KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу 113 М.
Мика ханым
Диетолог Мика Ханым
🌺 Салмақ тастауға көмектесемін
🌺 Дұрыс тамқтануды үйретемін
🌺 Қарапайым тілмен, қолжетімді меню
🌺 Қомағайлыққа қарсы лайфхактар
11:27
МАҒАН КӨМЕКТЕСКЕН берекені арттыратын, жолды ашатын, жүректі тыныштандыратын техника
Жыл бұрын
13:58
Осылай ұйықтасаңыз гормондарыңыз дұрыс жұмыс жасап, денсаулығыңыз жақсарып, артық салмақтан арыласыз
2 жыл бұрын
1:05:42
21 КҮНДЕ ҚАТАҢ ДИЕТАСЫЗ ЖӘНЕ АУЫР ЖАТТЫҒУЛАРСЫЗ АРЫҚТАУ ЖОЛЫ / МИКА ХАНЫМ
2 жыл бұрын
13:16
Неге ұйқы келе береді, неге салмақ түспейді: Гормоналды ауытқу, Қалақанша без, Щитовидка Мика Ханым
2 жыл бұрын
13:04
Дене ісігін кетіретін 4 жолы / Дене ісігі себептері және оның шешімі / Мика Ханым
2 жыл бұрын
5:10
Осы сусын денсаулық пен сұлулықтың көзі. Ағзаны тазалап, мүсінді қалыпқа келтіреді. Мика Ханым
2 жыл бұрын
8:29
Қандай наннан аулақ болған жөн / Сапалы және сапасыз нанды ажырата білу маңызды / Мика Ханым
2 жыл бұрын
15:32
Іш қатуды дәрі-дәрмексіз шешу жолдары / Іш қату оңай шешіледі / Мика Ханым
2 жыл бұрын
12:50
Аяқ жүннен арылудың жолдары | Ең тиімді әдіс | Мика Ханым
2 жыл бұрын
8:17
Жақсы және жаман СҰЙЫҚ МАЙДЫ ажырату / Тамақ пісіруге ең дұрыс май / Мика Ханым
2 жыл бұрын
8:23
Зиянды май жеп жүрсіздер | Зиянды және сапалы майды ажырату | Мика ханым
2 жыл бұрын
12:57
Қолтықтың терлеуі мен жағымсыз иісті жою | Қазақи ежелгі әдіс | Мика Ханым
3 жыл бұрын
8:05
Осындай кептірілген жемістерді жемеңіз | Зиянды емес, пайдалысын қалай таңдаймыз Мика Ханым
3 жыл бұрын
39:49
Оразада қалай тамақтану керек | Қандай тамақ ішу керек Рамазан айында | Мика Ханым
3 жыл бұрын
8:29
Үй жағдайында тісті ағарту оңай жолдары Мика Ханым
3 жыл бұрын
5:16
Алмамен арықтау | Арықтау үшін алманы осылай жеу керек
3 жыл бұрын
6:11
Арықтау үшін ең маңызды дәрумен | Мика Ханым
3 жыл бұрын
3:56
Осы аудионы күніне 1 рет тыңдап, арықтауға қадам жасайсыз |Арықтауға мотивация | Мика Ханым
3 жыл бұрын
4:45
Ең оңай және нәтиежелі арыктау жаттығу туралы | Арықтау жаттығулары | Мика Ханым
3 жыл бұрын
10:42
Арықтаудың 5 жолы. Жаттығулар, дәрі дәрмек, бад, ПП, диета туралы. Арыктау жолдары. Мика Ханым
3 жыл бұрын
7:14
Арықтау үшін шәйді қалай ішу керек. Арыктау шай. Шаймен салмақ тастау болады ма? Көк шаймен арықтау
3 жыл бұрын
41:04
ТІКЕЛЕЙ ЭФИР: Ораза айында тамақтану туралы кеңестер / Ауыз бекіту ауыз ашу, суды қалай ішу керек
4 жыл бұрын
7:18
Тамақты ойлай беру, Тамақ жей берудің себептері, Артық салмақ себебі Арықтау туралы Арыктау жолдары
4 жыл бұрын
5:58
Арықтау үшін суды қалай ішу керек? / Сумен арықтау туралы / Арыктау жолдары / Салмақ тастау
4 жыл бұрын
3:49
❗ Арықтау үшін 18.00-ден кейін тамақ ішпесем дұрыс па? / ✅ Арықтау жолдары / Арыктау туралы
4 жыл бұрын
Пікірлер