Рет қаралды 19,552
Мах на турнике и кольцах, понятие кинематической цепи в гимнастике, развитие локальных зон для улучшения контроля сложных движений. Основа для таких движений как: выход на турнике, выход на кольцах, поднос ног к турнику, подтягивания киппингом, батерфляем им многих других.
Более подробно о кроссфит тренировках, единоборствах, тяжелой атлетике и спортивной мотивации смотрите на нашем youtube канале
/ armasport
Мы в соц. сетях:
Вконтакте: crossfitarma
Instagram: / crossfitarmasmc
Facebook: / crossfitarma
Twitter: / arma_sport
Съемка и монтаж:
oleg_olegovitch