Ασκήσεις για τον αυχένα

Σήμερα θα δείχνω εύκολες ασκήσεις για τον αυχένα ! Σε καμία περίπτωση δεν χρειάζεται να βάλουμε μεγάλη ένταση και θα ήθελα να τονίσω ότι εάν δεν βελτιώσουμε κάποιες κακές συνήθειες όπως η κακή στάση σώματος ή η απώλεια της σωματικής άσκησης το πρόβλημα δυστυχώς θα συνεχίσει να υπάρχει.
Αυτό που προτείνω πάντα, σε όσους με ρωτάνε για το τι είδος άσκησης είναι καλύτερο, χώρίς καμία αμφιβολία προτείνω το pilates. Παρόλα αυτά, ανάλογα με το τι σας ταιριάζει και τι σας αρέσει, υπάρχουν πάρα πολλά είδη γυμναστικής που θα μας βοηθήσουν στο να έχουμε ένα υγιές και δυνατό σώμα , μαζί με ένα σωστό γυμναστή δίπλα μας.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΒΙΝΤΕΟ
4 κακές συνήθεις και τρόποι αντιμετώπισης
• 4 κακές συνήθειες και ...
Τρόποι επικοινωνίας
facebook / dancytalia
instagram @martini_dance
Blog dancytalia.wor...
e-maill [e-mail]