Ardha Parighasana Nasıl Yapılır?

Ardha Parighasana göründüğünden daha etkili! Daha sıkı ve çok esnek bir duruş. Yalnızca deneyince gelen muhteşem hisleri var :))
Gövde yanal kaslarını, kol altlarını, kalçayı çok çok etkili şekilde esnetiyor. Aynı zamanda Agya Çakra yani Alın Enerji Merkezini aktive eden bir duruş.
www.yogaacademy.com.tr
🤸‍♀️ Yoga Academy Instagram: / yoga_academy
🧘🏼‍♀️ Nava Nur Tüzüner Instagram: / navahoca
🤸‍♀️ Haftanın Duruşları: • 1-2-3 Hoop! Kalçalar Y...
🧘🏼‍♀️ Nava Nur Tüzüner Tüm Videolar: • QUADRICEPS (UYLUK KASL...
🤸‍♀️ Esneklik için Yoga: • TÜM VÜCUT ESNEME ⎮Orta...
🔥 Elementler Serisi: • 5 Element Nedir?⎮Seri ...

[@melikegorkmen9714]

Uygulama esnasında bütün kasların çalıştığını hissettik ...Harika bir his❤❤❤

[@melikegorkmen9714]

Muhteşem bir duruş...

[@melikegorkmen9714]

Çok başarılı uygulama ve anlatım için teşekkürler ❤❤❤

[@ercumentsirin460]

Çok güzel.. Tebrikler..

[@semsuzuneser9941]

çok bomba duruşşş

[@sezinaltay7359]

İşte bu👏👏👏👏💙💚💙

[@nevalkutuk8487]

Harika❤

[@_orkun_]

Çok iyii

[@pelinduman9915]

❤

[@reyhanguvendi6551]

❤👏👌

[@SevdaEkinci-dh9yd]

🎉❤

[@fundaaltinok7976]

🎉🎉❤❤

[@berkaydemiralp]

🎉

[@isermerni]

❤