БИОХАКИНГ И ГРЫЖИ ПОЗВОНОЧНИКА | ТОП 10 ДОБАВОК И СПОСОБОВ ВОССТАНОВИТЬ СПИНУ ПОСЛЕ ГРЫЖИ 🅰

Купить ЕЖОВИК/МУХОМОР (красный, пантерный, королевский) - t.me/andreyarbenin2
+
НООТРОПНЫЙ ШОП - www.arbenin-shop.com
+
ВИДЕО ДЛЯ УЗКОГО КРУГА ЛИЦ -
boosty.to/andreyarbenin
+
ПЕРСОНАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ - t.me/andreyarbenin1
+
СДАТЬ АНАЛИЗЫ - teletype.in/@andreyarbenin/an...
+
САМАЯ ПОПУЛЯРНАЯ СТАТЬЯ ПО БИОХАКИНГУ В РУ СЕГМЕНТЕ (дозировки, Расширенный ТОП, полезные ссылки и т.д.) - teletype.in/@andreyarbenin/top
+
Телеграм канал про БИОХАКИНГ- t.me/andreyarbenin
+
РЕЗЕРВНЫЙ КАНАЛ - / @andreyarbenin1
---
ТОП15- КУРКУМИН (убирает воспаление; суставы; настроение; эмоциональный ресурс; уверенность в себе)
1- l-curcumin.ru (доступен в РФ)
Промокоды: arbenin (офф. сайт) и arbenin2 (на Озон)
2- lddy.no/12184 (форма, влияющая на когнитивку)
3- goo.su/Ng9WGI (доступен в РФ)
-
БОСВЕЛЛИЯ
goo.su/kI41IQG
-
КОРА МУРАВЬИНОГО ДЕРЕВА
goo.su/QKCzwpH
-
КОМПЛЕКС ГЛЮКОЗАМИН, ХОНДРОИТИН, МСМ:
1- goo.su/V5duF
2- goo.su/zDN9
3- goo.su/GockaPb
-
ТОП15- КОЛЛАГЕН (кожа лица; волосы; ногти; суставы)
1- goo.su/iJgTTU
2- goo.su/KJv6ILV
3- goo.su/IckkjMJ
-
КАЛЬЦИЙ
goo.su/JBcX8V
---
Привет, дамы и господа. В этом видео мы поговорим про грыжи позвоночника, их лечение и про топ 10 добавок для восстановления после грыжи. Приятного просмотра.
#грыжа #грыжи #грыжа_позвоночника #межпозвоночная_грыжа #боль_в_спине #биохакинг #andrey_arbenin #андрей_арбенин
---
НИЖЕ ТОП ВЕЩЕСТВ И ИТОГ 10 ЛЕТ МОИХ ИССЛЕДОВАНИЙ И ЭКСПЕРИМЕНТОВ:
КУПОН nootropicsdepot: REDDITS (10%)
ПРОМОКОД iherb.group: arbenin (5%)
---
ТОП1- ЕЖОВИК ГРЕБЕНЧАТЫЙ (нейрогенез, изменение личности, продуктивность, память)
1- t.me/andreyarbenin2 (ежовик с моей фермы. Пишем в телеграм)
2- lddy.no/122cd (Концентрат х8. Сильно снижает либидо)
ТОП2- МУХОМОР КРАСНЫЙ/ПАНТЕРНЫЙ (контроль над эмоциями и осознанность)
1- t.me/andreyarbenin2 (мой мухомор. 2 года родственники занимаются сбором и заготовкой под моим чутким контролем. Сам принимаю только свой мухомор)
ТОП3- КОФЕИН (лучше вместе с l-теанином)(разгон мозга, ноoтроп)
1- clck.ru/3A3pCY (наш)
2- lddy.no/142p5 (усиленный кофеин)
3- lddy.no/142pf (кофеин + теанин)
или
ГУАРАНА (зазипованный кофеин, действует мягче)
1- goo.su/9k0zB3
ТОП4- Л-ТЕАНИН (против стресса, для внимания, спокойствия, фокуса)
1- clck.ru/3A3og5 (наш)
2- lddy.no/12174 (№1 цена/качество)
ТОП5- АШВАГАНДА (снижение кортизола, повышение тестостерона, антистресс)
1- clck.ru/3A3pFd (наша)
2- lddy.no/13d6s
ТОП6- ЦИНК (мужская сила и иммунитет, поможет ВООБЩЕ не болеть)
1- clck.ru/3A3pCq (наш)
ТОП7- 5 HTP (№1 для настроения, против депрессии, убирает негатив, серотонин)
1- clck.ru/3A3pE7 (наш)
или
ТРИПТОФАН (мягче, чем 5 htp)
1- clck.ru/3A3pAF (наш)
ТОП8- ВИТАМИННЫЙ КОМПЛЕКС (базовое здоровье, бодрость и хорошее состояние всех функций)
1-
ЖЕНСКИЕ
1- goo.su/9ZLBTV
ДЕТСКИЕ
1-
ТОП9- МАГНИЙ (спокойствие, успокаивает нервы, улучшает сон, убирает нервы и тревогу)
1- clck.ru/3A3pDa (наш)
2- clck.ru/3A3p6J (лучшая форма; влияет на память и когнитивку)
ТОП10- ОМЕГА 3 РЫБИЙ ЖИР (незаменимое вещество, надо пить 2-3 раза в год, здоровье)
1- (доступен в РФ)
2- goo.su/rRu7 (доступен в РФ)
ТОП11- ВИТАМИН/ГОРМОН D3
(незаменим, недостаток у половины земного шара)
1- (доступен в РФ)
2- goo.su/rRu7 (доступен в РФ)
3- lddy.no/15wua (лучший в мире)
ТОП12- ALPHA GPC (лучший источник холина, улучшение памяти, разгон мозга и буст гормона роста)
1- clck.ru/3A3pGm (наш)
2- lddy.no/11xm4 (100%)
3-
или
CDP CHOLINE (источник холина №2, улучшение памяти, может, в некоторых случаях, быть эффективнее альфы)
1- clck.ru/3A3pBU (наш)
2- lddy.no/122av
ТОП13- ГРУППА Б (ЦНС, спокойные нервы, выработка энергии)
Ссылки в Расширенном Топе
ТОП14- ЙОД (здоровая функция щитовидной железы, состояние здоровья и самочувствие)
1- goo.su/L1yBbCA (доступен в РФ)
2- goo.su/jTMj
3- goo.su/VThi3
ТОП16- CBD OIL (CBD МАСЛО) (беспокойство, тревожность, нервная система, сон)
thecbd.ru/?ref=282 Промокод- RRRBRW_282
ТОП17- АНИРАЦЕТАМ (когнитивка, вербальный аппарат, настроение, анксиолитик):
clck.ru/3A3pGR (наш)
ТОП19- КОЛЛОИДНОЕ ЗОЛОТО И СЕРЕБРО (серебро: природный антибиотик, иммунитет; золото: когнитивка, общий тонус)
1- genom.com.ru/serebro_orfr (серебро)(промокод - arbenin)
2- genom.com.ru/zoloto/ (золото)(промокод - arbenin)
-
Канал Андрей Арбенин: Саморазвитие, БАДы, вещества, ноотропы, биохакинг, мужское поведение, добавки для мозга, эксперименты, добавки, гормоны, гормональный фон, тестостерон, пролактин

[@arbenin]

БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ПРОСМОТР И ЛАЙК 😌 --- Купить ежовик/мухомор (красный и пантерный);консультация- t.me/andreyarbenin1 + Официальный сайт - www.arbenin-shop.com + Видео для узкого круга лиц - boosty.to/andreyarbenin - Телеграм канал - t.me/andreyarbenin - Расширенный Топ - teletype.in/@andreyarbenin/top

[@user-mo1id3gs7q]

Привет всем. Мне 34 г (извените за арфаграфическе ошибки) Раскажу свою историю. У меня болела спина где-то с 25 лет имел лишний вес при росте 162 вес 119 когда поднимал тяжести типа мешка цемента были обострения которые глушил обезболивающими кеторол анальгин острый переуд проходил в течение 3 недель. Со временем я похудел в 31 г я снизил вес до 75 кг с помощью диеты (канал для похудения фреш лайв 28) снизив вес я всё же получил межпозванковые грыжи их было 3 0.7 0.5 0.2 со временем я понял как я их получил. Была сильная боль в спине в течение 3х недель не прошла обратился в поликлинику к неврологу он назначил уколы нестероидные противосполительные препараты и витамины - помогло на пару недель боль немного стихла но вернулас начал ощущать что правая нога стала менее чувствительной как немая я испугался и сделал МРТ в описание было много чего сдвиги протрузии и грыжи вобщем когда читаешь заключение становится страшно в поликлинике посмотрев МРТ дали направление в больницу в неврологическое отделение Я прошел курс лечения и ЛФК (лечебная физкультура) оперировать не стали поскольку размер грыж был небольшой, лечение это капельницы и физео процедуры и ЛФК. После лечения в больнице мне дали рекомендации укрепить мышечный коркас и в этом якобы исцеление и пройдут боли (делать ЛФК каждый день по 30 мин) я в это верил и каждое утро занимался 3 месяца . А боли и нога говорили обратное мне становилось хуже спина болела ни ходить ни стоять ни сидеть я не мог правая нога теряла чувствительность мне тяжело было ей упровлять. Я жил на обезболивающих и с трудом выполнял работу водителя я чувствовал себя инвалидом который мечтал просто просыпатся встовая с постели не чувствовать боль умыться нормально завязать шнурки ходить без боли . Так длился острый переуд 1.5г конечно я искал способы лечения в интернете тригерные точки Растяжки мышц кинезиология (массаж спины мне помог стало легче )все перепробовал мне было непонятно есть эфект или нет. В течение этого времени деньги уходили на лечение авто поломалось да и на содержание авто денег не было, ходил пешком. Мне посоветовали лечение в клинике Ткачева я записался на приём помойму 2020 году стоило лечение 22т руб (для меня это была существиная сумма)10 или 12 сеансов перед первым приемом врача нужно свежее МРТ для сравнения до после (я делал МРТ на тот момент по сравнению полтора года назад МРТ уже были изменения 0,7 и 0,5 грыжи стали 0,5 и 0,3 грыжи уменьшились это при поступлении к лечению в клинике Ткачева) заметим что грыжи уменьшаются со временем прошло 1,5 г с первого МРТ. И так в клинике Ткачева посмотрели диск МРТ показали мне мой позвоночник на экране померили грыжи 0,5 и 0,3 поясничный отдел врач рассказал про методику лечения о резорбции грыжи и начали лечение две недели мне делали процедуры углоукалование, лазер и выдавали медикаменты по завершении первого курса мне сказали ждать 2 месяца потом сделать МРТ (бесплатное от клиники) для сравнения. На момент завершения 1 курса в моё состояние здоровья не поменялось болела спина и чувствительность ноги козалось немой. Спустя два месяца я сделал МРТ и записался к врачу на тот момент мне к моему дивлению полегчало на приеме у врача МРТ показало что грыжи уменьшились стало 0.08 а другой не было я был удевлен мне предложили 2 курс раз в неделю процедура я согласился я сходил ещё 3 раза и боли прошли курс до конца не завершил поскольку полегчало и денег было мало боли были но мизерные по сравнению с прошлым правая ногу наконец-то начал чувствовать и ставить носком вперед в общем начал почти жить нормально. Сейчас мне 34 г мое мнение о образован грыж в позваночнике : Мало подвижный образ жизни и подъем тяжести не по силам. Когда машина- работа -машина человек не ходит и межпозваночные диски сохну поскольку питаются от мышц вокруг позвоночного столба в итоги из за высыхания лопаются и вылезает межпозванкова грыжа (человек должен ходить при ходьбе работают мышцы и они питают межпозванковые диски в ходьбе есть лечение ходите сколько можете в меру чтобы не было сильного воспаления и со временем грыжи и протрузии начнут востонавливатся .Печально но это восстановление занимае месяцы и годы. Неврология человека долго востонавливатся. Про упражнения и растяжки мышц спины ног Моё мнение позвоночник грубо говоря сустав так если гнуть и тянуть сустав как он может востановиться особенно когда предлогают вправить позвонки этого делать нельзя невредите себе. Мой совет не вредите себе и так все болит не надо впровлять гнуть и тянуть спину. А позвоночник со временем в остановится грыжи имею резорбцыю у всех занимает разное время восстановления. Это моя история лечения. Не сдовайтесь!!! Всем здоровья.

[@78boroda]

Тоже к ним обратился. Только цена уже 65 тыс₽ и два месяца только ходьба. Как совместить это с работой, не представляю.

[@Burlyat]

@@78boroda Основное упражнение ходьба?

[@user-nb1nv1bc3b]

Салам Андрей с Казахстана. Я как стал смотреть твои видео, кардинально изменился, стал правильно питаться, по крайней мере стараюсь, спортом заниматься и полностью погрузился в биохакинг. Респект тебе за помощь!

[@arbenin]

Привет. Спасибо большое 😌

[@sf-y]

Всестороннее рассмотрение ряда аспектов жизни человека и его физики и его психики. Молодца! Ждем возврата иных важных видео!

[@arbenin]

😌🙏

[@Arbenin-Shop-team]

Маэстро! Данное видео многим может помочь. Или просто задуматься о своих проблемах и о том как помочь самим себе. Спасибо! С уважением! Команда Вашего arbenin-shop!

[@IIIIIII.I]

Даёшь основы биохакинга Андрей!😮✊

[@arbenin]

😌

[@l0pac]

Вижу мало лайков и просмотров, но на самом деле тема очень важная, сам дофига сижу за компом и спина побаливает, но про грыжи знаю не по наслышке, родители в молодости умудрились их заработать и смотря на них, очень не хочется до такого доводить. Спасибо за полезное видео!

[@arbenin]

🙏

[@user-uk6xt3fk1t]

Информативно брат🤝🤝🤝🤝

[@arbenin]

Спасибо 😌

[@timtihov]

Выражаю безмерную благодарность!

[@arbenin]

👍

[@user-jg2yl6cf6j]

Хорошая и важная тема. Спасибо Андрей!

[@arbenin]

Спасибо 😌

[@liacai3781]

Очень полезное видео!

[@arbenin]

Спасибо 😌

[@STALKER_VSS]

большое спасибо за канал очень интересно ... и самое главное полезно

[@arbenin]

🙏

[@inoagent8355]

Видос супер полезный 🔥 Так держать 💪

[@arbenin]

Спасибо 😌

[@user-sw8gu2xj8r]

Ты супермолодец!! Ещё про грыжы! Очень нужное!!!!

[@arbenin]

Спасибо 😌

[@Vkus1aromat]

Благодарю за видео, желаю успехов!🤝

[@arbenin]

Спасибо 😌

[@user-hv9tj9lz5i]

Спасибо тебе, брат!!))

[@arbenin]

😌

[@user-qn7ij4sx8h]

Грыжа - это следствие, а не причина. Женщины тяжести не поднимают, но имеют те же самые грыжи. Из моей практики три корневые причины м/г ; хронический стресс, хронический процесс в ЖКТ, родовая травма. На практике удавалось добиться локализации секверстированой грыжи.

[@arbenin]

👍

[@AlekseyTot]

Спасибо за выпуск Интересно было бы про основу биохакинга

[@arbenin]

Будет!

[@user-kh8vr1iz1u]

Андрей привет, разбери связь боли в спине и в принципе в теле с курением из-за выброса ацетилхолина, нигде информации об этом не нашел, но случайно эту параллель уловил, когда попробовал реже курить, бесконтрольное курение действует как новичок на минималках судя по всему, мучаюсь со спиной лет 8, курю лет 10, лфк и все подобные танцы с бубнами в совместимости давали такой же эффект как отказ от курения, думаю это неплохая пища для размышлений❤️ кстати бывали и проблемы с восприятием и чуть ли не до потери сознания, оказывается за это время практически разучился дышать и это как раз не влияние на легкие я думаю, а влияние на дыхательные мышцы избытка ацетилхолина)

[@user-xr5pv2fb6s]

Молодец. Хорошее видео

[@arbenin]

Спасибо 😌

[@user-gh4zo1du6p]

Эдравствуй,Андрей.В старых роликах ты говорил про бады которые понижают эстрадиол у мужчин.К сожалению посмотреть это сейчас нельзя(. Напомни пожалуйста эти названия добавок .

[@Ingwarr14]

Лучший )

[@arbenin]

Спасибо 😌

[@alexrich2320]

Очень актуальная тема! Благодарю за видео. Жаль что канал удалили.

[@arbenin]

Спасибо 😌

[@user-es2hs1zg5c]

Молодец❤❤

[@arbenin]

Спасибо 🙏

[@user-px2js6tw7k]

Привет, Андрюх! Вопрос не по теме. Можно ли принимать фенибут с анаприлином (единожды) для одного мероприятия? Может знаешь по дозировке, чтоб не было неприятных ситуаций?

[@user-ez3qm7wt3m]

Не думаю что кто-то даст рекомендации этой теме, слишком много побочек согласно иснтрукиции. Лично я получил боль в груди, правда через три дня исчезла но появилась слабость, но вскоре и она прошла, полагаю все крайне индивидуально. А ютуб не самое лучшее место для подобного обсуждения.

[@user-bd3ux9ni8u]

Спасибо за инфу. Пожалуйста сделай видео о базе биохакинга.

[@arbenin]

Хорошо 😌

[@yuriipetrov7708]

Thank you!

[@arbenin]

🙏

[@yuriipetrov7708]

thank you!

[@arbenin]

😌

[@niko_kana1771]

Спасибо🤝

[@arbenin]

🙏

[@YouTuSergius]

Андрей, может задумаешься о своей книге по биохаку? Я бы купил.

[@arbenin]

Ещё долго до этого

[@madyarbeysembekov4341]

Подскажи пожалуйста как называется препарат который против страха? У тебя видео было недавно про него?

[@ekat79]

Может кому то поможет такой рецепт относительно массажа. Искала рецепты для своего отца , который хотел сначала оперировать грыжу и я отговаривала. Нашла такой рецепт массажного масла из зверобоя. Желательно использовать подсолнечное масло холодного отжима из чищенных, не жаренных семечек подсолничника. Фишка что такое масло очень долго не горкнет. Когда начинает цвести зверобой вы берете 1,5-2 литра такого масло в бутыль и сразу свежесорванный цветок, без стебля и листьев, бросаете в масло, пока не заполните бутыль, можно потом добавить еще масло, чтоб покрывало полностью растительное сырье и в процессе настоя не плесневело. Настаивается при комнатной температуре 3-4 недели, можно чуть дольше. Масло приобретает очень темный цвет, на просвет кирпично-красное. Фильтруем и разливаем по стеклянным бутылочкам, как удобно. Массаж осуществляется больной зоны ежедневный, масло втираем до полного впитывания. Особенность работы - это восстановление микроциркуляции крови в больной зоне, воздействие биологически активных веществ. Плюс специальные упражнения, грыжа почти полностью ушла. Однако следует отметить что следить за спиной потребуется на пожизненной основе.

[@arbenin]

Спасибо за опыт 👍

[@RedChiff]

Андрей, я жду видео про то как выключить любовь, словно снисхождение божественное. Существует ли возможность выпустить это видео в принципе? (Тут даже не важно на бусте или на ютубе)

[@arbenin]

Будет 😌

[@user-qh5mr1xy8u]

Андрей Здравствуйте сколько вы изучаете подъем тестестерона ,есть у вас данные на сколько можно поднять свой тест,какие добавки можно использовать

[@arbenin]

Здравствуйте. Об этом будет ролик

[@nickpolly328]

сколько добавок можно принимать максимум в день?

[@andrey_evgenich]

Лет 7 назад сделал резкое движение, поднимая сумку и почувствовал резкую боль в пояснице. Острая боль быстро прошла, но с тех пор при нагрузках я ощущал в том месте дискомфорт. Начав работать сварщиком и поднимая тяжести я начал ощущать обострения чаще. Ходил к неврологам, массажистам, пил витамин B12, обесболивающие, но ничего не помогало. Качество жизни очень сильно упало, боль всегда была фоном, трудно было долго сидеть и ходить, страшно было поднимать даже небольшой вес. Уволился с тяжелой работы, начал ходить в зал. После силовых тренировок эффект был разный: от приседаний со штангой, тяги и жима лежа возникали обострения даже от легких весов, но становилось лучше от упражнений на пресс и виса вниз головой на турнике. В целом силовые мне не дали облегчения. Я начал делать силовые с собственным весом: приседы, отжимания, пресс и добавил растяжку, с растяжкой спина стала чувствовать себя гораздо лучше. В прошлом году я обратился к андрологу по поводу пониженного тестостерона и одной из рекомендаций врача был бег. Я начал бегать по утрам и дискомфорт в спине ЗНАЧИТЕЛЬНО уменьшился, у меня появились периоды, когда спина вообще не беспокоила. Таким образом я пришел к такому рецепту здоровья спины: умеренные силовые+растяжка+БЕГ. В моем случае именно бег оказался наиболее эффективным средством.

[@arbenin]

Спасибо за опыт 👍

[@megoladoon34]

Бег вообще невероятный вид спорта, за два года бега я получил гораздо больше, чем от всей моей прошлой спортивной карьеры

[@user-diaden]

Привет Андрей и люди! Когда пропиваю Мексидол, грыжа как будто исчезнет! Не знаю как это работает, может кто-то имел подобный опыт?

[@6699ii]

👍

[@arbenin]

👍

[@Vkus1aromat]

Что скажешь по поводу тренажера «Правило» ? Если есть грыжи и протрузии по спине и проблемы вообщем. Можно ли на нем заниматься?

[@arbenin]

Пожалуй, переадресацию этот вопрос людям с более обширными знаниями

[@davidostavka]

Ты как долго отвечаешь на телегу? Мне консультация по гормонам нужна. Готов платить 😅

[@arbenin]

Там написано- "отвечает долго"😄

[@dcfan6427]

Если я могу пить пантер. мхм больше, то увеличить дозу, чтобы эффект был еще выраженнее?(эффект от 0,27г я уже ощущаю)

[@user-polotaranov]

Благодарю за видео,все строго по теме. Сам,как персональный тренер с высшим образованием,подчеркнул что то новое. Но мысли у нас в одном ключе. Кстати,после твоих видео,стал пить красный мухомор. Спасибо. Все правильно, насчет слабых мышц спины,ведь это поддержка позвоночника!Сейчас очень много грыж у девушек именно из за слабых мышц. Рекомендую тренажерный зал с грамотным тренером,главное четко поставить первоочередную цель в виде укрепления мышц спины. Если нет противопоказаний,для растяжки позвоночника хорошо помогает вис на турнике,только обязательно с лямками на руках,и с согнутыми в ногах коленями,стопы должны стоять на опоре. Так же на таз можно вешать отягощение,или прибегать к помощи партнера. И главное,если есть возможность,не ходите к врачам в государственных поликлиниках,лучше к докторам в спортивных диспансерах,они более продвинуты в этом плане. И вообще,у многих тяжелоатлетов и пауэрлифтеров были грыжи,и они продолжают выступать,и поднимать над землей по 300 кг. Так что рекомендую также смотреть их методы излечения.Жаль конечно,что прошлый канал заблокировали,там было много полезной информации. Респект👍

[@arbenin]

Благодарю 😌 Спасибо за опыт 👍🏻

[@dcfan6427]

согласен, прошлый канал очень жаль, каждый раз хочу пересмотреть какой-то материал и понимаю, что удалено(

[@nuts321]

Андрей даешь видео про куркумин))

[@arbenin]

Будет!

[@mirbelarus22]

Что после ЧМТ посоветуете? Спасибо

[@arbenin]

Ежовик, уридин, омега 3

[@Alebib]

Мучился с грыжами годами, бегал по врачам. Понял что снимать воспаление можно курсом толперизона 1-2 недели. А если совсем парализовало от прострелов, то свечами диклофенак. БАД Глюкозамин, хондроитин, МСМ принимаю минимальную дозу каждый день, т.к. они дают материал для постройки хрящей, которого из стандартного питания получить сложно. БАД работает т.к. кости перестали хрустеть как раньше.

[@arbenin]

Спасибо за опыт 👍

[@Evgeny_Yurievich]

Канал новый, а комментариев примерно столько же, что и под старыми видео. Что говорит о том, что костяк аудитории с тобой!

[@arbenin]

😌

[@realgiba]

Что со старым каналом-то стало ?

[@arbenin]

Удалили

[@realgiba]

@@arbenin без объяснения причин ? Вроде все легально было

[@arbenin]

Да(

[@jurtu777]

Всё конечно замечательно расписано и ссылок много,кроме того, что с iherb пока заказать ничего нельзя в РФ 🤣

[@arbenin]

Можно через посреднические компании

[@antonshults2414]

Блин, так не хватает таймкодов… спасибо

[@arbenin]

🙏

[@user-zy6ic3uo6d]

Центр Юрия Репина... Не знал что его уже нет в живых...

[@uuuuuuuuuuu4y]

Видео блеск. Спасибищщщще. Лей старые все. Или... не все)))) А ещще - Ай-да видео про принципы оргазма. И про женский особенно. А также про воздействие на слабый пол для улучшения кульминации))))

[@arbenin]

А какие лить не надо?) В таких вопросах я не эксперт)

[@uuuuuuuuuuu4y]

@@arbenin сложный вопрос. Но думаю это роллы про fear и love-is. Точнее и их надо. Но может как-то деликатнее. Про анаприл рассказать отдельно. Про кабер отдельно. Про анастразол отдельно. А потом сводное видео с отсылкой на те иные. Или упомянуть может кратко, а остальное - консультации инди. Или же про каждый отдельно рассказать и опыт применения с оговоркой, что "записывайтесь на консульт и скидывайте анализы все индивидуально сугубо" Кажется мне так.)

[@arbenin]

Не, я имел в виду, всякие "как забыть бывшую" и "вся правда о салонах эротического массажа" стоит ли заливать или нет)

[@uuuuuuuuuuu4y]

@@arbenin я думаю стоит. Думаю точно стоит

[@uuuuuuuuuuu4y]

@@arbenin эро масс и forgot the past girl - это житейская актуальная тема. Может сделать к ней обновлённый постскриптум в соответствии с тем опытом по данной теме, который ты приобрёл уже после того видео. Дополнить в общем в конце чем-то, чем посчитаешь важным и правильным дополнить.

[@user-de7th2fq3c]

Как купить анаприлин без рецепта?

[@Massimo_Modigliani]

Просто без рецепта

[@diogenmusic8310]

[@timtaler-4828]

Поддержка

[@arbenin]

Спасибо 😌

[@maskon326]

Андрей, а вы с работы уволились уже ?

[@arbenin]

Да

[@nuts321]

Кто помнит дозировки куркумина лонгвида и обычного с пиперином из видоса Андрея напишите плс)

[@user-ot4yo1zd9l]

150 мг куркумина если в составе пиперин, пьётся 1 раз в день с утра, при этом количество пиперина меньше не помню точно, его считают отдельно, а общая масса будет больше. Например в моём баде на 1,5 чайных ложки сиропа как раз содержится 150 мг куркумина.

[@kingblack3429]

Самотропный гармон .

[@arbenin]

Сказал

[@kingblack3429]

Это для себя написал ))) .

[@Isa-yu3vu]

Не знаю один ли я заметил, но лицо оч сильно поменялось по сравнению с прошлым роликами)) будто какой-то Evil Twin Андрея 😂😂 Посмотрите видос с тем же самым ежовиком например и этот) мб камера и свет или камера по другому стоит)

[@nuts321]

Это перезалив довольно позднего по хронологии видоса, тут Андрей сделал как я понимаю уже немного более угловатое лицо (мб укол филлером, незнаю а мож операция), тот же видос про ежовик весьма старый по сравнению с этим и там ещё таких изменений не было так что всё логично)

[@Isa-yu3vu]

@@nuts321 Хм, тоже так думаю

[@Ferz005]

Ходите на миопрессуру, это помогло мне, когда болела вся спина. Костоправы, обычный массаж это все шлак. Миопрессура помогает даже когда с грыжей люди не могут ходить.

[@arbenin]

Спасибо за опыт 👍

[@yaroslav8995]

10:47 поясница твердое не любит

[@user-jp9cy1on4b]

куда делось видео про йохимбин?

[@arbenin]

Удалили канал. Все перезалью сюда

[@user-jp9cy1on4b]

@@arbenin че так просто могут взять и удалить? у тебя же все легально, за что удалили то?

[@arbenin]

Как оказалось, да

[@lera90210]

Ты монстр стреляния видео. Ты так во всём стреляешь?😉

[@arbenin]

😸

[@sasasky85]

За Репина подтверждаю, ставит на ноги

[@arbenin]

Спасибо за опыт 👍

[@polinat7409]

Скулы что-то ту мач, на мой взгляд) Тиндер, девочки - 3 раза аж повторил) Инфа по теме интересная. Спасибо!

[@arbenin]

👍

[@timtaler-4828]

Я когда долго стою спина отваливается. Грыжа?

[@arbenin]

Не факт

[@Kaif_A]

Возможно проблема в триггерных точках.

[@SatoryZeGeR]

Основы биохакинга

[@arbenin]

++

[@Kaif_A]

Вместо Конкина, советую обратиться к первоисточнику - Лукьянову Андрею Петрович, автору метода миопрессура.

[@arbenin]

Спасибо

[@qwerty7415]

А расскажи как касить от мобилизации ? особенно если всеобщую обьявят )

[@arbenin]

Включать мозг

[@qwerty7415]

@@arbenin а если нету мозга что тогда идти убивать украинцев ....

[@arbenin]

Есть ежовик. Умнеть

[@user-bf5kt8rl4y]

Вода! Жажда при нагрузка - сразу грыжа. Банальный холодец, немного без секса, и упражнения для спины лежа и аккуратно. Еще акупрессура супер модно, важно, пушка🎉

[@arbenin]

🙏

[@user-ki8zz9cu3g]

Добавьте сюда последнее видео с удаленного канала про препарат против страха

[@arbenin]

Залил на бусти

[@user-ki8zz9cu3g]

Спасибо

[@Denis77015]

Уже лет 10 забочусь каждый день о своем позвоночнике перед сном. Вообще никакого дискомфорта не чувмтвую всё это время

[@Denis77015]

@@user-zr4zh2oc3m все то что уже известно всем. Вытягивания позвоночника, растяжка мышц. Но только в моем понимании это все эффективно только если сделать перед сном. В течении дня сделаешь и всё обратно сожмется

[@chesnok8744]

Братцы биохакеры, вылечил свою позвоночную грыжу в пояснице физухой, турником и правИлом. Ни каких лекарств не принимал.

[@arbenin]

Спасибо за опыт 👍

[@user-bd1qg1mm7h]

Что такое правИло?

[@Denis77015]

Желатин ван лав! Глюказамин хондроэтин гавно.

[@arbenin]

++

[@roberthakobyan8363]

МEНЯ ПАМОГ ТОЛКО ТРEТИ СПОСБ

[@arbenin]

Спасибо за опыт 👍🏻

[@user-cs2ug5oj2d]

Это нативная реклама тиндера?

[@aominedaiki5965]

ботексные скулы

[@yaroslav8995]

10:47 поясница твердое не любит