APLANA tu abdomen en casa con esta rutina de Fausto Murillo

Es importante mantenerse motivado guerrero(a)! No te desanimes.
Se necesita tiempo y paciencia, disciplina y constancia para reafirmar un vientre flácido. Y considere que puede haber otros factores que impacten sus esfuerzos. Si eres una mujer en la menopausia, tu cuerpo acumulará grasa a lo largo de tu cintura debido a la falta de estrógeno. Incluso con ejercicio regular del estómago, será difícil deshacerse de esta grasa, pero ello no quiere decir que sea imposible!
La composición genética específica también influye en su capacidad para tener un vientre plano. Si estás bajo mucho estrés, la hormona cortisol hace que tu cuerpo produzca más azúcar y te van a dar ganas de comer más también, intenta mantener el control, baby. Yo sé que tú puedes lograrlo! NO TE RINDAS!
Te quiero mucho, eres una máquina!
Fausto Murillo.
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[@pulienespana]

Estaba preparando el desayuno, y abrí para poner música, cuando me encontré con esta rutina,apague el desayuno y me pondré hacerla, confieso mi ayuno intermitente termina a las 12, pero el día aquí en Carmona Sevilla está muy nublado, entonces me dije desayuno antes y me dedico a no hacer nada 😂pero hoy no quería hacer ejercicios 😅, y el destino dijo que tenía que hacer ejercicios 😂😂.

[@nancyalcantara6437]

Jajajajajajaja

[@miguelm7211]

Cómo que no hacer nada hasta las 12? Yo me levanto muerto del asco a las 6am y no tengo tiempo para nada por el méndigo trabajo.

[@anarodriguez7093]

No he encontrado mejor coach que MAQUINA DE MAQUINA❤

[@mercedesastudillosolis844]

Aunq nochecita pero aquí estoy, cumpliendo conmigo.. gracias Fausto por decirnos éste, tu valioso tiempo.. millón bendiciones y que Dios siga iluminando tu camino

[@eilenbenavides3968]

Que rico es hacer ejercicios 😋 OKI Doki yesssss 👋😘💪💣💣💣

[@alvaa8491]

Gracias por una rutina más . Empezando en México 6:00 de la mañana. Vamos guerreros.

[@user-iy5zc5yq7o]

Gracias por tu dedicación y esfuerzo, bendiciones de lo alto ❤❤ mil gracias

[@rodrigoexposito99]

8:20 a.m., rutina terminada! Muchas gracias por seguir dando lo mejor de vos, Fausto! Muchas gracias por los ánimos, por motivarnos a dar 10 más y regalarnos esa gran sonrisa✨

[@solmariaamarismelendez7409]

El mejor mi Negro, cada día soy mejor cn tus burpees ,tus rutinas viejas me encantan saludos y muchas bendiciones oki doky yes💯🔥💪💃

[@user-iy5zc5yq7o]

Mil bendiciones para nuestro profe❤

[@user-ok5cg1gg4j]

Gracias mi fausto 🎉❤

[@dayanneuculmana2763]

Buenos días mi nerito guapo ❤️ a todos las guerras (o) de turbo Step buenos días agradecida con nuestro amado Dios 🙌 por regalarnos un día más de vida..feliz miércoles excelente rutina 💪🏻🔥 con cariño desde Perú 🥰🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪

[@paulamarin947]

Amo esta rutina la haría tres veces a la semana el impacto que tiene el apdomen con esta rutina es súper genial Dios te bendiga mi Guerrero favorito 🎉😊❤❤❤

[@valecarlos8583]

Máquina madrugadora 😄. En un rato más me pongo al corriente 👍. Saludos 🇲🇽.

[@gabora8180]

El mejor de todos!! Fausto hace años te sigo. He dejado y he recaído pero siempre vuelvo con tus rutinas!

[@gloriaceciliajaramillopere1707]

BUENÍSIMO 👍 👏 👍 EL MEJOR , GRACIAS POR TU COMPROMISO CON TUS SEGUIDORES 😉 👍 👌

[@mirnarivero3365]

Fantástica!!! Ahora voy x el cardio. Gracias profe! Slds desde Argentina 🇦🇷

[@leticiacontrerasdsalas5464]

En pandemia rebaje mucho haciendo sus rutinas ahora las retomé de nuevo excelente @fausto morillo 😘🥰

[@lisflorit7826]

Hola Fausto buen día tengo mucho energía con todo pawoe hasta final luchando tu puedes lo mejor mí Fausto teamo Fausto gracias Fausto 💖 tequiero mucho como mí profesor

[@mayrumgonzalez6043]

Podrán sacar Miles d rutina, q se vaya el quiere irse pero yo me quedo con faurto para mí eres el mejor en todo hasta motiva al individuo para salir hacer ejercicios t amo mi negrito ...

[@rociovelazquez9214]

Rutina de 1000 !! Eres un couch que siempre, das más de ti,gracias por tanto mi hermoso 💖

[@ceciaviridianacruzrivera5803]

Increíble 🤸 GRACIAS FAUSTO ♥️

[@CaroAlv-ue4dr]

Gracias Fausto como siempre las mejores rutinas de todas eres el mejor

[@cristianlopez9983]

El mejor entrenador del mundo Fausto Murillo Gracias....!!

[@danielafermin9125]

Mil gracias Fausto por regalarnos esta rutina, excelente

[@claudiapatriciariascos2558]

MUCHAS GRACIAS PROFE, DIOS TE BENDIGA SIEMPRE.

[@germaniallanos950]

GRACIAS FAUSTO SALUDOS DESDE MACKINNEY TEXAS BENDICIONES 🥇👍💪🙏😘👏👏👏👏👏

[@ladymedina]

8:00 am Colombia, rutina terminada. Gracias a Dios por un día más de vida lleno de salud y a mi maravilloso profesor Fausto Murillo, por regalarnos estas poderosas, dolorosas y efectivas rutinas. #Nohayexcusas. 🥵🥳👌💪👏

[@michellezarate240]

Gracias por tanto me cuesta el ginecólogo me mando contigo pero no creí que con tan buen entrenador me cuesta pero estoy haciendo los ejercicios 💪 gracias bendiciones 😘 desde MÉXICO CANCUN QUINTANA ROO

[@blancaburbano8818]

Hola profe fausto buenos días en Colombia que Dios lo bendiga siempre 🙏🙏

[@margaritamoreno6266]

Gracias x tanto que nos trasmites 😘🙏🏼

[@brigitteFerrerNava]

Intensas la abdominales! Gracias Fausto, por siempre estar motivándonos. Mil bendiciones

[@MG-rc8be]

A las personas que no se encuentran en España , pues la hacen más tarde... Suscribirse al canal y ya está, no hay excusas.... Ánimo guerreros.. yo estoy trabajando ahora mismo ,la haré en la noche que llegue a casa👌😉

[@irmas1501]

Muy bien dicho, querer es poder estemos en la China o en la conchinchina jaja. Saludos. Yo hago las rutinas de Fausto a la hora que pueda sea mañana, tarde o noche.

[@normapineda36]

Eres el mejor Fausto Dios te bendiga 🙏💪❤️

[@deysinacimentonuve2514]

😇❤️🙏Gracias profesor Fausto exelente los entrenamientos,siempre firme, amo tus ejercicios, diez más 👍👍. Agradecida contigo Fausto bello. Bendiciones, nerito lindo 🙏❤️😇🥰🤗

[@rossymoran26]

Fausto amooo tus rutinas! Gracias 🥰

[@lilianapenaranda4801]

Gracias Fausto. Esta rutina es de las que más me gustan. Bastante exigente. Fantástico y bendecido día.

[@noraherman2635]

Estuve buscando clases tuyas Fausto de abdominales y encontré ésta que está muy,pero muy buena. Muchas gracias Fausto querido, desde Argentina 🇦🇷

[@mayestravazquez6951]

Listas las rutinas de ayer y hoy profe!!! Mil gracias!! ❤

[@remediosfuentes5299]

Yo solo saludarlo Maestro Fausto Murillo desde Xalapa Veracruz Mexico decirle que e tratado de hacer casi todas sus rutinas todavía no me salen muy bien pero si e bajado de peso y me siento muy contenta con la manera en la que da sus clases o sus videos en la forma de explicar la rutina un abrazo 🤗 Maestro excelentes todas sus clases

[@marianoecarrasco]

Genio total

[@irmaferreira3852]

Excelente rutina Maestro. Usted es una Bendición. Saludos

[@normavalois9991]

Buenos días mi profe bello 🌷❤️ que tenga exelente día lleno de bendiciones 🙏 gracias por su dedicación y esfuerzo profe 🌷

[@danielafermin9125]

Mil gracias guerrero, bendiciones!!!

[@valentinavidalespinoss9985]

Gracias Fausto,terminando esta excelente rutina. Bendiciones

[@lauraforcado4798]

Fausto Genio. Gracias por Mil Siempre ♡

[@flormiranda8180]

Excelente día .. gracias profe 🎉

[@rositaavalos8578]

Lista para iniciar la rutina con todo mi máquina, me fascinan estás rutinas que van al grano, cortas pero intensas que nos regalas mi máquina

[@analauragutierrez2399]

Muchas gracias profee fausto por tus rutinas 💯💯😘😘

[@mariazamata1205]

Buenas noches profesor Fausto acabo de terminar la rutina de hoy mil gracias me encantó muchas muchas gracias 👍👍👍👍👍👍👍🤗🤗🤗🤗🤗🤗

[@Edilin]

Gracias mi profe bello, excelente rutina como siempre ❤

[@lucerofernandez5297]

Una brazo y mil bendiciones 🙏🏻

[@kaiji6521]

GRACIAS FAUSTO AMIGO , POR TODO EL ESFUERZO.

[@nancypozo8889]

Gracias Fausto por la rutina es lo máximo

[@dulcediaz2061]

Venezuela apoyando tu talento Gracias

[@henkodonjuan]

Eso estuvo genial máquina Me encantó estuvo divertidísima género un alto impacto en mi cuerpo me siento fuerte Me siento dispuesto para enfrentar todo lo que venga el día de hoy okidoki yes Gracias Fausto Murillo

[@gloriamunoz5431]

Mil gracias Fausto

[@yaquelinpino4949]

Como siempre haciendo mis rutinas junto a mi profe amado gracias 🙏 profe

[@fernandezcancinoangelicava5415]

Estuvo excelente esa rutina🤗

[@nancypicasso6462]

B.tarde repitiendo rutina baby gracias

[@claudiapatriciaperezzapata9888]

Suoer mi Faus excelente Dios te bendiga

[@juanchopilon]

Me encanto la rutina ¡Muchas gracias Fausto!

[@miacelestebarretocordova60]

Excelente rutina profe fausto❤

[@aliciaresendiz1885]

Hice después otro vídeo de cardio, gracias Fausto me animas cada Día, Gracias a Dios por tu vida.

[@casandrazulu4073]

Gracias 😊 Gracias ❤Gracias 💯

[@alejandrovalverdemellado2163]

Gracias Profe

[@veronicac2718]

No me gusta planchar!! 😂😁 pero contigo, si me gusta hacer planchas; aunque sufra 😅 Y de aquí a la rutina recomendada de cardio, no la pude terminar, no me daban los tiempos. Aún así, me siento satisfecha con lo que logré este día, gracias mil @Fausto Murillo!!

[@samoraisster]

Toma sempre e cada vez mais o nosso precioso tempo, porque se o estiveres a fazer, só nos engrandece cada vez mais. Concluí a rutina de hoje agora ás 19h30 de Portugal 🇵🇹. Esteve excelente, obrigada 🙏 mais uma vez Fausto. E vocês máquinas, não desistam nunca, pois vocês conseguem. 💪🏼beijinhos😘🇵🇹

[@fatimarodriguez6688]

Gracias profe,es la hora perfecta para hacer los ejercicios 😘😘😘😘

[@titadamo98]

Gracias por tus rutinas

[@minerkaterrazas5309]

Llegue al minuto 26 ya no puedo mas es la primera vez que hago solo abdominales. Prometo hacer esta rutina hasta que ya no duela. Gracias mil Faustooooooo,,¡:¡. Estás 🎉loko🎉😅😂 tiene un estómago de acero

[@damiandjveron5801]

rutina cumplida, siempre adelante gente, a no rendirse.gracias profe...

[@mariacristinapreciadonunez575]

Rutina completada 🐾🥳😘🎉🥰ámos por el cardio para seguir tus instrucciones. FELICIDADES por este Día y tu Residencia: a viajar, y gracias por acompañarnos con y EN tus rutinas. 🎉😘🎁🎁🎁🎁⭐🐝🐝🐝🐆🌱

[@kaiji6521]

muchas gracias!

[@meditardibujando1488]

me encanto, muchas gracias, lo termine de hacer

[@cecilianunez9585]

Gracias Fausto!!!

[@kaiji6521]

You are the best!!

[@crazysurfer6476]

Me encantó la rutina!! MUCHAS GRACIAS POR HACERNOS GUERREROS. Una cosilla que se podría mejorar son los anuncios en mitad de la serie, creo que ayudaría más ponerlos al terminar un ejercicio. 💪💪

[@YolandaMoreno-rq2mm]

Gracias 😀

[@mariaelenachavezgonzalez8315]

Gracias profe estubo upssss rico es rico hacer ejercicio siiiii son rutinas cortas pero efectivas animoooo guerreros y guerreras saludos desde Guadalajara México 👍

[@evaaguirresu7974]

eres y seras siempre el mejor del 🌍

[@guillermoortiz5535]

Estás rutinas me gustan ,por qué son a matar no se pierde tiempo son continuas y se mide mucho la resistencia ,me encantan gracias la llevaré hasta realizarla sin mucho esfuerzo ,al iniciar hoy me costó un poco ,dolió pero sastifecho por lograrlo hasta el fin .

[@marcorestrada4009]

Me encanta tus videos amigo

[@elsacordova5998]

Gracias prof fausto...

[@gregoriamartinezdejesus7541]

Buenos días profe mil Gracias,molida pero aquí estoy presente ☕💪🏾🤗🌹⭐

[@aidaalvarado9688]

Ya, aquí nuevamente a darle con todo 💪👏👏

[@SergioHernandez-zv1pe]

Excelente 🏋️🏋️

[@Tipturipipip]

Gracias Gracias buen dia🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@ivonnelopezjimenez5843]

Mil gracias ,máquina 😅😅😘

[@ruthvera37422]

😛😛así quede profe con la rutina mil gracias ❤❤🙏🙏🙏

[@samoraisster]

Fantástico farei a rutina ao final do dia

[@familiaangelsilva6259]

Muy buenas rutinas y hermosos paisajes

[@valecarlos8583]

La hora, es solo una excusa. Los que verdaderamente quieren un cambio no ponen pretextos. Siempre hasta el final 💪.

[@luzmosquera2139]

LISTO GUERRERO CONCLUIDA LA RUTINA DE HOY GRACIAS MAQUINA DE MQUINAS OKI DOKI YESS 👍🙏💪👍💪

[@stellasanchez3951]

Me gusta estas rutinas super power gracias yes

[@magdalenamunoz5479]

Muchas gracias hermoso 😘

[@nancypicasso6462]

Btarde!!...baby excelente rutina gracias

[@insiamanzanares2708]

Omg tremenda rutina saludos

[@marianoecarrasco]

Sos un grande Fausto

[@adrianamendez6031]

Terminada 💪 iniciaré el cardio

[@luzvivinasarria6390]

Gracias mi profe 😃😘😘😘😘

[@santiagovera9487]

Me gustan mucho más este tipo de videos 👍👍