Asla Yememen Gereken 7 Besin - Diyetisyen Berk Tiryaki

[@feridemehmedova]

Hocam ben sizi begendigim icin izliyorum bazen ne dediginini bile dinlemiyorum oyle anlat ben dinlerim agzim acik

[@dytberk]

çok teşekkürler :) estağfurullah

[@muradverdiyev5665]

Hocam emeginize saglik, ama lutfen destek gelmesse bile devam edin, biz elimizden geleni yapiyoruz ama destek gelmesse bile devam🙏

[@dytberk]

Her zaman 🔥

[@blackabdal]

Çok başarılı videolar, başarılarınızın devamını dilerim ancak bir ricam olacak sizden, yemeliyiz yememeliyiz demek yerine mesela yağ yapmadan büyümek için şu kilodaysanız şöyle bir beslenme programı, bu kilodaysanız böyle bir beslenme programı örneğiyle ilerleyebiliriz biraz, teşekkürler

[@dytberk]

çok teşekkürler yorumun için

[@mazlumazaderin8349]

Hocam kontamine süt icin marketten aldığımız soya veya badem sütüde gecerli mi

[@dytberk]

Değil onlar uygundur 👍🏽

[@kaanerturk9162]

Harikasın hocam bilgiler için teşekkürler

[@dytberk]

Sağolasın kardeşim

[@nedim_bedrum]

Aga gercektrn cok faydali bilgiler veriyorsun ve bos laf vs yok 1 like da benden

[@dytberk]

çok teşekkürler

[@ahmetonur9380]

Çok yararlı hocam emeğinize sağlık

[@dytberk]

Teşekkür ederim 🙏🏽

[@hakannarin7428]

Berk abi son zamanlarda ihtiyaç olan bir video du ağzına sağlık 👊

[@kbond33]

Sağol bu önemli bilgiler icin. Keşke #4 üzerinde biraz daha bilgi paylaşsaydınız. Yani hangi ürürler kanser yapar. Sucuk tarzı gıdaları gösterdiniz ve herhalde makarna da dediniz ama gerisini bilmiyoruz.

[@dytberk]

Nitrat içermeyen ürünler uygundur , içeren hepsi üzerinde bulunan bu gruba dahildir

[@ilknuruslu1925]

Şeker ile birlikte bu 7 besinde bugün itibariyle asla yenmeyecek teşekkürler👏🏽👏🏽👏🏽

[@dytberk]

🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@bycelist]

Anlamadığım şu nokta var.gunluk kalori ihtiyacımızın üzerine yağ koyarak değil de protein ya da karbonhidrati oranını arttırarak çıksak yine yaglanir miyiz .Yani illa o kardiyo yapılacak mi:))

[@dytberk]

Evet tabi Bahadır bey ✅😄

[@mehmetkaba6441]

Güzel video hocam elinize emeginize sağlık

[@dytberk]

🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@muazzezuslu9416]

Süpersin Berk

[@fatmakarakaya76]

Başarılar Berk👍👍👍

[@dytberk]

teşekkürler

[@aliyldrm1289]

hocam videonun başında videonun ortasından sahne koymasan direk başlasan daha iyi olur gibi

[@dytberk]

Değerlendiricem Ali sağol

[@selcukbalta9545]

Süper hoca

[@dytberk]

teşekkürler selçuk

[@talhakrtay7985]

Devam kral basss

[@dytberk]

Devaaam !

[@zv5710]

Buralar değelenicek

[@dytberk]

eyvallah

[@ahmetkarademir269]

Good work kiddo👍👍👍

[@dytberk]

💪🏽💪🏽💪🏽

[@huseyinaksoy8025]

Hocam odem yazdiniz ama aciklamayi video atlamis fastFood mu odeme neden olan

[@dytberk]

fazta tuzlu kuruyemiş tüketiminden bahsederken söyledüm hüseyini aynı zamanda da fastfood patates kızartması gibi

[@emrecenkers9721]

Sütümüz ineklerden gözümüzün önünde sağılıp şişeye konan bir yerden alıyoruz.Bu sütü kaynatmadan nasıl sağlıklı ve enzimlerini kaybetmeden kullanabiliriz ?

[@dytberk]

Çok uzun süreli kaynatmayalım saatlerce en iyi çözüm yolu bu olur

[@gorkemdemir7632]

hocam çok güzel burgerciler var artık türkiyede yabancı fast foot markalarından ziyade ordan yesek sorun olurmu sonucta et bir protein kaynağı sosları kullanmadan sadece eti yesek sorun olurmu

[@dytberk]

Olur tabi

[@filmfilm2266]

Evde sıkılan doğal portakal suyu hariç deseydin bari

[@dytberk]

Onu da aşırı tüketmiyoruz 👍🏽 evet dahil değil

[@filmfilm2266]

Birde hocam protein tozların gramajları fiyat konusunda farklılıklar gösterebilir. Örneğin geçen ben 180₺ ye olimp aldım piyasanın en iyisi ama 700gr mesela

[@Krtsfrk3472]

Asla yememen gereken diye birşey yok popülist başlıklar atıp reyting almaya çalışmak yerine içeriklerine odaklanmanı tavsiye ederim bu mecrada daha yenisin özellikle kuruyemiş kısmı baştan aşağı saçmalık çiğ badem çiğ fındık ceviz yer fıstığı gibi yemişler doğru kullanıldığında gayet spor ve sağlıklı yaşam gıdaları hatta ara öğünlerde akla ilk gelen elementler

[@dytberk]

Popülist başlık gibi bir sorunum , yok daha dikkatli dinlemeni tavsiye ederim 👍🏽 çiğ kuruyemişler içinde.Başka bir sorun olursa destek için buradayım