നിങ്ങളുടെ ഹൃദയ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും നല്ല ഭക്ഷണങ്ങൾ | Heart Healthy Foods

നിങ്ങളുടെ ഹൃദയ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും നല്ല ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്തല്ലാം ? ശരിയായ ഭക്ഷണ രീതി എങ്ങനെ ? വെളിച്ചെണ്ണ, സൺഫ്ലവർ ഓയിൽ, ഒലിവ് ഓയിൽ ഏതാണ് നല്ലത് ? പാൽ, മുട്ട, ചെമ്മീൻ, ഇറച്ചി എന്നിവ കഴിക്കാമോ ? ആൻജിയോപ്ലാസ്‌റി കഴിഞ്ഞ രോഗികളുടെ ഭക്ഷണ ക്രമം എങ്ങനെ ?
കോട്ടക്കൽ ആസ്റ്റർ മിംസ്‌ ഹോസ്പിറ്റലിലെ ഡോ: തഹ്സീൻ നേടുവഞ്ചേരി (Chief Consultant Interventional Cardiologist) വിശദീകരിക്കുന്നു..
Foods that are good for your heart.
Feel free to comment here for any doubts regarding this video.

[@georgerojan2706]

ഓരോ സാധാരണ മനുഷ്യനും മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തരുന്നതിന് സാറിനെ എൻറെ നന്ദി അറിയിക്കുന്നു ദീർഘായുസ്സും ആരോഗ്യവും ഉണ്ടാകട്ടെ എന്ന് പ്രാർത്ഥിക്കുന്നു🙏🙏🙏

[@sareena.222]

Ameen

[@csmenon9638]

തീർച്ചയായും താങ്കളെ പോലുള്ള ഡോക്ടർമാർ നമ്മുടെ നാടിന് അത്യാവശ്യമാണ്,താങ്കളുടെ ദീർഘായുസ്സിന് വേണ്ടി പ്രാർഥിക്കുന്നു 🙏

[@HolyAngelsCan]

ശരിക്കും നമ്മുടെ വീട്ടിൽ സംസാരിക്കുന്ന സാധാരണ സംഭാഷണം, അവതരണം അതിലേറെ. ഈശ്വരൻ താങ്കൾക്കും കുടുംബത്തിനും ദീർക്കായുസ്സ് തരട്ടെ.

[@sareena.222]

Ameen

[@baijucalicut8769]

നല്ല വിശദീകരണം മനസ്സിന് കുളിർമ്മ നൽകി.

[@trendtrend2992]

അസ്സലാമു അലൈകും, മാഷാഅല്ലാഹ്‌, ഡോക്ടർ സാറേ, അൽഹംദുലില്ലാഹ്, നിങ്ങളുടെ ഈ ഒരു ഉപദേശം വളരെയേറെ നല്ലതാണ്. ഇതിൽ എടുത്ത് പറയേണ്ടത്, സാറിന്റെ ഈ സംസാര ശൈലിയാണ്. അല്ലാഹു നിങ്ങൾക്കും കുടുംബത്തിനും എല്ലാ വിധ അനുഗ്രഹങ്ങളും നൽകുമാറാകട്ടെ, ആമീൻ, യാറബ്ബൽ ആലമീൻ. ഏതൊരു കാര്യവും പഠിച്ചാൽ മാത്രം പോരാ, പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതിലാണ് പ്രധാനം. സാറിന് അള്ളാഹു അത് തീർച്ചയായും നൽകിയിട്ടുണ്ട്. അള്ളാഹു ബർകത്ത് ചെയ്യട്ടെ, ആമീൻ.

[@sunitadhotkar1146]

4r

[@rahmashameem7855]

Sir നല്ല അവതരണം... നീട്ടി വലിക്കാതെ കാര്യങ്ങൾ പറയുന്നു...👍👍

[@satheeshnairteekey810]

സത്യം ആണ് നിങ്ങൾ പറഞ്ഞത്. ആവിശ്യം ഇല്ലാതെ വലിച് നീട്ടാതെ കാര്യം പറഞു. 👍👍👍

[@sivadasanpazhamthottathil984]

@@satheeshnairteekey810 uuuuuuu

[@valsanmaroli340]

Great

[@kunhippamkunchippa848]

Dr എല്ലാർക്കും വളരെ ഉപയോഗപ്രധമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ നന്ദി 👍🌹

[@trendtrend2992]

സാറിനും കുടുംബത്തിനും ഞങ്ങളുടെ ദുആ എപ്പോഴും ഉണ്ടാകും, ഇൻശാഅല്ലാഹ്

[@prasad2510]

🤲🤲🤲🙏

[@prasad2510]

🤲🤲🤲🙏

[@muhsin1972]

@@prasad2510be my last email I

[@kunhalankutty215]

Àaa

[@muralikalapurakal314]

കാര്യങ്ങൾ വളരെ ഭംഗിയായി മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ പറഞ്ഞു തന്ന താങ്കൾക്ക് എല്ലാവിധ ആശംസകൾ 🙏

[@shamsudheenap861]

0l

[@subairkutty2351]

Thank you. Dr

[@malaz2982]

പ്രായമായവരേ പരിഗണിക്കണമെന്നത് നല്ലൊരു സന്ദേശം. ആരും പറയാത്ത ഒരറിവ്.

[@jaseenashifa7095]

Dr.nalla oru sandesham thanneyaanu thannathu oru samshayami chodichotte. Thavidenna(തവിടെണ്ണ) കഴിക്കാൻ pattumoo

[@aswimd3840]

@@jaseenashifa7095 n

[@liragarden]

Llll

[@chekkunniedappatta5416]

Doctors information on diet is totally flawed.when you feel hungry you can eat food.keeping a specific time is good as per several international doctors.latest research has found that coconut oil is the best saturated fat for human consumption.

[@nsemble_9854]

@Vismaya sathyam👍

[@vinodka5902]

മഹത്തരമായ അറിവുകൾക്ക് നന്ദി ഡോക്ടർ

[@aneesmiswar]

Nice presentation. Thank you Doc. Expecting such great videos again. Hope you and Rahmathunnisa madam are doing well.

[@STPTECH1]

ഇത്രയും നല്ല ഡോക്ടർ എല്ലാവർക്കും മനസ്സിലാവുന്ന അവതരണവും

[@AbdulMajeed-mq8jd]

വളരെ നല്ല ഉപദേശം നന്ദിയുണ്ട് ഡോക്ടർക് ഒരുപാട് ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ

[@haridasanharidasan375]

ഇങ്ങനെ യാവണം ഡോക്ടർ മാർ കാര്യങ്ങൾ എല്ലാം നല്ലരീതിയിൽ പറഞ്ഞു തന്നു. താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ

[@mohammedhaneefamohammedhan8457]

നല്ല കുറേ കാര്യങ്ങൾ അറിയിച്ചു തന്ന ഡോക്ടറിന് താങ്ക്സ് 😍😍😍👍🏻🌹🌹

[@mathewjohn8126]

Enthu Nalla reethi. Roagikal thaane sughappedum. 👍👏🙏 Sir paranja reethi aanippoal . Sugham

[@asainarpallikkal8528]

ഒരുപാട് ഡോക്ടർമാരുടെ ക്ലാസ്സ് കേട്ടിട്ടുണ്ട് പക്ഷേ ഇത്ര നല്ല ക്ലാസ്സ് ഇത് ആദ്യമായിട്ടാണ്. 65 വയസ്സിന് മുകളിൽ ഉള്ളവരുടെ ഭക്ഷണം അവർക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളത് കൊടുക്കുക എന്നത് വളരെ നല്ല ഒരു ഉപദേശം ആയിട്ട് ഞാൻ ആദ്യമായിട്ടാണ് കേൾക്കുന്നത്

[@binuvb6900]

Could no current

[@susammageorge1565]

Thank you doctor for the simple but effective practical method. May God bless you.

[@rasheedthechikkodan6371]

നല്ല അവതരണം, ഒപ്പം നല്ല സന്ദേശവും 💐

[@rajeenaap9711]

നല്ല arivukal🙏, ഇനിയും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു

[@amjathkhanamjathkhan4919]

ഓരോ ഡോക്ടറും പലരീതിയിൽ ആണ് പറയുന്നത് ഇതിന്റെയൊക്കെ സത്യം അറിയാൻ എല്ലാ ഡോക്ടർസും ഒരുമിച്ചു ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യണം

[@kkbb123]

പല അഭിപ്രായങ്ങളും നല്ലതാണ്. നമുക്ക്‌ ഇഷ്ടമുള്ളത് follow ചെയ്യാമല്ലോ

[@nabeelsm2739]

സത്യം

[@abookpm1135]

തൃപ്തിയായ അവതരണം പടച്ചവൻ നിങ്ങൾക്കു് നല്ലതുവരുത്തട്ടെ

[@mubeenaemam1538]

Allahu deerqayuss nalate! Aameen. Nalla avathranam.

[@anuvm5037]

Dr നല്ല അവതരണം.

[@mohanannelliyaden86]

സർ Angio ചെയ്തു 2010ലാണ് ചെയ്തത് ഇപ്പോൾ 4 മാസമായി Aspirinഗുളിക നിർത്തിയത് എന്തെങ്കിലും problem വരുമോ സർ എൻ്റെ husband ഈ ഗുളിക നിർത്തിയതുകൊണ്ട് മാനസികമായി എനിക്ക് ഭയങ്കരം വിഷമം ദയവ് ചെയ്ത് Drഇതിനൊരു മറുപടി തരുമാ

[@TheAjivarghese]

Excellent Presentation and very useful session

[@sudheerkumarkt2060]

ഇത്രയും അറിവ് പറഞ്ഞു തന്നതിന് നന്ദി അറിയിക്കുന്നു❤

[@induprakash01]

ഞാൻ അങ്ങനെയാണ്. ഒരുപ്രാവശ്യം ഭക്ഷണം എടുത്തു വച്ചാൽ എത്ര മാത്രം വേണമെന്ന് വീണ്ടും തോന്നിയാലും കഴിക്കില്ല. വളരെ നന്നായി പറഞ്ഞു തന്നു.. Thank you Doctor 🙏🙏🙏

[@statusonly3006]

Pinarayi evidaya nmmal pinaray ann

[@arjavv6152]

Nalla avatharanam ✨

[@MayaDevi-kh3ml]

Excellent advises. Thanks Doctorji

[@sureshchandran4976]

വളരെ ലളിതമായിട്ട് കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തന്നതിന് വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ.

[@gokukm3566]

നന്ദി

[@shaibyjoy8449]

ബ്ലോക്ക്‌ വന്നു അതു മാറ്റിക്കഴിഞ്ഞവർക്കു. കഴിക്കേണ്ട ഒരു ഫുഡ്‌ ചാർട്ട് പറയുമോ Dr..

[@jafaralikc9507]

നല്ല സന്ദേശം അവസാനത്തിൽ....

[@santhoshcr7172]

Thanku 👍

[@sajuvarghese4504]

Excellent presentation.and Very informative talk. Thank you doctor

[@ushadevinarayanan2476]

Informative brief talk

[@krnair2993]

ആരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന അവതരണം. Thank u.

[@farwalker177]

Well said doctor. Thank you so much. Fathima Trichur

[@babymohandas4490]

വളരെ നല്ല സന്ദേശം.. നന്ദി.

[@pradeepancm758]

Valarea Nannayitulla Avatharanam Doctor Sadaranakarke Manasilakunna Reethiyil Sir Parangu Thannu Nandi Namaskaram

[@latheefcvr753]

جزاك الله خيرا.

[@sasikumarr6943]

A super depiction on the subject and the briefing is so exaggerating. One could very easily understand the themes behind the subject and the presentation deserves respect and applaud!

[@vibinvibi4834]

Thanks Doctor vibin guruvayoor Dubai.. Love..

[@tiruvilunnikrishnamenon3973]

Very valuable information and good presentation thanks Dr❤️👌👌👏👏🙏🏻🙏🏻

[@dipinp3376]

Doctor poliyaanu...

[@sayaahnageetam3042]

Thanks for some great information Dr jee

[@TheAjivarghese]

Excellent presentation Very useful

[@pushpavalliv6770]

Very good information Thank you Doctor

[@binithaprasad4680]

Good information nalla avathraranam

[@Traditionaltutorialskerala]

#Traditionaltutorialskerala 🌹വളരെ ഉപകാരം ഉള്ള അറിവ് 👌🌹

[@lailalayal1518]

വളരെ നല്ല അവതരണം❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@DileepKumar-pd1li]

നല്ല വിവരണം. സുവ്യക്തം. നന്ദി.

[@deepthibs1706]

👌👌🙏

[@satheeshkumarss8813]

Thank you Dr 🙏👍

[@Arogyam]

Always welcome

[@hakimaldubai2277]

Kooli job cheyyunna aalude kaaryam Para Dr allaathe paisakaarude kaaryam parayanda.kannikudichu jeevikunna aalu eghane Dr friuts okke kazhikugha para.paavapettavaru entha cheyygha ennu Para

[@musthafaputhiyaveetilputhi4510]

നല്ലഉപദേശം

[@balachandranb8187]

നല്ല അറിവുകൾ,നല്ല അവതരണം 🙏

[@UsmanUsman-px7uf]

ഒന്നും മറച്ച് വെക്കാതെ എല്ലാം തുറന്ന് പറഞ്ഞ് തന്നതിന് നന്ദി

[@sageersha6359]

Sir നല്ല ലളിതമായ അവതരണം thanks

[@dileepdamodaran1654]

വളരെ നന്ദി. നന്നായിട്ടുണ്ട്..

[@hamsahamsa7324]

Great information ..... lot of thanks your nice performance

[@praveen.nnataragan8261]

നല്ല അവതരണം👍👍👌

[@syamalavijayan4263]

n. ,,

[@shalinikrishnan9817]

Thank you sir. Nalla avatharanam.

[@AbdulKareem-zt4qp]

Good message 👍❤️ കോള സ്റ്റോളീന്ന് ഗുളിക കഴിക്കുന്നു Bpക്കും ഡോക്ടർ എഴുതിയത്. ഇവിടെ ജിദ്ദയിൽ . ഭക്ഷണം ഇപ്പോൾ താങ്കൾ പറഞ്ഞ കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

[@maryoommen1448]

Very good suggestions doctor. God bless you. Very humble talk

[@razackpa841]

താങ്ക്യൂ ഡോക്ടർ 👍👍🌹🌹

[@sajithar2643]

മെലിഞ്ഞവരുടെ കാര്യം സാർ എടുത്തുപറഞ്ഞല്ലോ, പിന്നെ എന്തിനാ കുറ്റം പറയുന്നത്,, sir thank you very muchu, സർ ഒത്തിരി അറിവ് പകർന്നു തന്നു ഇനിയും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു

[@sulaikhamammootty293]

end kuttamanu paranjad

[@moideenkoyack9070]

വളരെ നല്ല രീതിയിൽ അവതരണം. നന്ദി

[@abdulaseesasees9613]

Good. Prayamayavare. Patti. Paranju. Aarum. Angane parayarilla. Nalla avatharanam

[@jibbyabraham702]

Nice presentation doctor...

[@RosyGeorge-u1f]

Thank you doctor God bless you

[@abdulsalamlenid8653]

The way you talk& your Topics are always outstanding....

[@sumangalanair135]

Very nice information thank you Dr 🙏🙏🙏

[@Arogyam]

Always welcome

[@Psc__Vibes__Only__]

Vineeth sreenivasan voice❤

[@abdulkarimkk998]

Valare praskthamaya vaakkukal

[@upp_avasyathinutastydish]

Great sharing Doctor Well explained, thank you

[@senthilvelsenthilvel3019]

Nalla.arivu.niceprEsentation

[@kannancp3199]

good clarity when your talking ..thank you Dr.

[@healthandme3235]

Thank u sir

[@abdulshukkur2630]

Thank u doctor

[@diamykidsspecialcookerysho4729]

Nalla samsaram... God bless u sir

[@Ashfaq-cc2xr]

Thank you

[@p.tabubacker8682]

സർവ്വ ശക്തനായ തമ്പുരാന്റെ അനുഗ്രഹം താങ്കളിൽ വർഷിക്കുമാറാകട്ടെ!!!!!

[@sareena.222]

Ameen

[@chandrasekharanks3212]

Good useful practical advice. Best wishes to doctor for his long years of service to people.

[@sreerajplr7857]

Very very gratitude for your health awakening.

[@niyamajalakam6316]

Dr is concerned with rich people.How the poor people can purchase fruits.Please make a vidio for the poor

[@Aathu9]

Very informative sir, , valare nannayi paranjuthannu , other health videos inekkak far far better video , ella doctors takk kelkkarundu , but this is really very excellent & useful tips ,tq so much sir for giving such a great knowledge to public 🙏🙏🙏🙏🙏

[@hvvhbbb4510]

Dr food egganeya onnu parayumo

[@AjithKumar-qh3cm]

Very good ഡോക്ടർ ❤❤❤

[@paulsonpious3250]

നല്ല അവതരണം 💕💕💕

[@mariyakuttyv.m4273]

Allah Bless Dr. Very nice specch . Nalla Ariv paranju thannadine thanks Insha Allah Allah Allah Allahu Akbar

[@sebastianplambarambil]

Dr speaking very very good

[@sheela2488]

You are sosweet so concerned about people like me.God bless you dear.❤️🙏🏽❤️

[@mariammajohn4883]

Tks Dr. for ur health tips

[@rajantcr9566]

Thanks Dr for good information

[@afsalatk5230]

Al hamdulillah , thank u

[@sanalperumana3703]

Adipoli Shaanthamaaya avatharanam 👌

[@santhoshp4065]

Valuable infrmation sir,,, may godbless you,,,, 🌹🌹🌹

[@sivakumaranmannil1646]

Thanks for the valuable information.

[@chiramalkuriakkuxavier9705]

A good Dr also a practical man

[@rafeekrafe3052]

Thank You dr. For ur valuable Information

[@abdulkabeerk.p689]

Very good instructions. Thank you sir

[@anilasnair618]

Nice presentation thank you

[@elsymalieyekal7044]

Thanks for your good advice

[@majocjacobindia]

good presentation sir,....thanks