ВСЕГО 20 МИНУТ СО СВОИМ ВЕСОМ круговая тренировка на турниках и брусьях

[@andreyfilipov94]

Как вам такой формат тренировок 20 минуток?

[@jackvill7349]

Интересно

[@АлександрКузьмин-м2я1я]

Интересует)

[@conservator27]

Хорошее видео

[@001BZB.14]

Супер,то что надо

[@al_mas1505]

Хороший формат, особенно после работы когда не особо хочется с железом заморачиваться

[@АлександрИванов-к1ь2б]

Всяких уродов в тренды а простых и полезных людей в бан! Отличная тренировка , как раз для меня ! В зал не хожу , пытаюсь заниматься сам дома и на турниках ! Спасибо Андрей

[@РУССКИЙ-е1ф]

Вобще не понимаю почему банят ,мало в этом понимаю ! Лично моё мнение, то это лучший формат! Время дикое, непонятное, популярностью пользуются "клоуны" всякие ! А нормальный, спортивный контент уже не интересен людям! Вобщем , Андрей, продолжай делать своё дело ! Как говориться ,"нас мало, но мы в тельняшках"! ✊✊✊

[@nikolaijarovoi57]

Банят потому что это нацист расейский,мышцы накачал,яйца дала природа а смелости «нет войне» сказать,нету.

[@KlimSun777]

А у меня на спорт площадке пачки и бутылки каждый раз появляются. Надоели...

[@СашаСтудент-р8ъ]

Популяризация здорового образа жизни и спорта-благое дело.

[@АлинаРоссава]

Тут нет и намёка на здоров образ жизни. 20 минут в день + Гзт. Какой здоровый образ жизни?. Очнись . Сколько можно быть такими тупыми?. Никогда за 20 минут в день Ни один человек не поставит себе форму.

[@СашаСтудент-р8ъ]

@@АлинаРоссава доживете до моих лет - поймете цену 20 минут упражнений в день и их результаты...а пока Вы всего лишь демонстрируете свой уровень развития ума и воспитания, глядя на себя в зеркало...

[@МихаилАнтонов-ь2в]

Андрей, всё нормально. Мне 42,решил заняться спортом, взял на заметку твою тренеровку с собственным весом, снизу вверх, огонь. Спасибо, жму 5

[@ДядяСеня-з2ж]

Случайно наткнулся на видеотренировки Андрея, и подписался. Очень понравилось. Замечательные тренинги на все случаи жизни. Мне 57, в наше советское время, интернета не было, в котором сейчас залипает молодёжь, и начиная с 1-го класса многие занимались спортом. Я начинал с гимнастики, потом 3 года вольной борьбой, футбол, бокс, тогда ещё подпольное каратэ. Пока не началась трудовая жизнь. Служил в Афгане, в 149-м Гв. МСП. Пехота тоже за чужие спины не пряталась. Был дважды ранен, награждён медалью "За Отвагу" . Из 3-х Героев Советского Союза нашей дивизии, 2-е из нашего полка, и один из них командир нашей роты. Очень пригодилась выносливость, приходилось много ходить пешком, порой таская на себе столько же, сколько весишь сам. В горах, когда жара за 50, тяжковато. После дембеля, семья, дети, работа, и уже как-то мало уделял времени спорту. Сейчас дети выросли, я бросил курить, и чтобы отвлечься решил вспомнить молодость 😊. Занимаюсь 2 месяца, и уже есть заметные успехи, и внешние и физические. Много просмотрел по занятиям в домашних условиях. Перекидной турни-брусья на балконе повесил давно, ещё когда сын подрастал. Самодельные гантели по 18 кг, гири 24 и 32, эспандер и боксёрский мешок, вот и всё оборудование. Но и этого мне вполне достаточно. Главное, себя победить, лень свою, и прогресс не заставит себя ждать. А благодаря таким как Андрей, узнаю новые упражнения, которые можно делать и на работе, и дома. Спасибо тебе Андрей !!! Спасибо за твой вклад в развитии спорта, и моём личном развитии тоже😊.

[@denisden7253]

И что лучше было бокс или вольная борьба?

[@ИЛЬДАРЫЧДед]

Мне тоже 57 годиков . Активен😂😂Отличное видео: так и треню на улице по 30 минут. Служил в СА в 144 МСП СГВ ( Польша ))) Здоровья и Удачи Брат)))

[@ВалентинДавыдов-в1з]

Да ты красавчик, занимайся своим делом, лично я стараюсь быть похожем на тебя и занемаюсь по твоим рекомендациям

[@dmitriikhan8896]

Видео класс !! Информация проста и доступна для восприятия , человек культурный , воспитанный . Спасибо за видео и Время потраченное на нас !

[@ЕвгенийБочкарёв-г4з]

Отличный ролик и super тренировка! Такие ребята как Филипов должны быть физруками в школах! 🤝

[@olegmedved208]

Комментарий в поддержку канала. Продвигаем в топы. Не хотят видимо здоровое и сильное население... Здоровья Всем 🤘

[@ИванНиколаевич-ц1б]

Привет Андрей!Очень хорошая и быстрая тренировка когда мало времени.Мышцы забиваются конкретно, большое срасибо. Очень хороший контент.

[@mikedandy2102]

С первого ноября по утрам бегаю в спортивный городок, и делаю разновидность этих упражнений. Два возьму еще на вооружение. Ты крутой! Подписка. Своих надо поддерживать.

[@НиколайПукаленко-у2ь]

Молодца, так держать. Удачи тебе и всем спортсменам-физкультурникам удачи во всем)))

[@sergeyshchelkunov5863]

Отличный формат!

[@smuzid768]

Я рад, что зайдя в ютуб увидел Ваш видео урок) Я замотивировался ещё сильнее, увидев вашу физическую форму! Сам по жизни со спортом связан, но всё равно смотрю других и стараюсь перенимать опыт. Спустя 6 лет застоя( отсутствия спорта) решил взяться за своё тело, дать ему тонус, а то прям чувствую как оно ноет и болит без физ нагрузок. Начал заниматься на турниках, результат двинул меня ещё больше заниматься. Это я на утро проснулся после 40 подтягиваний, отжиманий и приседа с весом, ну плюс растяжка обязательно после тренировки, потянуться) Так вот, сутра встал как феникс обновлённый, тело не болит, боли в спине ушли моментально! Всем желаю спортивного настроения, куйте своё тело, оно будет благодарить Вас высоким моральным духом и физическим тонусом, приятным ощущением мощи!!!

[@ВладимирБойцов-о4ъ]

Отличная мотивация для всех. Кто думает заниматься,кто занимается . Простые упражнения с турником дают огромные результаты!!! Вперёд,Андрюха!!!

[@algirdasstacevicius3265]

Смотрю, учусь ,уже 2 года тренируюсь, всё работает, большое спасибо,молодец!

[@АндрейКузавлев-ы8з]

Очень отличная тренировка, как в короткой тренировке, так и в длинной можно. Андрюха, молодец. Спасибо тебе.

[@sergeishevtcov3583]

Спасибо Андрей за качественные ролики! Не знаю почему контент зажимают, как вы говорите, мне нравятся. Накачал много и с успехом делаю как утренние так и просто комплекс ваши и табаты. Мне 50,иногда не тяну полностью количество, но заходит тренировки на ура и забивают и наливают мышцы хорошо! Спасибо!

[@ДенисК-м3м]

Регулярно смотрю Ваши ролики. В основном для поднятия мотивации перед тренировкрй. Спасибо

[@ВиталийГурьянов-ъ3у]

Андрей твои ролики очень нужны потому что они мотивируют продолжать заниматься спортом меня и троих моих сыновей)) Следим за твоими тренировками спасибо огромное за твой труд! Мы с тобой !!! 💪💪💪

[@КириллМетель-ц1я]

Спасибо за полезные ролики, очень часто бывает что на тренировку есть не более 30 минут,работа,дети,домашние заботы

[@Den-fj9iw]

Андрей, ты молодец! Отличный комплекс упражнений

[@medettalantbekov1973]

Не знал, что в Иркутске есть такой хороший блогер. Молодец, так держать - очень полезный канал)

[@Столькоскольконадо]

Брат таких как ты в наше время редкость найти процветание тебе, у тебя все будет хорошо Да поможет тебе Господь Бог, доступно объясняешь и все просто 👍👍👍👍👍👍

[@АндрейЗинин-ы6и]

Я посмотрел видео, всё доступно объясняет, хорошие упражнения! Пожалуйста не баньте его канал!

[@dimakravec5175]

Спасибо Андрей за твои старания, всё реально работает, сам занимаюсь смотря твои видео, очень нравятся, не останавливайся.

[@workhard9766]

Андрей благодарю что делишься своими знаниями и опытом как привести своё тело в форму и быть в тонусе. Твоя подача на высоте!

[@ОлександрГусак-я7т]

Благодарю Вас за отличную тренировку.

[@DAMESPIELER]

АНДРЕЙ ФИЛИПОВ!!! ТЫ БОЛЬШОЙ МОЛОДЕЦ!!! НЕ ОСТАНАВЛИВАЙСЯ НА СВОЁМ ПОПРИЩЕ, УДАЧА ОБЯЗАТЕЛЬНО ТЕБЕ ОТБЛАГОДАРИТ!!!

[@RelaxMusic-yj4md]

Люблю твои ролики, они на чистом позитиве👍Формат отличный!

[@zhiend7051]

Без лишней воды, все по делу, благодарю за качественный контент ;)

[@Ayan..92]

Продолжай Андрей снимать ролики о тренировках уже сколько приминяю твой программы на себя скажу так 🔥🔥🔥🔥

[@ВладиславГурковский-ю5з]

Спасибо вам за такого рода советы в тренировках и за сами тренировки!!!Формат тренировок на 20 минут все тело просто шикарен...

[@ПавелВоронец-ж6с]

Как хрень предлагать , дак ютуб горазд, а тут мужик Здоровье 💪пропагандирует, дак в тени. Процветания тебе, подавай пример!!💪

[@АлександрМакедонский-ы3щ]

Все по сути и очень здорово .Больше разнообразия бы ещё!

[@grisha..]

Хороший канал, для тех кто занимается спортом есть много полезного. Мне лично подходит формат тренировок на улице, потому как получается тренироваться только на улице, многие упражнения заимствую у Андрея, поэтому спасибо Андрею🤝

[@ИванИванов-б3ъ2у]

Отличная тренировка. Андрей, продолжай в том же духе. Твой канал - это большая, интересная, классная работа. Людей надо вытаскивать из Тик Тока на спортивные площадки. Спасибо тебе.

[@СпортКрасотаЗдоровье-в2ч]

Отличные ролики, много интересных упражнений. Жду новых видео с хорошими тренировками. Спасибо автору!!!

[@mebelroma1763]

Отличная тренировка! Спасибо Андрею за отсутствие долгих рассуждений!!! все по делу. Респект!!!

[@Vladimir344-veia]

Всё круто!!! Маладец , всё доступно и понятно ,я тоже по мере возможности тренеруюсь по твоим роликам. Респект Андрею.А по поводу бана пусть админы посмотрят какую разную не нужную чушь пускают ,а нормальное блокируют??? Как так можно???

[@stanislav5148]

Молодец, Андрей! Видео очень полезно и очень мотивирует.

[@РустамАшуров-р7т]

Отличный видос Андрей! Твой ролик , просто мотивация для юной молодёжи . Молодец, продолжай своё дело .......!!!

[@АлександрКузнецов-я2р3с]

В спорте больше тридцати лет. Мне 53 года и такая тренировка прекрасный способ, для меня , когда нахожусь в командировке либо уезжаю в отпуск. Респект и спасибо за дельные советы!!!

[@artiomslajus8451]

Андрей,отличная тренировка💪 Спасибо! Удачи тебе✌️

[@taranisthunder7803]

Это отличная утренняя тренировка, спасибо за хороший комплекс упражнений. Нагрузка подойдёт для любого уровня физической подготовки 👍👍👍

[@Alex-nj4vl]

Твои ролики очень помогают и мативируют опять вернутся к тренировкам...!

[@АлександрРодионов-о8о]

Отличное видео, спасибо за тренировку в таком формате!!! Андрей, тебе удачи!!!

[@СергейКозка]

Тренировка класс! Ты молодец, крутой чел!!! Очень хороший приятный, сильно мотивирующий тренер в отличной суперфизической форме. Урра ВДВ и тебе лично!!!❤❤❤

[@itakaev]

Отличная тренировка и позитивный настрой! Успехов автору!

[@Arkw1n]

Комментарий пишу раз в год, но это тот самый случай. Огромная вам от меня благодарность за очень качественную и быструю тренировку всего тела!! Я устроился на работу после выпуска с университета и времени катастрофически не хватает на тренировки, но именно ваше видео помогло мне с этим!!! Делайте побольше таких качественных видео, удачи!!!

[@ДмитрийХ-д7ж]

Заработало) Первое видео за долгое время!

[@СергийМаляров]

Классный формат ,спасибо огромное за тренировку

[@galaxysvampir]

Хорошие тренировки, хотелось бы видео с тренировками так сказать для очень средних по силе людей и для достаточно прокаченных

[@sergeyshchelkunov5863]

Мне 68,тренинг мне подошел,начал с 1 круга.Спасибо!

[@СергейИгнатьев-б2е]

Отличный формат, хорошее видео! Спасибо за труды!

[@Jamal_Evsukov]

Очень полезный контент,сам пользуюсь подобными тренировками,результат отличный)

[@ВладимирТаргонский-к7б]

Отличная тренировка, без походов в зал.для поддержания формы.

[@ВладимирСергеев-х7п]

Андрей, если бы учил людей курить и бухать, ты был бы в топе ютуба, но ты своим примером показываешь, каким можно быть, ведя трезвый и здравый образ жизни, за что тебе большая благодарность. Многие люди за тобой идут. Открывай свой спортютуб "ВДВидео" и зови своих друзей, участвовать вместе с тобой в видосах. Победа будет за нами!

[@weLder1987master]

Благодарю Андрей за годные видео. Смотрю тебя и сын смотрит. Очень ему нравится тема воркаута. А я вот только начинаю свой путь, до этого в подземельях качалок всю жизнь провел. Спасибо, удачи, успехов и известности !!!

[@serjik16]

Спасибо, Андрей! Полезный контент 💪🏻🤝🏻 Для себя я именно такой формат тренировок и "включил" (в последнее время).

[@sergiorazinkov245]

Твои видео Андрюх были полезны для Меня. Благодаря им стал вести здоровый образ жизни.

[@Laky-kat]

Почему то ночью большое желание занятся собой, смотрю разные ролики, а утром просплю все...((((

[@youzhanin556]

Очень крутой тренер!!! Благодарю за ценнейшие знания!

[@eddyucha]

Андрей классно

[@lizaveta8164]

Вижу видео в ленте! Очень нравится! Спасибо!

[@valeryg9534]

Огонь! Спасибо, полезный набор. Подчерпнул для себя новые упражнения, чтобы разнообразить тренировку

[@ex4ops526]

Андрюха увы сейчас такое время, что полезные, мотивирующие ролики не доходят до трендов. Вот если бы ты курил, бухал и предлагал сделать ставки на спорт, то залетел бы в тренды

[@Джедай-я8щ]

а еще всякую пошлятину снял, чтобы люди еще больше деградировали

[@sutuga]

Ты забыл добавить... и был бывшим "солевичком", рассказывающим страшные истории

[@ДанилаКорниенко-ф7щ]

Или ходил бы как обсос полнейший, типа Милохина..

[@АндрейШипан]

Андрей, мы за тебя!!! Молодец!!! Ролики отличные. Шпарь дружище,на всю катушку!!!

[@ДмитрийДмитрий-у1щ]

Дякую за відео, дуже корисне!!!

[@ЕвгенийЖиглов-н8з]

Лучший контент про тренировки, что за бред ютуб творит, понятная, граммотная и мотивированая подача материала, также беру фишки для своих тренировок и тд, очень полезно! Ютуб очнись 😬

[@kamazkamazov9927]

Все круто дружище!!!делаешь отличную работу!!и ролики отличные информативные как ддя новичков,так опытным спортсменам можно кое-что почерпнуть!!!!!

[@КлиентМечта-н9е]

Доброго времени суток Андрей, мне 51 год занимаюсь на турнике и брусьях, подтягиваюсь не очень,,но ввиду регулярных занятий на спортивной площадке прогресс хоть и медленно но идёт, у меня 5 подходов по 10 раз (отжимания на кулаках,приседания,подтягивание,австралийские подтягивания и поднимание ног на брусьях),но ваш комплекс упражнений тоже неплох,желаю вам успехов и всего самого хорошего 🇰🇿🤝🤲

[@АндрюхаВасильевич-ъ1з]

Мне 52,занимаюсь 5 месяцев😊. Прогресс тоже есть, за это время похудел на 30 кг.😊 Изначально в планах было похудеть до 75, но здоровый образ ,,засосал как трясина ,, и план перевыполнен до 68 кг.

[@КлиентМечта-н9е]

@@АндрюхаВасильевич-ъ1з 🇰🇿🤝

[@ДмитрийРи-р5к]

Тренировка огонь, можно использовать как разогрев перед тяжёлыми занятиями, а можно полноценно потренить👍👍👍🤝. Спасибо Андрей за полезный контент. Кстати благодаря твоему ролику про плечи, мне стало намного легче заниматься 💪😊👍

[@taranisthunder7803]

Быстрый, лёгкий комплекс упражнений, подойдёт любому человеку, главное желание заниматься спортом. Нам рекорды никчему , главное здоровье 👍

[@МаркМ-ю2з]

Отлично. Спасибо. 20 минут на все основные группы мышц - то что нужно.

[@issataymalibekulydauletali2619]

Отличный комплекс, как человек работающий в режиме постоянных командировок, высоко оценил

[@ВіталійДемчук-э9щ]

Красавчик Андрій,так продовжуємо в такому дусі.

[@akappes4]

Спасибо Андрей! Очень полезные упражнения !

[@СергейЮзефович-я4л]

Андрей, спасибо тебе! Данный комплекс полезен, как и все твои творческие комбинации нагрузок!

[@user-ml8op2dj2dpaseka]

Посмотрел на упражнения и решил что нужно вспомнить юность..

[@rifat5724]

Очень круто!!! Мне понравилось!!! На первый взгляд кажется что это легко, но на самом деле хоть и быстрая тренеровка на 25-30 минут в таком темпе можно просто выплюнуть легкие!

[@andrei.ljapunov]

Андрей, спасибо за видео. Как раз искал упражнения со своим весом для тренеровок, когда нет времени пойти на площадку, а есть 7-8 минут, пока заправляется грузовик.

[@александрюрков-о1о]

Молодец то что надо для меня , почаще паказывай упражнения, молоток !

[@lazaruss2940]

Андрей, молодец! Это очень хороший формат тренировок. Особенно когда погода позволяет.

[@СергейКоноваленков-и4с]

Сильными людьми тяжело управлять. Бросят пить,курить потребуют выполнения всех человеческих прав.Продолжай в том же духе. 👍💪

[@ГеоргийКоба-у9у]

Андрей добрый день, тренировка зашла круто, все мышцы задействованы супер.

[@АлексейКалина-ь7с]

Филипок молодец! Отличное тело. Хорошо продуманная тренировка

[@Mr.Goodness-c7v]

Видео 🔥. Андрей, спасибо что делишься своими тренировками! Я часто занимаюсь именно на брусьях и перекладине со своим весом и возьму несколько упражнений у тебя!) Спасибо! Желаю здоровья!)

[@aleksstaff5952]

Андрюх постоянно смотрю все твои выпуски, по возможности занимаюсь, если остаются силы после работы.

[@РоманЛебедев-ю4н]

Здоровый подход для развития молодёжи. Красава, респект и уважуха

[@херсонец-б1ы]

Спасибо Андрей ,хороший формат. Отличная тренеровка, классный подбор упражнений.

[@vladimirrostenko630]

Все на спорт! Так держать!! 50+, тренируюсь каждый день

[@germany8831]

Полезно, просто, эффективно и позитивно! Спасибо

[@andreyl673]

Спасибо, формат отменный, всего самого хорошего, оптимизма и денежного потока!

[@vasiliyli5130]

Спасибо, Андрей! Отличный вариант тренировки при отсутствии свободного времени.

[@ДиОнис-ц5ы]

Хороший и максимально несложный вариант тренировки. Спасибо за видео!

[@СтасШульженко-з9ъ]

Андрей, все отлично. Запомни - опустить руки ты всегда успеешь. Развивай канал для молодежи .✌

[@St.V-w4q]

ПОДПИСКА И ЛАЙК ОДНОЗНАЧНО!!! АНДРЕЙ, НЕ ОСТАНАВЛИВАЙСЯ!!! СПОРТ СИЛА!!!!

[@Владимир-и8о2э]

Положительный мужик,обьясняет просто и понятно...

[@ОлегЦвелодуб-р3ч]

Андрей добрый день , отличная тренировка , замечательные советы и позитивный настрой на целый день , благодарствую , почет и уважуха

[@ФлюрНурмухамитов]

Спасибо за отличный комплекс то что я и искал , и видео класс без лишней воды !

[@ЕвгенийЕвгений-н9л]

Классная круговая тренировка!!!Андрей молодец👍🏻

[@АлексейМожаев-у8м]

Андрей, молодец! Приятно слушать, приятно смотреть всё по делу. 👍✊💪