Зарядка для женщин за 45 лет: Убираем возрастную сутулость. Тренировка МОЛОДОСТЬ

[@Александра-щ7ш9о]

Дорогая Аниточка, а есть ли на все тело ? Спасибо

[@Anitasporty]

kzbin.info/www/bejne/iHbKi3h4aKyEg7s - я записила нове тренування для мам або жінок 60+! Дивіться, якщо актуально!

[@Александра-щ7ш9о]

@@Anitasporty 60+(((. Я так плохо выгляжу ??

[@Косьян-е4э]

Мама - красавица ! Спасибо , что взялись за наши "возрастные" проблемы. Всем здоровья !

[@Anitasporty]

спасибо

[@ИринаМартыненкова-щ7я]

Мама? Боже, какая красивая женщина! А ноги!

[@verasemagina9924]

Анита, Вы открыли хорошую рубрику! Продолжайте пожалуйста.

[@Anitasporty]

Ваши комментарии вдохновляют, спасибо.

[@ИринаАсмолова-э6ь]

Спасибо за отличный комплекс! Очаровательная мама! Прекрасная дочь!

[@Anitasporty]

спасибо

[@ТатьянаДолгая-е5м]

Спасибо. Мне 70+ начала сегодня. Почти справилась.❤

[@Nataliya_Maul]

Молодец девочка что с мамой показываете упражнения,а то другие демонстрируют молодых и не всегда за ними сможешь выполнить то что делают они ,а тут всё натурально, спасибо красавицы!

[@Anitasporty]

Наташа, спасибо!

[@МаркизаМур]

Супер, мама хорошо выглядит под четким руководством дочери

[@Anitasporty]

спасибо!

[@tanechca-o1z]

Анита,какая вы умница,что помогаете своей прекрасной Мамочке!Пусть будет здорова! Спасибо вам большое за ваши видео! Каждое утро начинаю с зарядки с вами!❤🎉😊

[@ИринаНектос]

Ваша мама просто чудо. Вы прекрасная дочь.С такой прекрасной дочерью и мама красивая

[@Anitasporty]

Спасибо

[@milamila9562]

Спасибо 🙏 за цикл для тех кому за 50, пожалуйста ещё для ног упражнения)

[@Anitasporty]

;)

[@ЕленаСеменюк-ч3н]

Мама супер! Дай бог ей здоровья!

[@Anitasporty]

спасибо

[@Anitasporty]

Всем привет! Я безумно благодарна вам за доверие, за ваши письма и благодарности, за ваши комментарии. Это добавляет мне вдохновения создавать новые ролики и поднимать актуальные темы. Вы - мое вдохновение и движущая сила. особенно когда подходите на улице и говорите, что начали заниматься по моему ютубу. Если вам интересно узнать меня поближе, то приглашаю на мою страничку в Инстаграм: @anitasporty. Там я в формате постов развеиваю мифы о том, что чтобы похудеть надо мало есть тренироваться по 2 часа и пропагандирую здоровое и бережное отношение к себе и своему психическому и физическому здоровью.

[@СветланаЧернявская-о2ф]

Ф

[@НинельРуденко-л6ч]

Огромное спасибо,Анита.Начала заниматься.После мастоктомии- операции почуствовала улучшение работы лимфы.

[@еленаидрисова-п4з]

Пластичная мама в прекрасной физической форме❤

[@НинаЛавренко-ж2о]

Ой, девчонки, вы КРАСОТКИ !👍

[@Anitasporty]

спасибо

[@ВикторСимонов-т4х]

Большое спасибо мне тоже 65 с удовольствием начала тоже делать эти упражнения продолжайте пожалуйста для нас это очень ценно

[@Anitasporty]

Спасибо

[@КсенияЛяхова-э2ь]

Анита, спасибо! У вас замечательная, очаровательная мама,прекрасно справляется с тренировкой! Спасибо Вам большое за ваши видео с тренировками!❤❤🙏🏻

[@АллаПарфенова-о8п]

Спасибо большое, я впервые на вашей зарядке!!!

[@ЕленаИванова-о5ю]

Мама красивая и спортивная. Как услышала,что 65 лет...Обалдеть,как хорошо выглядит ,молодец!

[@Anitasporty]

Спасибо

[@ОльгаПлис-р1р]

Действительно,и я обалдела,мне 66, и захотелось выглядеть тоже лучше.

[@ДанияПершина]

Спасибо большое за такой комплекс упражнений. Вы обе очаровательные!!!

[@Anitasporty]

Благодарю

[@ТатьянаМельник-н4ц]

Аніта, вам величезне дякую за такі вправи для жінок такого віку і за коментарі, з якими все просто і зрозуміло!🙂 Мама ваша - справжня красуня🌸

[@Anitasporty]

Дякую! Вітаю у мене на каналі. Всі ваші коментарі - це найкраща подяка для мене.

[@ЛарисаЯценко-и9ы]

Милые девочки! Большое вам спасибо! За вдохновение и вашу работу в помощь нам.

[@Anitasporty]

спасибо

[@ОльгаНіколаєнко-ш9ц]

Спасибо, Анита. Отличная тренировка для женщин, работающих за компьютером)))

[@Anitasporty]

Благодарю. Я ценю ваши отзывы.

[@ОльгаНіколаєнко-ш9ц]

А мне особенно приятно, что Ваша мама стала участником наших тренировок. Она пример для женщин возрастной группы))) Отличный пример!!!

[@Anitasporty]

Согласна )

[@ЕленаПычка]

Девочки как вы красивы!!!!🌹🌹🌹🌹🌹Вы две сестры!!!! Мама какая молодец!!!! Выглядит супер так держать!!! Здоровья!Долголетия!!🙏🙏🙏🙏

[@Anitasporty]

Спасибо. Взаимно.

[@МаринаГорда-т1ю]

Отличная рубрика с тренировками для 45+! Спасибо большое вам за ваш позитив и желание делиться с нами своим опытом! Тренируюсь с вами с большим удовольствием 🥰

[@Anitasporty]

Пожалуйста. Рада вас тренировать.

[@liudmilak5418]

Спасибо большое! Все наглядно и доступно! Мама - очень милая! 🥰 Всех вам благ!

[@Желаюсчастья-в1п]

Какая милая стройная мама! Благодарю за упражнения!

[@Anitasporty]

Пожалуйста

[@nataliasimkiv8362]

Хороший комплекс,добавила в свою утренний гимнастику! Благодарю ,что не забываете возрастных женщин! Мама ваша прелесть! Вы очень похожи!

[@Anitasporty]

спасибо

[@spbgorod]

Доченька оберегает свою мамочку! Занимается с мамочкой. Помогает мамочке сохранить молодость. Мамочка красавица, молодая, стройная, гибкая, пластичная!

[@Anitasporty]

Благодарю

[@ГалинаТищенко-с6с]

Спасибо вам за видео. Спасибо что уделяете большое внимание нам кому 50 с большим хвостиком. Мама ваша отлично выглядит.

[@jpech7422]

Да, я тоже насчёт обуви интересуюсь. Делаю похожие упражнения на коврике, но босиком. Разница есть? Спасибо, у Вас тут интересно!

[@Anitasporty]

На здоровье!

[@Anitasporty]

Лучше в обуви, если есть возможность.

[@Ангелина-в1ш8с]

Замечательные упражнения❣Спасибо огромное🌹

[@Anitasporty]

пожалуйста

[@galinacedova4581]

Спасибо!!!!!!!отличный комплекс.Будем заниматься🤗🤗🤗

[@Anitasporty]

спасибо

[@ЮлияБуговская]

Спасибо за такой бонус!!!! Это просто шикарно. Смогу купить тренировку себе и бабушке.

[@Anitasporty]

Класс!

[@irinasulima1801]

Анита,спасибо ,Вам и Вашей очаровательной маме,за то ,что делаете такую программу и нас учите .Можете сделайте пожалуйста тренировку,как правильно накачать четырёхглавую мышцу бедра.

[@lilu7320]

Анита, как хорошо, что упражнения выполняет твоя мама. Для тех, кому за 60 мало тренировок на ютубе, а мы тоже хотим хорошо выглядеть! Спасибо вам огромное.

[@Anitasporty]

На здоровье.

[@ТатьянаГиря-с5н]

Мама великолепно выглядит!

[@Marik-f4g]

Спасибо, Анита! И отличная у мамы фигурка!!)))

[@Anitasporty]

Спасибо

[@ЗамираАбдуллаева-г8л]

Здравствуйте, очень нравится заниматься,тренироваться с Вами.Сегодня сделала 5000 шагов дома,и мне очень понравилось Буду продолжать.Очень хочу похудеть Мне 52 года

[@Anitasporty]

kzbin.info/www/bejne/iHbKi3h4aKyEg7s - я записила нове тренування для мам або жінок 60+! Дивіться, якщо актуально!

[@Zhanna.Lukash]

Какая хорошая у вас всегда музыка! Спасибо вам за все!

[@Anitasporty]

kzbin.info/www/bejne/iHbKi3h4aKyEg7s - я записила нове тренування для мам або жінок 60+! Дивіться, якщо актуально!

[@УльянаВасильева-з3б]

С такой доченькой и мама подтянутая , стройная . Молодцы , уважение...

[@Anitasporty]

спасибо

[@ИринаЧувинова-о9у]

Этот ролик для меня!!! Благодарю.

[@Anitasporty]

РАДА

[@НатальяАбайдулина-ц2р]

Дорогая Анита, низкий поклон за внимание к возрастным людям. Совершенно случайно попала на канал. Подписалась. Надеюсь, что у Вас найду много полезной информации для себя. Вы с мамой красотки, смотреть и не насмотреться.

[@asya6630]

Супер мама, супер упражнения🔥

[@Anitasporty]

спасибо

[@olgawiens9799]

Анита . Это классно. Упражнения для женщин в возрасте. Спасибо. Мне 51 .здоровье оставляет желать лучшего. Поэтому делаю с удовольствием с теми кто постарше. Продолжай пожалуйста. Мамочке спасибо за МОДЕЛЬ спорта 👌👍❤

[@Anitasporty]

Ольга, вдохновляете! Буду!

[@ЕленаПотапова-я4в]

Мамочка и дочка супер!!! 💖💐🔥

[@Anitasporty]

Спасибо

[@ИринаНиколайчук-й4п]

Анита и мама, благодарю ♥️♥️ Делала с Вами 😃😃 Классс!!!

[@Anitasporty]

Ирина, спасибо.

[@roxytailor8949]

Супер. Маме большое спасибо.

[@Anitasporty]

пожалуйста

[@СветланаРудик-ь3с]

Супер ! Спасибо !

[@Anitasporty]

Пожалуйста, Классной тренировки.

[@natalliask]

Супер! благодарю

[@ИлиянаСтойкова-н4к]

Анита,а подходит этот комплекс для людей с остеопорозом лумбального отдела позвоночника? Спасибо за Вашу работу!

[@СветланаАнатольевна-б6г]

О, неожиданно нашла то, что мне надо, то мне уже почти 69 !!!!! А мамочка действительно модель, очень красивая!!!

[@Anitasporty]

Спасибо

[@СветланаКирилюк-ы9ы]

Вы считаете,что животик у мамы - это отличная фигура?Пусть тренер на примере своей мамы покажет,какими упражнениями можно убрать жир с живота людям такого возраста ,как её мама.Тогда бы, действительно, можно было утвердительно сказать,что тренировки Аниты - фитнес тренера эффективны(ролик по сжиганию жира ).

[@АллаМорозова-х4ю]

Кто бы это не был, НО показано на человеке соответственного возраста.

[@ГаляОрел-ж2н]

Хорошо когда твоим учителем является близкий человек

[@nataliescovermusicswitzerland]

Классный комплекс! Благодарю!

[@Anitasporty]

Спасибо!

[@ЛюбовьОвсяникова-щ6х]

Какая красивая ваша мама,хорошие гены,

[@Anitasporty]

спасибо

[@ЛарисаТамилко]

Благодарю Вас,Анита! Очень хорошие упражнения! Вы -умеете вдохновить! Есть ли ещё у Вас комплексы для такого возраста?

[@Anitasporty]

kzbin.info/www/bejne/iHbKi3h4aKyEg7s - я записила нове тренування для мам або жінок 60+! Дивіться, якщо актуально!

[@РаффаеллаИванов]

Продолжайте на эту тему нам интересно Анита

[@Anitasporty]

kzbin.info/www/bejne/iHbKi3h4aKyEg7s - я записила нове тренування для мам або жінок 60+! Дивіться, якщо актуально!

[@ЛюбовьСидельникова-й2в]

Аниточка, я Вас полюбила с ,,толстяков,, !! Вы прелесть!! СПАСИБО Вам за труд!! Лайк и подписка конечно же!!!

[@Anitasporty]

Спасибо

[@Consuelo1791]

Мама всегда за дочь))) Рада что Вы всё ещё хорошо выглядите. Потому что повторить тренировку нужны силы

[@Anitasporty]

kzbin.info/www/bejne/iHbKi3h4aKyEg7s - я записила нове тренування для мам! Дивіться, якщо актуально!

[@Алевтина-п5д]

Лайк для продвижения! 👍👍❤️

[@Anitasporty]

kzbin.info/www/bejne/iHbKi3h4aKyEg7s - я записила нове тренування для мам або жінок 60+! Дивіться, якщо актуально!

[@ОльгаПушкарь-о5ъ]

Красотки какие!!!Молодцы девчонки!!!👍💐

[@Anitasporty]

Спасибо.

[@Аннанашее-в2э]

Ой как похожи！ Красавицы.

[@Anitasporty]

спасибо

[@ЛюбаКиреева]

Ваша мама, красотка!ей не даш , столько лет

[@Anitasporty]

kzbin.info/www/bejne/iHbKi3h4aKyEg7s - я записила нове тренування для мам або жінок 60+! Дивіться, якщо актуально!

[@yana2348]

Спасибо! Хороший комплексы для начинающих. Анита, я не смогла найти комплексы для внутренней и внешней поверхности бедра. Особенно интересует комплекс для внутренней поверхности. Спасибо.

[@Anitasporty]

Если сверху нажать слово ВИДЕО то увидите все видео на моём канале 🙌🏻 из 95 шт

[@ЮлияЛиса-н5у]

здоровья всем взрослым мамам! и моей особенно конечно желаю :)

[@Anitasporty]

Юлия, от всей души желаю вашей маме здоровья.

[@verajovovic4424]

Спасибо!

[@СюзиПетросян-м3в]

Какие вы милыееее

[@Anitasporty]

Спасибо большое)

[@InnaBebko]

Мне конечно в пределах тридцати, но я пробую для себя все виды тренировок. Спасибо, такие лайтовые тренировки идеальны для особых периодов женского цикла.

[@Anitasporty]

В любом возрасте ок!

[@СветланаПономарева-п8е]

Спасибо вам огромное! 👍👍👍 Анита, скажите пожалуйста, обязательно заниматься дома в обуви и зачем это нужно?

[@Anitasporty]

Чтобы не повредить стопу

[@НаталиПортман-ю9б]

Огромное спасибо.

[@Anitasporty]

Пожалуйста

[@allak5826]

мне 55 лет но я так не выгляжу как эта красивая женщина надеюсь мне поможет ваша гимнастика

[@Alina-nx2dv]

Супер!Чи виконуєте вправи для обличчя?Дуже хотілося б подивитися відео з правильно підібраними вправами для зменшення підборіддя та мімічних зморшок.

[@Anitasporty]

Гарна ідея, дякую!

[@ТамараГерманова-б2з]

Анита ,очень хороший комплекс .Мне 54 ,но у меня болезнь Бехтерева ,могу ли я делать этот комплекс (например упражнение «кошечка «я делаю)?

[@Anitasporty]

Тамара, а что вам доктор рекомендует делать?

[@СветланаВасильченко-и2ш]

Маме ЛАЙК!!!

[@Anitasporty]

Согласна)

[@irinairina-mu8pm]

Мама такая молодец в свои 65!

[@Anitasporty]

спасибо

[@СюзиПетросян-м3в]

Мама у вас чудо доча ))

[@Anitasporty]

Спасибо)

[@usir-zm6nu8ie6t]

Мама Ваша такая хорошенькая.

[@Anitasporty]

спасибо

[@marascheglova4433]

Благодарю, ждем новых видио, кому за 55.....Швейцария

[@Anitasporty]

Мара! Сегодня выйдет крутая тренировка и в пятницу - вам тоже понравится.

[@ИринаСкляренко-о1о]

🎉🎉🎉

[@ЛюбаЗаикина-д6п]

Вы супер молодец

[@Anitasporty]

Рада!

[@ИринаМажаева-и7э]

Как вы похожи!

[@Anitasporty]

Спасибо!

[@МадинаСултанова-й9ч]

Мама молодец

[@Anitasporty]

согласна

[@Natty71able]

Анита, меня заинтересовала одна из Ваших программ. Я могу купить без предоставления замеров на Вашем сайте?

[@Anitasporty]

да

[@Nataliawerty]

Покажу маме. Спасибо

[@Anitasporty]

Супер, спасибо

[@Rasukla]

Эти упражнения лучше делать лёжа, зафиксировав позвоночник, стоя это не получится. При этом движения должны быть медленные. Но в любом случае любые движения нам на пользу.

[@svitlanabarantsova9607]

Здравствуйте Анита, в последнем упражнении на баланс, когда пытаюсь оторвать ноги от пола, то автоматически отрывается от коврика и верхняя часть тела (руки, спина), по другому не получается. Как удержать верхнюю часть тела на коврике? Спасибо огромное за упражнения и вашу работу с нами.

[@irinaelterman]

Не слишком ли большая нагрузка на колени, когда мама на них стоит? Не опасно ли для возрастных сустпвов?

[@OLALA2302]

Анита, подскажите, пожалуйста, а сутулым подросткам подойдёт такая разминка? устали с дочкой (13 лет) бороться, ходит как знак вопроса.

[@Anitasporty]

главное, чтобы дочка--подросток сама хотела заниматься. Ребенку важно найти его тренера, который сможет вдохновить и мотивировать.

[@hannabalcerowicz6016]

71+ спасибо, здорово:)))

[@otabekbekimbetov7405]

Супееер

[@Anitasporty]

спасибо

[@СветланаПетровец-й4д]

Очень хорошо.А можно титры убрать?

[@Anitasporty]

Они убираются одной кнопкой под видео. Посмотрите

[@vikshi882]

Вот в этом та вся и проблема. Плечи вниз. Пол года училась их опускать

[@СтрелаКорней]

,,я,,я,,Вы себя послушайте,нельзя не орать,эмоции долой ,Вы себя рекламируете,а надо добро людям делать за их лайки,уважайте тех кто зашел...

[@ГульзираСадыкова-т7з]

Бомба ракета!

[@Anitasporty]

спасибо!

[@ТатьянаКочеровская]

Мне 64 вес 94 рост 160

[@ЛюбовьЛясковец-т3р]

Всё хорошо, спасибо, но эти дурацкие титры закрывают картинку. Неужели без этого нельзя?

[@Anitasporty]

Ну отключите себе, ето ваши личньіе настройки

[@эмссякореш]

Благодарю, Вас, Анита!

[@Anitasporty]

пожалуйста

[@anelepava624]

Сопроводительную музыку уберите, пожалуйста. Дорожка заглушает комментарии специалиста. Выполнять упражнения и слушать через головные телефоны не получается из-за муздорожки.

[@Anitasporty]

Сделаем тише

[@ГалинаКрылова-х4ж]

Спасибо мне 56

[@Anitasporty]

Прекрасный возраст!

[@Татьяна-ь4ф6н]

Красуні !

[@Anitasporty]

Дякую!

[@ЛарисаСоловьева-ъ8в]

Дивлюся в 2024,вашій мамі всі ті ж 65😅але вона в 2024 виглядає молодшою і більш стрункою!!! Результат занять з Вами. Особливо подобаються ваші заняття українською!!!

[@Anitasporty]

Дякую! Яке відео ще зняти для Ютуб?