APRENDA A DAR SINAIS DENTRO DE UM GRUPO OU PELOTÃO

[@rogeraragao8377]

Isso e importantíssimo, principalmente pra quem está começando agora a rodar em pelotão, ajuda a evitar muitos acidentes!!!

[@RangelMv]

Ponto de ouro do vídeo - equipe no pelotão

[@ruberitogusmao7216]

Gostei das informações e também da BANDEIRA BRASILEIRA estampada na blusa!.O momento é mais que oportuno.

[@brunosimoes7679]

Olá Cris e Vivi. Sou um ciclista português amador, a adoro ver vossos vídeos e dicas. O ciclismo é uma actividade desportiva fascinante, eu já prático ciclismo á 5anos, já tive um acidente grave (9meses parado) mas não consegui desistir. Mas é um desporto que exige muito respeito e disciplina. Obrigado pelos vídeos e pela simpatia, força meninas 👍💪💪🚴🚴🇵🇹🇧🇷

[@M4rcoSouza]

Adoro esses meninas sempre dando dicas... Muito legal mais uma vez muito obrigado.

[@lucasmotta875]

Muito linda a Jersey do Alta Performance. Parabéns.

[@ricardotrone7146]

Que legal,vídeos todos os dias.

[@XPereiraRodrigo]

Na minha opinião, o melhor canal de ciclismo em língua portuguesa.

[@valdelinobike]

ponto de ouro do vídeo

[@alessandromarcosrodrigues3730]

Parabéns Cris e todas suas amigas que gostam de pedalar com bike speed.

[@jarbasjane9131]

Meu estado lindo do RN

[@cristianoluiztec]

Ó coisa boa é vê o RN representando 💓💓

[@pepiciclista]

Excelente...

[@marcosc50]

Um beijão pra Alice, eu também sou norteriograndense. abç e parabéns pelas dicas.

[@adrianoribeiropereiraperei1046]

Parabéns pelo conteúdo, excelente, gostei tbem da Vivi q ao terminar de comer uma barrinha colocou o lixo no bolso e não jogou na rodovia, é triste achar lixo de ciclistas nas pistas.

[@fortrek81]

Iria comentar a mesma coisa, mas tu foi mais rápido rs. Ótimo exemplo.

[@wilysilva5733]

Aguardando ansioso ja video como uma equipe se comporta dentro do pelotão #pontodeouro

[@JeffersonSantos-vo8ok]

Videos top não perco 1

[@marceloaraujo797]

Excelente vídeo meninas. amanhã tem mais.

[@rodrigoacacio1856]

Ponto de ouro foi ter encontrado esse canal ✌️😉! Tmj! Vocês são demais

[@melisebrum4308]

Meninas de ouro!!

[@angferretti]

vou deixar uma palavra só para vcs meninas.... PARABENS!!! BIKEEEEEEE

[@eloizacunha5633]

Quem nasce no RN é mais conhecido como Potiguar, mas também pode ser chamado de norte-rio-grandense ou rio-grandense-do-norte.

[@altaperformanceciclismo]

Verdadeee tem o potiguar. Eu achava que potiguar seria apenas quem nasceu em Natal.

[@eloizacunha5633]

@@altaperformanceciclismoAqui no RN somos todos comedores de camarão ( potiguar ). 😊

[@joaoarthur6022]

Também sou do RN ksksk

[@leandroalvesdasilva7268]

Ponto de ouro... vídeo de amanhã!!! Dicas valiosas

[@rosemircantao732]

Ponto de ouro ✌️👊🚴🚴

[@regis775]

Andei um pouco no pelotão como aprendizado o sinal q a Vivi fez pra pedalar em pé os caras usavam quando tinha as tartarugas na pista ou aqueles negócios refletivo no chão tipo nas faixas laterais da pista bom dia meninas curto muito os vídeos de vcs 💪💪💪💪🙏🙏🙏🙏

[@vivianelourenco9506]

Tb é usado sim p chamar atenção de algo q vem pela frente e está dos dois lados, perfeito. E vc pode fazer p chamar atenção de quem está na roda entender q vc vai ficar em pé na bike. ☺️🤗

[@nncabral]

Ponto de ouro - equipe no pelotão

[@brunonunes4810]

Melhor canal..vcs são as melhores mininas .....#Espeed 😍

[@solcaveanha4231]

Ponto de Ouro 👊👏👏👏

[@JGomes445]

Mto bom !!! Quero ver o vídeo de amanhã.... ponto de ouro....

[@sosbikers9870]

Aí Galácticas.. Parabéns pelas dicas!. Abraço conterrânea. Também sou RN. Suelen Cardoso.

[@jmarcosnascimento5588]

Pocha esse vídeo foi de ouro, meu grupo esta precisando ouvir isso !!!! Vou mandar para eles.

[@Benvenutomf]

Meninas mandaram super bem no vídeo! Aprendi um monte ! 😬🤦🏼‍♀️🤷🏼‍♀️😁😁🧡😘

[@mateusmateus5027]

Muito topp esse vídeo eu andava de Mtb comprei Speed para melhorar os treinos e apaixonei agora ando meio de semana de speed é Mtb no fim de semana melhorei muito no Mtb mas estou cada mais andando de speed obg pelas dicas vai ser muito útil..MATEUS FRANCA SP

[@cardoso045]

Lindas 👏👏👏

[@alexandrevieira9754]

Boas informações.

[@nadialemos5775]

Ponto de ouro.... Aguardando.... Adorei os bastidores!! Kkkkk. Excelente vídeo meninas. Adorei as informações.

[@altaperformanceciclismo]

Heheheh qt tempo gatona. Que bom que gostou. Amanhã tem mais.

[@wagnersoares6453]

Boa tarde , ganhei meu dia por poder pedalar com as feras do ciclismo ,mesmo por poucos km !!

[@altaperformanceciclismo]

Vc não nos esperouuu. Esta mto forte cara.

[@murilodourado8386]

Munto importante esses sinais, alguns eu já sabia e outros não. Agora com esse vidio de vcs meninas passei a ter mais conhecimento sobre sinais. Obg pelo ensinamento a nos 👍👍

[@MaelGiffony]

Aguardando o de amanhã

[@spanishguy79]

Boas dicas, valeu!!

[@flavioveiga733]

Oi. Ótimas dicas. Parabéns pelo novo formato dos vídeos. Foi um salto de qualidade.

[@altaperformanceciclismo]

Legal saber que melhoramos. Estamos aprendendo e procurando sempre melhorar para vcs. E principalmente, sem perder a essência do canal que é agregar conhecimento a prática do ciclismo.

[@vagnernunes1734]

Ponto de ouro

[@ademilsonsouzarodrigues2460]

Cris e Vivi vídeo MT top meninas 👏👏👏

[@parametros1427]

Excelente! Parabéns pelo trabalho! Infelizmente por imprudência também dos ciclistas, muitos tem se acidentado por falta de disciplina no PELOTI....👊🏻🚴🏼❤️

[@pedalapopotinha8826]

Valeu cris pela dica sou iniciante e perdi 17 kl agora estou com 100kl parabéns pelo canal Moro em Guará e nos temos um canal péba também pedala popotinha segue lá

[@l.azevedo4889]

Muito bom conteúdo. Aprendi maioria desses sinais na prática mesmo. Só a de pedalar em pé e a ultrapassagem não sabia... esses sinais são normas de comunicação e ética que não tem manual.

[@filmedepedal]

Muito bom, vou compartilhar. 🙋🏻‍♂️🙌🏽

[@ilzamartins5681]

Amei a dica PR Foz do Iguaçu

[@andersonbicalhodesouza3588]

A Alice é outra simpática, Cris vc é top. Vcs são parada federal

[@lucaslynda]

Excelente vídeo! Quem dera que todos tivessem essa conduta. O mais utilizado é o sinal indicador de obstaculo, pedestre ou ciclista mais devagar na pista. tem tbm aquela ligeira olhadinha.."vai puxar não?" ..kkk. Todo o resto não vejo utilizando. Seria bem legal.

[@luiggibecare]

Ótimas dicas vcs são top demais, Tmj sempre 🤜🤛

[@rogefersi1]

só tem ouro aqui!

[@rinaldoaraujo5208]

Vcs são show meninas

[@marciofidelix2195]

🍯🍯 demais, já estou esperando o próximo. Vou compartilhar com meus amiguinhos essas dicas !! Mais umas obrigado 😊!

[@altaperformanceciclismo]

Amanhã falaremos de como funciona as equipes, função de cada atleta dentro de uma prova.

[@williamroder]

É muito comum usar as mãos nos manetes e só balançar os dedos para comunicar um buraco, pedra, cacos. E quando com as duas mãos nos manetes balança os dedos das duas mãos, sinaliza para quem está atrás para ficar bem atrás de quem está sinalizando porque tem buraco dos dois lados.

[@marceloadrianoneckel1385]

Muito top essas informações como se comunicar no ciclismo 👏👏

[@keciasabrina9038]

Gostei muito de saber sobre os sinais dentro do Pelotão,se fizessem esses sinais na minha frente eu não saberia do significado

[@ricardobotelho5770]

Muito bom!! Estou iniciando e não conhecia. Nem o papel escapou! 👏👏👏

[@TheThalesmahatma]

Uma potiguar RN é nóis

[@joaoarthur6022]

És de que cidade ?

[@TheThalesmahatma]

@@joaoarthur6022 Areia Branca

[@thiagofigueiredo1740]

Parabéns meninas

[@vinibike_rj7098]

Oi Cris! Gostaria de acrescentar uma dica em caso de panes. Sempre mantenha um ou dois membros da Equipe recuado olhando os carros. É comum os atletas ficarem todos juntos e ninguém sinalizando ou vendo os carros que se aproximam. Temos um acordo em nosso grupo de, pelo menos um, ficar recuado em alerta, pois se um motorista vier distraído ele grita para o grupo e para o motorista rsrsr caso contrário, todo o grupo pode ser atropelado por um veículo. Isso é importante mesmo em acostamentos. Abs e parabéns pelo canal

[@dfotoslima]

Eu fiz um comentário a respeito dessa situação que pode acontecer, vc foi bastante criterioso na sua afirmação, que sejamos mais prudentes com nossos treinos, parabéns por sua colocação!

[@heliorodrigoandrade5334]

show de bola.as dicas são muito boas ainda mais pra mim que quero comprar uma speed

[@jurandirmarinho9233]

Cris, Vivi, por favor, falem sobre a dinâmica da pedalada. Me refiro ao movimento do Pé / tornozelo sobretudo pra manter ou aumentar a cadência. Obrigado!

[@claudioribeiro7255]

Ótima pergunta!

[@BressanCezar]

Muito boa pergunta... exagerei nos treinos recentemente e comecei a sentir dores.. entre elas os tendoes que passam pelo tornozelo...

[@HamPY3KN]

Dois anos depois e nem sinal de resposta.

[@baksongilsouza107]

Show essas dicas gurias parabéns.

[@rodregomachado]

Conteúdo sensacional 👏🏽

[@nicholasmoreira522]

Ótimas dicas, parabéns pelo canal!

[@ubirajaraalmeida6973]

Obrigado pelo vídeo

[@janecristinadeoliveiracorr7969]

Amei o vídeo

[@rivaelfonseca1635]

É só o ouro.

[@guerreirodaluz548]

Gostei da dica

[@emmanueldemellonogueira8817]

Parabéns meninas... Comprei recentemente uma speed e mesmo que estou a anos na MTB, nunca pedalei em pelotão... Mas estou querendo me inserir... Obg pelas dicas.... Insta e face(Leo mtb cariri)

[@garagemdocareca]

Como sempre...Dicas muito muito importantes, eu mesmo não sabia de algumas 👏🏼 PS: a Alice tá com o reflexo em dia 😂😂😂

[@altaperformanceciclismo]

Mto ligeira ela rssaaa

[@eraldometal3760]

Boa tarde meninas , como sempre dicas muito boas , quando vai rolar um longao de MTB ? , Abraços. 💀🤟🏾

[@CarlosBlackcosta]

Cris e Vivi, acho mais prudente (no caso do gesto), levar em consideração o CTB. Assim evita o problema da dúvida em relação aos gestos durante a pedalada! No caso o ciclista que está na ponta, sinaliza e vai pra direita dando a entender que a esquerda é "via Alta velocidade" seguindo a lógica dos veículos automotores... sei que isso também é relativo e deve-se considerar o terreno, aspecto da via, presença de obstáculos (sujeira/vegetação no acostamento), nível técnico dos membros do grupo, entrosamento entre outros fatores. Abraço e parabéns pelo seu trabalho!

[@marcelostrada9534]

Hoje indo pra Conchal,antes do pedágio, um amigo caiu e eu fui junto,não deu tempo de nada,capote monstro 🙈🙈🙈🙈🙈🙈

[@altaperformanceciclismo]

Heitaaa. Estão todos bem?

[@marcelostrada9534]

ALTA PERFORMANCE CICLISMO graças a Deus tudo bem,1 joelho ralado doi bem menos que perder o vacuo 🙏🙏🙏👍👍👍😂😂😂😂

[@rogerioribeiro5521]

Parabéns pelo trabalho, ando de hardtail e tenho muita vontade de iniciar em speed. Sou de Jundiaí e, como vcs sabem, as rodovias em nossa volta são excelentes. O medo de acidente é o q me trava. Seria legal um vídeo de vcs sobre o tema. Abs

[@carlosjunior1396]

Como vcs conseguem pedala sem para? Porfavor me explica,Eu algum tipo de movimento ou treino em casa?

[@emersonsilvascp5342]

Maravilha são dicas import pra quem esta começando andar em pelotão vcs são de Ribeirão Preto ??

[@dfotoslima]

Vivi treino sempre em rodovias e Br's ruim ate de falar ja perdi um grande amigo, Amarildo J. em treino ... Com o tempo e experiência nos faz refletir sobre tais acontecimentos. Eu criei um tipo de sinal que alerta os ciclistas que estão no pelotão atras de mim, levantando a ✋ direita na diagonal repetidas vezes como alerta que tem um carro colado ou bastante próximo ao pelotão. Para caso aconteça um revezamento dos membros do pelotão. Bom foi apenas uma sugestão de prevenção que aqui nos meus treinos tem surtido efeito positivo.

[@robertoragozzino670]

Parabéns pelo canal vídeos e informações, agradecemos! 2 dúvidas... a bomba de ar no bolso traseiro da camisa não seria um risco em queda? Ao tracionar em pé, balançando a bicicleta não causaria um desperdício de rendimento, principalmente por estar aumentando a área de contato com o solo?

[@jarbasjane9131]

Faz tubless

[@moderadoo]

Interessante vídeo de orientação , como está muito perigoso treino em rodovias, não utilizar celular, realizar esse tipo de conteúdo, em pista fechada, para sua segurança, e para que os iniciantes entendam que não não é normal pedalar usando celular, já que conteúdo abrange segurança.....margem de segurança é para todos inclusive nesse momento que estava sendo gravado esse vídeo... parabéns pela iniciativa, mas segurança em primeiro lugar, para realizar vídeos nesses padrões em movimento, mais seguro seria utilizar suporte na bike ou peitoral...

[@iconografico]

Informações de ouro

[@cinturamtb7372]

Deus me livre de fazer um caçadores de treino e encontrar estas 3 aí, Samuca tá ferrado kkkkkkkkk #pawerlinkbike pega elas kkkkkkkkkkkk

[@emersonalmeida6699]

Samuca é dos USA, não do Brasil.

[@cinturamtb7372]

@@emersonalmeida6699 mora em Miami pra ser mais exato, queria ver quando ele vir para o Brasil, seria insano kkkklkkkkk

[@lucaschaves3162]

Samuca é outra máquina tb

[@Marcondes_da_pesca]

Pra mim o ponto de ouro foi a mágica de pegar o script que saiu voando...haha Parabéns, vídeo top como sempre.

[@gcsnefro]

Ponto de Ouro! Curioso para ver o próximo vídeo da série! Importante saber se comunicar no pelotão! Mas fica uma dúvida Cris: esses sinais é mais para um pelotão de treino, não é? Pq em um pelotão de competição o comportamento seria diferente, ou não?? Abraço

[@marceloaraujo797]

E a segunda parte do vídeo kd vcs

[@leandrocesarautovia]

Belo sincronismo voa o papel a de trás ja pega kkkkkkkk

[@ricardonogueira8980]

Minha conterrânea potiguar( na língua tupi-guarani) quer dizer comedor de camarão)! Sucesso!

[@maxbelfort3456]

Grande like! O ponto de ouro pra mim foi quando a Alice largou o guidão e usou as duas mãos pra comer meia barinha kkkk

[@claudioribeiro7255]

Meninas, como sempre, um ótimo vídeo!!!! Parabéns! O melhor, no entanto, foi o SINCRONISMO para pegar o script. Foi treinado??? rsrsrsrs

[@altaperformanceciclismo]

Não foi treinado não. Foi mto engraçado. Estava um vento doido hj. Quase tivemos que parar a bike de tanto que teríamos rssss

[@simonehatakeyama918]

Agora, pegar o script no ar foi demais hein! 👏😄

[@GersonXavierdaSilveira]

Show o conteúdo, mas a parte dos bastidores com a pegada do script no reflexo e o grito da Cris desculpa mas dei risada.

[@vivianelourenco9506]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@laerteperes9007]

Além de ciclista é ninja! Pegou o papel no ar! Kkkkkk

[@nairtonsilvasilva3260]

Fazer ultrapassagens sempre pela esquerda

[@aderbalgustavo2702]

Ninjas do pedal essa do papel nem senhor miagi kakakakakaakakka

[@bergcosta6401]

Só um detalhe, não é rip grande nortense, é POTIGUAR 😁👍🏼

[@eduardobaygon7448]

Morar ai eu.......

[@gustavosaxification]

Engraçado o script voando nos bastidores!!!

[@VazVeloz]

Por pedalar sozinho não os conhecia, mas não gostei desses sinais acho que deveriam ser mais evidentes e sempre acompanhados de alguma vocalização.