APRENDE HACER CORRECTAMENTE FONDOS PARA TRÍCEPS!!

[@josestones7355]

Con razón ese ejercicio lo sentía más para el pectoral 😆 gracias por el consejo bro 👍

[@ChrisoAesthetic]

Gracias a ti bro 🫡💪🏽

[@Leonptt]

Bro justo iba a decir lo mismo 😂😂

[@andremichel2790]

Primer video que veo que dicen que deben subir explosivamente. ¡Perfecto!

[@jesuscastillo26123.]

ahora entiendo, porque dolor en hombros y no mucha evolucion en tricep ahora si siento que me trabajaron los triceps

[@000reizer7]

Cuántas reps y cuántas series se recomienda hacer ?

[@jaltechblan]

Gracias por la información 💪

[@tommyguzman8549]

gracias bro, me gusta. tus videos

[@frontierDX29-78]

Duda, algún estiramiento para la mano? Es que soy medio bobo y no se poner las manos en ese ejercicio jeje 😅

[@user-bo7lb4rq3l]

Hola me puedo lesionar realizando este ejerció

[@cristianflores-fj1by]

Con razón me dolía 😔

[@musicodestacado8927]

Yo al hacerlo un poco curvado siento que trabaja el pecho bajo y la espalda también

[@AntonioSanchez-kk1td]

Tus codos están muy salidos 💀🗿

[@user-ey7zc9jd2x]

Pero entonces seria la manera para pectoral bajo?

[@dragonnegroff6366]

Osea q so yo lo hago con la espalda encorbada en para el pectoral ? O como ?

[@eldonevan6746]

Y como seria para pecho? Como el primero?

[@Alex-ik6pu]

Los hombros como deben ir, ¿alguna retracción escspular, protraccion escapular?

[@ChrisoAesthetic]

Es importante que retraigas la escápula para dar mayor énfasis al trabajo de los tríceps 💪🏽

[@obeidyborquez800]

Brother todo bien pero las rodillas no van así derecha te la puede lesionar

[@RandallRafael.E.R.]

Si lo hago sin banca en los pies también se trabaja el tricep?

[@ChrisoAesthetic]

Por supuesto, poner los pies en alto lo que hace es aumentar la dificultad del ejercicio nada más

[@mmmm-fi4fj]

Me ayudaste mucho, gracias

[@ChrisoAesthetic]

Gracias a ti 💎💪🏽

[@obeidyborquez800]

Brother todo bien pero las rodillas no van así derecha te la puede lesionar