,andre que ya hace tanto tiempo,,,que empece con tus ejercicios,,,mil gracias hemosa,,empece con tres veces por semana y ya mas de un año que ni dejo un dia de hacerlos,,,,Dios t bendiga,,, 🙏

[@ginettemadelane9985]

Amo esta rutina, me relaja mucho y me ayuda con el dolor abdominal. Mil gracias

[@aliciachacchi3223]

Es que la srta tiene una bonita voz,que te relaja,,me encanta!!!

[@camilamartinez5772]

No saben cuánto me ayudo estos ejercicios a mi estómago .. mis gases obstruidos y nauceas seis minuteros del día uno que hice estos ejercicios

[@montseportugal5118]

Hay genial. Tengo muchísimos gases. Gracias 😊😊

[@Lina-ff9hj]

Hola, lo he hecho 3 noches, me he sentido muy bien. Hoy con el masaje del puño, no sentí dolor. Mil gracias

[@noelialeonvera4993]

Estaba con dolor y apenas realice los ejercicios pude ir al baño 😭 gracias

[@fandefernanfloo-w5u]

Estoy recién operada y me recomendaron eliminar gases con este video quede impáctada y satisfecha Muchas gracias

[@LidiaBenitez-s9m]

Me encanto mi primer clase❤

[@usuario_46]

André, cada vez que mi novio y yo nos sentimos mal vemos este video. el impacto que tienes en nuestra vida y cientos de personas es enorme, muchas gracias por ayudarnos a sentirnos mejor físicamente

[@ACarvo]

Muchas gracias por compartir tu experiencia 🥰❤️🙏

[@matildegarcia7476]

Excelente para el cólico menstrual !!! Lo hice dos veces en la noche y en la mañana y me ayudó muchísimo!!! Ojalá también ayude para la inflamación del busto . Ese si no se bajó y duele

[@AnaHernandez-qf5df]

Hola apenas ayer hice mi primera vez y me sentí muy bien sufro de intestino herritado y la doctora me recomendó yoga y masaje abdominal porque e sentido rigidez en mi vientre y unos dolores espero sentirme mejor🙏🏻

[@angelarodriguez1945]

Vale la pena realizarlo cuando estas muy inflamado, trae un alivio al instante muchas gracias❤️

[@milagrosgarciamunoz6584]

Lo acabo de hacer. Vamos a ver como me va . Saludos Lima Peru

[@milagrosgarciamunoz6584]

Voy bien 👍 ❤❤ no me estriño ya ... me relajan

[@luciabenitez2164]

Acabo de hacer el ejercicio y mi cuerpo quedo muy relajado. Gracias !!!! Esto vale oro ❤

[@krystallaiza3356]

Muchísimas gracias, yo he sufrido de estreñimiento toda mi vida y hace unos minutos acabo de descubrir tu video y en cuanto lo terminé pude ser feliz jiji.

[@saragenzonepinedo4210]

Esta rutina me ayuda muchísimo a bajar la inflamación abdominal y liberar gases ☺️ Muchisimas gracias

[@Castroangelica]

A mí también!! Tenía un dolor horrible y uff! Qué alivio

[@Jude-eu1mg]

Excelentes ejercicios. Padezco de intestino irritable y al tener episodios de estreñimiento me duele mucho el abdomen bajo, con esta rutina el dolor fue disminuyendo hasta casi desaparecer. ¡Muchas gracias!

[@ACarvo]

Que maravilla!! Me alegra mucho que te sientas mejor Jude ❤️ un abrazo 🤗

[@ceciliahernandez1641]

Es bueno también infusiones de hinojo o anises o manzanilla y zumo de papaya con aloevera y dejar bebidas con gas y comidas picantes y hacer mindfulness saludos

[@luzacardona5674]

Gracias Cecilia súper bien tu aporte

[@cynluc5363]

Hice esta rutina ahorita con mi esposo, me acompaño ya que tengo gastrenteritis y tenía muchos gases, todo bien hasta que mi esposo se quedo dormido a la mitad de la sala, al despertar me dice me relaje muchísimo, no suele él dormir tan temprano, siempre duerme muuy tarde viendo tv. Creo que aparte del gas y estreñimiento, cura el insomnio!! Graciasss

[@juanacabrera9936]

Increíble lo hice ayer y fui al baño después de tanto día con esa pesade gracias 😊

[@adrianarandelli5282]

Realizó esta clase todos los días, ya que es efectiva. Muchas gracias 🥰🙏😘

[@ACarvo]

Que bueno que te esté ayudando Adriana! Si. Es excelente para hacer a diario para promover una buena digestión y empezar el día con buen pie 🙏❤️

[@claramorabetancourth6530]

Una pregunta la realizas cada vez después de comer??

[@maxparedespizarro2635]

@@claramorabetancourth6530 después de 2 horas y media puedes empezar a hacerlo, 1 vez por día yo lo hago. ❤️

[@carmenamoarocurimilmauchua5175]

Gracias Andre llevo haciendo estos ejercicios de yoga por un mes y me ha mejorado muchísimo mi extreñimienti y los gases que tenía.Gracias por ayudarme

[@marleorishenriquez1793]

Excelente de verdad que me sirvio, sufro de estreñimiento y lo realice en la noche y tomé el té de manzanilla y en la mañana pude. Muchas gracias por estos videos

[@ACarvo]

Que bueno Marleoris ❤️🙏

[@erikjuarez9640]

Dios los vendiga gracias por los ejercicios sufro gastritis

[@elenaleon9328]

Muchas gracias por enseñarme como desinflamar mi viente gracias me siento muy bien

[@raqueljimenezbarajas7565]

Gracias excelentes ejercicios,yo sufro de colitis y sufro de estreñimiento y de inflación del colon y el día de ayer empecé con los ejercicios y hoy por la mañana me sentí mucho mejor ,así que seguir haciendolos todos los días . Bendiciones

[@ACarvo]

Que maravilla Raquel 🙏 me alegra mucho que te estés sintiendo mejor ❤️

[@doraganem79]

Tengo colitis por lo tanto dolor e inflamación, con estos ejercicios relajo mi estómago y siento alivio, gracias

[@ACarvo]

Que bueno Dora ❤️

[@edenandaluz4130]

Muchas gracias por estos ejercicios. Las personas q padecemos de estreñimiento lo valoramos realmente. Yo he empezado a hacerlos todos los días y me ha sido muy efectivo. Namaste

[@ACarvo]

Excelente Eden 👏👏🥰❤️

[@celestinabenitez1930]

Muchas gracias por tu tiempo y , compartir los ejercicios qué son genial, mil veces prefiero los ejercicios qué no te envenena la sangre 🌈🌠🌈🙋🙋😘😘😘😂😂

[@lucyortiz4860]

Fabuloso relajado y descansa un poco la presión abdominal es mi primer vez pero si descanse un poco

[@GuendartTextiles]

Amo tus rutinas, tu voz me dá tanta tranquilidad! Gracias.

[@dennispanadero2089]

A mi me ha ayudo mucho con la ansiedad ❤️

[@lauragutierrez5713]

Gracias, muchas gracias tenía un dolor e inflamación estomacal muy fuerte y al hacer está rutina está mañana el dolor se libero se fue simplemente. Dios te bendiga por tus conocimientos. Gracias por compartir

[@selenacanales616]

Increíble, hice estos ejercicios y 10 minutos después ya estaba en el baño haciendo del 2 😱 muy recomendado

[@abcdefghijklmnopqrubi]

Del 2 XDDDD

[@ingi325]

Realmente funciona al 100 lo uso siempre que tengo estreñimiento y siempre me funciona , mil gracias

[@AlexaRenteria-p6d]

Es lo mejor desde que nací tengo una enfermedad en la panza tengo atorada lo popis y esto me a funcionando mucho ❤❤❤ lo recomiendo muchísimo dios lo bendigaaa🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😘😘😘

[@taniatorres4618]

Me están ayudando mucho estos ejercicios, acabo de comenzarlos porque sufro del colon y estreñimiento; ya llevo 3 días con mucho alivio

[@ochorosas8094]

Esta rutina funciona, me sentía muy mal en la madrugada y lo hice a las 3-4 empezé a sentir como bajaba la inflamación y el dolor..... Porfin pude dormir. Gracias ☺️❤

[@ACarvo]

Que bueno 🥰 gracias por comentar!

[@Sussie_strawberry312]

Excelente!!! Si me ayudó, tenía inflamado el estómago y un poco de dolor, luego luego sentí que mis intestinos se relajaron ❤️🤗. Mil gracias 🙏💯

[@ACarvo]

Que bueno! Me alegra mucho que te haya servido la clase. Gracias por compartir tu experiencia ❤️🙏

[@MariaMartinez-t3n]

Tengo 60 años. Sufro de intestinos súper lentos jiji y haciendo estas poses fue increíble. El resultado fue súper rápido. Dios la siga bendiciendo con sus enseñanzas.

[@ACarvo]

@@MariaMartinez-t3n que bueno María! Bendiciones ❤️

[@falconmariale]

Holaaa! Muyyy agradecida contigo por hacer estos ejercicios, me han funcionado de maravilla... 😁🙏🏻😄

[@antonia5368]

Nunca pero nunca había podido hacer yoga, ya sea por desconcentración o porque simplemente no me gustaba, pero WOW me encanto e incluso al final habia quedado tan relajada que no me podia ni levantar jaja. MUCHÍSIMAS GRACIAS❤️❤️❤️

[@ACarvo]

Que bueno Antonia! Me alegra mucho leer esto. Un abrazo 🥰❤️

[@rociovaretto3115]

Gracias 💛 suelo tener episodios de estreñimiento y por el estrés me empieza a doler una zona extraña de la panza. He podido aliviar el dolor. Te agradezco. Bendiciones!

[@danieladiaz635]

Gracias por la rutina, sentí que se activó el curso de mi digestión. Lo busqué porque estoy muy hinchada y me duele el abdomen. Saludos!

[@ACarvo]

Hola Daniela que bueno! Me alegra que te haya servido la práctica. Un gran abrazo 🤗

[@ceciliahernandez1641]

Toma infusiones de hinojo o manzanilla y zumo de aloeveta y papaya deja las bebidas con gas y comidas picantes y haz mindfulness y hipogresivos y verás como te sientes mejor saludos cami y ceci

[@noeliacamusso4422]

@@ceciliahernandez1641 anoche tuve mi primer episodio asi q fui a la guardia me mandaron Miopropan por 1 mes Hoy buscando por todos lados como elininar los gases y poder bajar mi distencion y aliviar mal estar Que son los hipoprevisos?

[@mariauzcategui3140]

Sufrí de estreñimiento espero en el nombre de Dios que estos ejercicios me ayuden gracias

[@renanpaez5524]

Sufro de cáncer de mamá y estoy sufriendo mucho de gases y estreñimiento, pero llegue a este lugar y de verdad me a aliviado muchos los gases con esas posiciones... De verdad muchas gracias eres un ángel

[@ACarvo]

Hola Renan! Que bueno que te estés sintiendo un poco mejor te mando un gran abrazo ❤️ bendiciones 🙏

[@pola1997]

Siempre que realizo estos ejercicios se me desinflama la barriga y me siento mejor! Es mágico❤ Gracias!❤

[@ACarvo]

Que bueno Pola 😍

[@rafaelfalcon7010]

Excelente tenía un dolor abdominal muy muy fuerte, y no se me quitó del todo pero si me mejoró muchísimo. Muchas gracias

[@jacquelinecontamarquez5411]

Gracias por estos ejercicios tan maravillosos, me salvaron de ir al médico , eliminé muchos gases y mi vientre se relajo. Bendiciones

[@ACarvo]

Que maravilla Jacqueline 🥰 me alegra que te sientas mejor 💜

[@bertaperezsancho4138]

Gracias por,estos ejercicios, estoy tres años con estreñimiento y con dolores de flatulencias que no salen y ha sido súper efectivo, porsupuesto me he suscrito , me gustaría que hicieses más vídeos de yoga para problemas de intestino , gases, dolor lumbar .gracias , bendiciones para ti

[@rociofernandez4402]

Me encantan tus ejercicios. Yo soy instructora de Pilates. Y combinó en días con tus ejercicios de yoga en vez de pilates algunos días , y me siento relajadisima. Gracias.

[@vivianamiraballes3525]

Increíble hacía días que no dormía de l inflamación, en medio de la noche me aparece este video, fue instantáneo el alivio

[@Maria-gi3ib]

Es increíble el efecto positivo que he tenido, llevo dos días haciéndolo apenas pero sufro de colitis y mientras hago los ejercicios siento como empiezan a trabajar mis intestinos. Gracias !

[@ACarvo]

Que bueno María 👏❤️

[@tizamap3203]

Repentinamente sentí un dolor abdominal muy fuerte del lado derecho y al hacer los ejercicios me alivió en el momento Gracias gracias gracias 🙏🏻

[@yolanday.a.8543]

Me está ayudando mucho con mis problemas gástricos, me encantaría durará un poco más cada ejercicio

[@grisfont3091]

hola!!! yo voy parando el video y estoy un poquito más en cada postura y me ha ayudado muchísimo.

[@katypa2009]

Pon la velocidad del video a x0 75

[@tetraeter]

Llevaba una semana con dolor lumbar sin saber cuál era el problema y al parecer era mi riñón. Hice este ejercicio ayer y hoy desperté con dolor muy mínimo, en estos momentos estoy repitiendo la clase, ya que los resultados hablan por si mismos. Gracias por compartir.

[@violetaalanis7385]

tengo días sufriendo con estos problemas, ahorita realizando los ejercicios empecé a sentir un poco mejor, los seguiré realizando y espero pronto ver los resultados! gracias

[@bibianafogel9269]

Hola! Muchísimas gracias

[@georginatiradosanchez5035]

La hice , me ayudó mucho a bajar mi dolor de colitis y relajo muchísimo 💜 GRACIAS 🙌 Muy buena la rutina y muy bien explicada

[@mikusagari8698]

Perfecto Dios la bendiga me a ayudado muchísimo ya que yo sufro mucho de abdomen inflamado y esto me relaja

[@ACarvo]

Que bueno que te sirva! Gracias por dejarme saber 🙏❤️

[@mariainescalderonlopez8167]

Me encanta

[@ceciliahernandez1641]

Para eso es bueno infusiones de hinojo o anises o manzanilla dejar bebidas con gas y comidas picantes y hacer mindfulness e hipogresivos saludos cami y ceci

[@FabiZuñiga-m1p]

Mientras te veo siento paz. Los voy a hacer de inmediato. Los que recuerdo. Después escribo como me fué. Gracias miles.

[@TORY-Suarz]

😮 estuve enferma con empacho casi 5dias y hoy 17/03/23 te conocí maestra ...Aleluya🎉🎉😊 m siento mucho mejor....y volveré a retomar el yoga q dsd mi 2da hija no lo había practicado x dejada 😅

[@yelitzaanzola1894]

Hola , tengo como más dos meses realizándolo y he sentido mejoría, y en momentos crítico al realizarlo siento la mejoría inmediata . Gracias

[@imsweetie111]

Solo pasaron algunos minutos y sentí alivio realmente, gracias.

[@cloeesteban1957]

Muchísimas gracias tenía mucho malestar en la barriga y al terminar el vídeo se me pasó por completo de verdad muchas gracias era muy incómodo sentirme así❤️❤️❤️❤️

[@blairlopez-wj8jz]

Me gusto mucho, me gustaría que dieras las instrucciones, más despacio, es la primera vez que hago ejercicios de yoga y no tengo idea de los nombres de los ejercicios

[@lilileon5237]

Lo hago todos los días para terminar mi rutina de ejercicios. Mil gracias.

[@analuciadelsolar3615]

De verdad me funcionó, había comido mucho en los últimos 3 días y sentí la inflamación en mi estómago y dolor, y después de los ejercicios pude aliviar el dolor bastante, muchas gracias 🙌

[@ACarvo]

Que bueno Ana ❤️

[@nonaru.z]

En este momento me suena el estómago, supongo que funcionó. Yo soy una persona que algunas veces no va al baño, pero creo que voy a empezar a hacer la rutina más seguido, a parte me relajó muchisimo. Gracias. ❤

[@ACarvo]

Que bueno Nona! 🥰😍

[@constanzaveja1913]

Hola cuantas veces se hace este ejercicio al día?​@@ACarvo

[@constanzaveja1913]

X favor aviseme

[@primrose6715]

hola, quiero agradecer por tu rutina, la hago por las noches y en cuanto termino siento como mi digestión se activa rápidamente, también me ayuda a relajarme 😌

[@mariareina7725]

Dio quiera me ayude aldigestion y deseo ir amover intestino soy por demás como sano y tomando agua verduras

[@mariareina7725]

Lo voy acer todos los dias

[@divanaherreramanzano7476]

No pensé que fuera real, lo hice en ayunas y ya había ido al baño pensé que no iba a ir más. He ido 2 veces más y ayuda con los gases. Lo siento como desintoxicación y es el primer día. Gracias por compartir❤

[@alcyp.2654]

Creer o reventar!!! Es que así como acabé de hacer las posturas despedí los gases que me estaban maltratando a pesar de los calmante que me dieron en la clínica 😅 Gracias, Gracias, Gracias!!!!

[@pastoripast13]

Hago estos ejercicios todos los días , y me va genial. Muchas gracias

[@paulaflores1718]

Gracias por compartir, sufro de colitis nerviosa y se me inflama el abdomen, después de haber realizado este ejercicio, siento menos inflamado mi abdomen. Bendiciones

[@ACarvo]

Que maravilla Paula 👏❤️

[@sarahjimenez6753]

Hola. Me encanta esta rutina. Tendrás otras para inflamación abdominal? Está la he hecho varias veces y me ayuda un montón

[@Meylin_Pacay]

No puede ser!!!!! Intente esto porque tenia problemas de estreñimiento por mas de 3 dias y no podía ir al baño hasta que descubrí estos estiramientos después de 1 hora de hacer estos estiramientos pude ir, muchas gracias ❤

[@lizbethmedina2405]

Gracias, por éste ejercicio me gustó, ahora me haré un té pero de hierba buena, así se llama la plantita. 🙏💜🙏

[@milaalvarez2492]

Me encantó,es la primera clase y hice la mayoría de los movimientos gracias 🇪🇦🇪🇦

[@ACarvo]

Excelente Mila 🇪🇸❤️

[@publiomorales9474]

,

[@lilianaemilceavila9668]

Hermoso ¡ La primera vez .Gracias 💚🇦🇷

[@ACarvo]

Gracias Liliana ❤️

[@marialuisacornejosamanez149]

Buen día, te saludo desde Arequipa Perú, me encantó tu clase y la pondré en práctica pues sufro de estreñimiento crónico hace mucho tiempo. Te pediría hagas una serie de ejercicios para adultos de 65 años a más que como yo no practican ejercicios hace mucho tiempo e ir avanzando poco a poco, así como meditación yoga. Namasté.

[@ACarvo]

Hola María! Saludos ❤️ gracias por la recomendación. En mi canal hay un par de vídeos de meditación que puedes ir realizando por ahora. Y pronto subiré un vídeo para adultos de 65 años en adelante. Gracias 🙏 ❤️

[@ceciliahernandez1641]

Hola para extreñimiento es bueno arroz integral y pasta integral y kiwis y zumos de naranja y aloevera y tomar purés de verduras e infusiones saludos

[@marialuisacornejosamanez149]

Gracias por tus consejos. Te ruego considerar el tema de los ejercicios en general y para recuperar el tono muscular que es.muy importante para proteger nuestros huesos. Saludos.

[@MaryMartinez-zg5no]

Me encanta. Lo hago todos los días antes de ir al trabajo

[@AnnaNu239]

Termine de hacer todo lo del video pasaron 5 minutos y ya sabes, gracias por tanto saludos jaja 🍀

[@Laura-cr6xp]

Amiga, gracias por estas recomendaciones de esta clase. He estado sufriendo de trastornos digestivos e inflamación y buscando ayuda de ejercicios encontré éste video y me ha ayudado muchísimo. Siento alivio y me siento mejor. De verdad gracias por hacer estos videos que son provechosos. Que Dios te bendiga.

[@ACarvo]

Que alegria me da leerte Valentina gracias por compartir tu experiencia. Bendiciones para ti también ❤️

[@lilianadublese3437]

Hola muchas gracias un relajación Estoi con dolor intestino ase muy bien ayer lo ise me ayudó mucho

[@ACarvo]

@@lilianadublese3437 que bueno Liliana ❤️🙏

[@rosanivillanueva5902]

Mil gracias, esto si que me ayudo padecía de mucho dolor y de verdad con practicarla a diario todo mejoro.

[@ACarvo]

Que bueno Rosani ❤️❤️👏