só com os educativos consegui bater o teste dos 12 minutos . sempre corri, mas gastando energia de forma desproporcional. depois que vim entender que corrida é economia de energia kkkk
@renatocastro99692 жыл бұрын
como voce fez? tenho um taf em 2 meses e so faço 2000 em 12
@jhonathasnoronha4143 Жыл бұрын
Pois e cara, eu tambem fazia tudo errado, coluna tudo torta e respiração ofegante
@igoru2gomes3 жыл бұрын
Assistindo em 2021, na tv da sala. Eu e esposa que já somos corredores com certa rodagem. Voltando , relembrando fundamentos . PARABÉNS pela aula André. Seus vídeos sempre altamente instrutivos .
@mamabing88163 жыл бұрын
Eu tenho 1,55 de altura e estava pesando 90 kilos,Comecei a caminhar e depois a correr,perdi 7 kilos em 4 meses e eu nem corro direito,estou aqui pra tentar aprender a correr melhor,pra que assim possa emagrecer mais.
@wendelribeiro83622 жыл бұрын
Sim sim, e é como ele temos que buscar conhecimento, informações
@eduardogomesinvest3 жыл бұрын
Caraca eu não conhecia esse canal... Acho q é um dos melhores que eu já vi sobre k assunto...está me ajudando demais!!!!
@ATLETISMOEMPAUTA3 жыл бұрын
Educativos sempre foi meus treinos da segunda feira. Todo treinamento com uma sessão de educativos, proporciona um resultado fantástico.
@adriano652 Жыл бұрын
Obrigado Professor 🎉
@gualtermello971515 күн бұрын
Muito boa a aula. Valeu
@maykonsilveriofarias37564 жыл бұрын
Muito bom! Trabalho admirável na corrida e na EF.👏👏👏
@eltonsilvio72002 жыл бұрын
Excelente aula! A melhor acerca do tema. Parabens
@tatianess6734 жыл бұрын
Eu sou iniciante... To acima do peso minha panturrilha rasga de dor e eu nao tenho muito fôlego, por isso muitos desistem porque o início é complicado. Descobri se eu tivesse aprendido o educativo drible nao doeria muito minha paturrilha..porque eu puxava a panturrilha e nao a perna .
@capisco38843 жыл бұрын
o cara é fera!!
@isaqueleal75532 жыл бұрын
Obrigado pelas dicas!
@marciosantana14445 жыл бұрын
Fiz muito educativo na época em que treinei nos Portuários em Santos, o técnico Barba pegava no pé, e ali aprendi e muito.
@francenildo40103 жыл бұрын
Melhor conteúdo que eu já vi 👏👏👏👏
@camilopegoraro60473 жыл бұрын
baita aula tchê...Caxias do Sul, 05/06/21
@evoemilio2010 Жыл бұрын
Top demais esse canal! Parabéns pelo trabalho.
@CorridaPerfeita Жыл бұрын
Muito obrigado
@mauriciobatalha7897 Жыл бұрын
TOP DEMAIS
@veganrunning86193 жыл бұрын
Me ajudou demais, valeu.
@sterfanyglenda88565 ай бұрын
Eu venci a canelite 😅 por causa deste canal e do canal Rodrigo Xavier
@nenolima55953 жыл бұрын
vendo esse vídeo agora... deu certo na maratona? Torcendo pra que sim... show aí pela aula, necessitando pois estou tendo lesões no joelho, porém agora de forma mais educativa irei pôr todos em prática. Grato pelos ensinamentos.
@juliagames72743 жыл бұрын
Muito bom me ajudou muito obrigado
@henriquesguardiao4 жыл бұрын
Obrigado pelas dicas
@anygoncalves113 жыл бұрын
Maravilha de vídeo!!! Grata🙏👏👏👏
@sergiobandeira74635 жыл бұрын
Essa live foi simples e objetiva. Usei esses ensinamentos no DESAFIO e aprendi muito. Parabéns a toa equipe do Corrida Perfeita !!
@asnanderson4 жыл бұрын
Mais um show. Valeu, professor!
@danieldantas88205 жыл бұрын
Mais um excelente vídeo, Andrei. 👏👏
@MarcosPaulo-xe7um3 жыл бұрын
Parabens grande aula ;
@andreisobral47655 жыл бұрын
Explicação excelente 👏🏽🏃🏽♂️
@deyvidruan69814 жыл бұрын
Oi ! Sou novo aqui no Canal. Aachei que gostaria de saber , pois eu estou ggostando muito de Vocês . Abracos e vamos seguir em Frente....
@ivonesousaoficial18392 жыл бұрын
Muito bom
@emidiogoncalvesalves42943 жыл бұрын
o que o educativo ajuda pra não a lesão na pantorilha
@willassonbrito44225 жыл бұрын
Professor eu estou treinando pra um TAF, e estou com uma dor de facão horrível! Falta o ar e não consigo mais correr , já fiz aquelas suas dicas de respiração não seu certo senhor tem outra dica? Desde já agradeço...
@Will-yj9vf5 жыл бұрын
Obrigado pela aula 👏👏
@rageMEISTERgs2 жыл бұрын
Gostaria de saber o melhor educativo para corrigir a pisada com o retro pé ?
@patriciafernandes7076 Жыл бұрын
Eu faço corrida para emagrecer... Depois que eu entrei na menopausa eu engordei muito. Será que a corrida bai me ajudar emagrecer perder pso 😢
@zaralobarbosa79534 жыл бұрын
Amei as informações ❤😘
@ceycacatnascimentonascimen30335 жыл бұрын
Taí gostei.!
@edsonjosedasilva33685 жыл бұрын
Boa noite, no método corrida perfeita, a partir de quanto tempo, já sentirei a diferença?
@alfredomadeiro5 жыл бұрын
Parabéns pela colocação no Desafio no RJ👏👏👏👏👏👏
@marcellsouzadias3 жыл бұрын
Qual modelo/marca dessa bermuda de corrida? Obrigado.
@heversonhms4 жыл бұрын
TOP.
@30Drikinha5 жыл бұрын
Andrei há algum educativo que ajuda na postura na hora da corrida?
@toninhoferois5 жыл бұрын
Caro Andrei ,estou iniciando algumas corridas e tenho sentido um incomodo no estômago ou bípetes do pé esquerdo e muitas vezes estou ficando com canelite, gostaria de resolver o problema do incomodo?
@Reissuy9874 жыл бұрын
Toninho Marques se alongar bastante ajuda
@sheilapatricia23124 жыл бұрын
Olá, boa noite me chamo Sheila Patrícia; gostaria de saber se a corrida por se só é capaz de deixar o abdômen, dividido? Ou é necessário complementar com abdominais? Desde já fico bastante grata pelos esclarecimento. ABRAÇO FORTE
@elianecesario74914 жыл бұрын
Abdômen trocado vc só vai conseguir se tiver um alimentação saudável.. corrida,abdominal,musculação nenhum exercício vai trincar seu abdômen se vc não tiver uma boa alimentação..
@marcelandre14714 жыл бұрын
Boa Noite. Em um determinado momento da sua explanação você menciona que um certo educativo (dribbling se não me engano) de corrida pode ser eficiente para manter a estabilidade do tronco e evitar a verticalização do corpo. Pensando dessa forma e observando outros métodos de educativos nas suas diversas execuções práticas tanto em pista de treinamento quanto em vídeos sendo que em todos os casos a presença e o acompanhamento do profissional de educação física se fez presente, não seria, a meu modo de ver e perceber, o educativo Hopserlauf devido ao seu gesto mecânico enfatizar movimentos que projetam o executante mais para a vertical que a horizontal ir na contramão de uma melhora no desempenho e performance de um atleta?
@jeronimus193 жыл бұрын
Fazer dribbling rebolando não dura muito tempo porque estoura os joelhos, dribbling mal executado é condenar os joelhos. Com a musculatura fraca encurtada não se consegue executar dribbling com leveza e agilidade coordenado, fica rebolado.
@wandacristinasanchezpeters53974 жыл бұрын
Onde compro suas camisetas?
@AMSKoziol3 жыл бұрын
o cara: E p###a eu: kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
@raquelpires23284 жыл бұрын
Como manteinho a respiração.para corrida.
@Reissuy9874 жыл бұрын
Raquel Pires tem um vídeo explicando como você deve manter
@edvaniaribeiro89295 жыл бұрын
Quantas vezes na semana devo fazer os educativos?
@japanannda99484 жыл бұрын
@@CorridaPerfeita seria quantos minutos de Educativo que teria que ser feitos antes da corrida?
@JoseCarlos-mv4tg5 жыл бұрын
Deveria falar menos e mostrar como funciona na prática.
@KarinneFS5 жыл бұрын
Siga o canal. Há vários vídeos demonstrando na prática. Não há canal melhor do que esse.