Exercícios Educativos para Corrida -

Aprenda 4 exercícios educativos para corrida de rua e entenda a importância destes movimentos para a sua performance.
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[@vivianyanderson4947]

Bom dia ! Muito explicativo. Parece até eu explicando meus alunos.Gostei. Meu nome é Viviany Anderson, tenho 34 anos de prática e sou Educadora Física e apaixonada pela corrida.Saudades do Ibirapuera!!!!

[@Marcionascimento6529]

Muito massa! Adorei as dicas!

[@pachecomaratonista8620]

Show de Educativos, 👣👍

[@rayguatura3053]

Excelente!

[@rafaelnikitos]

Cara, é muito bom ver quem entende do assunto explicando os exercícios. Sigo eles no instagram e a energia que eles passam é foda! Belo vídeo japa! abraço!

[@ManiadeCorrida]

Já estamos com outras pautas montadas, só falta gravar. Agora terei os 2 para me ajudar nestas pautas mais técnicas. Isto agregará muito para o conteúdo do canal. Bom pra todos!

Bacana! Gostei das explicações

[@ManiadeCorrida]

valeuuuuuu

[@carlosluiz9488]

Exercicios Educativos muito benefico valeu. pela aula.

[@ricarlafreitas5350]

Esesios educativo

[@andrealuchini861]

Parabéns pelo excelente trabalho 👏🎉

[@ManiadeCorrida]

Valeuuu

[@pachecolf]

Parabéns pelo vídeo com essas ótimas dicas de treinos educativos! Comecei há pouco tempo e já tô sentindo melhoras! Tem que fazer um vídeo com os treinos com aquela "escada" no chão, com variação de entrada e saída, pq não tenho coordenação nenhuma kkkkkkkkk

[@ManiadeCorrida]

pachecão vida loka, já tá querendo fazer educativos subindo escada

[@vandogomes6088]

Bom conteudo, Marcel! valeuuu

[@nandom.n3609]

Parabéns Marcelo Baltazar, excelente trabalho.

[@ManiadeCorrida]

é um mestre!

[@prof.ricardoleite5748]

Ficou show!!!

[@ManiadeCorrida]

VALEU!

[@Correpravida]

Adorei! Preciso começar a fazer urgente!!!

[@ManiadeCorrida]

sempre!

[@isabelcristinarodriguesdel2376]

Muuuuito bom !!!! Saudades dos meus coaches !!!!

[@ManiadeCorrida]

vc não treina mais na mb?

[@isabelcristinarodriguesdel2376]

Infelizmente não ... meu plano chegou ao fim e não consegui um trampo .. por enquanto estou treinando sozinha mesmo, mas nada como uma assessoria viu, como vou fazer a maratona de 08/04 confesso que estou de olho nos seus treinos Marcel e pegando como base !!! Bora pros 42K !!!

[@andersonnsimpson]

BOAS DICAS!!!

[@edioneprates4150]

GEENTEEEE!!! Obrigada pelas dicas!!!!

[@ManiadeCorrida]

aeeeeeeeeeeeeeeeeee q bom que curtiu!

[@thierrycosta7283]

Opa, educativos ❤🔝🔝

[@ManiadeCorrida]

sempre importantes! :)

[@RolfCruz]

Adorei a música do skeeping alto. hahaha

[@ManiadeCorrida]

ahahahhahahahah meu técnico quer me matar

[@PauloCesar-pc2sv]

Muito bom

[@dipsand]

Faz milagre esses educativos

[@evanildo1987]

Parabéns pelo canal, e obrigado pela disposição em ajudar. E o treino de fortalecimento vc postou, procurei no canal mas não encontrei.

[@TiagoZacari]

Hummm, preciso treinar mais!!! 😂😂😂😂

[@ManiadeCorrida]

q nada, eu, vc e o marcão somos os mais coordenadoshahahahaha

[@TiagoZacari]

Mania de Corrida o mais importante é estarmos lá pra comer o bolo, tomar água e passar vergonha!!!!

[@ahirabae]

👏👏👏👏👏

[@edioneprates4150]

Revendo o vídeo, pasteleiro! 😅😅😅😅🤗🤗🤗

[@ManiadeCorrida]

boa!

[@RafaelPiu1]

Marcel, se por um acaso você algum dia virar treinador, poderá ser considerado um "Big Head Coach"?

[@ManiadeCorrida]

AUUHAHUAHAUHUAHAUHUASIFUDÊHUAUHAHUAUHAHU

[@franciscomateuspereiradoss5331]

Qual educativo, eu uso na corrida de 100 metros ?

[@IS_7_]

Eu sou seu Aluno

[@8ktododia]

Ainda bem q vc postou isso na semana do polimento hein... se ainda tivesse longao pela frente o Marcelo Baltazar ia davolver a gracinha kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@gersonfarias9901]

Eu Faço 5 KM todo dia. É interessante eu fazer os educativos e em seguida correr meus 5 KM?

[@ManiadeCorrida]

educativos nunca são demais, pode fazer sim, usando como um aquecimento pro seu treino :)

[@13tri]

Cadê você fazendo Marcel não é só filmar tem que fazer poh

[@ManiadeCorrida]

deixa quieto ahahah

[@DaniloCavalcante23]

A modelo foi bem escolhida kkk

[@alexsandrolima110]

Achava que isso era bom antes de correr

[@ManiadeCorrida]

é principalmente

[@conteudoanimal]

poderia deixar só a Bruno vídeo #ficaadica kkkkk

[@valeriabezerra9989]

Posso fazer sem orientação,pois não tenho condições de pagar um profissional.

[@ManiadeCorrida]

oi Valeria, pode sim, seguindo as orientações do vídeo. pesquise por grupos na sua cidade. Atualmetne há muitos grupos gratuitos q se reunem para se exercitar sem cobrar nada. Não deixe que a grana seja um problema na hora de cuidar da saúde

[@rafaelnikitos]

4:52 Era o KIKI? HAHAHAHA

[@ManiadeCorrida]

certamente não é, tava muito rápido ahahahahah

[@rafaelnikitos]

HAHAhahahahahaha

[@gustavoroza2527]

Kkkkkk

[@rafaelnikitos]

HAHAHA!

[@fernandonascimento9530]

Essa do drone de pobre vai pegar..rs

[@AntonioLuiz1923]

Não entendi nada de fisiologia do esporte

[@danieldalsoto]

Muito bom. Parabéns pelo vídeo!