Arthrite - arthrose aux doigts: exercice étonnant de mobilité (extension)

L'arthrite et l'arthrose aux doigts s'attaquent à la mobilité. Voici un exercice pour maintenir ou retrouver la mobilité, notamment en flexion et en extension.
Dans un contexte d'arthrite et d'arthrose aux doigts, il est également recommandé d'effectuer des exercices de renforcement et de souplesse.
Bon visionnement!
Denis
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes KZbin.

[@DenisFortier]

J'ai pensé que cet article sur mon blog vous intéresserait, sur l'arthrite: tinyurl.com/hfrb5p5t Bonne lecture!

[@ilonasehi6139]

Je vous remercie beaucoup, Denis.

[@lilianelenormand8723]

mille mercis Denis, merveilleux, pour les mains j'y arrive presque

[@anyalineaany7650]

Bonjour merci infiniment monsieur

[@katrined.1373]

Merciii

[@watani9960]

Un grand merci!! ❤

[@DenisFortier]

Avec plaisir ! 😊

[@reginecote30]

Super exercices pour la tricoteuse que je suis et que l’arthrose veut s’installer … MERCI !

[@ourida4683]

Merci Denis. En ce moment j'ai vraiment mal. J'ai essayé l'exercice sa fait mal au début mais sa fait du bien. Merci. Que le seigneur vous bénisse 🤲🥰🥰

[@leila24946]

Merci 😊

[@DenisFortier]

Avec plaisir ! 😊

[@MoniqueJusteMe]

Merci pour vos conseils.

[@pascalealbertini7508]

Merci beaucoup pour ces exercices 👍🌞

[@DenisFortier]

Grand plaisir, Pascale!

[@reneebonsignour9104]

Parfait peu,mais début pour pouce donc fan .Merci beaucoup ❤

[@avgana1]

merci de nous proposer des exercices simples de compréhension pour se maintenir bonne année 2023...la Santé et le moins de stress

[@DenisFortier]

Bonne année à vous aussi!

[@nadiaouabas6846]

Merci pour votre disponibilité

[@Oscillationiste]

Merci, Denis! Je vous souhaite une belle année 2023.

[@atikamaroc5777]

Merci beaucoup pour le partage

[@IsabelleTartar-fk4vd]

❤

[@tatabalar4217]

Bonne année 2023 et meilleurs voeux

[@Tigresserouge]

BSR MERCI pour vos excellents conseils 🙏🙏

[@DenisFortier]

Grand plaisir!

[@djenebakone6932]

Bonne et heureuse année 2023 , longévité pour nous permettre de rester debout, depuis l Afrique ( côte d'Ivoire)

[@DenisFortier]

Bonne année à vous aussi! Salutations depuis le Québec. 🙂

[@mirellasandri7405]

Merci excellent exercices de doigts. Petite question: pour centaines phalanges intermédiaire qui sont figées est ce que cet exercices peux aider a se ré mobiliser. Je me demande si il y a autre exercices pour ces doigt figée qui ne peuvent plus bouger due a l’arthrose?

[@DenisFortier]

Vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur les doigts, les raideurs aux doigts, les doigts bloqués, etc..., en utilisant la fonction «recherche». Voici des instructions simples pour le faire: kzbin.info/www/bejne/mp2UaoOop6mVadk

[@giathaipham5916]

Comment j’ai pu débarrasser l’arthrose de mes mains, pour commencer il faut chauffer les mains à la limite du supportable puis masser bien la paume et les doigts, maintenant il faut tirer fort doigt par doigt, une fois le matin et une fois le soir. Pour chauffer vos mains je vous conseille d’utiliser de l’eau chaude avec du gros sel. C’est vraiment sans danger. Vous n’avez rien à perdre et tout à gagner. J’aimerais bien connaître vos résultats au bout de trois jours.

[@porteghislaine2940]

J ai l'annulaire droit qui a un rebond quand je le deplie .

[@fatihachikh.6412]

Merci .

[@DenisFortier]

Grand plaisir!

[@coccinellesuisse]

Bonne année 2023 à toi. Jai et de l'arthrite partout dans mon corps, je me fatigue vite et mon corps me fait souffrir. J'adopte une alimentation saine et anti-inflammatoire. Fruits légumes, sans gras, peu de sucre.... je cherche d'autres trucs infos sur la nourriture qui me conviendrait. je dois aussi faire des exercices d'étirements pour me soulager me dit ma rhunatologue. Merci de vos conseils. 🐞🐞🐞

[@DenisFortier]

Bonne année à vous aussi! 🙂

[@lilianelenormand8723]

Pour les épaules c'est encore trop difficile, à cause des capsulites probablement, ce sera graduel peut-être, merci bcp en tout cas

[@mmebled31sansnom26]

J'arrive pas comme vous à couse de tendinite enfin je crois. J'ai des séances steophatie kinésithérapie . Mais cette douleur est toujours là

[@DenisFortier]

Bon courage, @mmebled31sansnom26!

[@aminakhelifi984]

Bonjour je me permets d'écrire je ne sais pas trop quoi dire ou par quoi commencer oui voilà je possède arthrite chronique juvénile depuis l'âge de 3 ans suivi que je suis malvoyante je fais des recherches un peu à droite à gauche mais je suis perdu pour ma maladie de l'arthrose ça me fatigue beaucoup quotidien et je suis bloquée pour m'isoler à la maison la maison la maison mets auriez-vous voilà des associations ou des centre antidouleu dt comment se nourir et plein dautres chos4s que peut etre je ne connaitrais pas ( exemple huile massqge ou objets vie quotidiennes)r à me conseiller des contacts pour des activités pourquoi pas j'aime les activités manuelles malgré que je suis malvoyante suis malvoyante je suis de la région Paris si sérieux svp en privé ?

[@jacquelinecarrier8330]

Merci mais en ce moment j'ai des douleurs avec mes pouces,çà peut tu les aider ?

[@DenisFortier]

Impossible de répondre à votre question à distance, @jacquelinecarrier8330. Demandez à un professionnel de la santé qui connaît votre histoire médicale. Merci de votre compréhension.

[@vrdlp3845]

Merci, mais j’ai très mal... Surtout au majeur