Anti piekercursus deel 12: Het veranderingsproces

Anti pieker cursus. Deel 12 (van 24).
Gratis beschikbaar gesteld door Marleen Derks en de Piekerpoli.
Bijbehorende werkbladen kun je gratis downloaden op: nooitmeerpieke...
Doelgroep: Piekeraars, mensen die hardnekkige gewoonten willen veranderen. Mensen met een sterke innerlijke criticus.
Doel oefening: Bewustzijn vergroten en stress verlagen door inzicht. Zelfvertrouwen vergroten. Achterhalen: 'Wat wil ik'. Helder wat je nu wilt en in de toekomst. Praktische tools om daar naartoe te werken.
Doel oefening: Bewust-zijn: Wat wil ik? en concrete stappen zetten in de richting waar je naartoe wilt.
piekerpoli.nl/
nooitmeerpieker...

[@DannyLindaDana]

Dit is heel duidelijk en het is ook echt een goede manier om over jezelf na te denken. Zodat er duidelijke en goede antwoorden uitkomen waar we mee aan de slag kunnen gaan om ons zelf te kunnen veranderen. Veel succes verder ik hoop nog meer video van je te mogen bekijken. Top dit !

[@Piekerpoli]

Dankjewel DannyLindaDana :-) Je reactie motiveert mij door te blijven gaan met mijn plan elke week iets van waarde op KZbin te plaatsen.