ANTRENAMENT COMPLET PENTRU UMERI IN VACANTA + CE MANANC INAINTE SI DUPA

R E Ț E L E
➤Instagram The rice dealer:https: // the_rice_dealer
➤Instagram: / cipricsss
➤TikTok: / cipricsss
➤Facebook: / cipics.ciprics
C O A C H I N G / C O L A B O R Ă R I
➤Programe de antrenament & Planuri alimentare: www.ciprifit.ro
➤Pentru colaborări business/nutriție/fitness: [e-mail] / [e-mail]
S P O N S O R I
➤Link către site-ul MyProtein: prf.hn/l/MD1Vjwb
Cod de reducere 45% OFF: ＣＩＰＲＩＡＮ
➤Cod de reducere 10% OFF www.esx.ro : ＣＩＰＲＩＡＮ１０

[@Ostricc]

Așa se începe o dimineață corectă, mâncând în timp ce mă uit la videoclipul tău 🫡

[@cipricss]

Poftă mare !🫶🏻

[@lilianpetrom7216]

@@cipricss la intrebare mea nu raspunde da? Nu ai un pic de oamenie?

[@vrcuu]

As fii mancat oua de tara cu niste cas si rosi. DUMNEZEULEEEE!

[@IoanTepes]

Arată ca paradisul pe pământ.

[@andreivenczel5500]

Îmi spui te rog frumos pe perioada tratamentului în apa respectivă ce ai introdus? Mulțumesc și felicitări pentru tit ceea ce faci! 💪🏾💪🏾💪🏾👏🏽👏🏽👏🏽

[@cipricss]

Eaa&Creatina Mulțumesc !

[@Razvan-cg3hl]

Ai si perioade in care iti iei o pauza mai lunga?Crezi ca este indicat sa iti iei pauze de o saptamana,doua pe an fara sa te antrenezi deloc?

[@cipricss]

Salut, fac astfel de pauze cam de 2-3 ori pe an, de-obicei când plec undeva sau pur și simplu simt nevoia. Și da, cred ca este indicat să mai facem asta din când în când, muncă constantă la 100% nu este sustenabilă, bineînțeles, alimentația rămâne aproximativ la fel.

[@alex_lifts-fit]

După ce te am văzut în persoană pot spune ca ești la fel de mare și pe cameră❤

[@cipricss]

🤜🏼🤛🏼🫶🏻

[@aureliandumitru8382]

Alimente ``putin mai bio``. Pe asta n-am mai auzit-o. 0:12

[@cipricss]

@@aureliandumitru8382 ai auzit acum

[@bigdonkey5390]

Salut. Merge codul de reduceri si in UK?

[@cipricss]

Salut, nu

[@boltagpaul6613]

Cu ce aromă recomanzi cremă de orez ?

[@cipricss]

@@boltagpaul6613 biscuiți este preferata mea

[@boltagpaul6613]

@@cipricss mersi

[@calin3965]

Super fain, mai ales ca ne-ai arătat și partea cu stretchingul !

[@Vasile10012]

Neața bună 🤗

[@cipricss]

Neataaa

[@ionutionut6043]

👏

[@cristinaungureanu9940]

Bravooooo cipri 👏🏻Ai ajus si la Modova🥰😊

[@cipricss]

Într-un final 😂🫶🏻

[@mihaelaborcan5698]

Frumoss 👏👏👏💪💪🥰🥰🥰

[@John-886]

Super 💪

[@manu.lupascu]

Incearca sa impingi si bratul opus partii in care faci streching-ul, catre sol🤓

[@cipricss]

🤜🏼🤛🏼

[@lilianpetrom7216]

Cum de nai inteles cand eu am scris sa pune subtitrare RO pentru ca sunt persoane cu deficient auzul iar tu inca nu ai inteles

[@cipricss]

Voi pune pe viitor

[@zedster9824]

Multumim de update, champ! 💪

[@cipricss]

🤜🏼🤛🏼

[@waldenschmidt4626]

cate tractiuni faci, maxim?

[@cipricss]

15-20

[@iongeorge9330]

0:41 Pai crema de orez? 1:15 sau ovaz?

[@cipricss]

Orez

[@iongeorge9330]

@@cipricss 😁👍