Я почти год делаю как говорит доктор. Поправил себе все мышцы-спина, ноги, ягодицы, ступни, плечи. Самый лучший доктор на просторах ютюба. Самый настоящий ДОКТОР!
@user-6311721 күн бұрын
Спасибо, доктор, актуальная задача❤
@anyag40321 күн бұрын
Скажите, а что уже было такое видео год назад? Спина тоже выпрямляется от этих упражнений?
@AnnaMalanina_21 күн бұрын
Спина выпрямляется от упражнений, разворачивающих вовне грудную клетку
@user-qm3cq5my2s19 күн бұрын
Молоток доктор
@user-ks7hv7gk5n16 күн бұрын
No no no no I'm ok see by mo by CT CT noh @@user-63117Q❤
@user-zx1xb7fl8j21 күн бұрын
И как я раньше жила без фразы ДОБРЕЙШИХ ВЕЧЕРОВ😂❤❤❤
@user-ot2fd2ju1z16 күн бұрын
Мучались и страдали, видимо ?...
@user-po6yc8rz4r14 күн бұрын
😂😂😂@@user-ot2fd2ju1z
@user-um8mw1mp2n21 күн бұрын
Ходячий позитив + море полезной информации😂😂😂
@user-vv2gs4qc5s20 күн бұрын
Никакой не позитив, меня он утомляет
@user-oy7si5tj7t17 күн бұрын
@@user-vv2gs4qc5s не смотрите
@user-qn5cq5be3z15 күн бұрын
@@user-vv2gs4qc5sзачем мучиться, не смотрите😊
@user-qn5cq5be3z12 күн бұрын
@@user-vv2gs4qc5s 😊не надо себя заставлять
@user-ot3bz5kf5m12 минут бұрын
Да там развод еще как какать учила наша ведущая жить здорово
@user-di8hx5sx1l15 күн бұрын
Всё, доктор, пошла ходить красиво 💃: взглядов прохожих не боюсь, но...концентрируя внимание на правильной походке, опасаюсь забыть, куда и зачем пошла?😂😂😂😂
@user-jx9on3hs3c11 күн бұрын
Приятно читать шутливый коммент
@user-sr2nz7kg8r11 күн бұрын
ГЛАВНОЕ. НЕ ЗАБЫТЬ КУДА ВЕРНУТЬСЯ НАДО
@user-ep4cg2mf9w10 күн бұрын
😁
@user-es7uq1rf5m7 күн бұрын
😢😊😊😊
@user-fe4qe3ho1c5 күн бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣👍👍👍Насмешили...
@user-bq6cp5ol4q16 күн бұрын
Здоровья, крепкого здоровья родителям, воспитавшим этого волшебника❤
@user-wy3zl6fe1o19 күн бұрын
Антон, я случайно вас встретила на канале С 30 лет мучаюсь шумом в голове после неудачного прыжка с грузовой машины. И, вот, вы показали упражнение на кушетке лёжа и голову на веру держать и делать повороты. Я 2 дня немного поделала, а сегодня хожу и не пойму, что то шум притих, есть ещё но не так бурно. Вы ещё пошутили, что, может, и шум исчезнуть! Спасибо вам огромное, ведь, в 86+ КК такому придти, всё говорили это не лечится.! Вот, написала много, помогает всё, что вы говорите! Умница большой! Дай Бог вам здоровья!))
@user-sr2nz7kg8r11 күн бұрын
Подскажите пожалуйста, как ролик называется. Ооочень нужно...
@user-uy4ey1fr4s7 күн бұрын
И мне очень нужно , тоже шум в голове постоянно
@user-qq6yu8ci7b7 күн бұрын
По нашим дорогам и в теперешней обуви раз учишься правильно ходить 🙂 Тем не менее, спасибо за упражнения !!!!! 👍
@user-sr2nz7kg8r7 күн бұрын
@@user-uy4ey1fr4s если шум от чипа в зубе под воздействием вышек "связи" последнего поколения с микро-волнами, то упражнения тут вряд-ли помогут...
@user-cr8uu3rp2d15 күн бұрын
Классный Вы, парень! Пусть все ваши планы осуществятся
@user-hr3bc9do2r21 күн бұрын
Доктор, благодарю. Для меня очень актуально. В 70 лет буду учиться правильно ходить. Учится никогда не поздно. И в бок заваливаюсь и вперёд. Очень хочется жить активной жизнью.
@user-bt8xl8jq6u21 күн бұрын
🤣👍
@ONSIRIUS21 күн бұрын
У Вас всё получится! Главное, не торопитесь, тренируйтесь постепенно.
@delfinium101617 күн бұрын
Для стариков это прям жизненно актуально. К старости если не у всех, то у большинства меняется походка. Я не старая, а походка у меня изменилась, что будет в старости страшно представить! Здоровья вам! 🤗
@antonzimnikov846017 күн бұрын
Может в 25 лет, а не в 70?
@user-yz5jh4hp2r16 күн бұрын
Спасибо огромное. Вы всегда во время!!! Здоровья Вам.
@user-vs4jh2ny1e3 күн бұрын
СПАСИБО! Вы особенный - умный, образованный и остроумный человек! А главное делаете добро! Остаётся только прислушиваться к советам и следовать им!
@user-fk9no5xp8g15 күн бұрын
Ни одного ролика еще не встречал с подобной, очень важной информацией. огромное спасибо.
@user-yj1dy1df3g15 күн бұрын
Благодарю Господа, что имею возможность видеть и слышать все то, чему Вы учите нас. Благодаря всему этому учусь и исцеляюсь. Мое колено перестало болеть. Продолжаю убирать триггерные точки, делать необходимые упражнения. Большое спасибо за необходимые знания. Храни Вас Бог! Всех Вам благословений.
@user-zn8jj9sj1d14 күн бұрын
Мне 73. Я впервые почувствовала, что при хотьбе должны участвовать мышцы ягодицы. Антон, ко мне возвращается моя походка из молодости, я выпрямляюсь! Здоровья вам, спасибо за щедрость.
@user-ko8bf9lb5p21 күн бұрын
Учусь ходить в 65 лет😅 Улыбаюсь Вам!
@user-qn6rl4ys1m20 күн бұрын
Тогда у меня есть еще год😂 нужно учиться прямо правильно ходить
@user-ot3bz5kf5m21 минут бұрын
Обман лишь бы на канал зходили э то дпньги
@rrn574517 күн бұрын
Доктор просто кладезь знаний, юмора и оптимизма! ♥😉😍🌺🌺🌺👏👏👏🌞🌞🌞
@user-fb3fb6ig1i18 күн бұрын
Супер! Без понтов, конкретно, сжато и с позитивом! То, что всем надо и никто об этом не говорит. Спасибо.
@user-gj3ul4nd6k11 күн бұрын
Полчаса,это сжато???
@user-sx4ep3yn4z20 күн бұрын
Благодарю вас! Вы просто спасаете нас вашими рекомендациями Мы дожили до 70лет и сейчас узнаём как правильно ходить! Желаю вам всех благ
@user-tm9du1yv5m21 күн бұрын
Не так стоишь,не так ходишь,не так смотришь😊,Надо ходить ,как по подиуму,модели - от бедра,и пошла и пошла😊начинаю учится в 58л.Обожаю ваш юмор.г.Томск😊
@elenaaphanasieva953617 күн бұрын
надо ввести такие уроки в школе)
@user-xs4pd2nc8o14 күн бұрын
в детском саду.... семь лет потеряно до школы😊.
@user-sr3ce7mp7n10 күн бұрын
Ходить заплетаясь в собственны ногах и выглядеть смешно
@polinaekaterinina17 күн бұрын
Как грамотно и подробно!!!Буду почти в 60 лет учиться правильно ходить!!!Лучший Доктор ❤❤❤
@linast2115 күн бұрын
никогда не замечала за собой, что я реально заваливаюсь на бок при ходьбе, хотя контролирую поворот! Доктор Алексеев! спасибо за очередную подборку упражнений!
@larisatiutiunenco94721 күн бұрын
МЕНЯ ТАК ТРЕНЕР УЧИЛ В ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ!❤
@user-yj3ly9ls6p4 күн бұрын
Очень полезное обучение - ходьба!!! Буду меняться!!! Благодарю доктор🙏👏😊
@user-wf9xk7rw7z21 күн бұрын
Большое спасибо. Буду учится правильно ходить. Вам всего самого лучшего.
@AntoninaLjudmila3 күн бұрын
Прошу прощения за то не смотрела заболела мама времени не т совсем но без вас не могу спасибо вам большое здоровья
@user-bh8kc9fw4f21 күн бұрын
Ага теперь понятно для чего в армии 2 года строевой занимался .Это всё для того чтобы правильно ходить .😂😂😂
@user-gy6fp5oh6o21 күн бұрын
После вашего комментария получилось так идти, как Антон говорит!!! Вспомнила парад😂 и руки добавила, супер!!! Только вот как теперь в городе то ходить, не на параде же😂 главное начало есть!!!
@xyuser-vx3on6vd4j12 күн бұрын
@@user-gy6fp5oh6o... стесняемся жить называется!😉
@AnnaDiener-bj4hg10 күн бұрын
@@user-gy6fp5oh6oэ
@galinam482516 күн бұрын
Антон, дай Бог Вам здоровья и удачи в жизни.
@user-sm5ro3jw6k13 күн бұрын
. Серьезная проблема с позвоночником .ноги не ходят . можно или нет восстановится
@tatyanazigadlo944321 күн бұрын
Вы просто чудо ❤ Спасибо за такую нужную и очень ценную информацию Дай Вам Бог счастья и здоровья 🙏🏻
@user-wr8ff5vc2b16 күн бұрын
изменил походку, изменилась осанка, теперь после 2.5-3ч прогулки пешком дискомфорта в пояснице нет, для себя нашел такой способ контроля постановки ступней - как только передняя нога опустилась на пятку, отстающая отрывается от поверхности, Антону моя благодарность за его знания, которыми делится со всеми!!!
@user-uy2qx7vx5p13 сағат бұрын
Спасибо! Мне 70. В сентябре 22г и январе 23 перенесла две операции по замене т/б суставов. Получилось почти полгода на костыля! Радовалась,что нет боли, а ходить разучилась😢 Сейчас по дому и в огороде хожу без опоры, но на длительные прогулки беру трость,несу горизонтально. При остановке опираюсь и отдыхаю . Проблема в перекосе таза😢Пока стояла на очереди разрушился сустав на второй ноге. Ходила согнутая,перекошенная… Сейчас прямо хожу, стараюсь. Болезненность ощущаю ниже поясницы с одной стороны. Без упражнений не восстановиться!Считаю,что никогда не поздно начинать. Всем успеха и здоровья❤ И злопыхателям тоже,вот уж кому делать нечего. А грамотно писать на клавиатуре не у каждого получается,главное донести мысль.Я так считаю, неприятно читать нравоучения. Это же не урок русского языка,а общение! Привет из Бреста и благодарность доктору❤
@RavshanMasharipov-ui2de20 күн бұрын
Сразу видно,нормальный мужик
@user-fe8bt6yk8x21 күн бұрын
🕊🙏🫶Квантовый(красавец)Доктор Антон Алексеев, благодарю! Как всегда вовремя. , после полученных недавно травм, добавилась грыжа в крестце , и походка конечно теперь опять с болями и шатко- валко ( мышцы отключаются или спазмируютя) Доктор, я ведь на Ваших ЛФК , ежедневно, живу и восстанавливаюсь. И паттерн шага, без боли , училась по Вашим предыдущим видео Сегодня видео шедевральное. (репост обязательно) Это должен знать каждый . Благодарю Вас сердечно ! Любим . ❤
@user-fm5wl3lq2p21 күн бұрын
Добрейшего вечерочка, вы юморист как , что грозно скажете я сразу себя разглядывать. И думаю не ужели чего то разглядели. Грозный вы человек но с юмором. Спасибо вам, ваши видео вытащили меня. Зимой на вас наткнулась. Спасибо, что вы есть...❤🎉😂😊
@annakarepkina156521 күн бұрын
Красава 🤩Благодарю ! Сейчас собираюсь на ходьбу и буду исправлять ошибки. Хожу каждый день 17-20 тысяч шагов . В зависимости от времени и погоды 😅
@user-ww4zt1td7e15 күн бұрын
За один раз столько?
@annakarepkina156515 күн бұрын
@user-ww4zt1td7e Да ) за один раз . По времени выходит от 2 -2,25 ч. Но в первый день по совету доктора вышло по времени больше . Оказалось не так просто контролировать правильный шаг 😅
@user-ek4ix3ux2u21 күн бұрын
Огромное Вам спасибо!!!! Будьте здоровы!!!
@user-vk6qq2lt7y18 күн бұрын
При долгой ходьбе поясница начинает болеть. Интуитивно недавно пришёл к такому способу ходьбы, который Антон показывает. Высоко поднимаю колени, марширую по улице как пионер, пояснице стало легче, хожу с удовольствием. А с пояснениями многоуважаемого доктора стало все ещё понятнее..
@user-fu7qy5jj2y14 күн бұрын
Мне 74 года в первые вижу как правильно холидть, ведь этому никто не учит. Благодарю вас за то, что вы нас спасаете от наших болезней. Дай Бог вам здравия и оптимизма
@user-mr7of9fb5w21 күн бұрын
Здоровья Вам, Антон!!!!
@nataliakozyreva287321 күн бұрын
Вы такой весёлый, спасибо Вам за информацию
@user-uj5ed5zd5d21 күн бұрын
Спасибо.Здоровья вам.В 63г. учиться ходить по новому прийдеться.
@NikNik1984-ei7zh21 күн бұрын
И грамоте заодно 😅
@ninaknab806921 күн бұрын
Самый лучший специалист и может понятно рассказать, как надо правильно.Спасибо.
@Victoria_Astakhova21 күн бұрын
Вам понятно? Это здорово!
@user-re4oz9hw5f15 күн бұрын
Какой приятный молодой человек мало того он еще и очень умный сразу видно что очень грамотный в своей профессии . ❤ Большое спасибо 🙏 вам
@user-jo6gf6yy8h18 күн бұрын
Спасибо, Доктор!! Учусь ходить правильно в 70 лет. Где была раньше наша медицина, не обращала внимания на такие ошибки в жизни людей, ведь ходьба это как дыхание, а дышим мы тоже неправильно, узнаю об этом сейчас от молодых врачей, таких, как Вы, Антон,Браво, Доктор❤❤❤❤❤
@olgatimofeeva4816 күн бұрын
Ах, как прекрасен этот мир вот с таким доктором Антоном! Учимся правильно ходить. Потом научимся летать! Потому что крылья вырастают после ваших уроков с таким позитивом, добрым юмором, вы прекрасный человек! Спасибо вам!!!❤❤
@magabro788221 күн бұрын
Доктор лучший!!!!Спасибо!!!! ВСего самого лучшего!!!! И пускай здоровых людей станет больше
@user-yw3qe4rl2j13 күн бұрын
Храни вас БОГ, доктор ❤
@user-uv2lo2xw9t21 күн бұрын
Антон, молодчина, всё для людей, умница!!
@user-xo8we1pt4r16 күн бұрын
Ах, @Антон, до чего же полезно! Шлю сердечную благодарность!!!
@user-vy5gh7he4h21 күн бұрын
Спасибо большое, Антон!!! ❤❤❤❤❤
@user-lp5vj3xn6t21 күн бұрын
Спасибо большое Буду ходить правильно! Никогда не поздно учиться ❤
@user-ew6cs7js9t16 күн бұрын
Столько толковой и полезной информации на Вашем канале! Благодарю!
@user-ci3oz3fv5p20 күн бұрын
Мудрейший Доктор Антон. Благодарим Вас и Ваших родителей. Академия правильной походки. Просим Вас подсказать какие нужны стельки для обуви. Анатомические. С эффектом памяти. Или ортопедические. Или просто мокасины на гибкой подошве? Каждый Ваш урок окрыляет и вдохновляет.
@user-eg6vh6ds9e21 күн бұрын
Да, Антон, если жизнь не задалась, тогда нужно менять свои мысли. Которые и изменят эту самую жизнь. 🙏🤝 Об этом все ролики ваши. Благодарю.🛟🕊️🫶
@user-bn2et5dx2u16 күн бұрын
Не ожидал такого, круто и мудро :)
@user-ot2fd2ju1z16 күн бұрын
@@user-bn2et5dx2u Да идеализьм чистейшей воды !... Не бытие тут определяет сознание, как учили нас классики марксизьма-ленинизьма, а сознание определяет бытие... Негоже все это. Незачет по философии в савецком вузе.
@user-eg6vh6ds9e16 күн бұрын
@@user-ot2fd2ju1z , @user ,, Марина М.", почитала я ваш ,,архив" комментариев... Что тут скажешь? Мне жаль ваше окружение. И только. 🫵😉😁🥁🥁🥁
@user-eg6vh6ds9e16 күн бұрын
@user Марина М., почитала я ваш архив* ВАШИХ комментариев...😏 Мне ООООЧЕНЬ жаль ваших домашних, ваше окружение - в целом.🥁🥁🥁🫵😉
@user-lv8ug8hn4v21 күн бұрын
Антон, спасибо! Всегда интересно вас слушать, и улыбаться). Следую многим вашим рекомендациям)
@user-uv9bi3to7e15 күн бұрын
Благодарю, доктор от Бога, Вы -чулесно все раскладываете и объясняете ❤❤❤❤❤
@ludmilaprokudina100215 күн бұрын
Антон,это здорово! Благодарю за толковый урок!
@oppoalt21 күн бұрын
Антон умница, как всегда, кратко, доходчиво!!!!
@user-to7jl8hv8u21 күн бұрын
Антон)) благодарна Вам🙏🙏🙏Вы крутой мастер👍👍👍 развития Вам и Вашему Делу 🙌🙌🙌
@user-fd2vh3si1g16 күн бұрын
Добрый вечер, Антон. Смотрю Ваши ролики и пересматриваю их. Огромное Вам спасибо. Очень приятно Вас видеть и слышать. Ваш юмор, оптимизм, простота и чёткость подачи информации восхищаются. Спасибо Вам огромное.
@ludmilasegeda753121 күн бұрын
Очень интересно!!! Спасибо! Респект!
@tikvaalexeev758621 күн бұрын
Мне по сердцу это упражнение. Благодарю ГОСПОДА ГОСПОДА ОТЦА СЫНА И ДУХА СВЯТОГО дар дарованный СПАСИТЕЛЕМ вам в вашей работе. Да благословит вас ГОСПОДЬ.
@user-dc2rs8di7j20 күн бұрын
В школе на физкультуре надо преподавать и походку,и движения ,и даже танцы. А то бросят детям мячик и гоняют 40 минут. И у всех плоскостопие,сутулость и т.д. А когда уже 70 лет..... хочется посидеть уже
@user-td3yf9uo9k6 күн бұрын
Не столько посидеть, сколько полежать...
@user-ot3bz5kf5m21 минут бұрын
Врет антон
@user-hn3gc7px4m14 күн бұрын
Спасибо огромное как хорошо что еще есть такие добрые люди заботятся 🙏 о всех нас больших. Всех вам благ. 🙏
@user-jz1hf9ki5l14 күн бұрын
Ох, дорогие! Всё гораздо проще! 🤓 Просто во время ходьбы держите корпус прямо, даже чуть назад. Не заваливайтесь вперёд. И тогда передняя нога будет автоматически вставать на пятку, и перекатываться потом на носок, которым будете отталкиваться. И так же другая нога. 🤗 Так же появится правильное брюшное дыхание, которое будет массировать внутренние органы. Просто выпрямитесь! Правда любителям быстрой хотьбы придётся привыкать. Потому что ходить получается чуть медленнее.🤷♀️ Попробуйте! 👍
@user-bp2ct6mq9x21 күн бұрын
Благодарю вас Доктор! Мне 56 лет и только сейчас узнала, как надо правильно ходить😂, потому что ходила всё это время, как оказалось, не правильно😂
@user-qo6ox3rf6u21 күн бұрын
Да... много труда надо вложить. Благодарю Вас
@user-sk6gm4tr5l21 күн бұрын
Спасибо, док, за работу! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-kq2id6fz2z21 күн бұрын
Я смотрю доктора Алексеева уже 2 с половиной года. Благодаря его видео я узнал, что не умею правильно дышать, делать зарядку для глаз,качаться и даже мыслить. Я планировал покончить с собой узнав, что я даже хожу не правильно... Время шло и я обучался и полностью изменил свою жизнь🎉🎉🎉
@svetlanaboukreeva577315 күн бұрын
😅😅😅
@user-qu9jz6so5v14 күн бұрын
Рада за Вас!!!! Продолжайте! Живите в радости!!!! 🌹
@user-ei3dg3jb8v10 күн бұрын
срочно Малышеву послушать дополнительно))) и будете , сорри, мошонку поправлять, как Галкин😂😂😂😂😂
@user-hn9xi9xi4l6 күн бұрын
Очень позитивный доктор,который излучает море доброты и юмора,вселяет желание дальше жить и бороться с трудностями и болезнями! Хочется вас слушать и смеяться!!!
@user-we1ge9lt7v18 күн бұрын
Да, паттерн шага надо изучать, чтобы при ходьбе спина не болела. Замечательный Вы доктор, Антон! Слушать Вас очень легко и интересно. Успехов Вам и здоровья нам! ❤
@user-xc9eg8nz7x21 күн бұрын
Антошенька,спасибо огромное за Ваш прекрасный характер,за полезные советы и,главное,всегда встречаете,как дорогих гостей:"Приятного аппетита" и,особенно, когда прощается,пожелания Ваши самые правильные,за душу взяли,когда услышала"Помогайте родителям"..... Моя ж ты умничка!!!!! Дай Бог Счастья и Здоровья-"Вы ЧУДО!!!!!" Я бы Ваш канал назвала "Антонов Позитив". Умный,добрый,Великий Человечище!!! Спаси Вас,Господи!!!!!❤❤❤❤❤❤❤
@user-gq3ly1ex8c7 күн бұрын
Привыкли у нас стариками называть, бабушками. А в 70 лет за границей открывают свой бизнес и живут полноценной жизнью.!
@user-rt6he5yi8s3 күн бұрын
Вам бы жить в России и ни какие упражнения не когда будет делать мы живём как выжить
@user-fd3xh4lm4k21 сағат бұрын
@@user-rt6he5yi8s, привет, бот. Выжил, Сиротка? Такие, как ты, не тонут. 🤣
@user-fd3xh4lm4k21 сағат бұрын
"Бизнес открывают"... Радио свобода пересмотрел? 🤣🤣🤣
@user-fd3xh4lm4k21 сағат бұрын
Чтобы бизнес открыть, надо бабосики иметь, года тут не при чём.😂😂😂
@user-tk5wu8uo7u21 күн бұрын
❤благодарю!
@user-bp4du4go9q15 күн бұрын
Спасибо, дорогой Антон! Учиться, учиться и ещё раз учиться.
@Andr0meda.s21 күн бұрын
Спасибо Очень полезно ❤
@user-qp2np6dj7e21 күн бұрын
Благодарю! Наконец-то понятно почему когда ходишь много поясница болеть начинает, оказывается надо правильно ходить. Ни один врач необъяснил почему так бывает! Благодарю.
@user-pt2re4eq7v21 күн бұрын
❤❤❤❤❤❤❤. Thank you ! ❤ You are the BEST of the BEST ❤❤❤❤❤
@user-ux6nl5ho9f21 күн бұрын
😮надо думать как ходить, не просто так!
@antonstarikovich665613 күн бұрын
Казалось бы мелочь, а ведь это самое важное движение в жизни, после дыхания.
Я начала ходить, как вы рекомендовали, напрягая ягодичные и у меня как будто жопа округлилась😂, и я начала чувствовать мышцы
@user-lg7zk1yh4x21 күн бұрын
Жопа рада?
@user-os6zw7tr1e21 күн бұрын
ай молодца !
@user-hc2qb3wh5i21 күн бұрын
😂😂😂суперрезультат
@user-lg7zk1yh4x21 күн бұрын
@@user-hc2qb3wh5i вот-вот
@user-ny8ee6mj3l21 күн бұрын
Присылайте фото, как было и как стало 😊
@Roman-Youtuboman21 күн бұрын
Надо такое обучение с детского сада вводить, чтобы к школе 100% населения ходили правильно)
@user-xt4tw5oz6w20 күн бұрын
родителям пофиг, они сами неграмотные и такое же потомство плодят. Они даже дефекты речи за дефекты не считают.... Так что кому-то надо, а кому-то пофиг, не въезжают, не врубаются, не секут
@elenayevdokimova339418 күн бұрын
Антон, огромное спасибо!!! Как давно я ждала от докторов и остеопатов такое видео. О правильной ходьбе. Я собирала эту информацию по кусочкам, как могла сама. Тоже где-то узнала, что надо пальчики на себя тянуть. Начала сама это делать во время ходьбы. Обоими ногами сразу не получается. Так я по одной их тренирую. То одну, то другую. Зато каждый шаг почти контролирую. Это весело! А здесь Вы и упражнения нам дали для тренировки. Спасибо огромное. А в одном из прошлых видео давно ещё объяснили, что надо ладошки во время ходьбы поворачивать наружу, чтобы выпрямляться. Тоже стараюсь выполнять. Как же хорошо, что Вы у нас есть.! Слава Богу! Здоровья Вам и успехов!
@user-mc9iq5we2u3 күн бұрын
Все верно - правильно ходить очень здорово, легкость возникает сама по себе и стан прямой держится. В советское время нас этому учили на физкультуре. Благодарю, Вас доктор!
@user-sv5hx1vq4r10 күн бұрын
Спасибо жалко что поздно узнала и побольше таких докторов как вы
@user-bz8rw9zs2z21 күн бұрын
Как приятно вас слушать с пользой для себя 🫶🫶🫶❤️❤️❤️😍😍😍
@user-sf5gc5hg5b21 күн бұрын
Молодые люди это и вам ! Наверное в первую очередь
@user-ex5cz9sp7e12 күн бұрын
Благодарю Вас, Антон! И за Ваши ценные советы и за Ваш самобытный юмор.
@user-jx9pq2dc4i21 күн бұрын
Как всегда, подача - 🔥🌟
@user-qs5le4yu7t12 күн бұрын
Брльшая Вам благодарность!Счастья человеческого и мужского!
@user-lh7mj3sk6p21 күн бұрын
Все очень просто, с детства вбито, идти нужно так будто на голове стоит полная кружка воды, чуть не правильно идёшь холодный душик вам😅 Спасибо доктор за видео
@user-kb6vb8vl5l17 күн бұрын
Огромная Благодарность вам Доктор! В 48 лет начинаю учится пользоваться ногами! Правда и в том , что грыжы в пояснице, боли в плече, стопе и колене справа уже наработал не правильно эксплуатировав ноги😂😢! Теперь только по Вашим инструкциям. Спасибо!
@user-hw9nf4wk3w21 күн бұрын
Благодарю!!!
@user-jr6ii7ic3i21 күн бұрын
Дорогой, Любимый Антон! Сердечно Благодарю за чудесный, очень нужный Урок и великолепный Позитив ! Желаю Счастья, Здоровья, Радости, Благополучия, Солнечного настроения Вам, Вашей Семье и Родным !!! ❤❤❤❤❤❤❤
@user-jb6jh6ci8c21 күн бұрын
Обожаю Ваши видео❤спасибо за разъяснения, доступные и полезные.
@Tanyakop21 күн бұрын
Благодарю доктор,делаю все ваши упражнения.
@user-to4oo8ub1u17 күн бұрын
Спасибо большое Вам, как всегда очень полезное видео, здоровья Вам и успехов во всем.
@Elena-lu7qk21 күн бұрын
Милый доктор! Я с радостью обучаюсь! Верю, что получится! Спасибо большое!🤗🥰❤️❤️🔥
@user-mc5zf9jx9f16 күн бұрын
Вы золотой человек, как приятно Вас смотреть и слушать, Вы суперррр!!!
@RR-hd4ff11 күн бұрын
И я в 65 лет учусь ходить! Шикарно! Всё гениальное просто. Сразу занятия ходьбы строем вспомнились))))) Благодарю за науку
@user-dn2ko4dd8z11 күн бұрын
Отличный доктор! Ценные советы! Еще смотрю немного Дзидзарию и много Кармацкого (и охватываются почти все основные отрасли здоровья).
@MsLicit15 күн бұрын
Надо этому в школе учить на физ-ре и ещё как правильно поднимать груз.