EXERSISES ON THE SHOULDERS AND WORKOUT PROGRAM! | neofit 26

Hello!
In this video, I will show the most effective shoulder exercises that can be performed anywhere, because absolutely nothing is required for them! I will also show my version of the shoulder training scheme. Enjoy watching!
Subscribe to social networks:
My Instagram: / arseniy_kim
My VK: arseniy_kim
Support the project:
MasterCard - 5469380072730392
Music:
Jarico - Retrovi

[@dmitriyshepher2493]

Очень люблю твой канал за конкретику, отсутствие воды и хвастовства о себе. Первые два фактора и так показывают тебя с самой лучшей стороны.

[@arseniy_kim]

Дмитрий, благодарю! 🙂🙏

[@user-nw5dm5ed2i]

+++++

[@user-fv4zq5ht8x]

👍👍👍

[@papillon6176]

@Абу Саяф без лишних слов, проще говоря.

[@chocoladrian]

Большой привет Войтенко))

[@aysspirid8099]

Сделай пожалуйста программу тренировок своим весом на неделю)

[@hoseantoniomigelito]

Хорошее предложение👍 Арсений, сделай!

[@inewyearim3rcy524]

Сделал ?!

[@birdboy4775]

Спасибо, жду видео о твоих тренировках по бегу и результатах в беге если конечно ты их фиксируешь!! Бегуны нажмите лайк чтобы попало в топ, а то я сильно хочу видео про бег

[@user-xe6je1er4j]

А как приятно слушать! Нечасто встречаются спортсмены и спортсменки с грамотной речью.

[@user-rs8sc9ck1f]

Он саморазвивается

[@user-do4it4wo6x]

Благодаря тебе, Арсений, мне, у которого нет времени на зал , есть чем заняться))) От души))) Спасибо!

[@uzworldtv9883]

Бро я смотрю тебя уже давно , хочу сказать что ты очень крут отличие от других . Спасибо за такое информацию . Дай Аллах тебя здоровья . Салам из Узбекистана 💪💪💪👍👍👍👍👍👍

[@arseniy_kim]

Салам, брат! Спасибо тебе огромное за поддержку! И тебе и твоему дому здоровья, успехов и процветания! 🙏🙂

[@user-xq6lp2rz7x]

Салам алейкум из Узбекистана! Спасибо за твой канал и видео! Очень вдохновляет!

[@user-vr6fx9oe8h]

подача материала просто выше всяких похвал !!

[@arseniy_kim]

Андрей, спасибо! 🙂🙏

[@murik555]

Арсений лучший пример для всей молодежи

[@veronikasemeniuk9839]

Юху! Еще один прекрасный человек в обществе осознанных людей!! Как приятно!! Брат, ты очень крут! Добра тебе! Мнооого)))

[@arseniy_kim]

Вероника, огромное спасибо!) Взаимно!) 🙏🙂

[@chlorineman5958]

Спасибо! Давно ждал))

[@alexhorkov560]

график подходов в письменном выражении-лайк)!благодарю

[@vinger555]

Арсений выходит что индийские отжимания это универсал! И на позвоночник и на плечи и на табата на грудь везде!

[@arseniy_kim]

Ага, точно)

[@Oleg__]

Люблю выполнять это упражнение таким способом и на таких штуках: kzbin.info/www/bejne/Y5zJlKymZtKDhKM На этих же штуках и первое упражнение выполняется эффективнее (увеличивается амплитуда движения перед тем, как лбом коснёшься пола).

[@user-hs7ez9wo4e]

Благодарю! Арсений, так держать!

[@user-zy2rs8tr1k]

Убедился, отжиманиями плечи можно хорошо прокачать. Благодарю Арсений за работу!🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️💪💪💪

[@user-pc3hk6cs1g]

Хорош парняга! Очень мотивирует на занятия. Спасибо! Успехов тебе в развитии!

[@arseniy_kim]

Благодарю, и тебе успехов!) 💪🙂

[@vilinur4617]

Столько упражнений о которых я не знал , именно этих мне не хватало ! думаю не только на плечи влияют но и очень сильно на осанку ! Спасибо большое

[@BaTeVg]

Арсений - ох как это в тему :) Спасибо тебе, сегодня буду пробовать :) Обычно про плечи все забывают в воркауте и прочем - супер, что затронул эту группу мышц!)

[@user-yc4vp9li6e]

Спасибо большое) , буду пробовать)

[@El_Pasajero]

Узнал новые упражнения! Благодарю, Арсений. Ты лучший!

[@puz2210]

Твоё фирменное - Хорошо ;) спасибо большое, Арсений

[@user-cu8tt1wi5e]

Спасибо за видео. Давно пользуюсь отжиманиями в стойке - очень помогает.

[@positivedouble6417]

Мощно

[@optimusprime3317]

Супер, спасибо за видео!

[@user-uo9yc6du2f]

Спасибо! Очень полезное видео)

[@yarikkretuy5673]

Тебя очень интересно смотреть, никакой воды, все по делу, смотрю тебя уже давно, лайк, в общем удачи тебе в продвижении, успехов во всем, и здоровья тебе 💪😉🙂

[@Waldemiron]

Так держать! Отлично получается!

[@user-js6nu3sy8w]

Ты как всегда крут !!! Все четко , внятно информативно , без лишней воды !!!

[@arseniy_kim]

Иван, спасибо!!) 😊✌️

[@user-cs1kz8ft8v]

Арсений ! Спасибо тебе за канал и позитив ! Удачи и успехов во всём! Сколько отдыхать между упражнениями!

[@Kievkreiss]

Очень сильно мотивирует, спасибо.

[@Korfavora]

Как всегда Красавчик! 👍🏻

[@goodvin5837]

Лайк и подписка не глядя.всё по делу и без пантов.Удачи и респект.Спасибо за ролики

[@arseniy_kim]

Алексей, спасибо!) 🙏

[@user-xr3cn3fj7qkhom13]

Спасибо. Многие из упражнений знал , но вот детали. Разбор по деталям порадовал. ))

[@Dima_Novikov]

Хорошие упражнения для стойки на руках! Прокачался на уровень 💪.

[@Ugly_Babyy]

плюс упражнение в тренировку СПАСИБО ТЕБЕ ОГРОМНОЕ

[@user-pg4qh3yz1l]

Какой пративный скрип, Арсений ты молодец, твои тренировки открывают глаза на жизнь) 👍

[@zenit0602]

Доступно,просто спокойно объясняет.👍

[@user-qv1ji8ug9n]

Суперкласс приятно смотреть!!! Обожаю тебя!!!

[@user-jp2xv5fs9j]

Ну молодец! Отличный материал. Приятно смотреть и слушать.

[@arseniy_kim]

Спасибо)

[@tma9579]

Спасибо друг! Очень коротоко и ясно, без всяких приблуд да умствований с выпендрёжем! Добра!

[@arseniy_kim]

Благодарю!) 🙏

[@A_Rakh]

Спасибо за видео. Многое подчеркнул для себя

[@sanay0987]

Красава, просто красава жирный лайк!! И побольше видосов с тренировками, очень мотивирует)

[@arseniy_kim]

От души, спасибо!)

[@user-jw6jf4um4j]

Арсений, спасибо за интересный комплекс. Успехов в развитии канала!

[@arseniy_kim]

Андрей спасибо! И тебе успехов!))

[@user-yr2kf5dt4l]

Спасибо,Арсений!

[@user-gd9cv4kd1l]

Спасибо за твои старания)))

[@user-nf7rs6sp6l]

Спасибо за отличные видео)

[@staskuzmin4691]

Некоторые упражнения знакомы, но последующее разнообразие впервые увидел! Супер!!!

[@user-vl1hw7hd2q]

Отличная тренировка! Надо попробовать обязательно)

[@user-sb2rt7ib8h]

Давно хотел себе накачать плечи упражениями со своим весом

[@lolka5717]

Как соскучились то!!!!!

[@ericcantona1669]

Красавчик, всё чётко и по делу!

[@arseniy_kim]

Спасибо!)

[@bobrikstechkin3390]

Четко четко , половину знал но плюс в том что по простому все показал , объяснил , без лишнего , жаль что так мало популярности у тебя тут , желаю удачи в развитии ✊🏼

[@oleh_hutak]

Приятно видеть развитие канала. Вкрапления нескольких ракурсов + новые места съёмок, улучшают восприятия контента. Положительно влияет также внимание тебя, как автора к мнению аудитории. Побольше бы таких каналов и самое главное людей. Моё уважение к тебе и нетерпимость к выходу нового ролика, растет с каждым выходом свежего видео.

[@arseniy_kim]

Олег, привет! Большое спасибо аа поддержку!) Новые видео сейчас постараюсь делать в среду и в воскресенье в 18:00)

[@MikMik0911]

В конце видео золотые слова, успехов в тренировке!

[@user-hw2lj7ix6x]

Отлично! ) Так держать! ))

[@Indeec03]

Качественно! Практично! Хорошо! Чувствую, становлюсь фанатом😁

[@admiralll1699]

Лучший. Всё по полочкам.

[@kalash1601]

Арсений, то что доктор прописал! Лайк!

[@pravitel88]

Спасибо, то, что нужно!)

[@user-nz1qz6ey3c]

Полезное видео👍 Спасибо

[@recreationreally4382]

МО-ЛО-ДЕЦ! СПАСИБО!!! Прямой угол вверх ногами и проходка - это очень интересно. С профнастилом и "на максимум" вниз головой АККУРАТНЕЕ. Помним, что находимся вниз головой, можем уйти головой в пол.

[@sergmahach6341]

Сначала лайк, потом смотрю !!!

[@user-gj3mh3nn6e]

Как всегда 👍 Спасибо

[@arseniy_kim]

Благодарю!) 🙏

[@user-hg4ck6mg7l]

Молодец!!! Все отлично и доходчиво!!!

[@PressPLAY-YouTube]

Арсений ты ТОП! Лайк и коммент это на данный момент меньшее, чем я могу тебя поблагодарить! Спасибо Друг!

[@rostovdon724]

Красавчик. Полезные и практичные упражнения Спасибо Всех благ !

[@arseniy_kim]

Благодарю! Всех благ) 🙏🙂

[@lifenewstudio3525]

👍👍👍все круто

[@user-or8ch2rx4c]

Рад за тебя!

[@East_Kazakhstan]

Как всегда хорошие тренировки !

[@user-du8qe4yj4k]

Спасибо за выполненную просьбу, ты лучший) Хотелось бы теперь увидеть тренировку на трицепс.

[@arseniy_kim]

Трицепс будет, ок) 👌

[@skywalker7360]

Если на 2.14 перевернуть экран, то можно увидеть как Арсений держит на своих плечах Землю

[@dugry05]

Shikarnie uprajnenija ! Spasibo!

[@arseniy_kim]

🙏🙂

[@mr.markevich.2704]

Очень познавательно ,спасибо что учите нас . Упражнения ваши для улицы не плохо подойдет.

[@Klint-Starkov.]

Осень много нового и интересного. Спасибо.

[@arseniy_kim]

Благодарю!) 🙏

[@frenk6605]

Спасибо!

[@ValentinosMr2]

Arsenii spasibo, sam na sebe ispital eti vse uprajnenia, efect namnogo virajenie i efectivnee cem luboi sportzal, posle tvoego kanala ponial cto zria hodil v zal vse eto vremia, tvoia shema dala rezultat namnogo bistree!!! )))

[@arseniy_kim]

Спасибо тебе!)

[@user-eu2mp4sm4s]

Красавчик братан, делай рекламу чтобы зарабатывал на этом , это честный труд , показываешь свои тренировки ))))

[@arseniy_kim]

От души, бро!) Спасибо за поддержку) 🙏

[@user-xu7rj3vs4w]

Классный комплекс! Мы на рукопашке такие упражнения делали в тч

[@Feniks79i]

Арсений, Благо Дарю тебе!!!

[@arseniy_kim]

Игорь, взаимно!) 🙏🙂

[@user-mo2qo2km7y]

Спасибо за новое видео, Арсений!:) Читал недавно комментарии на твоём канале по поводу рекламы, я буду очень рад, если ты вставляя ее в будущих видео сделаешь отчёт времени сверху сколько осталось до ее конца. Мало кто из блогеров это делает, но мне кажется так будет намного лучше для зрителей канала.

[@arseniy_kim]

Отличная идея, спасибо!) Если на канале и будет реклама, она будет максимально незаметной или честной и понятной)

[@freshupchanel8922]

Спасибо)

[@user-ih7jw3bl8w]

Красиво!

[@Aiscold93]

Джефф Кавалиер тоже упражнения зданий локтевой упор и боковые скручивания показывал, круто!

[@user-lg5xc9fg9r]

Надо будет попробовать!))

[@rssharikov]

Шикарно)

[@galinamcg9514]

Сделайте, пожалуйста видео на пресс. Очень бы хотелось посмотреть именно вашу подборку упражнений:)

[@arseniy_kim]

Ок, сделаю) 👌

[@user-mg6bo3kr6q]

Всегда всё понятно и приятно слушать. Мог бы поставить лайк трижды, поставил бы!!!

[@arseniy_kim]

Дмитрий, большое спасибо!)

[@morpheus9393]

Много упражнений. Круто. Сам делаю только в стойке отжимания и с гантелями чуток.

[@workout6937]

Вы давненько не выпускали видео и я начал переживать! Но смотрю, что новое видео и обрадовался💪💪💪

[@arseniy_kim]

Привет, Егор!) Да, я был в мини отпуске!) Теперь видео будут регулярно! Постараюсь соблюдать график среда, воскресенье в 18:00!

[@workout6937]

Хорошо 👌

[@STATOVIK]

Ура!годнота ,Арсений мы скучали без твоих видосов👍😆

[@arseniy_kim]

Я тоже скучал по вам) Теперь видео будут чаще))

[@user-sj4jf2oo2f]

Спасибо Арсений.

[@Internetion]

Вещь, спасибо

[@Leo-nv8gm]

Прям находка. Круто!

[@arseniy_kim]

Спасибо!)

[@user-xl1tr7tk7z]

Благодарю!!!

[@Opt1mus-Pr1me]

Хорошоо, Арсений👍И тебе мир✌️🙂

[@nikolaycrimea7868]

Красавчик спасибо

[@d1g1tex87]

Спасибо

[@Anton-js2nv]

Спасибо 🙏

[@mumurzey]

Молодец..толково...

[@user-bj6ib6be2f]

Мне понравилось. Все по сути

[@user-df9zl8wd7f]

А знаете , действительно рабочая схема) Лайкос за видос однозначно

[@arseniy_kim]

Спасибо!) 🙏