Gesunde Ernährung, Sport und Schlaf für eine höhere Lebenserwartung | Dr. Julia Fischer | ARD Gesund

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ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer

ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer

Күн бұрын

Пікірлер: 124
@dinimueter539
@dinimueter539 Ай бұрын
Ich will nicht möglichst lange leben, sondern möglichst lange gesund bleiben.
@cpm4317
@cpm4317 Ай бұрын
Ja, stell dir vor.. das geht Hand in Hand.
@emilywalter6906
@emilywalter6906 Ай бұрын
Aber du hast einen ganz schönen Bauch muss ich sagen docesser😂 dachte du machst sport
@Fhjk200
@Fhjk200 Ай бұрын
Ganz deiner Meinung. Ein längeres Leben um jeden Preis ist nicht unbedingt erstrebenswert. Meine Mutter ist 77, halbdement, aber ansonsten ist relativ gesund - Blutdruck 120/80, Zucker, Cholesterin etc sind im Referenzbereich. Aber der Kopf spielt nicht mehr mit.
@bigking1905
@bigking1905 Ай бұрын
Was denkst du denn worum es bei Bryan Johnson geht?
@michaelsmiht6942
@michaelsmiht6942 Ай бұрын
@@dinimueter539 Gesund sterben wäre das Ziel.
@ralfgrune2048
@ralfgrune2048 Ай бұрын
Wenn ich um mich umsehe, weis ich nicht woher die hohe Lebenserwartung kommt. Alle um die 50 habe Übergewicht, zucker, Herzkrankheiten. Alle rauchen und trinken zu viel Alkohol. Und das in einem gutbürgerlichem Umfeld. Man darf nicht vergessen, wann die jetzt 100jährigen geboren sind. Nämlich in einer Zeit der Bewegung und der sparsamen Ernährung.
@iliailiev4510
@iliailiev4510 Ай бұрын
korrekt - Tatsache ist: unsere Lebenserwartung sinkt seit einigen Jahren bereits - das ist jedoch in den Mainstream-Medien, die schlafschafgleich die Mär der erhöhten Lebenserwartung widerkäuen!
@Williiii
@Williiii Ай бұрын
​@@iliailiev4510 Das schlaf Schaf bist du.
@Rainbow_ann
@Rainbow_ann Ай бұрын
Ich glaube von der Medizin.
@LarsKoppp
@LarsKoppp Ай бұрын
Weil die nur arbeiten können und nie gelernt haben sich selbst wahrzunehmen
@franzlpeter7346
@franzlpeter7346 Ай бұрын
Guter Beitrag. Man sieht es ja auch im Supermarkt. 80% der angebotenen "Nahrungsmittel" sind Müll - und die Leute haben ihre Wagen voll damit.
@rieseriese9580
@rieseriese9580 Ай бұрын
Ich arbeite mit sehr vielen Menschen und habe festgestellt, wenn sie erst einmal in Rente sind, dann bauen sie körperlich und geistig ab, nicht alle aber sehr viele. Also: Nicht in Rente gehen. Wenigstens einige Stunden pro Woche arbeiten, kann ja auch ein Ehrenamt sein. Aber das hält auch fit.
@Timba_Cats
@Timba_Cats Ай бұрын
@@rieseriese9580 sehe ich auch so. Viele Freunde und Bekannte aus Deustchland und Luxembourg reden Ständig von Rente und wenn ich dann sage, ich werde nie in Rente gehen ich will mein Leben lang was schaffen werde ich komisch angeschaut.
@marinbagaric4755
@marinbagaric4755 Ай бұрын
Sag das mal wenn du 70 bist, mal schauen, ob du dann noch freiwillig arbeitest. Also etwas zu tun und unter Menschen sein ist sehr wichtig, auch mit jungen Menschen auch noch zu tun haben im Alter, bspw durch soziale Arbeit oder Ehrenamt Nachhilfe usw. ​@@Timba_Cats
@sabrinasausewind5850
@sabrinasausewind5850 Ай бұрын
Ich finde Selbstwirksamkeit, ob beim Hobby/Sport, im Job/ Ehrenamt, in der Familie sehr wichtig. Man braucht einen Sinn bzw.das Gefühl, etwas zu bewirken/ beizutragen. Und das geht noch sehr lange, selbst mit Einschränkungen. Jeder hat Fähigkeiten, die irgendwo eine Lücke füllen...
@Williiii
@Williiii Ай бұрын
Es kommt nicht darauf an, dem Leben mehr Jahre zu geben, sondern den Jahren mehr Leben...
@hornsteinhof7592
@hornsteinhof7592 Ай бұрын
Könnte auf einer Zigarettenschachtel stehen 😂
@marinbagaric4755
@marinbagaric4755 Ай бұрын
Genau meine Meinung. Wenn man viele schlechte Jahre hat (Depression, mentale oder psychische Probleme, finanzielle Ängste, usw.) dann bringen die Jahre einem auch nichts. JEDOCH Es ist zwangsläufig durch ein glückliches, lebensvolles Leben und gesundes Leben, viel Sport, gesunde Ernährung, macht das Leben auch mehr Spaß auf Dauer, man fühlt sich körperlich und mental besser, und zwangsläufig ist die Chance auf ein langes Leben erhöht.
@newworld6422
@newworld6422 Ай бұрын
live love laugh 😂😂😂
@sabrinasausewind5850
@sabrinasausewind5850 Ай бұрын
Ich teile den Wunsch körperlich fit zu bleiben und mit Glück geht das auch mit einem längerem Leben einher. Allerdings fürchte ich, dass der Geist nicht dazu gemacht ist zu lange zu leben. Allein die sich verändernden Wertevorstellungen der verschiedenen Generationen könnte für manche problematisch sein. Irgendwie wird doch oft gepredigt, dass das Hier und Jetzt wichtig ist. Wenn in der Gegenwart ein Gefühl von Staunen, Dankbarkeit und Demut existiert, kommt es irgendwann nicht mehr so auf die ultimative Lebensverlängerung an. Ein dankbar gefülltes Herz kann auch Frieden im Tod finden.
@franzlpeter7346
@franzlpeter7346 Ай бұрын
Ab 50 muß man sich einfach eine lmaA-Mentalität zulegen, dann klappt es.
@marinbagaric4755
@marinbagaric4755 Ай бұрын
​@@franzlpeter7346was soll das heißen
@sabrinasausewind5850
@sabrinasausewind5850 Ай бұрын
​@@franzlpeter7346die täte auch so öfter mal gut. Gepuscht durch jegliche Medien (egal ob seriös oder nicht) und anstrengende Unterhaltungen regt man sich doch viel zu oft auf. Ich bin schwer chronisch krank und mag zunehmend nicht mehr Teil davon sein. Wenn nicht mehr viel Kraft bleibt, ist der Blick auf das Schöne und ein gewisses Maß an Ignoranz eh viel besser. Amy Winehouse hat mal gesagt: :In der Zeitung von heute wird morgen der Fisch eingewickelt." Tja... diese tragische, talentierte Person hatte so recht. Es ist häufig besser, sich von all dem kurzzeit-Drama zu distanzieren und sich den eigenen guten Dingen zu widmen. Und wer manipuliert, intrigiert oder einseitig Kraft raubt, ist es auch nicht wert. Diese "Weisheit " braucht allerdings manchmal ein paar Jahrzehnte Lebenszeit um sich zu setzen... ;)
@witold8818
@witold8818 Ай бұрын
Es freut sich Rentenversicherung😊
@travelenergy3125
@travelenergy3125 Ай бұрын
Machen wir uns deswegen keine Sorgen, denn nach der Pandemie ist vor der Pandemie.
@videosuchen
@videosuchen Ай бұрын
Ich ( 75) habe mir die Sendung in der Mediathek angeschaut. Zunächst einmal möchte ich mich nicht unbeliebt machen, aber der 50 jährige Doc sieht ja nicht gerade sehr fit aus. Er sieht nicht so aus, dass er sich an seine eigenen Regeln für Gesunde Ernährung und viel Bewegung halten würde. Das Bäuchlein und sein Doppelkinn und seine fehlende Muskulatur sind nicht gerade förderlich für die Glaubwürdigkeit seiner Thesen. Er sieht viel älter als 50 aus. Ich empfehle ihm 4x die Woche 90 min Ausdauertraining und 2x die Woche Krafttraining, das mache ich selbst seit meiner Jugend und fühle mich dabei ziemlich fit. Ansonsten sind die Anregungen in der Sendung ganz okay, aber nichts Neues. Eine typische Sendung des ÖRR: Langweilig und ohne viel Erkenntnis.
@rudidanner1136
@rudidanner1136 Ай бұрын
Sehr richtig alles !!! Die Sendung ist ziemlich Käse und schlecht gemacht.
@pascalt9285
@pascalt9285 Ай бұрын
Harter Kommentar. Jedoch kann ich zu 100% zustimmen. Genau das waren auch meine Gedanken!
@Hallohierbinich
@Hallohierbinich 22 күн бұрын
Bin voll bei dir. Er sieht furchtbar für 50 aus.
@Fhjk200
@Fhjk200 Ай бұрын
Ein längeres Leben um jeden Preis ist nicht unbedingt erstrebenswert. Meine Mutter ist 77, halbdement, aber ansonsten ist relativ gesund - Blutdruck 120/80, Zucker, Cholesterin etc sind im Referenzbereich. Aber der Kopf spielt nicht mit.
@marinbagaric4755
@marinbagaric4755 Ай бұрын
Die Qualität des Lebens ist deutlich wertvoller und wichtiger als alleine die Länge des Lebens. nichtsdestotrotz ist ein langes Leben auch sehr wichtig Und die mittel für ein langes leben, geben gleichzeitig qualitativ ein besderes leben. Bspw gesunde Ernährung (gesunder korper, mental besser), sport (nachweislich fur Körper UND Geist sehr gut) soziale kontakte und lebensfreudiges leben
@MrFabian2003
@MrFabian2003 Ай бұрын
Das T-Shirt in weiß spannt aber ganz schön. 😘
@torstenw5168
@torstenw5168 Ай бұрын
Alles Bauchmuskeln.
@mariablick6586
@mariablick6586 28 күн бұрын
… eingelagerter Weinschlauch …😂
@createdesign
@createdesign Ай бұрын
Also, die Plautze vom Herrn Doktor sieht nicht nach gesunde Ernährung und Sport aus
@kohlmeise
@kohlmeise Ай бұрын
Ich war in der ARD Mediathek und habe mir die Doku angeschaut. Es ist schon befremdlich, dass in so einer Doku jemand wie Doktor Esser die Hauptfigur ist, obwohl er selbst total mitgenommen aussieht. Er sieht älter aus als er ist. Er sollte sich doch jetzt für dieses Interview nicht extra jugendlich anziehen, um jünger zu wirken. Ich hätte die Doku mit Doktor Julia Fischer als Protagonistin viel spannender gefunden.
@MrsPeel2305
@MrsPeel2305 Ай бұрын
Na ja, alt werden ist ja gut und schön, aber wer soll diese ganzen alten Menschen noch versorgen können? Wir haben versucht, für unsere Eltern (Vater pflegebedürftig, Mutter nach einer Hüft-OP noch "außer Betrieb") eine Putzhilfe zu bekommen. Drei Firmen sagen: Wir haben keine Kapazitäten, Warteliste ist lang. Meine Schwester und ich arbeiten beide und schaffen es knapp, unsere eigenen Haushalte zu versorgen. Wenn wir unsere Eltern da mitversorgen müssten, könnten wir unsere Erwerbsarbeit vergessen. Bei mir auf der Arbeit herrscht aber sowieso schon Mitarbeitermangel.
@naturlichleben4062
@naturlichleben4062 Күн бұрын
man kann sich selber versorgen. Pflegebedürftig muss nicht sein. So würde ich auch nicht alt werden würden.
@MrsPeel2305
@MrsPeel2305 21 сағат бұрын
@@naturlichleben4062 Lustig. Das will wohl keiner und trotzdem ist es irgendwann so weit, wenn man sich nicht wie meine Tante mit 67 verbrennt.
@dees3003
@dees3003 Ай бұрын
Er fasst „blue Zones“ von Netflix zusammen
@michaelsmiht6942
@michaelsmiht6942 Ай бұрын
Der Doc hat etwas zuviel Bauchfett😂
@Rambo-ik6tn
@Rambo-ik6tn Ай бұрын
Ich will gar nicht 100 Jahre leben ! Ich esse alles was schmeckt und das ist meistens Ungesund! Beim trinken ist es auch so . Man lebt nur einmal und wenn ich noch gute 15 Jahre bin ich zufrieden. Dann bin ich 78 ...
@marinaayar8376
@marinaayar8376 Ай бұрын
Omg, ich glaube ich möchte nicht 100 jahre alt werden😂😂😂 Habe auch schon Organspenderausweis falls was sein sollte
@marinbagaric4755
@marinbagaric4755 Ай бұрын
Motorradfahrer?
@renateschmidt6366
@renateschmidt6366 Ай бұрын
@@marinaayar8376 Das will ich auch nicht!! Lieber eher tot Bin sowieso allein und das in einer Senioren Residenz!! Gefällt mir nicht
@csac1979
@csac1979 Ай бұрын
Alkohol nur am Wochenende? Drogen sollten immer tabu sein!
@KlausRichter-ms1ti
@KlausRichter-ms1ti 24 күн бұрын
Drogen nur am Wochenende und kein Alkohol!
@renateschmidt6366
@renateschmidt6366 Ай бұрын
I ch möchte nicht so alt werden. Ich bin nicht mehr so gesund 😢
@VirtuellerRailer1
@VirtuellerRailer1 26 күн бұрын
Ich darf keine 100 werden. Solange reichen meine Ersparnisse nicht.
@naturlichleben4062
@naturlichleben4062 Күн бұрын
kommt kein neues Geld rein?
@rambro5104
@rambro5104 Ай бұрын
Erwähnt mal Bryan Johnson. Der Typ ist echt super.
@jeanenricobabtiste
@jeanenricobabtiste Ай бұрын
Don‘t Die
@Timba_Cats
@Timba_Cats Ай бұрын
Stimmt, nur was er seinem Gesicht angetan hat ist spoke. Folge ihm schon länger. Es ist aber sehr interessant was er macht, Forschung für alle getestet an sich selbst. Nur für einige Dinge muss der Kontostand stimmen. Viele Dinge kann man auch so umsetzen auch was hier im Video gezeigt wird.
@tingeltangelkris
@tingeltangelkris Ай бұрын
Machen die beiden doch ab Minuten 15:00. Erstmal Video gucken, dann kommentieren...
@Timba_Cats
@Timba_Cats Ай бұрын
@@tingeltangelkris war bei mir auch drauf bezogen, das man sich den man ansehen sollte. Freue mich schon auf das Video mit ihm und die Auswertung der Drillinge.
@rambro5104
@rambro5104 Ай бұрын
Ach so, hab nebenbei gekocht. Glaube den Namen habe ich unterbewusst gehört und dann kam ich am Ende des Videos auf diesen Kommentar​@@tingeltangelkris
@urmelauxdemeisfischer3183
@urmelauxdemeisfischer3183 Ай бұрын
Ich will gar nicht 20 Jahre länger leben. Nur möglichst gut im Jetzt.
@basedundernorthernlights3205
@basedundernorthernlights3205 Ай бұрын
das Eine schließt das Andere ja nicht aus
@danielamuller7886
@danielamuller7886 Ай бұрын
Wie alt ist der Arzt?
@Hallohierbinich
@Hallohierbinich Ай бұрын
50
@rudidanner1136
@rudidanner1136 Ай бұрын
Leider jünger als er aussieht !!!
@danielamuller7886
@danielamuller7886 Ай бұрын
@rudidanner1136 ich bin älter als der Herr und sehe jünger aus! Woran das wohl liegt? 🍎🍐🍊🍋🍓🥭🫐🥝
@Hallohierbinich
@Hallohierbinich Ай бұрын
@@danielamuller7886 stimme dir zu. Die ARD hätte einen anderen Protagonisten für die Doku nehmen sollen.
@danielamuller7886
@danielamuller7886 Ай бұрын
Und was heißt spoilern?
@robertgotz5293
@robertgotz5293 Ай бұрын
Es gab mal einen Menschen namens Mulford, der in seinen Büchern behauptete, man bräuchte nicht zu sterben. Er selbst starb mit 57.
@torstenw5168
@torstenw5168 Ай бұрын
Vielleicht freiwillig.
@Alexander-ok7fm
@Alexander-ok7fm Ай бұрын
Ich kann allen zum Thema nur das Buch „How Not To Die“ von Dr. Michael Greger empfehlen - ebenso wie seine anderen Bücher, z.B. zum Thema Abnehmen (How Not To Diet) oder Altern (How Not To Age). Gibt’s alle auch auf Deutsch 😊
@iliailiev4510
@iliailiev4510 Ай бұрын
Danke, in diesen Büchern steht alles zu gesunder Lebensweise drin - ebenfalls ein MUST: die Klassiker "Ernährung für ein neues Jahrtausend" und "Healthy at 100 - how you can dramatically increas your life spam" von John Robbins - diese Bücher machen eigentlich alle moderne Forschung überflüssig, da alle Studien schon durchgeführt wurden!
@hornsteinhof7592
@hornsteinhof7592 Ай бұрын
Kann ich bestätigen. Dr. Greger ist enorm sorgfältig bei der Recherche.
@travelenergy3125
@travelenergy3125 Ай бұрын
Die Moderatorin gibt ständig unqualifizierte Bemerkungen von sich😮, musste ausschalten…😮
@rudidanner1136
@rudidanner1136 Ай бұрын
Wer einen stabilen Glauben hat an Jesus, der hat keine Angst vor Tod !!!!
@thomasapel7024
@thomasapel7024 Ай бұрын
Sorry, passt nicht zum Thema, aber was ist das bitte für ne geile Lederjacke? => Quelle ? 🙂
@junggeorgio
@junggeorgio Ай бұрын
Alle medizinischen Vorsorgeuntersuchungen frühzeitig wahrnehmen, eine der wichtigsten Bausteine für ein gesundes und langes Leben.
@Hallohierbinich
@Hallohierbinich Ай бұрын
Dr. Esser sieht total alt und verbraucht für sein Alter 50 aus :/ Er sollte am besten gar keinen Alkohol mehr trinken.
@GM-tk4db
@GM-tk4db Ай бұрын
Ja, er sieht doch nicht fit aus.
@kohlmeise
@kohlmeise Ай бұрын
Ich stimme dir zu. Er sieht älter aus als er ist und das T-Shirt über dem Bierbauch macht’s auch nicht besser :/
@spezialist778
@spezialist778 23 күн бұрын
Dann wird das Renteneintrittsalter WIEDER erhöht, längeres Dahinsiechen muss nicht sein.
@rudidanner1136
@rudidanner1136 Ай бұрын
Möchte nicht ins Altersheim kommen, vorher bringe ich mich lieber um.
@rudidanner1136
@rudidanner1136 Ай бұрын
Gibt halt viel Geschwätz und Gequatsche heutzutage in der Gesellschaft.
@JensLages
@JensLages Ай бұрын
...und nährende Beziehungen. Beschäftigt Euch zu diesem Thema gerne mit dem Thema Entwicklungstrauma und der Arbeit von Gopal Norbert Klein und seiner Kommunikationsmethode Ehrliches Mitteilen.
@DeaZzZeR
@DeaZzZeR Ай бұрын
22.20 ja nehmt lieber weniger Sachen er hatte nen schönen Darmvorfall :D der Darm ist unser Immunsystem leider :( bin nie krank einfach nie aber Darmweh oder Bauchweh ist scheiße quasi die einzige unerklärliche Krankheit wen man garnix feststellen kann. Hät ich lieber 50 mal Co ro nunana als das
@seltzer5
@seltzer5 Ай бұрын
Noch mal 70 Jahre in diesem Hundehaufen von Welt verbringen??..eh ne
@johannaj2009
@johannaj2009 Ай бұрын
😅
@renateschmidt6366
@renateschmidt6366 Ай бұрын
Stimmt,ich dazu bei!!In dieser Hundewelt werde ich auch nicht mehr leben wollen 😢😢😢😢
@markschmitt9708
@markschmitt9708 Ай бұрын
Schuuu, schnecke 🐌
@tdome3000
@tdome3000 Ай бұрын
Das hatten wir doch schon mal vor 1-2 Monaten von dir: gut schlafen, nicht rauchen, immer schön täglich beten usw. und dann lebt man 200 Jahre lang. Du wiederholst aber immer wieder den selben Stuss.
@rudidanner1136
@rudidanner1136 Ай бұрын
Dr. Esser hat auch viel Übergewicht, er sagt er macht viel Sport, stimmt sicher nicht !!!!
@taraananda9769
@taraananda9769 Ай бұрын
Also die Themen die ihr hier besprecht finde ich einfach nur eklig! 🙁
@raynay9389
@raynay9389 Ай бұрын
?
@Timba_Cats
@Timba_Cats Ай бұрын
@@raynay9389 habe auch ein ?
@albatrisalbatris7438
@albatrisalbatris7438 Ай бұрын
?
@annabella999
@annabella999 Ай бұрын
?? 🤔
@barbellehmann2529
@barbellehmann2529 Ай бұрын
Wieso?
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