Артрит и артроз: какие продукты исключить, чтобы выздороветь

Лекарства - не единственный способ борьбы с артритом и артрозом. Как показывают научные исследования, одним из действенных способов уменьшения симптомов артрита и артроза оказалось снижение употребления или - исключение некоторых продуктов из рациона.
Причём, научные исследования показали, что к выбору продуктов, при этом, следует подходить строго индивидуально. Очень немногие продукты при артрите или артрозе следует исключать полностью и всем больным.
Есть целый список условно разрешённых продуктов, количество которых следует уменьшить, но которые можно не исключать полностью. А многие продукты вообще являются дозозависимыми: в одних количествах они облегчают отрицательные симптомы, а в других - ухудшают их.
И почти все продукты, которые могут усугублять отрицательные симптомы, являются противоречивыми: они ухудшают состояние большинства больных, но, при этом, могут улучшать состояние некоторых из них.
О том, как максимально легко и быстро уменьшить симптомы ревматоидного артрита или убрать их совсем я рассказываю в курсе питания против аутоиммунных заболеваний «Аутоиммунка прощай».
Подробности и заказ - по ссылке: moveat.expert/courses/onlajn-...
📎 Полезные ссылки 📎:
Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...
📌 moveat.expert/contact-messeng...
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание -
пройдите бесплатный тест:
📌 moveat.expert/kachestvo-vashe...
Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.
Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание.
Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:
📌 moveat.expert/raschet-individ...
Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!
📌 moveat.expert/contact-messeng...
📌 Мой телеграм-канал: t.me/moveat
❤ Поддержать наш проект можно: ❤
📌 на Patreon: / moveat
📌 на странице донаций нашего сайта: moveat.expert/help_project/
📌 на PayPal: [e-mail]
📌 на Boosty: boosty.to/maxpogorely/donate
📎 Рекомендованные видео: 📎
Это видео продолжает тему питания для снижения уровня болезненных симптомов и улучшения состояния суставов при артрите и артрозе. Мои видео про то, как правильно питаться при артрите и артрозе смотрите тут: • Артрит, артроз и други...
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔
С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert
📌 Список исследований: docs.google.com/document/d/1M...
Тайм-коды:
00:05 О чем это видео
00:56 Исследования, использованные в видео
01:37 Тест полезности рациона
03:31 Какие виды артрита и артроза наиболее отзывчивы к перемене питания
04:16 Какие продукты и настолько усиливают болезненные симптомы?
06:21 Неоднозначные продукты
08:35 Продукты, действие которых на симптомы отличается при разном количестве
11:03 Алкоголь
15:48 Соль
17:50 Глютен
19:48 Омега-6 масла
20:38 Ваш сбалансированный Рацион
21:39 Добавленная фруктоза
24:34 Конечные продукты гликирования
27:00 Чем больше растительных продуктов - тем лучше!
27:27 Ваш сбалансированный Рацион
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #здоровье #МаксимПогорелый #здоровоепитание #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #продуктыдляздоровья #артрит #артроз #остеоартроз #коксартроз #артрозсуставов #ревматоидныйартрит #ревматизм

[@MaxPogorely]

Мы за индивидуальный подход. Вашу ситуацию по здоровью и питанию давайте разберем в мессенджере. Пишите >> moveat.expert/contact-messengers/ С уважением и благодарностью за доверие, ваши Макс Погорелый и команда проекта Moveat 🤗

[@AlTi-sb3gk]

+ аденома простаты

[@AlTi-sb3gk]

+ аденома простаты 2 года назад говорили , что есть выборка исследований у вас по уменьшению, я пропустил или вы такое видео не показали?

[@Cie.Prim.]

А может задуматься о реальных причинах проблем в организме? Ибо полным полно людей(и немолодых) которые едят всё вышеперечисленное в ролике(и вообще не заморачиваются с правильным питанием) и не имеют ни артрита, ни артроз. И вот как вы это объясните?

[@MsMamaNika]

Четко, кратко, с выводами, браво Макс!

[@musicworld4002]

Как надоела эта глупейшая оговорка поговорить "с вашим лечащим врачом"! Во-первых, нет никаких "ваших", идешь в поликлинику или звонишь, и тебе дают время к тому врачу, какой доступен. Во-вторых, врачи эти не "лечащие", времени у них мало, просто по-быстрому кидают тебе рецепт снять симптомы. Ну разве у очень богатых есть и "свой" постоянный, и "лечащий". Вроде умный человек Погорелый, а повторяет эту нелепицу. Если бы были у нас "наши лечащие" - не искали бы мы информацию в интернете!

[@MaxPogorely]

А не в хамском тоне не пробовали писать комментарии? Рекомендую попытаться: с первого-второго раза может и не получится (привычка - вторая натура), но со временем перестанете вызывать отвращение и желание заблокировать.

[@user-vr3zf3sj2r]

​@@MaxPogorely,нам всем нужно стремиться к совершенству,дорогой Максим!Спасибо за возможность узнавать весьма полезную информацию!!!Польза явно перевешивает огрехи.И нам нужны подобные лекции. Возможно тот комментатор это тоже видит.Жаль,что он не нашёл слов благодарности!Может быть и это изменится) Максим,желаю вам доброго расположения духа и снисходительности к задёрганным и уставшим людям! Успехов в любых добрых делах!!)

[@MaxPogorely]

@@user-vr3zf3sj2r благодарю Вас, Михаил за оценку, поддержку и интерес к моей работе. Отмечу только, что я, как человек, работающий 7 дней в неделю по 10-12 часов и живущий в вынужденной эмиграции из-за войны, имею не меньше поводов быть издерганным ))) Но я активно работаю и стараюсь дать максимум полезной, а не хайповой, информации и имею право, как все люди, требовать вежливого отношения к себе!

[@markosalo1236]

@musicworld4002 верно сказано - вашлечащийврач не заморачиваеться на консультаци, недосуг...

[@user-xs5tu1bw6b]

Я живу в Украине и хожу к семейному врачу и могу сказать что отношение ко мне как к пациенту очень хорошее. Врач меня хорошо знает и консультирует даже по телефону или Вайберу.

[@user-nq2kp7ou9t]

Поделюсь своим опытом. К тому моменту, когда мне диагностировали ревматоидный артрит, я уже 12 лет была вегетарианкой. И после этого еще 12 пробыла вегетарианкой. Несмотря на это, состояние только ухудшалось. Когда уже и мышцы атрофировались до того, что поднять 3 кг стало проблемой, я поняла, что дальше так продолжаться не может и стала изучать альтернативные способы лечения. В итоге перешла на низкоуглеводное, высокобелковое и высокожировое питание (из одной крайности в другую))), отказалась не только от глютенсодержащих продуктов, но и от всех злаков, включая рис и овсянку. Естественно, отказалась от всех вредностей типа сладкого, растительных масел и полуфабрикатов из супермаркетов... Итог - от метотрексата отказалась больше года назад, боли стали гораздо меньше и появляются гораздо реже, а про серьезные обострения забыла вовсе. Бонусом похудела на 17 кг, давление пришло в норму, ЖКТ работает как часы... Сало ем почти ежедневно, красное мясо - без проблем, яйца вообще в больших количествах, запрещенные при артрите пасленовые и бобовые тоже употребляю и все больше укрепляюсь в мысли, что главный вред наносят именно злаки (и сахар, естественно). Очень благодарна Богу, что наткнулась на книгу Питера Осборна "No grain. no pain" ("Нет злаков - нет боли"). И хотя до этого я уже была на безглютеновом питании, но только исключение всех зерновых, включая рис, кукурузу и овес, кардинально поменяло состояние. А небольшие остаточные явления легко купируются при помощи внушительных доз витамина D3, добавок магния, калия и омега 3. И еще важный момент - ежедневное употребление зелени. Салаты, петрушка, кинза, микрозелень... вот что настоящий суперфуд, работает не хуже серьезных лекарств.

[@MaxPogorely]

Вы кидаетесь из крайности в крайность. Мне тоже пришлось, в силу особенностей организма, отказаться от всех круп и злаков. Но, при этом, совершенно не обязательно переходить на высокожироаое и высокобелковое питание: лет через 10-20 вы можете получить проблемы с сердечно-сосудистой системой. Наиболее здоровым является сбалансированное питание с низким количеством доступных углеводов (сахаров).

[@user-nq2kp7ou9t]

@@MaxPogorely вы абсолютно правы, но тут просто я коряво выразилась. Высокожировое и высокобелковое - это субъективная оценка применительно к моему случаю - я ведь до этого 24 года вообще не употребляла животный белок и жиры. Поэтому для меня ежедневное употребление этих продуктов уже много и "высоко". На завтрак обычно 2 яйца и кусочек сала, на ужин мясо, рыба или субпродукты - обычная порция, грамм 150-200. Жарю на смальце, салаты заправляю оливковым маслом - вот и все мои жиры и белки. А львиную долю рациона все-таки занимают овощи. Но самое главное - я не одномоментно перешла на такой рацион. Сидела на аутоиммунном протоколе, потом что-то добавляла, что-то убирала. В итоге пришла к наиболее подходящему для меня питанию, на котором комфортно. И чем дальше, тем комфортнее. Сбалансированное питание - это ведь не усредненное для всех понятие, потому что дефициты питательных веществ у каждого свои. И по мере устранения и появления дефицитов рацион тоже должен меняться. Если он составлен грамотно, то его можно назвать сбалансированным, несмотря на то, что он разный у разных людей и даже у одного человека в разные периоды его жизни.

[@MaxPogorely]

Так это ж - другой коленкор )) Хотя я бы не использовал животных жиров, особенно - для жарки: Окисленный холестерин - убийца сосудов головного мозга kzbin.info/www/bejne/jYqWnqh-oK2fpKs

[@user-hs4ju8zq9z]

где эту книгу найти, не вижу в сети, проблемы те же, кто и у вас, только еще на животные белки моментальная реакция?

[@user-nq2kp7ou9t]

@@MaxPogorely спасибо, познавательно. Хотя и печально - не успеваешь реабилитировать для себя какой-нибудь продукт, как тут же выясняется, что и он небезопасен. Этак волей-неволей можно, действительно, на одной капусте остаться. Если, опять же не брать во внимание способы ее выращивания и хранения )))))

[@user-ys5yx3dp4g]

Для меня супер актуально, огромная благодарность Максу!

[@MaxPogorely]

Спасибо, очень приятный комментарий и лестная оценка!

[@Matilda2207]

Врачи с нами вообще не разговаривают и давление не измеряют, только в монитор смотрят

[@MaxPogorely]

Печально😥

[@user-hu2km5dh1p]

Врачи сейчас не лечат они сейчас менеджеры

[@lecoderousseau7264]

Спасибо Максу. Очень важная информация.

[@MaxPogorely]

Благодарю вас! Чрезвычайно приятно! 🙇

[@tamaraluna3736]

Спасибо, очень познавательно и интересно ,будем стараться 😊

[@MaxPogorely]

Благодарю за поддержку и интерес 🙇! Здоровья вам и вашим родным 🤗

[@Iren0412]

Благодарю за ваш труд 🥰

[@MaxPogorely]

Спасибо за поддержку и интерес! ❤️

[@feodoramihova1018]

Спасибо Макс за полезную информацию!

[@MaxPogorely]

Благодарю 🙏❤️

[@lidiyafurman7237]

Спасибо, Макс, как всегда, очень полезная информация!

[@MaxPogorely]

благодарю, очень приятно слышать :)

[@charminghustler3736]

Огромное спасибо! Я недавно вас открыла на KZbin очень жалел что не сделал этого раньше! Не хочу льстить но по проработанности глубине исследований и материала который вы даете я не знаю ни одного автора на KZbin! Я очень вам благодарен очень хочу чтобы вы продолжали то что вы делаете вы потрясающе молодец!

[@MaxPogorely]

Благодарю вас! Моя целевая аудитория - люди с уровнем интеллекта гораздо выше среднего , ведь для них (для вас)))) мало кто работает. Я люблю вас - мою аудиторию, ценю её доверие и оценки и потому - продолжу вас радовать!

[@user-yz3tz5iw6k]

То ли ещё будет.

[@user-yz3tz5iw6k]

​@@MaxPogorelyАх,как легко вас ...😂

[@user-yq6yp9yr6g]

Спасибоооооо, я очень вам благодарна за ваш труд и желание поделиться знаниями. А самое главное что отделение плевел от зерен поисходит очень доступно. ❤

[@MaxPogorely]

@@user-yq6yp9yr6gспасибо большое, очень вдохновляете! Здоровья вам!

[@user-yz3tz5iw6k]

Благодарю, Вас.😊 Очень интересно. Есть над чем подумать.

[@MaxPogorely]

Спасибо за ваш комментарий! Признателен за поддержку!🤗

[@user-bn1tx8tt2p]

Съела половину селёдки,на следующий день заболели ВСЕ суставы от плеч до большого пальца ноги.Больше селёдку не ем!!!😊😊

[@MaxPogorely]

Дело не в этой конкретной селедке, а в состоянии вашего организма. Вы, похоже,- не очень здоровы, а в селедке, как во всякой соленой рыбе, образуется гистамин. Он может приводить к различным неблагоприятным эффектам для здоровья. Но улучшение состояния здоровья сделает вас менее чувствительными к гистамину

[@napomctik]

Огромная благодарность за создание этого видео, хотелось бы такое же про варикоз!

[@MaxPogorely]

Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@sashaschumacher6220]

Thank you very much

[@MaxPogorely]

Thanks for your support 🙇☺️

[@user-ho7ni3xz3s]

Спасибо . Что объясняете нам правильно применять продукты.😮

[@MaxPogorely]

Благодарю за поддержку и интерес!🤗

[@mariabalan7179]

Я благодарна Вам, Макс за ту невероятную работу, которую вы проводите. Случайно попалось Ваше видео про лектины. Посмотрела его и залипла на вашем канале. Мы с мужем два года питались по книги др.Гандри. Не понимала, почему у него вдруг перестал снижаться сахар в крови до нужного уровня. Хотя раньше удалось с помощью питания опустить с 280 до 95. А при переходе на питание по Гандри сахар никогда не опускался ниже 112. ( у нас в регионе норма 100) После многих ваших видео поняла, что мы себя лишили на два года очень важных питательных веществ. От большой проблемы со здоровьем нас видимо спасло то, что мы живем в Эквадоре и у нас реально большой ассортимент качественных овощей. Но мы полностью исключили бобовые , некоторые овощи, семечки, фрукты и тд. Сегодня замариновала лук, сварила фасольку, буду потихоньку возвращать то, что исключили. А Вам огромное спасибо, за такой качественный и глубокий анализ.

[@MaxPogorely]

Благодарю вас за этот комментарий! Ваш случай еще больше убедил меня в том, что необходимо развенчивать фейки ЗОЖ-мусорщиков. Огромное количество людей пострадало от этих зловредных фантазий. Я продолжу эту важную для людей работу!

[@bubikarnakova2638]

РРРРРРРп

[@malvarublya4168]

Прошу прощения у автора, но видео перегружено ненужной информацией для обычного слушателя. Как говорят: слов много, а смысла мало. Хотелось бы наоборот.

[@MaxPogorely]

Уважаемая зрительница, ютуб полон примитивными видео, которые кажутся вам исполненными глубокого смысла. Оставьте, пожалуйста , мои видео людям, которым нужна сложная, доказательная, структурированная информация - я для них работаю, а вы мне, как зритель, не нужны.

[@TrubetskayaRGA]

Макс, огромное спасибо Вам за работу!!!

[@MaxPogorely]

С удовольствием делаю мою работу и рад, что вам она полезна!😊

[@user-uz4nm3dl1v]

Благодарю! ❤❤❤❤❤

[@MaxPogorely]

Рад быть полезным 🤗

[@mr.arlington9281]

Спасибо за ролик ! Хотелось бы увидеть выпуск про Ресвератрол и NMN . Работают ли они или это маркетинг

[@MaxPogorely]

Спасибо, поищу исследования!

[@user-dc8cn7bv7h]

, спасибо огромное. Божией помощи вам.

[@MaxPogorely]

Благодарю за вашу поддержку 🤗

[@user-hr6uf5ss2u]

Благодарю вас за бесценную информацию, которой шедро делитесь❤❤❤

[@MaxPogorely]

Спасибо за поддержку! Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

[@gromova6291]

Коллаген в продуктах+ Спасибо большое.Шикарная подача, и очень полезная информация. И пожалуйста, если можно уточните, при ревматоидном артрите овсянку, арахис, грецкий орех, тыквенные семечки и лен можно ли употреблять?

[@MaxPogorely]

Да, эти все продукты очень полезны при артрите. Про коллаген - сниму. Благодарю!

[@user-cl5bc6po8v]

Овсянку только без глютен а можно

[@user-re5qc4vj8o]

Если вникнуть во весь процесс исключения поэтапно, то это просто невозможно! Слишком большой перечень продуктов для поэтапного исключения из питания. Если к примеру исключаешь какой либо продукт, то в этоже время могут поступать другие нежелательные продукты и ничего в состоянии здоровья не изменится. И что здесь можно определить, да еще при таком длительном сроке исключения? В результате непонятно, чем вообще питаться, названы нежелательными продукты которые являются фактически основными в повседневном питании практически каждого человека. Теоретически все правильно сказано, но практиковать все по предложенному....?????🤔

[@MaxPogorely]

Если самому сложно разобраться, тогда как вариант нужно обращаться к специалистам за помощью 🤷‍♂️

[@user-nq2kp7ou9t]

Исключите для начала сладкое, мучное, растительное масло и все злаковые - все! Разве что гречку можете оставить. И посмотрите на свое состояние. В большинстве случаев этого достаточно. В вашем распоряжении овощи, фрукты, мясо, рыба, яйца...

[@user-re5qc4vj8o]

@@user-nq2kp7ou9t Благодар, Вам 🌹, мне🤐, 🤗

[@aleksandrti9547]

Огромная благодарность ❤❤❤у меня как раз псориатрический артрит

[@MaxPogorely]

Сочувствую вам! Здоровья вам и вашим родным 🤗

[@aleksandrti9547]

@@MaxPogorely все будет хорошо)) 👌

[@user-qw7tt8tp5e]

глупейшая оговорка поговорить "с вашим лечащим врачом"! это просто предупреждение о том, что больше знаешь, меньше проблем. А Максима Погорелова есть за что Благодарить с Любовью!💞💞💞

[@MaxPogorely]

Не глупейшая, а необходимая

[@user-fy1zf2cq4m]

Спасибо! Нужный выпуск!

[@MaxPogorely]

Благодарю! Рад быть полезным:) 🤗

[@user-cu1xu2pf5f]

Щиро дякую! Для мене це дуже важлива інформація

[@MaxPogorely]

Щиро радий, що став вам у нагоді! Здоров'я вам та вашим рідним 🤗

[@svetlanapavlova3566]

Гениально. Благодарю сердечно за полезную информацию. Интуитивно отказалась давно от многих вещей из этого списка.

[@user-xl6fk3jk7l]

Поговорите с врачем, что у каждого свой врачь??немного_ ли???для нас?? Поиздевались???

[@user-zb7od3le5o]

СПАСИБО!🙏❤

[@MaxPogorely]

Благодарю 🤗

[@aztech.]

Благодарю, Макс! Интересно! Для полного осмысления пересмотрю еще и еще…

[@MaxPogorely]

Благодарю за поддержку и интерес 🙇! Здоровья вам и вашим родным 🤗

[@user-hr6uf5ss2u]

Вот что интересно. Ревматолог на мой вопрос -как питаться?, какие продукты исключить?, очень уверенно сказала, что питание обычное, оно не влияет на течение болезни. На тот момент я уже перечитала кучу информации и села на аутоиммунный протокол и слышать такую тупую уверенность от специалиста было мягко говоря👎👎👎

[@MaxPogorely]

Не все врачи являются хорошими специалистами, увы... Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

[@user-wc9ws3kp7u]

Да надо искать проблему с желчным пузырём скорее и с оттоком желчи, потому что с такими проблемами и возникают артриты и другие болезни позвоночника. Одна еда не поможет. Тем- более от всего отказаться.

[@user-zk7hr6ru1c]

Спасибо

[@MaxPogorely]

Благодарю🙏

[@vasilyprovotorov5678]

СПАСИБО большое интересно даже если это и не вкусно

[@MaxPogorely]

Благодарю 🙏Здоровья вам и вашим родним🤗

[@user-yq5pm1wj4r]

Большое спасибо за видео;) попробую подкорректировать свой рацион... Но вот с молочкой мне не очень понятно, я так понимаю она должна быть максимально обезжиренная? Какая молочка, участвовала в этих исследованиях? Если не обезжиренная, то может и колличество обезжиренной можно чуть приподнять)

[@MaxPogorely]

Молочка в исследованиях имела жирность 1 - 1,5% . Если вам удастся найти совсем обезжиренную (хоть она и будет не очень вкусна), то да, можно увеличить количество. Если хотите посмотреть на все продукты питания, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

[@MaxPogorely]

Видео, упомянутые в этом видео: Плейлист «Паслёновые»: kzbin.info/aero/PLGZ6CUdFV7WVdkwlelVlM6f6YTwJfXRGQ Соль - какова ваша норма: kzbin.info/aero/PLGZ6CUdFV7WVET7D9ET1h0t3EAZRV5x83 Опасные растительные масла: kzbin.info/www/bejne/lXvKeKKPl5d4mMU Безопасное фруктоедение: kzbin.info/www/bejne/ZoXRea2DnNN1qqs Плейлист о кофе: kzbin.info/aero/PLGZ6CUdFV7WWF4KF2_EvNkRowOldZNhdV Плейлист об алкоголе: kzbin.info/aero/PLGZ6CUdFV7WW2Qks-Eqs7ZrhYwmK_lBQ7 Плейлист о глютене: kzbin.info/aero/PLGZ6CUdFV7WVO1b4INuiJfI2jmESgEwTI

[@user-id7mt6lh8h]

Спиртное растворяет мочевую кислоту, поэтому в сочетании с тем что Вы сказали оно помогает. Главное не злоупотреблять🙂

[@MaxPogorely]

Небольшие количества алкоголя уменьшают воспаление

[@KonDi-uh4nx]

В меру алкоголь, как лекарство.

[@user-ij2xs4jr3x]

Очень интересное и актуальное видео. Подписалась и теперь смотрю их постоянно.

[@MaxPogorely]

Благодарю вас! Чрезвычайно приятно! 🙇

[@user-qh6jc8jr5n]

Я лично их не слушаю одни говорят так другие по другому организма человека сама подсказывает что можно и что нельзя потреблять

[@user-hs4ju8zq9z]

мой артрит на позволяет мне есть много белка даже растительного происхождения, это горох, фасоль, гречка и прочие семена

[@3871olga]

Благодарю! 🙏

[@MaxPogorely]

Спасибо! Рад быть полезным :) Здоровья вам и вашим родным 🤗

[@user-xx4sx6pg4t]

Макс, спасибо за Вашу работу! Скажите, пожалуйста, питание при артрозе может быть применимо доя подагры? Или это разное питание ю? Благодарю 🙏

[@MaxPogorely]

При подагре вам нужно ещё уменьшить количество пуринов и белка, иначе не сработает

[@user-by3xx5kj4b]

При подагре рекомендуют много лимонного сока пить

[@Komapuk911]

Спасибо, чемпион💪👍

[@MaxPogorely]

благодарю, очень приятно слышать :) 🤗

[@user-ki1fj5xj5f]

Спасибо,Макс за ваши эфиры Раньше смотрела Ксению Черную,но теперь только вас слушаю Захотелось самой стать нутрициологом

[@MaxPogorely]

Благодарю вас! Чрезвычайно приятно! Здоровья вам и вашим родным 🤗

[@user-pz6bw6uf4k]

Спасибо большое за интересную информацию. У меня артрит плечевых суставов. Врачи не хотят заниматься лечением. Изменила состав еды. Даю нагрузку насколько возможно на руки и плечи. Но чувствую что воспаление никак не проходит и боль продолжает мучать. Уколы не делала,ТК сказали что это временная мера. Что бы вы посоветовали мне?

[@MaxPogorely]

Извините, мы не даем рекомендаций без результатов анализов и обследований. Пишите, пожалуйста, [e-mail]

[@user-by3xx5kj4b]

Попробуйте смесь Шевченко - помогает при артритах

[@brajevg]

Спасибо, Максим. Почему ничего не сказано про чай? Я видел, что есть исследования про отрицательное влияние чая.

[@MaxPogorely]

Благодарю за вопрос! Чаю у меня отведена целая серия видео: kzbin.info/aero/PLGZ6CUdFV7WWF4KF2_EvNkRowOldZNhdV А именно про чай и артрит: kzbin.info/www/bejne/aaCci6hom5dpp7M

[@user-lb5bb1wk9d]

И еще один важный момент:для женщин все по-другому.В период изменений в организме женщины каждый лишний кусочек превращается в жир.В случае с гормональной перестройкой в организме совсем иной подход к питанию,чтобы не"разнесло".Такие дозы питания не принесут изящества.,да облегчения симптомов.Только индивидуальный подход и сокращение порций пищи.

[@user-zs2mp1qf2v]

Здравствуйте Макс! То, о чем вы говорили в этом видео , актуально при подагре или есть отличия?

[@MaxPogorely]

При подагре нужно, помимо всего этого, снижать количество белка до 0,8 г/кг и уменьшать количество пуринов.

[@user-zs2mp1qf2v]

Благодарю Вас за видео и отзывчивость! Здоровья и процветания!

[@user-by3xx5kj4b]

@@user-zs2mp1qf2vпри подагре рекомендуется много лимонного сока

[@maxwells-devil]

Мёд при артрите/артрозе нужно исключить? В нём фруктозы много...

[@user-ol1eg8hc1l]

Скажите пожалуйста а как вы относитесь к стевие можно при артрите

[@MaxPogorely]

Да, можно

[@victoriagolub1255]

Очень крутое видео! Оно содержит всё, к чему я пришла на собственном опыте. Мне помогло сыроедение. Однако после 4-х лет на живом питании моё самочувствие стало ухудшаться. И сейчас я преимущественно на растительном веганстве. С чем я не согласна в видео - это с утверждением, что натрий=соль на 16:20. Натрий содержится в чесноке, томатах и мн. др. продуктах. И у нас нет нужды употреблять такое соединение, как NaCl ежедневно и без особой нужны. Нет никаких необходимых количеств соли. О себе: даже, малое количество соли у меня вызывает боль в суставах. Возможно, кому-то эта инфа будет полезна. Мой личный опасный список: 1. СОЛЬ 2. МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ (абсолютно все и в любом кол-ве) 3. глютен 4. какао 5. сахар 6. любые каши 7. мясо 8. жареные продукты 9. кофе (под вопросом)

[@MaxPogorely]

Спасибо за интересный комментарий!

[@MariaMaria-fu5vn]

Чем же вы питаетесь?

[@victoriagolub1255]

@@MariaMaria-fu5vn в основном, фруктами и овощами (в т. ч. варёными-печёными-паровыми), орехами, зеленью (летом). Иногда ем и творог, и яйца в первой половине дня, не смешивая с углеводами (это, как говорится, на свой страх и риск). Из каш - льняную и овсянку-мюсли. Кофе без кофеина. Голодная редко бываю)

[@qwertyytrewq9716]

29:10

[@ergonomistus]

спасибо прекрасно запойно смотрим

[@MaxPogorely]

Благодарю 🙏

[@ktstankg2736]

а мне интерено на какие исследования вы опираетесь? спасибо.

[@MaxPogorely]

Список всех исследований указан в описании к видео

[@stt2338]

Все именно точно так как в видео! Еще за долго до интернета, сам заметил наблюдая,,,,,, что сладкое,сыры, творог и выпечка сразу же на второй день дают неприятные ощущения в суставах, через неделю начинается скованность а дальше и боли в суставах. Задача как убрать отложения и подвижность?

[@MaxPogorely]

Вам может помочь этот курс: moveat.expert/product/onlajn-kurs-autoimmunka-proshhaj/

[@stt2338]

@@MaxPogorely С удовольствием бы приобрел, но для пенсионера с более 10 лет стажа, где с абкуцанным ссср стажем, каждый грош на счету. Может наведете направление что порыть в интернете?

[@olga8805]

Здравствуйте,маме поставили диагноз подагра,часто мучается от шпоры,есть ли у вас видео на тему подагры?Спасибо.

[@MaxPogorely]

Мы рассчитываем лечебные рационы, которые позволяют успешно снижать уровень мочевой кислоты - причины подагры. Обращайтесь, пожалуйста, по ссылке moveat.expert/contact-messengers/ и там в чате мы с удовольствием ответим на все ваши вопросы в удобном для вас мессенджере и предоставим всю необходимую информацию!

[@MalaHitniza22]

Ответы на ваши вопросы на канале доктора Берга!

[@olga8805]

@@MalaHitniza22 сами там ищите вопросы,у этого шарлатана.

[@katebird2767]

Спасибо за полезные видео, а мед? Можно? При аутоиммунных?

[@MaxPogorely]

Рад быть полезным 🤗

[@alissa1051]

Здравствуйте, Макс. Я живу на две страны: Германия и Азербайджан. Заметила , что дома чувствую себя намного лучше. В германии же боли обостряются. Может это связано с климатом тоже или всё таки с продуктами питания?

[@MaxPogorely]

С питанием, думаю, в наибольшей степени 🥲

[@alissa1051]

@@MaxPogorely спасибо!

[@user-yz3tz5iw6k]

​@@MaxPogorelyПитаюсь месяцами одинаково, выработалась за 4,5 года специальная диета, очень близкая к средиземноморской. Но..как лето, я -молодой кузнечик, наматываю пешком ежедневно круги по 6 км,только к зиме, фсе...жесть ,ноги-руки крутит до ужаса. Сплошные растирания, втирания и боль..Видимо, что смена сезона и погода, ой,какой ещё основопологающий фактор. Летом,весной-ОК,зимой и осенью -мрак😢

[@KonDi-uh4nx]

В Германии нормальной еды тяжело найти одна отрава 😢😢😢

[@julalala2193]

Спасибо за анализ такой!А как быть с желатином? И кунжутом?Они вроде помогают при коксартрозе, которым страдают каждая 2 женщина? Но при болезнях мочеполовой системы, особенно камнях- запрещены

[@MaxPogorely]

В кунжуте много щавелевой кислоты, это может повредить при одном виде камней - при оксалатных. Но при уратных камнях кунжут есть можно. Бульон и желатин (свыше 10 г желатина в день) также могут провоцировать образование оксалатных камней. Но если нет склонности к их образованию, то до 10 г желатина или 1 стакан бульона в день - безопасны

[@julalala2193]

@@MaxPogorely О, благодарю . Т.е. всё таки при оксалатных, выбора не так много для кальция и коллагена .Так же и зелень нельзя (

[@user-cv9bs6jz7s]

@@MaxPogorelyМаксим, здравствуйте! Скажите, пожалуйста, можно ли принимать желатин для уменьшения проблем с суставами?

[@TaVolga]

что значит - каждая вторая? где, простите, вы их столько видели? я за всю жизнь знала только двух женщин с подтверждённым диагнозом.

[@paulus_bashkirus]

Месяц как убрал пиво и мясо из рациона. Были боли в большом пальце на ноге (предподагра) и опух обручальный палец- сустав. Боли в пальце на ноге прошли, но обручальный сустав еще не проходит. Как считаете- нужно еще время? Или бесполезно и пора раскатывать обручалку?)))

[@MaxPogorely]

Спасибо большое за ваш интерес и вопрос. Мы не имеем права давать консультации в комментариях без всесторонней оценки состояния человека по результатам анализов и обследований. Рекомендации дают наши доктора, которые имеют высшее медицинское образование и дипломы по специальностям нутрициология и диетология. Чтобы помочь вашему организму, мы можем рассчитать вам точно сбалансированный рацион и дать личные рекомендации по питанию. Это сложная и ответственная работа, и мы делаем её в программе расчёта индивидуального рациона. Будем рады вам помочь moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/ Обращайтесь, пожалуйста!

[@user-gh7jh5hm8h]

Скажите пожалуйста у меня РА. Можно мне кушать банан, мандарин, виноград? Спасибо.

[@MaxPogorely]

Для некоторых людей с ревматоидным артритом определенные фрукты могут вызывать усиление симптомов или аллергические реакции. Например, виноград содержит салицилаты, которые могут усилить болевые ощущения у некоторых людей с РА. Поэтому важно обращаться к своему врачу или диетологу, чтобы уточнить, какие фрукты наилучшим образом подходят именно для вас и не вызывают усиление симптомов. Мы можем составить для вас лечебный рацион питания. Если нужна помощь, обращайтесь!

[@user-fl5hs5xp4m]

От артрита лист капусты приложить на ночь до исчезновения симптомов. Действует! Проверено!

[@MaxPogorely]

Да, капустный лист может снимать воспаления

[@aurora9460]

Нужно найти и устранить патогены, которые вызвали артрит, а не капустный лист прикладывать.

[@user-yz3tz5iw6k]

​@@aurora9460Одно другому не мешает

[@user-zv9mb4pq1r]

И лучше к голове.

[@dimadima4110]

Спасиба за полезную информацю Данке.❤

[@MaxPogorely]

Благодарю за поддержку 👍

[@user-lb5bb1wk9d]

Женщины,девушки!!!!!Весы для нас должны быть как макияж!!!!!Следите каждый день за своим весом,а не за продуктами.Выше,чем вчера вес,не то скушали,нижн-"молодец",продолжаем также.Поверьте мощный стимул-"прием балерин"

[@kseniakochetkova6093]

девушки разберутся сами, нужны ли им весы, макияж и балерины.

[@user-qq9sr2wd2m]

А как насчет, когда ешь углеводы хоть сложные, хоть простые с белком или жиром совместно это тоже кпг? Получается ни овощи нельзя есть с белком, ни фрукты, ни каши? Я смотрю, что вообще кпг это самый фактор старения, в ютубе мало видео на эту тему, но есть какие-то заумные видео под названием старение межклеточного матрикса, связанные с гликированием. Неплохо бы было отдельное видео на эту тему.

[@MaxPogorely]

Для образования КПГ в продуктах питаниянужна высокая температура или - длительное время. Ни того, ни другого при совместном употреблении белков с углеводами нет. Ешьте не стесняясь. Для образования КПГ внутри вас нужно, чтобы уровень глюкозы в крови поднимался высоко. Этому способствуют высокогликемичное питание или - наличие диабета

[@user-lu8zg2eh6l]

Очень интересно, познавательно и убедительно. Одно непонятно, почему в названии канала в слове "Обман" никто из админов канала не исправил грамматическую ошибку?)

[@PravDa-justice]

Подозреваю, что помимо ЗОЖников с Вами будут не согласны Константин Монастырский, Никита Харлов и автор GAPS-диеты Наташа Кэмпбелл-Макбрайд - точнее, они с многим будут не согласны... П.С. Немножко не в тему, но очень интересные результаты по питанию есть у Владимира Мастерова( может такой псевдоним) - так вот: он преимущественно на растительном питании, но постоянно ферментируя пищу поднял до нормы витамин В12(!!!) и поднял до очень высоких значений тестостерон...

[@MaxPogorely]

Простите, мне не интересно чье-либо «несогласие», если оно не подтверждено научными исследованиями. А они однозначно говорят о том, что я показал в этом видео. Если у вас есть НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ, опровергающие мои выводы - приведите их (название и автор) вместо того, чтобы козырять фамилиями блогеров. Я прошу научные исследования , а на ссылки на чужие видео.

[@ArtAlex-vd7pp]

Поддерживаю. Я оставил свой коммент выше. Можешь почитать если интересно. Начинал с карнивор(Харлов), потом функционалку по Монастырскому и сейчас следую немного другому, кастомному протоколу. Однако далеко не ушел

[@user-uuuv]

​​@@MaxPogorelyКажется вас не слышат ) Хотя исследования, это основа доверия.

[@user-gk2kd8po1p]

в очередной раз вижу качественный обзор, Но понимаю, что если вы начнете пропагандировать отказ от молочки и мяса, то лишитесь аудитории. Вы же понимаете это? Можете не отвечать. Белок и жиры животного происхождения-вред. Красное вино зависит от толерантности. Некоторым норм 125 мл, а кому-то 700 мл.

[@MaxPogorely]

Благодарю за ваш комментарий!

[@MaxPogorely]

Если бы я гнался за аудиторией, то снимал бы такой же попсовый шлак, как 99,99% блогеров. Когда коротко и тупо рассказываешь людям то, что они хотят услышать - то они тебя слушают куда активнее, чем когда слышат обоснованный исследованиями собственный взгляд на предмет. По молочке я снял очень обоснованное видео с результатами исследований и выводом о том, какие молочные продукты стоит употреблять в каком количестве и кому: Сколько и какой молочки можно есть и кому? Молочные продукты kzbin.info/www/bejne/p5W8k2qegr-keKc Про алкоголь я снял 3 видео, ваша позиция , простите, тоже не соответствует результатам исследований.

[@user-lr4jd8zo1s]

Не вижу тут внизу обещанную ссылку на пасленовые - по моему её нет

[@MaxPogorely]

Благодарю за комментарий! К сожалению вся информация не вместилась в поле описание и все ссылки на упомянутые видео опубликовали в комментарии под видео. Видео, упомянутые в этом видео: Мои видео про то, как правильно питаться при артрите и артрозе смотрите тут: kzbin.info/aero/PLGZ6CUdFV7WVavW4Qkho9dh6WyZkX3q_q Плейлист «Паслёновые»: kzbin.info/aero/PLGZ6CUdFV7WVdkwlelVlM6f6YTwJfXRGQ Соль - какова ваша норма: kzbin.info/aero/PLGZ6CUdFV7WVET7D9ET1h0t3EAZRV5x83 Опасные растительные масла: kzbin.info/www/bejne/lXvKeKKPl5d4mMU Безопасное фруктоедение: kzbin.info/www/bejne/ZoXRea2DnNN1qqs Плейлист о кофе: kzbin.info/aero/PLGZ6CUdFV7WWF4KF2_EvNkRowOldZNhdV Плейлист об алкоголе: kzbin.info/aero/PLGZ6CUdFV7WW2Qks-Eqs7ZrhYwmK_lBQ7 Плейлист о глютене: kzbin.info/aero/PLGZ6CUdFV7WVO1b4INuiJfI2jmESgEwTI

[@user-em2gh3fy2c]

А если у меня остеопороз, как можноисключить молочку

[@MaxPogorely]

Если у вас остеопороз, вы можете обеспечить свой организм кальцием и другими питательными веществами, необходимыми для здоровья костей, через другие источники

[@Svetulchek]

любой неугодный коментарий тут же удаляется, как мило....выходит что в коментариях нужно только восхвалять автора, невзирая ни на что

[@MaxPogorely]

Удаляются комментарии хамские. Если Ваш был таким, раз его удалил наш администратор. Некоторые комментарии не допускают алгоритмы ютуба по своим соображениям. Повторите ваш комментарий, пожалуйста

[@Svetulchek]

@@MaxPogorely Мой коменарий не был хамским, ни в коем слуаче. Я привела цитату доктора и надала ссылку на первоисточник. При этом ни коим образом не приуменьшая ваши исследования. Суть ссылки - много мнений. Зачастую каждый автор борется за то, что б его исследование было самым крутым и с самыми супер доказательствами. Но читая коментарии, я вижу, что истина где-то посередине, и она пока еще недоступна. Например с той же клетчаткой, особенно неперевариваемой. Только сегодня наблюдала все "прелести" ее употребления. Позавчера съела брокколли, около 200 грамм сваренной. В итоге через день жуткие спазмы. А вот 100 гр пройдут нормально. Замечу, что это единственный овощ с неперевриваемой клетчаткой за день, что я себе позволяю. Плюс к этому еще 150 гр помидоров без шкурки. И как это откорелировать с вашей рекомендацией о 40-50 гр чистой клетчатки в день?? Возможно, при вашем активном образе жинзи (12 000 шагов ежедневно плюс два раза тренажеры) это как-то и прорулит. Но большинство, как я сидят на попе ровно. Два раза в неделю поход в магазин - вот вся моя активность. И я вижу на примере моих друзей, что повышенная клетчатка (выше 10-15 гр в день) вредит! Может пока человек молод и физически активен прокатит и куча клетчатки, но что будет потом, если вдруг изменится образ жизни на мой - сидячий??? Моей подруге удалили часть кишки, после того, как она худела при помощи дипломированного диетолога... Мне так жалко людей. Вы так лихо упоминаете в своих видео некомпетентных докторов. А не боитесь поддерживая все подряд исследования стать таким же антинаучным??? Тем более, вы такой же любитель, как и я. У меня например два высших образования, а медицина - моя несбывшаяся мечта. Всю жизнь читаю всё про медицину. Кто я - никто, нет диплома - нет ничего

[@KonDi-uh4nx]

​@@MaxPogorelyПодожди скоро печать антихриста введут и тогда почти все в ад пойдут 😊😊😊 читай православных святых. Последние времена идут.

[@Begimai5500]

Макс,скажите пожалуйста,а коллаген можно пить?

[@MaxPogorely]

Можно

[@Begimai5500]

@@MaxPogorely благодарю за ответ!

[@user-cz9tf9eu6v]

Я была на приеме. Задала вопрос. Врач сказала:"Я не ваш домашний доктор, чтобы вам всё объяснять"

[@MaxPogorely]

Печально 😥 Обращайтесь к нам! Мы сможем вам помочь. Давайте продолжим в удобном для вас мессенджере (телеграм, вотсап или вайбер), так наша переписка точно не потеряется и будет у вас всегда под рукой :) Переходите по ссылке в первом закрепленном комментарии

[@Marina9NETT]

Что-то не нахожу ссылок, упомянутых в видео.

[@MaxPogorely]

Ссылки на исследования указаны в описании к видео

[@vladimirpvm128]

А квас можно пить ?

[@MaxPogorely]

Квас делают из ржаного хлеба. Он содержит глютен, который частично переходит в квас. Дрожжи в квасе могут нарушать состав микрофлоры кишечника. Это может усугубить состояние при артрите

[@vladimirpvm128]

@@MaxPogorely можно изюм вместо дрожжей , а вместо ржаного хлеба ферментированный жидкий солод, в котором глютена нет?

[@user-dg7uq8uh5n]

Ваши видео безусловно очень полезны, спасибо, однако, каждый раз когда вы говорите о пользе алкоголя, у меня дёргается глаз, т.к. алкоголь не может быть полезен, это яд, который разрушает мозг человека и здоровье в целом. Все исследования, рассказывающие о пользе алкоголя, проплачены, чтобы люди не дай бог не перестали пить алкоголь.

[@MaxPogorely]

До тех пор, пока вы не перестанете верить в безумные фантазии о проплаченности исследований продуктов, которые вам не нравятся, - вы никуда не продвинетесь в ваших попытках улучшить здоровье. Вы либо всегда смотрите на мир объективно, либо - всегда витаете в фантазиях. Одно исключает другое. Фантазии не позволят вам достичь желаемого

[@yul498]

Мне было очень интересно посмотреть, потому что в моей семье по женской линии есть эта проблема. Я несколько лет назад столкнулась с пищевой непереносимостью и вела пищевой дневник. Это сказка какая-то, но я практически полностбю исключила продукты провокаторы, свинину и жареное с детства не ем. Но у меня чудовищная зависимость от кофе.

[@MaxPogorely]

Мои сочувствия! Нужно анализировать много факторов, в том числе - и количество омега-6 жиров, и наличие глютена, и баланс растительных и животных белков и растительных и морских омега-3.

[@user-xy9cz8fe8e]

Здравствуйте. Вот тоже, пыталась бросить, но нет. Удалось отказаться от всего, даже от горького шоколада была зависимость, больше нет. Остался кофе и сыр. Бросала на месяц, но разницы не увидела и снова:кофе и сыр, блин🤦‍♀️🤠☕

[@yul498]

@@user-xy9cz8fe8e а Вы пробовали Матэ? Есть несколько видов и иногда удается сделать перерыв с кофе. Причем я анализировала свою зависимость, это точно не химическая, а именно вкус.

[@user-xy9cz8fe8e]

@@yul498 спасибо. Да, пробовала и матэ и цикорий, иногда заменяю, но не то. Люблю ещё бывает, ромашку и женьшень, но кофе-❤️.

[@yul498]

@@user-xy9cz8fe8e ой как я вас понимаю:))

[@Fernseher52]

Ну кот с пробирками конечно убеждает нас

[@izhevskside1469]

19:36 в таблице ошибка

[@MaxPogorely]

Благодарю! Не досмотрел 🤦‍♂️

[@user-ol1eg8hc1l]

А при жировой печени можно фрукты

[@MaxPogorely]

Ба, даже нужно! Превращаем 10 опасностей фруктов в 10 их достоинств: исследования про здоровое фруктоедение kzbin.info/www/bejne/ZoXRea2DnNN1qqs

[@weterstranstwii1277]

вау

[@MaxPogorely]

Рад быть полезным:) 🤗

[@user-cy8rk6pc6p]

Всего помаленьку.

[@Nata20249]

Тест прошла результат не пришел на почту

[@MaxPogorely]

Благодарю за поддержку и интерес! Напишите мне, пожалуйста, на мейл [e-mail] или в любом мессенджере по телефону [phone]

[@MaxPogorely]

Неправильный мейл, значит ввели

[@Fernseher52]

Гвоздику просто ложками никаких фруктов все кислое и ореховое масло мы ничего не пьем

[@user-qp8qv1sk5j]

Что тогда можна кулать

[@MaxPogorely]

К сожалению, не получится дать вам универсальный ответ по питанию при артрите. Каждая ситуация индивидуальна, у каждого человека есть множество особенностей, их все нужно учитывать. Какие-то моменты можно исправить питанием, Какие-то нет. Важно понимать детально состояние вашего здоровья. Протоколы питания мы даем при расчёте индивидуального рациона. Подробно про расчёт рациона (примеры, пакеты) вы можете узнать тут и задать ваш вопрос >> moveat.expert/contact-messengers/

[@Fernseher52]

Куркума имбирь лимон литрами и заболела артрит прогрессирует плавала всю жизрь 10 нет

[@MaxPogorely]

Ваша ситуация сложная и требует детального разбора. С помощью питания можно многое поправить. Давайте продолжим в удобном для вас мессенджере (телеграм, вотсап или вайбер), так наша переписка точно не потеряется и будет у вас всегда под рукой :) Переходите по ссылке: moveat.expert/contact-messengers/

[@user-op7ws1pe8z]

Несколько лет назад был на приеме у врачевателя из института ревматологии Москвы,про питание ни слова,прописал этерококсиб тева ,сделайте снимки и сдайте анализы и я вам пропишу другое лекарство и ВСЕ это просто жесть,естественно больше к этому врачу палачу я больше не ходил

[@MaxPogorely]

Благодарю за ваш комментарий ❤️

[@user-ze2zb6qi6z]

Макс здравствуйте, спасибо Вам за видео, Но есть одно Но, ну почему вы все не говорите нам пациентам про плазмаферез, антибиотиках, витамине Д, омегу, фолиевую кислоту? ПОЧЕМУ? я только узнала это от гинеколога, когда чуть не отправилась на тот свет с малышом! Почему и врачи ревматологи и Вы все не говорите правды?питание это само собой ну и о эффективном лечении надо говорить как есть! Помимо обезболивающих,важна же и поддержка организма! На одной химии далеко не уедешь! Заглушаем одно, а выйдут из строя совсем другие органы!

[@MaxPogorely]

Про витамин D я снял три видео. Уверен, ваши претензии ко мне отпадут, если вы просто пролистаете список моих видео. Они все о том, как правильным питанием улучшать здоровье. Питанием, а не химией

[@CHEinJersey]

Дякую за поради! Мирного неба над Україною! 💙💛🌻

[@MaxPogorely]

Дякую за теплий коментар і підтримку! Це заповітна мрія 🤗

[@user-wy8ht6ni2q]

❤

[@marinajansen]

Будет небо мирное, если Запад перестанет Украине приказывать : “война до последнего украинца/ украинки!”

[@user-xe9tr2zv4n]

Добавлю,что здоровье наше определяет наше позитивное мышление во всём. И болезни суставов чаще поражает жёстких,непримиримых,недовольных людей

[@ArtAlex-vd7pp]

Недавно лежал в ревматологии и врач рассказывала что у них в детском отделении, помимо других детей, есть мальчик 13 лет, у него двухсторонний коксартроз, сам он почти не ходит. Его скоро собираются оперировать и ставить эндопротезы. Наверно это ребенок, как и другие тоже жёсткие, непримиримые и недовольные.

[@user-lv2zz8dr1u]

Демагогия!

[@user-vr3zf3sj2r]

Доброжелательность важна--независимо от того--болеем мы или здоровы.Далеко не всегда можно предполагать,что человек много грешил,если он болен.В том-то и дело,что болезнь может поразить как праведника--так и грешника. Доброжелательность и прощение могут ускорить выздоровление,а также помочь другим прийти к здоровому образу жизни,но они не являются гарантией,что вы не будете страдать от болезней. И праведный Иов страдал от проказы.Поэтому и утверждаю,что мы не обеспечим себе рай своим поведением.Если даст Бог,то будем живы и здоровы...

[@MaxPogorely]

Да нет, эти психосоматические фантазии ничем не подтверждены

[@user-yz3tz5iw6k]

​@@ArtAlex-vd7pp13 лет-возраст, в котором ,,дети"уже совершают жестокие поступки и характер преступлений их,подчас удивляет даже, виды видавших ,рецедивистов. Читайте почаще криминальные хроники. Если повезёт, пообщайтесь со следователями угрозыска на пенсии, потому что, реально работающие, вам ничего не расскажут. (Без комментариев. )

[@user-ly6sr2oe5k]

Вообщем, есть нечего! 😄

[@MaxPogorely]

Если вы питались исключительно провоцирующими артрит продуктами, то да: либо помрёте с голоду, либо - от артрита. Остальный устроят поминки, приготовив вкусные блюда из сотен полезных при артрите (и для здоровья вообще) продуктов. Аминь.

[@Fernseher52]

Рыба каховку утбрали а Норвегиив озера, что то туда кидают отвернуло

[@user-gu5lm9zp4m]

⛔ В пгт Мостовской Краснодарского края врачей не хватает. Профессиональной помощи не получила.

[@user-pq3de4ku5e]

Да вы все врете по разному, один говорит зя другой не зя 🤪🤪

[@MaxPogorely]

Обратитесь к исследованиям, что приводятся, вникните в суть вопроса и вам откроется истина 😉

[@user-ns1xt9kc5z]

Не пью,не курю люблю мясо

[@MaxPogorely]

👍👍👍 Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

[@ilanira5835]

+++++++++

[@AndreyGIP]

Макс, привет. У тебя есть видео о хондропротекторах? Они же не действуют?

[@MaxPogorely]

Не особо они действуют :(

[@user-dr4bl2qw8t]

И наконец Ничиво не Кусайте

[@MaxPogorely]

Нибуду кусать! Спасиба што придупердили!!!