ВСЕГО 20 МИНУТ СО СВОИМ ВЕСОМ круговая тренировка на турниках и брусьях

Если времени очень мало, а тренировку отменять нельзя - тренируйся вместе с G10.
Мой инстаграм - andfilipov...
Production Music courtesy of Epidemic Sound!
#тренировка #качаемсянатурниках

[@andreyfilipov94]

Как вам такой формат тренировок 20 минуток?

[@jackvill7349]

Интересно

[@user-jh6um5gm7k]

Интересует)

[@conservator27]

Хорошее видео

[@001BZB.14]

Супер,то что надо

[@almas_rus464]

Хороший формат, особенно после работы когда не особо хочется с железом заморачиваться

[@user-om2ts1be3n]

Вобще не понимаю почему банят ,мало в этом понимаю ! Лично моё мнение, то это лучший формат! Время дикое, непонятное, популярностью пользуются "клоуны" всякие ! А нормальный, спортивный контент уже не интересен людям! Вобщем , Андрей, продолжай делать своё дело ! Как говориться ,"нас мало, но мы в тельняшках"! ✊✊✊

[@nikolaijarovoi57]

Банят потому что это нацист расейский,мышцы накачал,яйца дала природа а смелости «нет войне» сказать,нету.

[@KlimSun777]

А у меня на спорт площадке пачки и бутылки каждый раз появляются. Надоели...

[@user-we7mm1pf2m]

Популяризация здорового образа жизни и спорта-благое дело.

[@user-ck2xh7gx6p]

Тут нет и намёка на здоров образ жизни. 20 минут в день + Гзт. Какой здоровый образ жизни?. Очнись . Сколько можно быть такими тупыми?. Никогда за 20 минут в день Ни один человек не поставит себе форму.

[@user-we7mm1pf2m]

@@user-ck2xh7gx6p доживете до моих лет - поймете цену 20 минут упражнений в день и их результаты...а пока Вы всего лишь демонстрируете свой уровень развития ума и воспитания, глядя на себя в зеркало...

[@user-ch4ow3jd6h]

Всяких уродов в тренды а простых и полезных людей в бан! Отличная тренировка , как раз для меня ! В зал не хожу , пытаюсь заниматься сам дома и на турниках ! Спасибо Андрей

[@user-bf5xh2jo7e]

Андрей, всё нормально. Мне 42,решил заняться спортом, взял на заметку твою тренеровку с собственным весом, снизу вверх, огонь. Спасибо, жму 5

[@user-zy8ol1su1i]

Привет Андрей!Очень хорошая и быстрая тренировка когда мало времени.Мышцы забиваются конкретно, большое срасибо. Очень хороший контент.

[@user-fb7yg9kg3p]

Как хрень предлагать , дак ютуб горазд, а тут мужик Здоровье 💪пропагандирует, дак в тени. Процветания тебе, подавай пример!!💪

[@user-up3cu5ij6i]

Благодарю Вас за отличную тренировку.

[@user-uo1fy1uu3h]

Да ты красавчик, занимайся своим делом, лично я стараюсь быть похожем на тебя и занемаюсь по твоим рекомендациям

[@user-gn6nw4vt7n]

Очень отличная тренировка, как в короткой тренировке, так и в длинной можно. Андрюха, молодец. Спасибо тебе.

[@user-ow6hq6no4p]

Видео ТОП. ПРОСТО ТОП. Всё чётко, доступно, понятно. Здоровья, мира, добра.

[@algirdasstacevicius3265]

Смотрю, учусь ,уже 2 года тренируюсь, всё работает, большое спасибо,молодец!

[@user-vu9jr5bn7f]

Я посмотрел видео, всё доступно объясняет, хорошие упражнения! Пожалуйста не баньте его канал!

[@medettalantbekov1973]

Не знал, что в Иркутске есть такой хороший блогер. Молодец, так держать - очень полезный канал)

[@user-ex6eg3kz8f]

Андрей твои ролики очень нужны потому что они мотивируют продолжать заниматься спортом меня и троих моих сыновей)) Следим за твоими тренировками спасибо огромное за твой труд! Мы с тобой !!! 💪💪💪

[@user-li8oi7eh5c]

Спасибо вам за такого рода советы в тренировках и за сами тренировки!!!Формат тренировок на 20 минут все тело просто шикарен...

[@dimakravec5175]

Спасибо Андрей за твои старания, всё реально работает, сам занимаюсь смотря твои видео, очень нравятся, не останавливайся.

[@user-vt4fm6jx3j]

Отличная мотивация для всех. Кто думает заниматься,кто занимается . Простые упражнения с турником дают огромные результаты!!! Вперёд,Андрюха!!!

[@mebelroma1763]

Отличная тренировка! Спасибо Андрею за отсутствие долгих рассуждений!!! все по делу. Респект!!!

[@user-vv8ji5ni2b]

Отличный формат, хорошее видео! Спасибо за труды!

[@user-dv9qs9fs6d]

Заработало) Первое видео за долгое время!

[@dmitriikhan8896]

Видео класс !! Информация проста и доступна для восприятия , человек культурный , воспитанный . Спасибо за видео и Время потраченное на нас !

[@zhiend7051]

Без лишней воды, все по делу, благодарю за качественный контент ;)

[@user-yn9nq1wn1i]

Брат таких как ты в наше время редкость найти процветание тебе, у тебя все будет хорошо Да поможет тебе Господь Бог, доступно объясняешь и все просто 👍👍👍👍👍👍

[@user-fo1mi4fw3p]

Спасибо за полезные ролики, очень часто бывает что на тренировку есть не более 30 минут,работа,дети,домашние заботы

[@serjik16]

Спасибо, Андрей! Полезный контент 💪🏻🤝🏻 Для себя я именно такой формат тренировок и "включил" (в последнее время).

[@beastmoowe5610]

Отличный формат.Спасибо Андрей

[@sergeyshchelkunov5863]

Мне 68,тренинг мне подошел,начал с 1 круга.Спасибо!

[@user-fv4zq5ht8x]

Отличное видео, спасибо за тренировку в таком формате!!! Андрей, тебе удачи!!!

[@user-jx4zh4we1k]

Молодца, так держать. Удачи тебе и всем спортсменам-физкультурникам удачи во всем)))

[@sergeyshchelkunov5863]

Отличный формат!

[@youzhanin556]

Очень крутой тренер!!! Благодарю за ценнейшие знания!

[@daily_live]

Спасибо за Ваш труд и старания ! Вы - большой молодец !

[@user-qe1ig4nb5q]

Регулярно смотрю Ваши ролики. В основном для поднятия мотивации перед тренировкрй. Спасибо

[@artiomslajus8451]

Андрей,отличная тренировка💪 Спасибо! Удачи тебе✌️

[@taranisthunder7803]

Это отличная утренняя тренировка, спасибо за хороший комплекс упражнений. Нагрузка подойдёт для любого уровня физической подготовки 👍👍👍

[@satriani35]

Спасибо!! отлично просто.все в одном.никаких слюней..

[@user-js8kh9pg5m]

Без всякой лишней болтовни, красава, делай вещи!!!

[@Ayan..92]

Продолжай Андрей снимать ролики о тренировках уже сколько приминяю твой программы на себя скажу так 🔥🔥🔥🔥

[@user-sk5ex4xc6g]

Отличные ролики, много интересных упражнений. Жду новых видео с хорошими тренировками. Спасибо автору!!!

[@user-kf1ib8ny8u]

Красавчик, Андрей! Спасибо за контент!

[@user-es8uc6cd2q]

Отличный формат тренировки! Спасибо!

[@itakaev]

Отличная тренировка и позитивный настрой! Успехов автору!

[@RelaxMusic-yj4md]

Люблю твои ролики, они на чистом позитиве👍Формат отличный!

[@workhard9766]

Андрей благодарю что делишься своими знаниями и опытом как привести своё тело в форму и быть в тонусе. Твоя подача на высоте!

[@user-uo7qg6bk8e]

Андрей, спасибо за твой труд! Полный вперёд!!! 💪

[@user-vladimir344]

Всё круто!!! Маладец , всё доступно и понятно ,я тоже по мере возможности тренеруюсь по твоим роликам. Респект Андрею.А по поводу бана пусть админы посмотрят какую разную не нужную чушь пускают ,а нормальное блокируют??? Как так можно???

[@user-fm9ih4eh4d]

Отличная тренировка, без походов в зал.для поддержания формы.

[@user-kl5sx1km9w]

Поддерживаю Андрея!!! Годный контент.

[@user-uz7md5fj6r]

Отлично. Спасибо. 20 минут на все основные группы мышц - то что нужно.

[@user-tn4cn8bs6r]

Отличный формат! Буду применять!

[@eddyucha]

Андрей классно

[@lizaveta8164]

Вижу видео в ленте! Очень нравится! Спасибо!

[@belikov12]

Андрей,очень классное видео.Развиваемся вместе💪

[@user-ov2rg9sx3b]

Очень круто!!!Спасибо большое за проделаную работу🙂

[@user-ts4rn3rj9h]

Отличный видос Андрей! Твой ролик , просто мотивация для юной молодёжи . Молодец, продолжай своё дело .......!!!

[@grisha..]

Хороший канал, для тех кто занимается спортом есть много полезного. Мне лично подходит формат тренировок на улице, потому как получается тренироваться только на улице, многие упражнения заимствую у Андрея, поэтому спасибо Андрею🤝

[@klagenfurtexpo5011]

Спасибо тебе огромное! Отличная подача, с удовольствием посмотрю другие ролики!

[@saimon20a53]

Спасибо за тренировку! Полезно!)

[@vitamin859]

Отличный комплекс упражнений. Без лишних замаорочек. Часто у меня эти упражнения в программе тренировок. Особенно когда с сыном иду гулять на детскую площадку, а на ней турник и брусья имеются. 😆

[@Laky-kat]

Почему то ночью большое желание занятся собой, смотрю разные ролики, а утром просплю все...((((

[@AMR-IRKUT]

Андрей, спасибо! Очень полезный материал!

[@user-vm7nx9fh1z]

Отличный ролик и super тренировка! Такие ребята как Филипов должны быть физруками в школах! 🤝

[@davidmakarov5064]

Андрей Красавчик! Очень зашла подобная тренировка, т.к очень много работы и нет времени на тренировку. Иии... скорейшего выхода из бана ;)

[@galaxysvampir]

Хорошие тренировки, хотелось бы видео с тренировками так сказать для очень средних по силе людей и для достаточно прокаченных

[@Todd_O_SOP_3465]

Всегда смотрю ваши ролики с удовольствием. Твои видео нужны!

[@user-lm6qe2od9l]

Положительный мужик,обьясняет просто и понятно...

[@user-nc3ev8im6w]

Круто!!! Кстати,толи мне кажется,толи реально у тебя бицуха ещё больше стала. Прям огонь банки👍👍👍,ну и видюхи тоже хорошие и полезные

[@ex4ops526]

Андрюха увы сейчас такое время, что полезные, мотивирующие ролики не доходят до трендов. Вот если бы ты курил, бухал и предлагал сделать ставки на спорт, то залетел бы в тренды

[@user-gm8ec6gj3e]

а еще всякую пошлятину снял, чтобы люди еще больше деградировали

[@user-no8nw9qg3m]

Ты забыл добавить... и был бывшим "солевичком", рассказывающим страшные истории

[@user-si6fi3dn3n]

Или ходил бы как обсос полнейший, типа Милохина..

[@user-rb4te4cx2b]

Спасибо большое! Очень хорошая тренировка 👍👍👍

[@sergeishevtcov3583]

Спасибо Андрей за качественные ролики! Не знаю почему контент зажимают, как вы говорите, мне нравятся. Накачал много и с успехом делаю как утренние так и просто комплекс ваши и табаты. Мне 50,иногда не тяну полностью количество, но заходит тренировки на ура и забивают и наливают мышцы хорошо! Спасибо!

[@user-ge1iv2tz7o]

Дякую за відео, дуже корисне!!!

[@alexmuhin1395]

Возможно, у команды ютуб не хватает сил, чтобы выполнить хотя бы одну из твоих тренировок) Вот и отправляют канал в теневой бан) Спасибо за контент, смотивировал потренироваться несмотря на то, что за окном темно!

[@user-ed7ns1tb5p]

Добрый день, Андрей! Благодарю тебя за видео.

[@user-lg1up7ix9c]

Спасибо Андрей ,хороший формат. Отличная тренеровка, классный подбор упражнений.

[@user-ke6dv6hx3c]

Спасибо!!! 👍

[@user-jh6um5gm7k]

Полностью согласен с вами! Пропустил треню и понеслось (((

[@big0074]

Так держать Андрюха! Отличные рекомендации.

[@raid7889]

Обязательно попробую такой формат, спасибо Андрюха ✊

[@kamazkamazov9927]

Все круто дружище!!!делаешь отличную работу!!и ролики отличные информативные как ддя новичков,так опытным спортсменам можно кое-что почерпнуть!!!!!

[@Georgii1595]

Крутая прога, спасибо, удачи во всем!

[@user-fd6qe9yh7v]

Круто, эффективно, спасибо большое, Андрей! 👍💪😊

[@Maksim65222]

Топи дальше💪🏼 очень крутые ролик 🚀

[@olegmedved208]

Комментарий в поддержку канала. Продвигаем в топы. Не хотят видимо здоровое и сильное население... Здоровья Всем 🤘

[@user-is1gh9tf1f]

Держись, братан! Мощная мотивация, как всегда! Продолжай, ждём твоих роликов.

[@user-dl5gk6df4i]

Случайно наткнулся на видеотренировки Андрея, и подписался. Очень понравилось. Замечательные тренинги на все случаи жизни. Мне 57, в наше советское время, интернета не было, в котором сейчас залипает молодёжь, и начиная с 1-го класса многие занимались спортом. Я начинал с гимнастики, потом 3 года вольной борьбой, футбол, бокс, тогда ещё подпольное каратэ. Пока не началась трудовая жизнь. Служил в Афгане, в 149-м Гв. МСП. Пехота тоже за чужие спины не пряталась. Был дважды ранен, награждён медалью "За Отвагу" . Из 3-х Героев Советского Союза нашей дивизии, 2-е из нашего полка, и один из них командир нашей роты. Очень пригодилась выносливость, приходилось много ходить пешком, порой таская на себе столько же, сколько весишь сам. В горах, когда жара за 50, тяжковато. После дембеля, семья, дети, работа, и уже как-то мало уделял времени спорту. Сейчас дети выросли, я бросил курить, и чтобы отвлечься решил вспомнить молодость 😊. Занимаюсь 2 месяца, и уже есть заметные успехи, и внешние и физические. Много просмотрел по занятиям в домашних условиях. Перекидной турни-брусья на балконе повесил давно, ещё когда сын подрастал. Самодельные гантели по 18 кг, гири 24 и 32, эспандер и боксёрский мешок, вот и всё оборудование. Но и этого мне вполне достаточно. Главное, себя победить, лень свою, и прогресс не заставит себя ждать. А благодаря таким как Андрей, узнаю новые упражнения, которые можно делать и на работе, и дома. Спасибо тебе Андрей !!! Спасибо за твой вклад в развитии спорта, и моём личном развитии тоже😊.

[@akappes4]

Спасибо Андрей! Очень полезные упражнения !

[@mikedandy2102]

С первого ноября по утрам бегаю в спортивный городок, и делаю разновидность этих упражнений. Два возьму еще на вооружение. Ты крутой! Подписка. Своих надо поддерживать.

[@germany8831]

Полезно, просто, эффективно и позитивно! Спасибо

[@user-wy6ij3cj2t]

Андрюха, красава!!! Респектую, продолжай в том же духе!!!

[@Apostol_737]

Тренировка огонь! Самое главное регулярность💪 Спасибо теска! Продолжай в том же духе 🤝

[@Veles7703]

Отличные ролики!!! Спасибо Андрей!

[@user-jv1dj3en8e]

Отличный контент. Тренировки простые и действенные. Спасибо 💪🙂

[@alexandr_ignatev]

Хорошая подача материала! Благодарю !

[@Alex-nj4vl]

Красавчик Андрюха ! Так держать!!!

[@antonbelan8779]

Андрей ты молодец ,замечательный формат!👍

[@valeryg9534]

Огонь! Спасибо, полезный набор. Подчерпнул для себя новые упражнения, чтобы разнообразить тренировку

[@MrPushYou]

Отличная тренировка, спасибо!

[@lenar1919]

Классно,супер! Так держать! Нужная тема.

[@user-qo4rf2sj2v]

Андрей Огромное Спасибо. Отличная тренировка!!!

[@vasiliyli5130]

Спасибо, Андрей! Отличный вариант тренировки при отсутствии свободного времени.

[@khrusa1505]

Отличная тренировка! Спасибо за контент!!!

[@user-jp3uz8tf5d]

Продолжай, мы за тебя!!