ARTROSIS DE CADERA Y PILATES - Ejercicios para aliviar, mejorar, prevenir y frenar la evolución

[@becastamad]

Tengo unos dolores muy fuertes en la cadera y en una pierna que llegan a impedirme caminar, llevo dos semanas haciendo ésta serie de ejercicios y el dolor ha bajado notablemente. Muchas gracias Sara.

[@saratataypurepilates]

Me alegro mucho 🙏

[@katywska100]

Muchas gracias por esta sesión de ejercicios, el ritmo y la buena explicación de cada detalle como la respiración y posición de cada parte del cuerpo, la hace muy agradable y relajante. Muchas bendiciones.

[@saratataypurepilates]

Muchas gracias 🙌

[@AlbertoHormann]

Mil gracias Sara ! He mejorado en 2 semanas lo que no había logrado en un año. Estoy operado de una cadera y tengo una artrosis en L4 L5 y S1

[@lucecitagiraldo3993]

Infinitamente agradecida

[@pepaortuno9448]

No sabes lo bien que me vienen los ejercicios para hernia discal lumbar y para artrosis de cadera. Cuando termino de hacerlos ando estupendamente y no me duele nada. Muchísimas gracias por todo.

[@saratataypurepilates]

Cuánto me alegro ☺️

[@emileagarcia8924]

Saludos desde México!!! Ya tienes nuevo suscriptor. Tengo 53 años, con diagnóstico de artrosis de cadera, he estado haciendo ejercicios y me han ayudado mucho a disminuir el dolor.

[@saratataypurepilates]

Me alegro mucho de poder ayudarte 🙏

[@mariatrigogamallo124]

Muchas gracias Sara, gracias a tí, puedo caminar y mover la pierna casi al % en 2 semanas y media, no me lo puedo creer.Gracias a mi Dra. de cabecera q ue me insistió mucho , es joven e influye mucho. Gracias ggracias y mil gracias, los haré diariamente

[@saratataypurepilates]

Ohhh no te imaginas lo que me alegra saber eso 🥰

[@camilacabrera7583]

Me alegro haber encontrado este canal tengo artrosis de cadera se me hace difícil unir los pies y abrir las piernas😢😢 pero te doy gracias por compartir tus conocimientos. Bendiciones

[@saratataypurepilates]

Me alegra mucho poder ayudarte 😊

[@aracelilachina6872]

Yo no puedo abrir las piernas 😢 Esos ejercicios son imposibles para mi

[@montsegaleramorante5704]

Hola Sara,estoy enganchada en tus rutinas ,q bien me sientan ....y mira q soy joven y he practicado mucho pilates.....pero es que lo haces de una manera q se hace muy ameno.sigue así...besos

[@saratataypurepilates]

Muchísimas gracias 🙏😊

[@ricardogarciamartinez6444]

A mi mujer le va a venir genial porque acaba de empezar con artrosis, tienes un canal muy completo en mi casa cada uno hace los vídeos que se adaptan a sus necesidades 😃 Muchísimas gracias y sigue así 👏👏👏

[@saratataypurepilates]

Qué bien! Me alegro mucho Ricardo 😌

[@gracielasule9322]

Muchas gracias estimada Sara. Son excelentes tus videos. Saludos.

[@saratataypurepilates]

Muchas gracias 🤗

[@salmasattar6963]

Holaaa ! , soy nueva tengo artrosis en todas las articulaciones y ya sabes los dolores , tengo la artrosis desde los 25 y ahora tengo 42 una pena . Gracias por ayudarnos

[@carmencabrera8995]

Muchas gracias ,encontré tu canal justo ahora que me diagnosticaron coxartrosis de cadera. Bendiciones❤

[@saratataypurepilates]

Me alegro mucho! 🙌☺️

[@adrianavelazquez-gd1oh]

Me encantó muchas gracias

[@luisaolivares3056]

Primera clase tengo desgaste de cadera, creo qué esto me hará muy bien. Gracias te seguiré desde Chile 🇨🇱 31 de Agosto 2022

[@saratataypurepilates]

Me alegro de poder ayudarte 🙂

[@liloyoga]

ME HACE BIEN ... TENGO UNA ARTOSIS DE CADERA IZQUIERDA Y QUISIERA EVITAR LA OPERACION.. .. TODOS LOS DIAS HAGO EJERCICIOS Y LOS TUYOS ME ALIVIAN. ESPERO DILATAR O EVITAR CIRUJIA.. SOY MUY DISCIPLINADA. BESO GRANDE .

[@saratataypurepilates]

Me alegro mucho ☺️

[@LuciaGaleano-d5e]

Genial, gracias❤

[@saratataypurepilates]

Un placer 🙌

[@alicias3296]

Enhorabuena por lo bien que lo haces

[@saratataypurepilates]

Muchas gracias, me alegra que te guste 🙏

[@BellaBSH]

Hoy mismo empiezo esta rutina... Muy.completa, se ve muy bien para mi cadera... 🙏🙏🙏

[@saratataypurepilates]

Me alegro mucho, ya me contarás 🙂

[@lolicf2768]

Gracias Sara

[@alicias3296]

Sigo contigo Sara,,me va muy bien,, gracias!

[@saratataypurepilates]

Me alegro mucho! 😊

[@senogladys5479]

Gracias!

[@TheMayatavera]

Gracias.

[@saratataypurepilates]

Un placer 🙌

[@mariatrevizo4313]

Excellente!!

[@saratataypurepilates]

Muchas gracias 🙌

[@SLuna]

Nueva por aquí, me encanta ti canal, contigo voy a aprendr. Un saludo desde la provincia de Toledo. Aqui una nueva seguidora 🤗

[@saratataypurepilates]

Me alegro mucho 🙏

[@DaphnneAldana]

Muchas gracias 🙏

[@edithjimenez1639]

Hola, tengo 39 y desde hace 5 años me diagnosticaron artrosis de, eventualmente a aumentado mi dolor y por ende disminuyendo mi movilidad por el dolor estoy empezando la Rehabilitacion puedo combinar los ejercicios con mi rehabilitación?

[@VivianaMonza]

Sara que opinas de pilates reformer para este caso,es conveniente? Gracias

[@isabelsobrevilla5489]

Hola Sara, tengo desgaste de cadera, saludos desde Xalapa Veracruz. Mexico 🥰

[@saratataypurepilates]

Mucho ánimo Isabel 🙌

[@aquialavuelta2288]

hola tengo coxartrosis bilateral de cadera con pinzamiento en derecha asi que solamente pude realizar estos ejercicios completos con mi pierna izquierda ya que con la derecha me duele muchisimo mi pregunta seria si es bueno que trate de hacerlos igual con mi pierna derecha soportando el intenso dolor

[@esperanzapichardo420]

Hola yo tengo unos dolores increíbles en mi cadera todos los días amanezco embrocada así lo siento como que tengo un lazo que no me deja mover y voy a tratar tus ejercicios y te cuento luego.

[@saratataypurepilates]

Hola Esperanza, me parece muy bien tu decisión. Has los ejercicios sin llegar a sentir dolor, poco a poco si eres constante irás notando los beneficios. Mucho ánimo y ya me cuentas 🙌❤️

[@waltermazzola4450]

Hola, tengo diagnóstico de choque femoroacetabular. Esta rutina me será útil? Preparas rutinas a medida personalizadas para este problema?

[@saratataypurepilates]

Estos ejercicios te irán bien. No tengo ninguna rutina específica para tu patología, pero lo tendré en cuenta 🙌🙂

[@lourdesnoemitrujequenovelo5416]

Para artrosis de rodilla tendrá ?

[@luisaolivares3056]

👋👋👍😋🇨🇱

[@normamontoya6617]

Gracias ❤

[@mariasevcon8901]

Gracias Sara