OS MELHORES EXERCÍCIOS PARA FORTALECER AS PERNAS NA TERCEIRA IDADE E PREVENIR A DOR

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[@AndréLimaOliveira]

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[@jesussousa1212]

Bom dia amigos gostei dos exercícios prof Abaetetuba Pará

[@jesussousa1212]

😮

[@mariadocarmodealmeidacesar4294]

Perfeito.... só positividade....investir em saúde é tdoooo... obrigada

[@terezinhafirminodasilvamou5423]

Amei sua aula estou muito feliz , tenho 81 anos e estou fazendo os exercícios na medida que preciso para os músculos inferiores. Abraço 😂

[@terezakawamura4613]

JJ ou hj

[@amaurixavier6314]

A sociedade precisa de mais pessoas como o André, parabéns André

[@mariadeoliveira6029]

Bom dia André você é uma benção estou gostando muito me levando seis horas da manhã estou amando sou deficiente físico eu consigo fazer escorando na cadeira 😂

[@cicabssilva9512]

Que bom que te encontrei, maravilhoso! Você tem o dom de maneira especial. Deus te abençoe , continue furne e forte. Obrigada por partilhar seus dons

[@emilianaurzedo9978]

Bom diaaaaaaa André! Sou advogada e totalmente sedentária! E a segunda vez que vejo seu programa de exercícios! Vou tentar🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏

[@hildamaria2607]

Eu sou Hilda estou amando fazer os seus exercícios e quero fazer dos os dias com fé em Deus. Tenho 76 anos moro no Piauí obrigado por tudo amem

[@AndréLimaOliveira]

Sucesso!

[@elzasilva6275]

😢tenho 77 anos e precisou aprender este exercícios

[@nalvasantos3582]

Eu estou fazendo todos os dias estou me sentindo bem melhor das pernas só gratidão

[@AndréLimaOliveira]

Maravilha!!

[@sthetatos]

Parabéns. Agora pegue um livro, um caderno e faça cópia. Tente decorar alguma coisa que você goste. Exercícios para o cérebro também é fundamental.

[@conceicaodemariaferreiraes8129]

Esse exercício é muito bom para fortalecer nossas pernas professor o senhor é ótimo pensa em nós que estamos envelhecedo, obrigado viu Deus lhe abençoe a cada dia mais e mais!!!

[@AndréLimaOliveira]

Que excelente notícia saber que as aulas lhe ajudam, continue praticando e cuidando muito bem de você!!

[@beatrizv.paladini4084]

Porto Alegre, RS. 73 anos, sou muito vaidosa, amo me cuidar. "Não tem preço, fazer exercícios com vc", estou amando. A hora melhor para mim, é depois do café e medicação. Tenho tonturas, realizo o trabalho que vc mostra ainda sentada. É embelezamento, bem estar e motivo para levantar, treinar, tomar um belo banho, abandonar o pijama e caminhar e aproveitar todo o dia, tenha um lindo sol ou mil desenhos cinzentos, tudo é beleza na natureza, meu corpo agradece à vc e o dia maravilhoso que terei, hoje, amanhã e depois. Abração, é um prazer conhece-lo e seus inscritos!

[@AndréLimaOliveira]

Que legal saber disso, continue assim com este astral e cheia de energia. Te vejo nas aulas... Sucesso!

[@oswaldolovo4718]

Sou de Medianeira-Paraná, tenho 85 anos peso 62 kilos e estou bem de saúde. Gostei do que apresentou e estou fazendo os exercicios. Obrigado e um abraço.

[@paulosoares5804]

André eu sou o Paulo Soares da Costa eu sou de São Paulo tenho gostado da suas aulas estou praticando gostei muito

[@olandermosteiro3511]

Sou de São Luís Maranhão amei vou continuar tem 84 anos estou praticando

[@user-ot8md6ou3l]

André obrigada fazer esses exercícios tão simples e que fazem tão bem e sem sair de casa ,Deus te abençoe por ser um homem de muita força e Luz.😊😊

[@moisesdionisio9456]

Muito bom, é isso aí para fazermos qualquer coisa na vida, temos que começar por nós mesmos, não ficar esperando que façam por nós.

[@herundinasoares5579]

Professor André muito obrigado pelos exercícios dedicação e profissionalismo e por cuidar da turma da 3a idade tenho 76 anos ❤

[@franciscamarins6284]

André hoje é meu primeiro dia, com você e amei!❤😂 grata

[@conceicaodemariaferreiraes8129]

Obrigado professor por mais esse exercício maravilhoso para fortalecer nossas pernas você é um bom amigo Deus lhe abençoe muito com todas as bênçãos!!!

[@klauscantao9771]

Klaus , comecei a praticar os seus exercios e minha vida mudou muito pra melhor

[@geraldoavelino2386]

Adorei

[@luziahonorio1152]

André faço todos os dias estou amando obrigado você e especial

[@luziahonorio1152]

André faço todos os dias estou muito melhor das dores nas pernas deus o abençoe sempre

[@rosemarygomes6690]

Eu caí de para queda no deu canal ontem e já comecei a fazer hoje é estou muito bem, um pouco dolorida pois já tenho 73 anos e sofro de Efixema pulmonar. ❤

[@edilenesilva9261]

Maravilhoso momentos de exercício com reflexões terapias, faço atividades físicas na academia da saúde, com suas aulas estou caminhando melhor graças a Deus. Obrigado André 😘❤

[@isabeldeoliveiramarques1056]

Muito bom amei

[@auxiliadoraribeiro5470]

Ótimo os exercícios. Obrigada .

[@marcosmaia3039]

André conheci sua d8ca hj. Já faço flexões 15 ou 20, caminho 7 km e faço 20 polichinelos. Om sua dica de alongamento acho que completou minha academia particular. 👏👏👏👍👍👍

[@jorgeakioshitechima8060]

Boa noite, André! Por sugestão da minha filha sempre me aconselhando a fazer alongamentos que será bom para a saúde e hoje encontrei o seu vídeo e comecei a praticar e vou deixar as desculpas de lado e pegar firme nos exercícios! Obrigado!

[@miguelangelantoniogonzalez1935]

Muito obrigado professor. ABRAÇOS QUERIDO AMIGO!!!!

[@luizabortolosigarrido6038]

Bom dia André Amei o exercício muito obrigado

[@dianalopes8103]

Muito bom

[@neuzamoreira6936]

Amei

[@miguelenriquebavieravillar4822]

Lindo tudo Andre, obrigado

[@lenira5028]

Beleza pratico se.mpre grata

[@rosanagamine984]

André obrigada!

[@olindadesousaperez169]

Adorei muito Bom

[@helenidedasilva7930]

Bom dia, que lugar lindo. Já fiz minha caminhada e fiz os alongamentos. Gratidão.

[@AndréLimaOliveira]

Maravilha!!

[@dirceduartedasilva8937]

Muito bom Deus nhe abençoe

[@josemirandacastro1821]

Muito bom.abaete mg!!!

[@joaoalbertoreisdacunha2048]

Muito bom , de Portugal

[@deuzalinapires2879]

Andre amei

[@iranimassoni4673]

Aula maravilhosa adorei 😊😊

[@amandaberbert4722]

Excelente treino

[@paulocamacho9575]

Legal

[@user-ku9fq6hz7o]

Estou com 73 anos e descobri vc...estou seguindo e amando...faz 4 meses cai na rua e me voltei a fortalecer as pernas..Deus o abençoe

[@AndréLimaOliveira]

Que ótimo! Fico muito feliz em saber que está melhor, continue assim amando cuidar de você.

[@mariajoseferreiradearaujo6295]

Gostei muito. Obrigada

[@antoniaborges6779]

Gostei muito vou participar sempre

[@adilioadirgarcia5637]

Mto bom seus exercícios

[@olgadasilvabomfim3826]

Obrigado ❤

[@josecouto9592]

Show de bola

[@almiragoncalves2643]

Faço todos os dias contigo suas aulas tenho muitas dores estou melhorando sempre obrigada

[@aparecidasousa6663]

Ótimos vídeo

[@nininhamelo7276]

Muito bom! Amei!😊

[@anamariasecchi6460]

Gratidão!!!

[@gomidesjoserodrigues1013]

Muito bom André

[@keilamedeiros4708]

Adorando suas aulas

[@luziahonorio1152]

Maravilhosoo obrigado por tudo

[@mariadosocorrosouza9453]

Maria do socorro, eu gostei muito dos seus exercícios valeu 👍

[@marinalurdes2012]

Muitoo bom! Obrigada

[@zenildapereira7570]

Ainda nao mais voubbfaze gosteibbmuito

[@MariaJose-yt9tt]

Obrigado, vc é alto astral!

[@lusimarfreire67]

Andre amei, obrigada👏👏👏

[@MariaSantos-co4dj]

Obrigada de Angola

[@taniamarques8302]

EXCELENTE !!!

[@luziahonorio1152]

Maravilhoso esses exercios

[@luziahonorio1152]

Maravilhosoo

[@ivanycavellucci9741]

Amei seus exercícios!!!!

[@lincolnnunesdepaula7290]

gostei muito

[@fatimasampaio5659]

André bom dia ! Suas aulas são maravilhosas

[@rosiclermartins2097]

Você é muito bom pra explicar

[@reginamalak442]

.maravilha!Obrigada. VOU

[@fernandoschmidt2479]

Ótimos ensinamentos!

[@Terezinha559]

Deus o abençoe

[@paulocamacho9575]

Muito bacana eu não sabia! Parabéns

[@MariamadalenaCastro]

Gostei

[@joseplacidosantos8559]

Gotei muito e vou cotinura a faser

[@luziahonorio1152]

André maravilhoso esses exército eu estou sem dor no joelho estou muito feliz obrigado

[@AndréLimaOliveira]

Maravilha, continue praticando!! Sucesso

[@brazpelizon3844]

Bom demais. Esse vou encarar .

[@luziahonorio1152]

Excelente amei gratidão

[@patykoenig5817]

Gratidão! ❤️❤️❤️❤️

[@geraldabalbino9196]

Gostei de você

[@ubiracyparanhos8553]

Excelente

[@glorianunes5674]

André, Obrigada

[@noemiapaiva1276]

Gostei muito

[@helenaalvesalves259]

Que ótimo gostei muito

[@Clovis2469]

Muito bom. Obrigado!

[@joanaalves577]

Maravilhoso

[@MariaMadalena-wy6gy]

Vou fazer legal

[@luizacosta8390]

Ótimo !

[@clairandriollo2118]

Meu. Deus obrigado soou r g s cdadeijui gosteiiii

[@rtisovec]

❤ Gratidão ❤

[@veraluciajorge5510]

Excelente!🙏🙏🙏

[@marialourdes-vo8is]

Obrigada André!

[@patykoenig5817]

Gratidão! ❤️🙏🇮🇹

[@fatimasilvaoficial6834]

Muito bom amei

[@madalenafernandeslima5776]

Boa tarde! André obrigada por um treinamento legal. Um grande abraço.

[@joanamalaquias2522]

Bommm dia André Lima 😁😁👏👏

[@amineibrahim3608]

Amei os exercícios.

[@neidechristianini8705]

amei obrigado

[@anamariape56]

Adorei

[@joaquimcastrooliveira1755]

Parabéns pelos ensinamentos

[@sebastianajosedeoliveirafe3558]

Ótimos exercícios

[@anitaacco3316]

Muito bom obrigado

[@dalmomorais6887]

Muito bom ❤

[@damianaflorintinomartins3771]

Obrigado professor