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Пікірлер: 86
@MindfulnessAmitaba6 жыл бұрын
Gracias por compartir. Nos encanta saber que además existen otras maneras de meditar que no solo en la postura sentada como caminando, comiendo o tumbados. Feliz día!
@dimamogox2005 жыл бұрын
De hecho si se puede hacerlo incluso hasta caminando pero primero tienes que dominarla muy bien y llegar hasta los niveles más profundos de meditación con esta posición y después que logres llegar Ai booooom todo el tiempo estarás en ese trance comiendo caminando tumbado en todo momento tú conciencia estará en ese estado
@rafaelchang65702 жыл бұрын
Uso el mat de yoga ..a veces una almohada. No sufro de la espalda pero mi manera de estar recto y mantener bien la espalda es apoyarme contra la pared. Me va super bien con eso. El piso también me ayuda, lo mejor
@ZZZZ577010 ай бұрын
Gracias x compartir la idea de la pared, muchos la critican, arguyendo que no es así como lo enseñaron los grandes maestros espirituales, yo creo que lo importante es que funcione y punto,
@ZZZZ577010 ай бұрын
Muchas gracias x la explicación, he visto a mucha gente, mas obsesionada en la perfección de la asana, y en otros detalles que pueden omitirse, que en buscar una correcta y cómoda postura. Saludos y muchas gracias de nuevo.
@andres949310 ай бұрын
Muchas gracias por sus valiosas recomendaciones. Saludos.
@mokuho5 жыл бұрын
Muchas gracias, es bueno siempre repasar la postura!
@imsweetie111 Жыл бұрын
No sabía que la postura era tan importante soy algo principiante, Gracias.
@silviafernandez53982 жыл бұрын
Muchas gracias por el video! Yo con lo que tengo problemas es en elegir el mantra correcto, a ver si lo consigo!! Feliz año!
@lilianlezama4022 жыл бұрын
gracias muy biem conducido maestra
@eltio212 жыл бұрын
Tanto tiempo meditando y con mala posicion hasta ahora....por eso se me dormia la pierna por ke ponia una sobre otra.. Gracias
@alanewhan1617 Жыл бұрын
Literally to the 1% whos reading this, God bless you, and may your dreams come true, stay safe and have a wonderful day
@alirioalvarez61582 жыл бұрын
Hola me parece muy interesante y voy a poner en práctica tus consejos lo necesito
@albertoruiz61592 жыл бұрын
Muchas gracias lo necesitaba
@luiguinrincon6112 Жыл бұрын
Me fue útil las recomendaciones 👌🏼
@milenaespina46163 жыл бұрын
Gracias🌞🌈🌳🔊
@mokuho5 жыл бұрын
Como se puede poner el tronco vertical?
@marianelidaariasalonso418110 ай бұрын
Buenas 😊 gracias por tu aporte,tengo una pregunta, que te agradecería me respondieras:puedo poner un cojín debajo de cada pierna?me es imposible bajarlas hasta el suelo.Gracias
Con esta postura o decorado estás evitando algo, sin este algo, no llegarás a lo Otro
@marianogarcia14173 жыл бұрын
En el.mudra del vacío la mano derecha no descansa sobre la izquierda?????
@lisygomez42636 жыл бұрын
Gracias a sido la mejor manera para mí que me duelen un poco las piernas gracias y bendiciones
@beelzebub75172 жыл бұрын
Gracias maestra concha
@sippliuwu92904 ай бұрын
Es normal cansarme la primera vez y querer volver a encorvar la postura? O significa que lo estoy haciendo mal?
@cristinatrevinoalanis4672 Жыл бұрын
Cual pie va primero el izquierdo o el derecho
@pazyrivera82982 жыл бұрын
Por cuánto tiempo es recomendado sí es primera vez?
@anonimo-jq6gj5 жыл бұрын
solo para controlar mis emociones
@CARLOS_111114 жыл бұрын
Siempre me pica algo cuando comienzo a meditar
@nevermind36384 жыл бұрын
xD
@maricetaquino53814 жыл бұрын
Ese es tu ego no hagas caso de eso
@eugeniapwilk64714 жыл бұрын
😂😂😂 a mi también! Y la que dice que es tu ego?? No pues cada vez estoy peor
@josueenriquez80343 жыл бұрын
@@eugeniapwilk6471 No se equivoca. De hecho puede deberse a los parásitos energéticos, que se alimentan de emociones negativas como el ego, el miedo y las frustraciones. Cuando te encuentras en la meditación, puedes llegar a sentir como si una hormiga o algo muy diminuto recorre una parte del cuerpo, pero al ponerle atención, rompes la meditación y el estado de paz en el que te encuentras y vez que... no había nada :) ... y eso puede volver complicado que vuelvas a meditar en el momento. No es fácil ignorarlos, a veces llegan a sentirse como si te pinchasen con una aguja, pero con la practica puedes dejar de sentir esas picazones.
@manuelvalladares68315 жыл бұрын
Que puedo hacer si, no soy flexible me toma mucho trabajo la postura de la pierna
@mariaadielallanos46725 жыл бұрын
Práctica práctica práctica y práctica
@AgenteChuck4 жыл бұрын
Eso es malo la elasticidad se debe entrenar, sino te jodes con respeto pero es que no hay nada mas
@Skyy_Bluu9114 жыл бұрын
A mi. Me sirve sentarme sobre los c9jines
@sofidou79053 жыл бұрын
"la verticalidad de tu espalda debe estar perfecta" yo con escoliosis: ya la cagué
@faithsanya30673 жыл бұрын
Hermoso Kenma❣️.
@millerfabianmendivelsogarz3652 жыл бұрын
Jeje ... si cientificamente los escarabajos no deberian volar.... que te detiene?
@GabyCTmx Жыл бұрын
TU PUEDES LOGRARLO, empieza por ELIMINAR MI, no es tuya, no te pertenece, TU PUEDES SANAR.. TU PUEDES LOGRARLO.
@cristinar58423 жыл бұрын
Hago mucho estiramiento y yoga pero solo aguanto 10 min doblando los pies porque me dan muchos calambres, no puedo tener mucho tiempo las piernas dobladas por que sufro de calambres
@theworldblenepanol30963 жыл бұрын
Y si me da calambre?
@jonathanpereira3170 Жыл бұрын
Siempre me da dolores en las rodillas y la espalda y no puedo continuar
@jb18466 жыл бұрын
Duelen los tobillos cuando están en el suelo
@theworldblenepanol30963 жыл бұрын
Acomoda el tobillo que te duele para adentro a una posición que ya no duela, me pasó lo mismo y lo solucioné así.
@mokuho5 жыл бұрын
Cuando se sienta en una silla cuales son los 3 puntos de apoyo? Los izquiones, y los pies o los muslos?
@juanmunoztapia95423 жыл бұрын
la que te sea mas comoda, no hay reglas tan rigidas en eso, solo se enseña lo ideal o lo mas cercano al ideal, el requisito primordial es la espalda recta y la relajacion sin dolores.
@angxlbeats364311 ай бұрын
Se me hace imposible colocar los pies de esa manera
@ivanraga35106 жыл бұрын
Capa!!!
@cuazarg13783 жыл бұрын
Las piernas se me entumen, y la circulación se me corta la postura de flor de loto lástima me va mejor sentado...
@aboutxmex24343 жыл бұрын
Hola al meditar e ir respirando, siento presión en mis ojos. No tengo hipertensión. Xq puede ser? Es solo al inicio de la meditación. También ocurre cuando comienzo a practicar yoga y respirar profundo
@davidroda35273 жыл бұрын
son tensiones, energia acumulada
@nuviazu4 жыл бұрын
Hola muchas gracias me encanto tu vídeo, pero mis rodillas quedan altas no puedo tocar el piso con ellas, a veces toco con la rodilla derecha pero la izquierda queda arriba, que me recomienda? De antemano muchas gracias Saludos. anuvis
@gcardej5684 жыл бұрын
Pon colchones chiquitos en tus rodillas
@nuviazu4 жыл бұрын
@@gcardej568 Muchas gracias por su consejo, una pregunta adicional, se puede sentar juntando las plantas de los pies, como cuando se esta estirando los músculos internos de las piernas para meditar ?
@juanmunoztapia95423 жыл бұрын
@@nuviazu si se puede hasta sentado en una silla, si esa postura que haces te permite olvidar cuerpo y mente puedes hacerla.
@nuviazu3 жыл бұрын
@@juanmunoztapia9542 Muy agradecida por tu orientación 😘
@guitarra00043 жыл бұрын
Seño mi patita por mas que quiera no se pone a si :(
@crisgonzalez71095 жыл бұрын
Muy bien gracias, y que horas son las que puedo meditar, me imagino que cualquier hora menos en la madrugada verdad
@englishlearner12104 жыл бұрын
en realidad la madrugada es la mejor hora o muy temprano en la mañana. No es que te vas a quedar desvelándote, sino que te despiertes a partir de las 3am todo esta tranquilo.
@mirelydelacruz35984 жыл бұрын
Cris Gonzalez puedes hacerlo todos los días, a cualquier hora ,puedes optar de 20 a 30 minutos.
@gloriaalcerreca13392 жыл бұрын
La hora es la mejor te acomoda a tí.Y tb puedes ir cambiando el horario.Asi me lo enseño mi maestra de meditación No tnes q hacerte esclava de un horario.
@solfeomaster52622 жыл бұрын
Mis rodillas no son flexibles, no puedo realizar esa posición .
@johancamiloverjelvacca63026 жыл бұрын
Los pies deben ir hacia arriba? Quiero decir las plantas de los pies hacia arriba?
@gustaff33806 жыл бұрын
No importa tanto, vos soo pone una pierna arriba de la otra.
@senthrycortes14596 жыл бұрын
Yo cuando medito me agarra un dolorcito en la espalda abajito del cuello es normal?
@julioandres66585 жыл бұрын
En el minuto 2:20 explican lo que sentías hace un año
@joskcb2530 Жыл бұрын
A mi me molestan los tobillos
@MrQuetrovsky9 ай бұрын
Es que así me duelen las rodillas 😢
@cesarhdz43267 ай бұрын
Ponte un tapete de espuma o algo asi
@tupsiquelml56564 жыл бұрын
a mi siempre se me duermen las piernas y me distrae :'v algún consejo? (evito poner peso sobre las piernas como dice ella pero aun así se me duermen :'v)
@carmenrosariorosero97514 жыл бұрын
Me pasa igual. Ya tienes algunas solucion?
@tupsiquelml56564 жыл бұрын
@@carmenrosariorosero9751 no :'v mejor medito en otra posición xD
@PeridotsPlace71524 жыл бұрын
Las piernas se duermen cuando hay falta de circulación en la sangre, te recomiendo tomar agua antes de comenzar meditar
@aimypizzapastel14944 жыл бұрын
A mi me pasa lo mismo🥺🥺🥺 estoy intentando meditar con mis niños y no pudimos terminar, porque las piernas se me durmieron horrible
@user-hw7us3sw1g Жыл бұрын
Lo que pasa no es eso en realidad es costumbre ellos no se les quita hormigueos de las piernas porque ya están acostumbrados no es como nosotros que recién entramos en ese mundo por eso es tan difícil para los nuevos al año ya verás que no se te entrarán calambres
@ceciliaalegre8035Ай бұрын
Con esa postura se me adormecen los pies,😢
@DanieldLira336 ай бұрын
Mis 20 años no me permiten hacer esa complicada postura jajs:(
@crossfiremc8759 Жыл бұрын
Te pareces a doña se súits me encaya
@marioraglapelayo13543 жыл бұрын
CUIDADO ,NO ES POSTURA ES LUGAR.DONDE ESTES EN INTIMIDAD ,Y SOLO CON LA GUIA DEL ESPIRITU SANTO.TENDRAS CON SEN ILLES Y CINSERIDAD.PARA HACERLO.EN LO ETERNO Y EN TODO ESPECIALMENTE EN EL CENTIDO DE LA VIDA.EL EXITO EN LA VIDA ES LLEGAR HACER LA PERSONA QUE DIOS QUIERE QUE TU SEAS.DIOS LOS BENDIGA.
@KiarajessicaRoberti3 ай бұрын
Mi pie se adormecio😭😭😭
@Yacarel3 жыл бұрын
Si la idea de la meditación es que no exista un YO que medite como es "yomedito"?