Как победить головную боль: три упражнения от доктора Шишонина

[@МарияНеступова]

Большое спасибо доктор что нам помогаете. Дай БОГ вам здоровья

[@Любовь-е6ы]

Храни Господь такого замечательного доктора! Благодаря его упражнениям , не пью таблетки от давления, у меня просто их нет. Мне 69 лет. Спасаюсь от многолетних головных болей гимнастикой для шеи. Здоровья вам , Александр Юрьевич! Иначе нас некому будет просвещать и лечить.

[@Ніна-ц3е]

Огромное спасибо доктору Шишонину. Все его рекомендации и упражнения сильно мне помогают. Пусть Великий Бог Вас благословит и хранит, дорогой доктор.

[@НатальяКлимкова-щ4щ]

Будучи врачом, не со всеми постулатами доктора согласна (отказ от гипотензивных, статинов... ). Но вот гимнастика для шеи доктора Шишонина, которую дополнила своими упражнениями реально помогла. С 13 лет страдала гол болями, были и мигрени, а после 50 просто болела голова по 2-3 дня. Всю жизнь на таблетках. 3 года назад начала делать эту гимнастику в сочетании с дыханием и гол боли исчезли, даже не заметила когда. Просто перестала принимать таблетки от гол боли. Вот так! Спасибо. И да, согласна с доктором, что гипертония нередко провоцируется нашими тревожными ожиданиями и страхами (отличное видео об этом). Всем здоровья, позитива и мирного неба над головой.

[@SvetlanaYkrasheniya]

за столько лет головной боли ни разу не случился инсульт. прекрасно ! а врач нас пугает , что это риск. значит у инсульта причина не головная боль.... есть люди , которые получили инсульт и у них в этот момент и потом голова не болела. почему такое , вот ни разу не слышала от Врача. Вы слышали почему такое? или как врач может Вы знаете? спасибо

[@НатальяКлимкова-щ4щ]

Скорее всего это была головная боль напряжения, которая при правильной и, главное, регулярной гимнастике и усчезла.

[@Виктория-б2у]

Так врачи могут развиваться и в другую сторону!!! Вы лечите следствие, а есть причина, и заглядывают в нее не все врачи к сожалению 😢😢😢, вас учат таблетками нас травить, тем более сейчас все рекомендации ВОЗ вы втюхиваете нам!!!! А что такое ВОЗ???? Это секта фарм компаний😢😢😢 раньше врач индивидуально подходил к больному и нянчился с ним как с ребенком ❤❤❤, а теперь???? Рыба гниёт с головы, все сверху спускают менегеры министерства продажные.... Не зря Сталин вышел из ВОЗ!!!! Где санатории и профилактории для работников предприятий???? Где детские профилактории??? Бесплатные, где людям помогали оздоравливаться в течении года!!!!! Сейчас из медицины сделали поток!!! И врач раньше лечил своим вниманием пациента!!!! А сейчас- эти Гады ВОЗ , стандарты ввели у нас и всех под одну гребёнку закольцевали😢😢😢😢 И врачи как овцы вынуждены идти по узкой дорожке и вести пациентов своими статинами в ад😢😢😢😢. Сама все вижу изнутри , как меняют мышление врача и пациента....

[@Пользователь-ь7д]

Полностью согласна как врач!!! Сама столкнулась-хождение по кабинетам как по мукам в итоге одна писанина!!!Лечения пеального ноль!😢

[@СветланаКоркушко]

​@@Виктория-б2уВы правы.

[@MasturaAlieva]

Спасибо. Доктору. Я. Из таджикистане

[@ЕкатеринаИвановна-о6р]

Дорогой доктор! Спасибо большое! От такой гимнастики действительно легче. Вы умница и большой молодец! Благодарю за ваши знания и помощь людям. Здоровья Вам. добра и благополучия!

[@Danay-q3p]

Сало не забудьте утром поесть😂😂😂

[@ТатьянаТомова-м8э]

Утром сало очень полезно кушать для оттока желчи....​@@Danay-q3p

[@user-me4mn1vr6r]

Думала лопнет голова! После упражнений всё прошло!!! 😮шок и огромная благодарность!!!

[@НадеждаЛюдовская]

А мне помогают эти упражнения, спасибо доктору❤

[@НинаАнтонова-щ8г]

Александр Юрьевич спасибо Вам за гимнастику для шеи, полтора года делаю ежедневно , забыла ,что такое головная боль

[@ТамараОбразцова-л3т]

Спасибо большое наш дорогой доктор, вы невероятно умный и добрый человек стольких людей спасаете простыми методами,, здоровья вам и счастья в личной жизни 10:30 10:30

[@АлександрКупинский-ц9п]

Никогда не верил в подобные вещи... Но, вынужден признать - помогает. Много лет просыпался с утренней головной болью. Начал делать зарядку сразу после того, как проснулся. Не поверил сам, но голова не болит.... Спасибо

[@96ksena69]

Какую зарядку? Что именно??

[@АлександрКупинский-ц9п]

@@96ksena69 зарядку по Шишонину

[@user-er4dr4yf6v]

Спасибо дорогой Александр Юрьевич❤!

[@samsunguser1583]

Спасибо вам вы хороший человек дай вам здоровья

[@metamalu3072]

Спасибо Доктор за показ и рассказ )))

[@josapavel-by1qi]

Александр Юрьевич...... агромное спасибо за ваш труд......за простоту,за вашу скромность,за вашу старательность показать людям такие полезные упражнения.....на некоторые ваши ролики я смотрю по десятки раз чтобы их запоминать.... решил написать все ваши упражнения в тетради чтобы их запомнить...... Вы так нужны людям......в первую очередь благодарны Богу что он нашел вас .......

[@ЭльонораИванова]

Спасибо Вам огромное Александр Юрьевич. У меня очень долго и давно болела голова. И вот эти прекрасные упражнения от головной боли мне помогли! Я из делаю давно, смотрю все ваши передачи, перечитываю, чтобы из запомнить и даже записываю. У меня целая тетрадь с Вашей лечебной гимнастикой. Очень Вам благодарна! Советую всем родным и подругам. Спасибо! Будьте здоровы.

[@ИльдарТазетдинов-и6ш]

Спасибо коллега к сожалению не все врачи знают об этом🙏❤️💖

[@ЭммаАрутюнян-ф1ч]

ОГРОМНОЕ........, простите........

[@НатальяСемирякова-ы8я]

Головная боль прошла.. Появилась энергия и силы. Спасибо огромное, наш дорогой доктор!!!

[@НатальяКалиновская-ю5ц]

А.Ю. ! Спасибо Вам за очень интересно- познавательную для меня информацию .🙏💐🙂💕

[@elza64]

Второй год знакома с дорогим нашим Александром Юрьевичем и я ему присвоила звание🌟 Народный доктор🌟 имею право потому что я и есть одна из народа. Благодаря всем упражнениям советам ,а особенно моей любимой ✨️гимнастика для шеи✨️ я избавилась от гипертонии гааловной боли и т д.,Я многими упражненияи пользуюсь,не буду перечислять, потому что текст будет длинным. Совет новичкам,начинайте с верой ,без веры результата не будет. Низкий поклон Вам Александр Юрьевич за Ваш многолетний труд в исследованиях во благо нам всем. Александр Юрьевич это благословение нам всем от Всевышнего🙏🏻🙏🏻🙏🏻хвала Всевышнему. С уважением из солнечной Абхазии.

[@ОксанаКемешева-о6ж]

Сейчас сделала упражнения, реально в голове легче стало! Спасибо доктор! Здоровья вам!❤

[@ЛеновоМ8-ц7я]

Самый лучший показ из разных вариантов упражнение для шейного отдела, - для меня точно! Всем советую, для которых ещё не известно о методах лечении доктора ШИШОНИНА !❤🎉 Всех благ ВАМ ВСЕЙ ВАШЕЙ СЕМЬИ уважаемый АЛЕКСАНДР ЮРЬЕВИЧ! 🙏👍✌️💪🌄🕊️🌄

[@МаринаЛяпунова-р5у]

Доктор, да Благословит Господь вас и вашу семью на многая многая многая благая лета! 🙏🏻

[@zoyaavazov2115]

СПАСИБО большое за упражнения я благодарна вам за помощь

[@SavinovIgor]

Спасибо доктор! Полезное видео

[@galavorona4506]

Благодарю вас, доктор! Очень замечательные упражнения!!!❤❤❤

[@НатальяКастюк-ш2ж]

Спасибо огромное!

[@МаргаритаГребер]

Спасибо большое.

[@Наталья-з5ш3у]

Александр Юрьевич, Спасибо за упражнения!

[@ЛейлаКусегенова-м5т]

Эти упражнения мне действительно помогают. Спасают при болях. Давно подписана на Ваш канал. С благодарностью из Алматы🙏

[@ЖансулуРамазанова-х3ч]

Всегда облегчение от ваших упражнений спасибо вам доктор Шишонин❤

[@g_kalina01]

Спасибо за упражнения. Помогает!

[@seccretsoflife1714]

Спасибо большое вам за упражнения, сразу вылечилась.

[@МаринаКазанцева-я6ф]

Александр Юрьевич большое спасибо вам за ваш труд и помощь людям

[@ГалинаЛитвинова-о2п]

Доктор,храни Господи ,вас и ваших близких, вы лучший из лучших ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@НатальяРуднева-ь5з]

БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВАШ ТРУД И ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ ❤❤❤ ❤❤❤ ❤❤❤

[@piknik532]

Привет с Харькова , дельные советы. Большое спасибо.

[@ТатьянаЖуравлева-ю5и]

Спасибо! ❤

[@ВалентинпДЕРЯБИНА]

Вам, низкий поклон!!!!!! ❤❤❤

[@ЛюдмилаСавостьянова-ф7э]

Замечательный совет Спасибо

[@ЛюдмилаПринцева-ж8э]

Огромнейшее СПАСИБО !!!

[@ИринаКаменская-ю4в]

Дай Бог Вам здоровья, вы от такой головной боли меня спасли и словами не передать, делаю по два раза в день

[@МаринаЛяпунова-р5у]

Спасибо большое доктор!!! 🙏🏻❤️

[@МаринаКазанцева-я6ф]

Александр Юрьевич спасибо за Упражнение здоровья вам и всех благ ,!

[@ВАСИЛИНАЧЕРНОВА-т5к]

ДАЙ ВАМ БОГ ЗДОРОВЬЯ, ВСЁ ПРОШЛО, УРААА

[@AnnaOrlova-dq2rj]

Благодарю 🙏🙏🙏

[@manzurasultanova1221]

Спасибо доктор🙏

[@OlgaKulagina-h9v]

Здравствуйте, спасибо за такую помощь ❤

[@ВераПалий-ь9р]

Рамка- супер упражнение!

[@ЄтоСаша]

Спасибо Вам, Александр Юрьевич, 2 года делаю. Уже забыла головную боль!

[@fankastefanova267]

Спасибо ! Будьте благословен!

[@СветланаСирко-р9и]

В свое время очень помогла и продолжает помогать гимнастика Шишонина...даже системы бросила когда поняла что не помогают и начала делать гимнастику для шеи каждый день.Только благодоря ей выкоробкалась из этого состояния..спасибо вам большое

[@АлександраМоскаленко-ф3в]

Головная боль ,одна надежда на гимнастику для шеи.Спасибо

[@ДмитрийРыжиков-э9р]

Ну что помагает

[@tatianashevchenko2499]

​@@ДмитрийРыжиков-э9рпомогает!

[@ОксанаКушнир-ш2е]

Глазное давление ещё учтите

[@ЕленаШвец-и6щ]

❤❤❤спасибо 🙏

[@ЛолаВеликолепная]

БЛАГОДАРЮ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@КазимбегМагомедов-ш9ю]

Спасибо большое

[@ЛюдмилаОзерова-ж9ж]

Спаси Уважаемый доктор

[@ФайрузаГимаева-р7э]

Я заметила... При головной боли начинаешь делать упражнение рамка, прошибает пот, и головная боль уходит👍

[@СаидаСаидова-д8н]

Я тоже также почувствовала и сразу глаза открылись, спасибо доктору!

[@ИринаИрина-ш2е6ф]

Действительно прошибает пот. И сразу становится легче. Появляется просвет в глазах. Спасибо большое доктору. Многая лета

[@xazratshukurov5066]

Здравствуйте у вас прошло все ? Напишите контакты пожалуйста

[@надеждагаршина-ю8ь]

Здравствуйте. Я много раз делала гимнастику для шеи по Шишонину.А тут посмотрела это видео,всё попробовала как объясняет доктор и поняла что не правильно делала!😏Сегодня заболела голова достаточно сильно,затылок у меня болит.Стала делать один вид гимнастики:наклоняла голову на одно плечо потом на другое,опуская противоположное плечо и тянула нужную мышцу..Это какое то чудо,через мин 20..я даже не заметила когда прошла гол.боль!Я была очень удивлена!!!😳👍И мышцы у меня побаливают,а раньше не болели,потому что не правильно делала видимо..Спасибо доктору!!!❤

[@НуржанКагерманова]

Покажи гимнастику 3:42

[@надеждагаршина-ю8ь]

@НуржанКагерманова А вот делайте как на этом видео показывает доктор.Иногда 5 мин мне хватает поделать,проходит вскоре.Иногда делаю в несколько подходов в течение 3-4 часов,потом все же проходит.Который раз обхожусь без таблеток.

[@Бибинур-э5с]

Спосибо большой Золотой Человек !!!!!❤

[@ТатьянаБронникова-р4ю]

Спасибо 🙏 большое вам❤

[@ВикторияТрофимова-ф5ъ]

Благодарочка❤❤❤

[@ЕленаЕрошова-у7й]

Большое Большое Вам Спасибо Спасибо !!!!! ❤❤❤

[@zoricailic9622]

Beskonecno blagodarna Vam. Celovek dusa...prosto slov ne hvataet viskazatj svoi cuvstva k Vam. Glubokij Vam poklon dorogoy nash doktor S'isonin!❤❤❤

[@Мила-р2л5в]

Спасибо вам огромное, целый день с головной болью, таблетки не помогают,волшебник вы наш, очень вас уважаем

[@ЛюбовьНиконова-ы4л]

Здравствуйте дорогой доктор у меня болела голова целую Неделю я начала вашу гимнастику для шеи и боль прошла спасибо большое вам

[@user-825-k5y]

Доктор спасибо!Очень полезные упражнения! Для моей работы дополнительно мне понадобится!

[@ОксанаМеркульева-р2ю]

Благодарю

[@АнастасияМамина-т1м]

Просто гениальный человек, так просто мне никто не говорил причину моих головных болей, дорогой доктор живите как можно дольше.

[@ЮлияСтефанова]

Спасибо доктору, молодчина!

[@РомРим-ж2т]

Аж заплакала от радости! Слова Богу за вас, доктор!!!😊

[@valeriiafilatova6927]

Я тоже мучаюсь головными болями,с рождения сына,это уже 32 года. Самые настоящие мигрени. Боль такая что аж до суицида могло дойти. Сейчас реже,но хотя б один раз в месяц голова болит,просто болит не мигрень. И что обидно боль начинается ночью во сне и утром состояние разбитого корыта.😢 При этом небольшая утренняя разминка присутствует,прохладный душ,обтирание полотенцем,и на работу ходьба пешком. Два раза в неделю дистанция 1,5 часа быстрым шагом, в другие дни 20 минут и после работы тоже 20 минут (быстрого темпа). Мне кажется по моим наблюдениям что головная боль появляется от общей усталости организма (у меня). Наверное у каждого из нас свои резервы. Но очень действительно переживаю когда с ночи болит голова, почему то страшновато....

[@СариеНусретивна]

Классный врач, ваши упражнения помогают но надо не ленится а делать❤😊

[@allasvk5612]

буду делать.! каждый день.! лишь бы не болела голова -невралгия затылочного нерва у меня!!!спасибо!

[@Надежда-щ6в7ф]

Скажите , пожалуйста, а у вас голова в каком месте болит при этой невралгии?

[@mariyamariya2118]

Андрей Юрьевич! Я вам безмерно благодарна за эти упражнения и за разьяснение причины моей головной боли во второй половине ночи. Дай вам Бог долгих лет жизни и всего самого самого доброго! От всей души!

[@96ksena69]

А почему у вас начинает болеть голова во второй половине ночи? Не поняла.... У меня тоже! Объясните пожалуйста .

[@mariyamariya2118]

@@96ksena69 Нарушается венозный отток крови. Лежите в горизонтальном положении - кровь приливает к мозгу, а обратное течение затруднено( скорее всего из-за проблем в шее), поэтому в голове создаётся давление и начинает она болеть. Я заметила ,что если подушку положить достаточно высокую , то становится легче. И ещё. У меня улучшение произошло после месячного срока выполнения упражнений для шеи доктора Шишонина. А в этом видео он как раз подтвердил мои догадки.

[@АруАшина]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ огромное спасибо

[@АннаКолесник-ш8ъ]

Я мучилась мигренью 12 лет(сидячая работа), МРТ шеи делала и ни один невролог не сказал об опасности инсульта, не говоря об упражнениях подобных. А одна особо одаренная доктор(и сейчас работает), сказала одна артерия перевитая, и из-за этого нарушение кровооттока было, так она мне сказала, ВТОРАЯ АРТЕРИЯ выполняет функции за все… и пейте Долобену…Боже, какие боли я испытывала. Если бы тогда ла ваши методы🙏это 1999 год и до 2012 года мучений. Сейчас страдания -шея вся в протрузиях и грыжи, спина так же, поясница второй месяц уже обострение боли , делаю упражнения и , иглоукалывание, , бассейн. Пока все тщетно. Как найти метод чтобы облегчение настало. Всем здоровья, желаю.

[@ТатьянаКузнецова-х7р]

Спасибо огромное, надеюсь помогут эти упражнения.❤❤❤

[@НадеждаНазарова-ъ4ь]

Помогут точно. Ходила по врачам. Начала делать уже как пол года. Врачей забыла. Голова давление норма. Главное не лениться делать каждый день. Как покушать

[@anushhovhannisyan2683]

Спасибо доктор,благодаря этим упражн, у меня прошли головокруж, и боли.никакие лекарства не помогали,еще хуже становилось,,,,

[@IlyaShabshin]

Какая красивая девушка!

[@gulnyarseitkaliyeva844]

Когда болит голова, начинаю лечить почки комплексно, травы, лекарства. После этого головная боль проходит.

[@mariamarria5234]

Mulțumesc f mult .❤❤❤

[@РайсанаРысева]

❤Всё правильно, надо делать гимнастику для шеи, спасибо большое🙏💕 желаю здоровья счастья любви целую обнимаю крепко🙏💕😊

[@Светлана-ъ8б8е]

Спасибо доктор , боюсь но надо пробовать , заниматься гимнастикой для шеи.

[@96ksena69]

Почему боитесь?

[@Светлана-ъ8б8е]

@@96ksena69 Протрузии и грыжа шейного отдела позвоночника . Боюсь из-за головокружения

[@liubovsakharova1645]

Благодарю !!!!!!!

[@ИринаКазанцева-в2ф]

У меня шейная мигрень, помогите, живу на нурофене и суматриптане, плюс уже и абузусная гол. боль. РЧД большого затылочного нерва справа не помогло. Иглоукалывание не помогло, что ещё можно сделать чтобы жить без головной боли? Всегда начинается с боли в шее, потом голова, снимается боль суматриптаном. Поможет ли ваша гимнастика при шейной мигрени? Сделайте пожалуйста ролик о шейной мигрени.

[@НатальяКуцмус]

Добрый день. Голова болит каждое утро. Мне 62 года. Всегда болит голова утром. Так тяжело. Спасибо, Вам, доктор, сегодня же начинаю делать упражнения.

[@tatjanat.]

А воды вы достаточно пьёте? Если утром болит голова, сразу попробуйте выпить стакан воды, а то и немного больше. Возможно в течение минут 15-30 головная боль исчезнет. Как же я всю свою жизнь мучалась утренней головной болью! А решение оказалось таким простым😊

[@96ksena69]

​@@tatjanat.Утром выпить стакан воды и голова пройдёт???

[@z9622-x8h]

​Верно 👍💯@@tatjanat.

[@annanik3087]

Сделала упражнение Метроном и заболела шея сбоку как будто потянула мышцу, а с утра ещё и голова разболелась вместе с шеей. Целый день боли.

[@ВкусняшкиотМалютки]

Супер объяснили про алкоголь

[@valentina9225]

упражнения огонь, хоть и подача не очень

[@eleonoraglazkotosunova5667]

❤ Спасибо большое❤ Надеюсь помогут упражнения,,уж очень я была напугана своим состоянием !! Вся левая сторона болит в зоне левого виска 🌹🥰

[@Марина-з7д1й]

У меня то же,ночью просыпаюсь.вам помогло что-нибудь?

[@АльбинаХибатулина-м7к]

Спасибо большое за упражнения. Скажите, пожалуйста, сколько раз в день нужно делать эти упражнения?

[@makagotsiridze8431]

❤

[@НинаФролова-е2з]

Когда жила в Донецком обл 80 ты годы все девять лет у меня, были головные боли страшные потом переехала Подмосковье головные боли прошли сами по себе я поняла что я угораздило от дымящих тереконов вот и все

[@СветланаПриймак-щ6ч]

А я вот уже полтора года ежедневно делаю гимнастику для шеи но честно скажу, что мои проблемы не уходят.давление скачет, голова кружится лаже при малейшем поднятии давления.И каждый год в одно и тоже время обострения хондроза и шейного и грудного как по заказу.Сстать не могу болтает в разные сторонв

[@ОльгаЕнькова-д4я]

Спасибо вам большое. Мучаюсь от постоянной головной боли, таблетки не помогают. Попробую делать упражнения ,какие вы показали. Раньше мне говорили, что у меня высокое вгутричерепное давление, делала МРТ .какое вообще существует лечение? Подскажите пожалуйста.

[@Наталья-д8у5ф]

Доктор Шишонин, у меня постоянные головные боли, каждый день болит голова. Я начала выполнять ваши эти три упражнения, у меня стало подниматься давление, и болеть голова. Что делать? Продолжать делать упражнения? Или не надо? На МРТ мне сказали показало что у меня повышенное внутричерепное давление

[@olgolga6617]

Аналогично

[@МарияДобренькая]

Уважаемый доктор, как нормализовать отток крови головного мозга. Моя проблема

[@ОльгаХристова-ш8н]

Врач, а если грыжи в шее уже вышли (на МРТ) , можно ли такое упражнение делать? 😮😮😮😊😊😊

[@ЛенаЛ78]

Добрый день! С недавних пор мучают головные боли, таблетки уже не помогают, моя работа связана с умственным трудом, а с болями работать невыносима, ночи вообще ад, анализы, МРТ, УЗИ шеи всё показатели в норме, "соответствуют возрасту" как сказал врач, ха-ха. Единственное, и наверное это и есть причина - гипертонус сосудов мозга справа, а боли почти всегда справа. Попала на Ваш канал, весь обеденный перерыв делала гимнастику для шеи, и о Боже, стало легче, но часа через два снова. Ну что ж, сделала перерыв и гимнастику, но пятиминутки оказалось маловато😢. Но я не отчаиваюсь, буду продолжать, пока не добьюсь результатов😊❤ Вопрос такой: МОЖНО ЛИ ДЕЛАТЬ МЕХАНИЧЕСКИЙ МАССАЖ ВОРОТНИКОВЫМ МАССАЖЕРОМ ПРИ ЗАЖИМЕ ШЕЙНОГО НЕРВА? И ВООБЩЕ ПРИ БОЛЯХ?

[@z9622-x8h]

После этих упражнений поднимается давление . Можно ли продолжать делать их или прекратить??

[@Maxiderspielzeugtester]

У меня тоже но через несколько минут 3_4мин. Было в норме

[@ЛюбовьОвсиенко-п1ъ]

Уважаемый доктор делаю гимнастику но последнее время заметила что после очередной гимнастики у меня давление стало подыматься. Может на ночь ненадо делать или каеую то легкую не цаплю, или гуся пружыну. И другие. И шум в голове усиливается. Спасибо

[@ольгасбитнева-р2у]

Всегда при головной боли начинаю делать все мыслимые и немыслимые упражнения, давлю на все точки, применяю народные методы, но...все равно заканчивается приемом таблетки!