অনিদ্রা

অনিদ্রা
ঘুম যখন ঠিকমত হয় না তখন তাকে অনিদ্রা বলে।
অনিদ্রার লক্ষণগুলো.. রাতে ঘুমাতে অসুবিধা। বার বার জেগে ওঠা। যথাসময়ের পূর্বে জেগে ওঠা। রাতের ঘুমের পর ভালোভাবে বিশ্রাম বোধ হয় না। তন্দ্রা। বিরক্তি , হতাশা বা উদ্বেগ। কাজে মনোযোগ দিতে, কাজগুলিতে ফোকাস করতে বা মনে রাখতে অসুবিধা।

[@arunimasheikh7330]

নিয়মিত ভিডিও দিলে উপকৃত হবো। ❤❤

[@M12-Y12]

Kono scientific bekha solutions dewa hlo na. ETA niye details study kore vdo koren