Arrumando a postura, focando musculo fraco e ficando seco

[@LeandroTwin]

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[@rafaeldealbuquerqueferreir9463]

Dá pra sentir a alegria do Leandrão em gravar com o mestre Sardinha. Fora a qualidade excelente do vídeo, como sempre!

[@batista3599]

Leandro Twin, vc mudou a minha vida mano, eu era falso magro e agora estou começando a ver meu abdomen , tamo juntoo !!

[@trabalhaenaorecebe]

Que foda mano, eu sou obeso e tô conseguindo ver meu abdômen e meu 🍡

[@engracadinho0890]

Boa mano,agora começar a comer

[@matheus8967]

Me ensina como foi sua dieta ou sua gordura? Cutting ou bulking quais exercícios mais importantes?

[@gabrieljonathan6544]

Leandro Twin e Sardinha Junto = Vídeo monstro e cheio de Dica excelente

[@jadyfpsantos]

Estou feliz só de ver meus queridos mestres sardinha e twiin ainda mais quando eles começam a falar tão lindamente 👏👏👏👏

[@jhonezinn3905]

Não perco 1 vídeo do Leandro twin já perdi 20 kilos em 5 meses de academia é foco total na dieta MT centrado graças ao twin já usei a estratégia para voltar a perder peso deu MT certo vou conseguir chegar no meu objetivo

[@symmetry_disjointed]

um podcast desses dois seria um afago para o entretenimento

[@marciol.gimenes7937]

Queria ver um treino do mestre Sardinha com o Leandro.

[@danfer.personal]

Essa visita do Sardinha rendeu bastante conteúdo, que maravilha 🙏🏻🎉

[@GC-lm2hl]

Vídeo com esse monstro é de um valor sem tamanho onde aperta 10 vezes gostei???? Fernando Sardinha meu respeito e admiração sempre!!!

[@tiagonovak6687]

Leandro, suas dica e forma de passar o conhecimento sobre os exercícios me faz querer treinar cada vez mais. Por isso, nunca havia passado de 2 semanas seguidas numa academia. Valeu, vc é top

[@poeiradstrela]

Eu precisava muito desse diálogo, treino justamente para postura q é péssima pois tenho ombros largos.

[@ianxl1785]

Que vídeo incrível, trazendo muita informação

[@Jair.rosa7]

Verdade irmãos, vou trabalhar um pouco mais nos ombros e Costa. Meu abdômen já é muito bom, como você disse faço muito aeróbico. Vou no foco 🚀🚀🚀

[@fernandin00]

Bugando o KZbin (Sardinha + Leandro Twin)👏👏

[@ewelynsilva2601]

Que vídeo!!!! Os melhoressss

[@sr.duarte9438]

Além dos exercícios de ombros, pra aumentar a cintura escapular n tem erro: barra fixa.

[@RafaelMariano93]

Aulas mestres !

Foi difícil carregar esse vídeo, pesado demais! 👏🙂

[@rodrigo.lourenco0]

Grande Latú. Adoro seu canal, e obrigado pelas aulas de violão.

@@rodrigo.lourenco0 valeu, Rodrigo! 🙂

[@dedefrancisco4269]

Vídeo top vcs dois são espetacular parabéns brother

[@BrunoIdelfonsoLima]

Dois monstros! Aprendo demais!

[@LeapGabriel]

Sensacional.

[@hebertsantosbr]

Os caras são feras

[@flavioluizdias3534]

Boa Noite. Muito bom 👍.

[@gabrieljonathan6544]

Excelente vídeo

[@personaltrainerfabiolima]

Continue postando

[@Jessicagarcianutricionista]

Eu não consigo fazer agachamento exatamente isso que o Leandro disse

[@personaltrainerfabiolima]

Dois grandes

[@karolinyfit]

Excelente 👏🏻

[@LTMenezes]

😂😂😂😂😂 solta no curral limpa o curral todinho, eu sou desses

[@ivan1921]

bora mestres

[@nathanaelvieira6586]

Obrigado

[@igormartins8870]

Tem ctz da altura do Zane sardinha? Sempre quando pesquisei sobre ele a altura é 1,75.

[@AQU3L3MESM0]

CHEGUEI PRIMEIRO 🔥💪🏼

[@laise.maralai7472]

Muito top 💪🏾

[@personaltrainerfabiolima]

Dicas e informações

[@celsogomes2248]

Leandro Twin, eu sei que a creatina é um dos suplementos mais indicado para quem faz musculação. Mas eu sei também que a creatina causa queda de cabelo. Esse é o meu caso. Por isso, não faço uso dela. Minha pergunta é: existe algum suplemento que substitui a creatina? Obrigado.

[@Saymonms1]

Procura por beta-alanina e procura por bicarbonato de sódio

[@hermanocpimentel]

Sardinha é fera!

[@natanaelrodrigues4774]

Primeiroooo😍

[@riziavicente4061]

Dupla top

[@jcborges95]

Bom dia Leandro qual site legal seguro pra comprar uns anabol!

[@laircarvalho7477]

Isso serve só para homens né?

[@personaltrainerfabiolima]

Muito bom

[@adriellebalves]

só não entendi isso de três pras duas??

[@Jessicagarcianutricionista]

Meu ombro é pra dentro minha postura tá ruim

[@Franklinklisboa]

Leandro vou começar a treinar as 6 da manhã! Devo acordar mais cedo para tomar café ou tomo logo após o treino ?

[@robertrodrigues7641]

Coma bem antes de dormir ou coma algo que digere rápido antes de ir pra academia. Tipo whey e banana.

[@matheusprado1948]

dez pras duas foi foda kkkkk

[@Jessicagarcianutricionista]

Meu ombro é caido

[@danielbressan93]

Meu posterior de coxa é absurdamente encurtado kkkkk

[@maiketirson9803]

Limpa o curral todinho 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@charlenearagao6921]

👊🏻👏🏻❤️🔥💪🏻

[@rafaxspirits]

😎✌🏻

[@diegosilverio2843]

Primeiro aqui

[@antikhabylame6670]

Você se considera largo ent? Kkkkkk

[@eliandrominervinoluciano3322]

Muito bom