Padmasana duruşuna hazırlık ⎮Fatingasana ⎮Nava Nur Tüzüner

Uzun süre ayakta kalmak ve yürümekten kaynaklanan bacaklardaki yorgunluğu gideren bir duruş; Fatingasana bu haftanın duruşu. Pelvis bölgesini, kalça ve diz eklemlerini esneten, kalçaları sıkılaştıran bu duruş aynı zaman Padmasana duruşunu uygulamak için çok etkili bir hazırlık duruşu.
🤸‍♀️ Yoga Academy Instagram: / yoga_academy
🧘🏼‍♀️ Nava Nur Tüzüner Instagram: / navahoca
🤸‍♀️ Haftanın Duruşları: • 1-2-3 Hoop! Kalçalar Y...
🧘🏼‍♀️ Nava Nur Tüzüner Tüm Videolar: • QUADRICEPS (UYLUK KASL...
🤸‍♀️ Esneklik için Yoga: • TÜM VÜCUT ESNEME ⎮Orta...
🔥 Elementler Serisi: • 5 Element Nedir?⎮Seri ...

[@filizsenol1936]

Teşekkürler 🎉

[@sevselayselcaglayan2093]

Teşekkürler çok güzel bir duruş..

[@sirvanyucel8945]

Harika 🎉🎉

[@gnnraydn-fd5vs]

Abla saçının rengine bayıldımmmm

[@serpilgokhan]

🧘🏼🧘🏼🧘🏼‍♂🧘🏼‍♂🧘🏼‍♀🧘🏼‍♀

[@melikegorkmen9714]

Emekleriniz var olsun.

[@ercumentsirin460]

Müthiş... Emeklerinize sağlık hocam.ç👋👋🙏♥️🌹😍

[@berkaydemiralp]

[@fundaaltinok7976]

🙏💚

[@melikegorkmen9714]

🎉🎉🎉

[@seval9488]

🙏🙏🙏🙏🙏✨️