ANTONIO PAOLI - A TAVOLA CON IADER 9° PUNTATA - Chetosi, digiuno, glicemia e tanto altro.

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Күн бұрын

Пікірлер: 47

@elisabenini9538 8 ай бұрын

molto interessante io pratico sport non mi sono mai interessata alla dieta cheto genica approfondirò dopo aver ascoltato questo video , ma con il digiuno intermittente ho avuto grandi risultati

@federicolops7334 5 ай бұрын

Complimenti!! Iader ed anche ovviamente al tuo gradito ospite!! Bravissimo!

@FabioSiniscalchi 4 ай бұрын

Bellissima intervista. Chiara ed efficace. 🙌🏻👏🏻🔝 Cena di stasera: spigola all’acqua pazza 🐟🍅

@giulianifranco2248 8 ай бұрын

I miei più sentiti complimenti alla puntata grazie per la vostra professionalità

@elisabettasartini9827 7 ай бұрын

Lungomare alle 6.00 del mattino e Paoli in cuffia 🎧 grazie 🙏❤️

@capezzanotto 8 ай бұрын

Complimenti. Più puntate con scienziati che con sportivi. Come la mettiamo con Valter Longo che sostiene che per la longevità è bene ridurre le proteine a 0,7-0,8 grammi per kg di peso corporeo fino a 65-70 anni? È compatibile con il suo metodo? Sarebbe bellissima una puntata su questo...

@IaderFabbriNutrizione 8 ай бұрын

Ne ho parlato proprio ieri sera con una Genetista di Stanford nella mia community.iaderfabbri.com/homepage/ e si concorda che gli studi sui quali si parla di IGF1 sono molecolari e su cavie come topi o epidemiologici e questo è già una partita totalmente diversa. In più questo l'ormone più anabolico che abbiamo è l'insulina e quindi la partita è differente.

@loredanatroiano6101 8 ай бұрын

Buonasera una banana quanti grammi di carboidrati contiene?

@massimocarita2463 8 ай бұрын

Grazie per la puntata, veramente molto interessante

@valeriaisolani184 8 ай бұрын

Mooooolto interessante, grazie. Stasera ho cenato con un cetriolo, un finocchio e 200 g di petto di pollo ai ferri condito con un cucchiaio di salsa di soia a basso tenore di sale. Niente carbo perché a pranzo ho mangiato un po' più di pasta con asparagi e gamberetti. P. S. Pratico il digiuno intermittente 16:8

@IaderFabbriNutrizione 8 ай бұрын

top

@silviocoggiola7163 5 ай бұрын

16 ore!!!! Cavolo é davvero dura. Si passa dalle 12 alle 14 e poi alle 16 se non sbaglio.

@Sergiosj-sg5he 8 ай бұрын

Ciao Iader, seguo la dieta chetogenica da circa anni, seguito da un medico che la ritiene eccellente contro lo stato infiammatorio e le conseguenze dannose che porta con sè. Sto bene e mi ritrovo in toto con le tue indicazioni. Sono anche un ciclista di bici da corsa amatoriale e qui ho sempre trovato invece grosse difficoltà in quanto sono arci note le miscele di maltodestrine e fruttosio che tutto sono tranne che chetogeniche, ma che sembrano essere l'unico carburante durante la prestazione sportiva. Mi piacerebbe molto che si parlasse, se non lo hai ancora fatto, di come questa dieta possa essere mantenuta anche in ambito sportivo (endurance) e come gestirla per migliorare la prestazione sportiva. Grazie! Sergio Saracino

@riccardoricci699 8 ай бұрын

Ciao Iader, grazie per tuoi video, ho imparato tanto.. Sarebbe interessante approfondire diabete 1 e alimentazione purtroppo non è parla mai nessuno o pochissimo.

@annalisacaraccio1723 8 ай бұрын

Una delle puntate più interessanti ❤ stasera pesce verdure

@chriscornell6467 8 ай бұрын

Bella puntata, complimenti!

@robertobocca7209 8 ай бұрын

Prof. Paoli Simply the best

@alessandronapoli2628 8 ай бұрын

Ciao Iader, sarebbe interessante se invitassi Emanuele Gambacciani, biologo nutrizionista che segue una 'dieta ancestrale'.

@IaderFabbriNutrizione 8 ай бұрын

non lo conosco mi documento e capisco un attimino

@brucefake2732 8 ай бұрын

spero guardino questo video anche i talebani delle "linee guida" e delle "evidenze scientifiche"

@stefaniabosco6893 8 ай бұрын

Puntata interessante... complimenti a te e al tuo ospite...io stasera mi gioco il jolly " la pizza"...

@giovannapanto8170 8 ай бұрын

Dove c'è Iader, io sto come lo squacquerone con la rucola......per restare nella sua amata piada. Avanti Iader e suoi allievi e ciao ciao con la manina a arzilli canuti sempre in tv pappa e ciccia con una finta Dieta Mediterranea.....Ci sono personaggi "arrivati" che nn sono PIU' al passo con i tempi perché NON studiano!!!! Iader si e si vede. E poi ha quella z dolce che a tutti piace. Bellissimo altro video, grazie.

@carlodavidson4697 8 ай бұрын

Complimenti bell intervista Mangerò uova e verdure di contorno

@giovannamagri5526 8 ай бұрын

Se si è gia’ insulino resistenti ( homa index 4,7) fa bene la keto? Per quanto tempo?

@IaderFabbriNutrizione 8 ай бұрын

Si certamente ma seguiti da un professionista esperto di chetosi

@AmbraVernazza 8 ай бұрын

Se digiuno per oltre 4 ore inizio ad avere mal di testa importanti, abbassamento di attenzione, irritazione, nervosismo e brotolii di stomaco importanti. Mi sono ridotta ad assumere un frutto tra un pasto ed un altro...ma il frutto è ricco di carboidrati bandito in cheto...consigli? 😢

@Francisco.Bolivar 2 ай бұрын

Si, però il digiuno nelle religioni più che un concetto di salute è un fattore di controllo mentale 😂 Bellissima intervista comunque!!

@Superpela78 5 ай бұрын

Iader , posso farti una domanda ?… vorrei provare da tempo la dieta chetogenica , Ma essendo 68kg , alto 1,75 , non vorrei ulteriormente dimagrire … come posso fare ?… si può stare in chetosi e non perdere peso ??

@rafzec8287 2 ай бұрын

Tu proprio non hai bisogno della keto.Peso forma ideale.

@ops4465 8 ай бұрын

Buongiorno io faccio il digiuno intermittente dalle otto di sera a mezzogiorno a pranzo mangio verdura con pane non raffinato 7 g di inulina a catena lunga ovviamente senza zucchero cena un carboidrato con verdura o con legumi aggiungo 7 g di inulina quando mangio e quando mangio la pasta metto una fruttacome i mirtilli e quando mangio i legumi mangio il kiwi mezz’ora prima di mangiare o 40 minuti prima di mangiare un carboidrato mangio una mela rossa possibilmente la Fuji

@fabioryno178 3 ай бұрын

Sempre molto interessante...stasera mangerò i tuoi tortini di sgombro e zucchine😄

@donatelladepatre5695 8 ай бұрын

La chetogenica e ina dieta molto tosta .La paleolitica è molto più sostenibile soprattutto per chi si allena con i pesi.Riguardo al digiuno intermittente e molto sostenibile soprattutto per chi salta la colazione Saltare la cena per me e molto difficile 😊

@rafzec8287 2 ай бұрын

Le iperproteiche ovvio che sono ok per i pesisti.Non per i sedentari,tanto meno per gli obesi.

@giovannizardoni6247 8 ай бұрын

Quindi per uno sportivo la dieta cheto genica e il digiuno intermittente sono possibili? In teoria no perché senza carbo non si va da nessuna parte. Giusto o sbaglio da qualche parte?

@rafzec8287 2 ай бұрын

Gli sportivi consumano il glucosio dei carbo.Zero problemi.Sono i sedentari a doverli gestire con attenzione

@chriscornell6467 8 ай бұрын

Ci sono sportivi professionisti che riescono ad effettuare la chetogenica o il digiuno intermittente? Mi riferisco soprattutto al fattore glicogeno

@IaderFabbriNutrizione 8 ай бұрын

In una mia nazionale anni fa c'era un atleta che è riuscito anche a gareggiarci in chetosi anche se sono cose da professionisti e rare