Arthrite aux doigts: exercices de force et de souplesse (15 minutes)

[@DenisFortier]

Haute tension artérielle: des conseils qui pourraient sauver une vie! À lire sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/haute-tension-arterielle-conseil-sauver-vie

[@danielleadele3363]

DDurfu4 certains...OUAHHH 😂

[@juliademar2179]

merci je.suis très contente

[@elianefialairebuzy.9190]

@@DenisFortier Merci bcp Mr Denis Fortier j en prends compte c'est super gentil Eliane

[@TaherJijel-h9l]

Merci docteur pour ces exercices ils arrivent a temps

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @TaherJijel-h9l! Précision, je suis physiothérapeute 🙂. Passez une belle journée.

[@francoiseroy6926]

Merci Denis. Les exercices sont clairs, nets et précis. J'aime beaucoup !

[@DenisFortier]

Avec plaisir, Françoise! 🙂

[@habibousembone2716]

J'ai bien aimé cette exercice. Merci bien vous aidez beaucoup les personnes âgées

[@lombardimichele6051]

Je commence à avoir des doigts moins souples et qui "coincent" : merci du fond du cœur pour ces exercices qui me soulagent et améliorent leur souplesse..il faut être assidu..encore merci pour toutes vos vidéos

[@DenisFortier]

Merci pour ce commentaire, @lombardimichele6051!

[@jocelyneasselin965]

Merci vous nous aider. avec vos vidéos très bien expliqué encore merci💯

[@DenisFortier]

Grand plaisir, @jocelyneasselin965!

[@juliademar2179]

une judicieuse idée très contente j ai suivi tous les.mouvements je.vais.vivre ces exercices merci du fonds du cœur

[@c-gdejenlis6078]

Merci , ces exercices tombent à pic pour moi. 🤩

[@nadabritel2096]

Excellente vidéo ! Merci de nous accompagner et de nous donner des conseils très judicieux,afin d'améliorer notre état de santé.

[@virginieassoman9341]

Merci c'est bien j'aime

[@hasa9358]

Ces' juste magnifique, on vous remercie énormément pour tout ce que vous donnez comme conseils

[@marie-chantal4348]

Merci Denis pour ces nouveaux exercices , pas tous faciles à réaliser , je vais m'entrainer !

[@myriamblum1322]

Bonjour Monsieur Denis Fortier, Moi, qui vous suis tous les dimanches de la Belgique, Liège, je n'avais pas encore eu le "courage" d'essayer cette video (arthrite aux doigts) eh bin voilà c'est fait ! MERCIIIIIIIIII A faire régulièrement comme tout exercice ... Merci encore pour vos bons conseils si judicieux et si abordables. Vous êtes magnifique et GRAND GRAND TOUT GRAND MERCI. Myriam Blum

[@DenisFortier]

Merci pour vos bons mots, Myriam!

[@anniechanut7751]

merci, bonne journée

[@dalilayaici7595]

Merci Denis des exercices très intéressants et utiles pour nos doigts malades

[@misamisa8005]

Merci beaucoup pour l’aide que vous apportez aux personnes ❤

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @misamisa8005!

[@catherinelacroix4626]

Bonjour de la Bretagne, merci pour votre gentillesse de partage et l'excellence de vos exercices, toujours très efficaces. Belle journée

[@DenisFortier]

Avec plaisir ! 😊

[@zouzou3563]

Merci beaucoup j’avais vraiment besoin 🙏♥️

[@GenevieveOLLER-xt7qn]

Super!!! Des bons exercices pour les problèmes de doigts

[@hamzaam95]

Meilleur Denis au monde ❤️👍 Merci infiniment docteur

[@DenisFortier]

Grand plaisir, Hamza!

[@michelinekifwala8518]

Bonjour. Merci pour la vidéo. Les exercices sont faciles et simples. Je vous encourage à continuer de faire des recherches pour les prochaines découvertes.

[@chantalpommereau2731]

Impeccable...cela vient de me faire énormément de bien alors que je n'ai pas réussi 2 mouvements. MERCI.

[@mirella.sir9464]

Parfait Denis! Merci beaucoup pour cet exercice qui m'est bien utile.

[@amissan4254]

Vous avez du génie ,merci du fond du coeur de cette science

[@michelegrand3921]

Bonjour et merci de cette vidéo instructive. Comme c’est la première fois que je vous regarde, je vais surveiller comment réagissent mes mains aujourd’hui. 😊. En effet, en sculptant les mains sont mises aà rude contribution. Et souvent le pouce est douloureux le lendemain. Merci pour le partage, Michèle

[@malikateniou-ph9wk]

Merci Docteur c'est très efficace les mouvements des doigts Bon courage .

[@DenisFortier]

Grand plaisir, @malikateniou-ph9wk!

[@mirnamiranda533]

Bonjour Dr Denis CV vous allez bien 😊 c'est vraiment important est intéressant merci beaucoup à vous 🙏😊🙋🇩🇿

[@alexandremorisseau4270]

Dr ,ces exercices me font beaucoup du bien

[@DenisFortier]

Grand plaisir!

[@faihaaniche6359]

Merci Mr Denis pour votre information Dieu vous bénisse abondamment.😅

[@rachidrachida4437]

Merci ! J'y arrive difficilement, mais ça me soulage un peu . Bonne continuation ! Un grand salut de Constantine en Algérie .

[@DenisFortier]

Grand plaisir, @rachidrachida4437! Salutations depuis le Québec.

[@romaingar]

Bonjour, merci pour cette vidéo très utile pour garder ses doigts en activité à partir d'un certain âge surtout. Et de faire l'exercice dans sa durée réelle, ce qui facilite grandement son utilisation.

[@kameliastofabest1581]

Ces exercices sont efficaces . Il m'ont réglé un problème que j'avais au doigt . Merci

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @kameliastofabest1581!

[@monique4712]

Vous êtes le meilleur et vous m avez beaucoup aidé vous cherchez vos livres en France pour les utiliser merci 😊

[@brendaofarrell5556]

Super exercices! Je les pratique quotidiennement!❤

[@ovion357ben7]

Bonjour et merci beaucoup pour votre vidéo 🙏😘

[@jebbarikhadija7022]

Merci beaucoup Mr.Denis fortier pour cette vidéo. J'essaierai de suivre vos conseils d'exercice. Je souffre de polyarthrite rhumatoide et j'ai une prise en charge par la biotherapie et la kinésithérapie . Et donc avec vos méthodes d'exercice ça va être un plus pour moi pour encore améliorer la mobilité de mes mains . Merci

[@DenisFortier]

Merci à vous pour ce commentaire! 💛

[@zoeli6289]

Bonjour Denis Fortier. Merci beaucoup pour les exo qui je l espère vont me faire du bien😊

[@faihaaniche6359]

Merci pour votre information sur l'Artroze Dieu vous bénisse abondamment.😅

[@chantsingchantsing9845]

Merci pour ces bonnes idees je vais le faire souvent.

[@Saïd-l8n5s]

Mille merci M. Fortier

[@danielleadele3363]

Merci pour cette pratique SUPER ❤

[@DenisFortier]

Avec plaisir, Danielle!

[@solangebastien9164]

Merci beaucoup pour vos conseils. Cela m’aide beaucoup!

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @solangebastien9164!

[@FatihaNouiri]

Merci beaucoup mr Denis pour l exercice

[@yolandepierre-louis6996]

Merci Mr Denis j’avais du mal à faire des mouvements 😇

[@Belkdianissa-qr9gy]

Merci beaucoup

[@joudabouattour2942]

Merci beaucoup C'est precieux

[@najetchaouch7727]

Merci beaucoup pour ces exercices c'est super encore merci

[@DenisFortier]

Avec plaisir ! 😊

[@amissan4254]

Vous êtes trop fort,bravo,bonne continuation !

[@DenisFortier]

Bienvenue, Amissan.

[@rosesaffron8149]

Bonsoir Dr Fortier. C'est surtout ma main droite qui m'handicape. Un grand merci pour cette belle vidéo avec tous les exercices. Meilleures pensées et prenez soin de vous. 💐🌹💐

[@DenisFortier]

Grand plaisir, Rose!

[@denisetheine5349]

Merci pr les exercices cela m'a fais du bien👏🏼👍🏼❤

[@DenisFortier]

Grand plaisir, @denisetheine5349!

[@odilelefebvre1628]

Merci infiniment pour ces exercices. Je prends conscience que ces mouvements entraînent des tensions dans les trapèzes et les muscles du cou ( qui sont tendus au quotidien et qui me font souffrir) . J espère que ces entraînements vont me permettre de réduire ces nœuds musculaires en remusclant mes doigts. J imagine que n ayant plus de force dans mes doigts je compense en tendant inutilement les muscles du haut du dos... Je vous souhaite de belles fêtes de fin d'année. Je vous remercie. Odile ( France).

[@soniadube8933]

Merci Denis!!

[@fl506]

Un grand merci pour ce vous fatites pour nous

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @fl506!

[@roseicitegetse6390]

J'aime beaucoup ces exercices merci

[@aminaidrissi3962]

Merci pour tout Denis

[@agnesvolant2415]

Merci. Ces exercices me sont bénéfiques.

[@DenisFortier]

Avec plaisir, Agnes!

[@adelaidenonirit]

Je les conseillerai a mes amis ..merci Mr Denis

[@claudehalhal1514]

Merci pour ces exercices 👍👍👍👍

[@patriciadadamo3530]

Merci pour ce programme, ça me permet d'être plus flexible

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @patriciadadamo3530!

[@porteghislaine2940]

Je n ai pas de blessures aux doigts mais ils craquent..merci monsieur Fortier.j arrive pas a claquer comme vous faites .'.ca glisse.

[@TheMartineFaes]

merci beaucoup j'ai beaucoup de mal a le faire mais je le ferais tous les jours merci

[@nacerasedkaoui9394]

Mes pour vos exercices, c'est très intéressants

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @nacerasedkaoui9394!

[@mariemagdalajeandorvilias1162]

Merci pour votre aide felicitation

[@DenisFortier]

Merci à vous, @mariemagdalajeandorvilias1162 !

[@annemariebenamrouche1455]

Je découvre vos vidéos, merci,

[@miammiam4908]

Merci , je vais suivre vos conseils.

[@michelehuyghe2435]

Merci Denis...👍j'en ai vraiment besoin car des douleurs d'extension 🫷🫸👌🤏🖖✌️ces derniers temps!

[@vivianemaheriniaina1930]

Je vous remercie pour cet exercice

[@DenisFortier]

Avec plaisir, Viviane!

[@anne-mariegroulx5595]

Merci ça fait du bien !

[@watani9960]

Merci du fond du cœur ❤

[@DenisFortier]

Grand plaisir, Watani!

[@LaurierChat]

Bonsoir Merci Dr Fortier pour ces exercices,ils arrivent à temps ,j'ai un debut l'arthrose sur l'index 1ère phalange et 3e phalange de l'annulaire ! Normal à mon âge mais je m'inquiète un peu de peur de ne plus éplucher mes légumes !!j'ai pris une pince à linge dure pour faire l'effort de la pincer.Mille merci Dr.

[@catherinebaptiste4430]

Merci Denis ❤

[@rosaliesidibe4570]

J'aime vraiment ces exercices

[@isabellegendre7757]

Super Bravo et grand merci.😊

[@mimouna1mimou100]

Merci beaucoup super exercices

[@fadilaaissani3740]

Bonjour et merci pour vos conseils .Néanmoins Malgré les exercices mes doigts sont entrain de se déformer et j'ai du mal à les plier. Bonne journee

[@michobicha627]

Mercis pour les exirece

[@michelelescure1914]

Merci Denis

[@gillesdelembre1424]

vraiment utile. Merci

[@DenisFortier]

Avec plaisir, Gilles!

[@carolinefollet]

merci infiniment pour tous ces trucs

[@DenisFortier]

Grand plaisir!

[@chamsnour9884]

Merci infiniment

[@adinajean2609]

merci cela me ferait du bien

[@martinedidierlaurent2003]

bonsoir Denis, Merci énormément pour ces exercices. J'espère avoir moins de douleur à l'avenir. En réalité. Je vais avoir 64 ans je suis une femme je me suis mise au piano depuis deux ans et malheureusement j'ai très mal aux doigts. Mes articulations me font souffrir. Bien sincèrement.

[@catherinedenanteuil3776]

Merci 😊

[@soumsoum1769]

Mr je vous remercie infiniment

[@ianthebarry9833]

Ces exercices me font bien travailler les doigts. 😢 Je vais les faire régulièrement. 😅Je vous remercie.

[@nicolebarbierschaller8267]

Merci Denis pour ces exercices . J espère avoir la volonté de les faire régulièrement

[@andrenetteannettemichel4045]

Merci seagreable

[@cathyalamuze473]

MERCI beaucoup

[@paradis99222]

​@@nicolebarbierschaller8267 😊😊😊p😊😊

[@Rose-gf5zs]

Y

[@romaneange6242]

bonjour denis merci

[@DenisFortier]

Avec plaisir, Romane!

[@minhtamnguyen7186]

Très intéressant

[@ZoraBen-n7z]

Merçi ça fait du bien

[@sophiesophie6632]

Excellent !

[@juicedeyzun3373]

Merci. Mr Fortier. Vos exercices sont très bien et très ludique.

[@DenisFortier]

Merci pour vos bons mots, @juicedeyzun3373!

[@firozaghivalla6935]

Merci beaucoup j ai l arthrose en faisant ces exerices ca me soulage bcp

[@fettoumabel1141]

Merci beaucoup pour tous vos conseils très intéressants que je suis avec intérêt, mais auriez-vous des conseils pour améliorer les acouphènes pulsatilles. BRAVO et bonne journée à vous.

[@DenisFortier]

Non, pas encore, Fettouma. Je prépare différents directs en compagnie d'experts. Je retiens votre question.

[@gabiellecattin2959]

Merci!!

[@sylviefannis3429]

Merci bcp

[@zoubidasmahi4341]

Génial!

[@DenisFortier]

👍

[@celinelabbe53]

Bonjour, j’aimerais avoir votre opinion sur les gants d’arthrite. Je vous remercie pour ces exercices.

[@adelaidenonirit]

Je vais souvent faire ces exercices...merci..

[@fromontarmelle5484]

Merci sa va m'aider

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @fromontarmelle5484!

[@zohragayou686]

Merci. .docteur. .pour. les. Doigts. Jais. Des. .problèmes. .❤

[@s.m.621]

Merci Denis pour cette vidéo car s il y a un endroit où l'arthrose me fait souffrir c est bien les mains et c est très handicapant !🙏🙏🙏🙏

[@fatoudiouf3636]

Merci❤️❤️❤️

[@JulienAbid-qu8hw]

Merci beaucoup

[@DenisFortier]

Avec plaisir, Julien.

[@lallasara.1115]

Merci beaucoup 🌹👍👍