За приглашение Ивана Денисова, большое спасибо. Отличный спортсмен и толковый тренер.👍
@Sportkuznica3 жыл бұрын
Согласен!)
@phd.94003 жыл бұрын
У Ивана хреновая привычка, он не любит поправлять любителей. Тут у Александра техника опа и нет гибкости, а он продолжает сценарий и не правит. Наверно боится не успеть. Я ему сто раз говорил, а он как пацан из сказки - И так сойдет. Может и сойдет, не мне судить. Он мне все чему учил Мишин говорит - нахрен нужно?
@ЕрасылРахимжанов-ч4н Жыл бұрын
Иван. Денисов.после офп силавои комплекса пашлите
@Ксения-с2й5ж3 жыл бұрын
Видео класс! От души, парни! Удачи Вам и Здоровья! Есть просьба от гиревиков из Кузбасса, снимите видео в котором будет комплекс из упражнений на перекладине и упражнений с гирями! Спасибо!
@СергейБуряк-о7р3 жыл бұрын
У Ивана руки для гиревика здоровенные. Отдельный лайк за выпады,очень люблю их делать именно в таком варианте.
@phd.94003 жыл бұрын
Обычные руки. короткие не упираются в подвздошную. Самое то для рекордов.
@СергейБуряк-о7р3 жыл бұрын
@@phd.9400 я про банки.
@phd.94003 жыл бұрын
@@СергейБуряк-о7р А чего банки, он с ними родился. и может сбрасывать прямо на плечи даже не тормозя. А другим приходится подседать, оттягиваться и все равно получать удар.
@СергейБуряк-о7р3 жыл бұрын
@@phd.9400 родился?!! Или накачал?
@ДмитрийМалеин2 жыл бұрын
Иван, спасибо вам огромное за ваши труды вложенные вами в этот не лёгкий вид спорта! Дай бог вам богатырского здоровья!🤝🙂💪👍
@vasyakuralesov1233 жыл бұрын
Наконец то хоть что-то более менее путное появилось на канале
@IvanDenisovKettlebellClub3 жыл бұрын
Зарубы и комплексы надоели?)))
@samsonmorozov94773 жыл бұрын
Канал хороший и Гость Достойный !!! Материал очень сильный 💪 💪 💪 💪 💪 Выпуск - СУПЕР 👍 👍 👍 👍 👍
@Серж-ц8ш3 жыл бұрын
Привет, Иван прям неожиданный гость, если не ошибаюсь рекордсмен и самый топ атлет России. За время понял, с гирями можно прокачиваться полностью и упражнения ограничены лишь воображением и фантазией. Отличные разборы упражнений и главное ракурсы, чтоб не поломаться)
@Vektor19773 жыл бұрын
Спасибо за видео! Всё подробно и с душой. Повторено и закреплено))Привет с Миасса!
@Sportkuznica3 жыл бұрын
Привет!)
@superbubble31483 жыл бұрын
Начал заниматься с гирей. Наткнулся на ваш канал. Очень хороший канал и это видео. Спасибо за творчество, помогает.)
@Sanrdnmu120 Жыл бұрын
Мышцы стали сильнее?
@Ывэоэх2 жыл бұрын
Какие женщины молодцы, такую красоту навели.
@Sanrdnmu120 Жыл бұрын
Они воруют
@Sanrdnmu120 Жыл бұрын
Про них по ТВ показывали
@Якиномэн3 жыл бұрын
Иван, спасибо огромное. Становая с проворотом - бесподобно. В комбинации с подтягиваниями - и спина молит о пощаде.
@pu_115 Жыл бұрын
Спасибо за хороший материал для тренировки💪
@HP_J783 жыл бұрын
Отличный сюжет, Александру и Ивану огромное спасибо!
@igorkovtun86323 жыл бұрын
Забрал в копилочку полезностей. Благодарю за хороший материал.
@useruser62763 жыл бұрын
Спасибо! Офигенные упражнения и для развития общей функциональности в обычной жизни!!!
@stranik6963 жыл бұрын
Классные упражнения от классные парней! Приятно Вас выдет вдвоём. Привет с Украины! Благодарю! Дякую!
@Sportkuznica3 жыл бұрын
Благодарим и вас!))
@IvanDenisovKettlebellClub3 жыл бұрын
Привет всем! Успехов, друзья!!!
@ТоварищМаузер-п9к3 жыл бұрын
Благодарю, джентльмены! Круто!
@tomkuba753 жыл бұрын
Первые три упражнения беру на вооружение для своего кривого позвоночника👍. Раз или два в неделю когда не делаю свою обычную офп
@ВанясДворцаПионеров3 жыл бұрын
Супер.Спасибо Вам Ребята!
@НиколайЖеребцов-т1щ2 жыл бұрын
Спасибо Вам!!! Молодцы! 💪💪💪
@ruslanbespechniy28373 жыл бұрын
Очень познавательно, спасибо 👍💪
@Серж-ц8ш3 жыл бұрын
И пожелание, можешь записать ролик с гиревым жонглированием? пару простых фишек, думаю многим зайдёт!
@IvanDenisovKettlebellClub3 жыл бұрын
Сделаем как нибудь
@ЕвгенийАндреев-з2т3 жыл бұрын
Всем добра! Спасибо дядьки!!!)))
@user12hsjka3 жыл бұрын
Спасибо за уникальные советы👍💪
@АндрейСобко-т5з3 жыл бұрын
Молодцы,спасибо за тренинг
@Pro-jj5fj3 жыл бұрын
Отлично парни,спасибо.
@ВасилийХолин3 жыл бұрын
Класс!Второе тоже буду делать,и крылья работают
@АндрейТабуленко-е8ъ3 жыл бұрын
Хорошо что на публики надо пример молодёжи !!!
@ДядяВаня-о4ъ3 жыл бұрын
Где пропадал брат? Видео 👍👍👍👍👍
@Sportkuznica3 жыл бұрын
Да не пропадал вроде))
@merkuluragan80503 жыл бұрын
МОЛОДЦЫ!!!
@ANDRES-jg6xf3 жыл бұрын
Классные мужики. Здоровья Вам
@alexandior3591 Жыл бұрын
Отличное видео. Спасибо. Но, подскажите, что делать если локти до конца не разгибаются, физиология тела.
@ИгорьГригорьев-с8п2 жыл бұрын
Хорошее видео. Познавательно. Спасибо. Молодцы👍
@ВасилийХолин3 жыл бұрын
Первое-моё любимое!С гирей 50!
@ДмитрийКозьяков-т6к3 жыл бұрын
я думал что придумал чтото неправильное , а оказалось что так можно, даже нужно!)))
@vpanin13 жыл бұрын
7:10 👍 хорошее упражнение благодарю 🙏
@darkknight82873 жыл бұрын
Требую продолжение банкета!!!
@IvanDenisovKettlebellClub3 жыл бұрын
Наливайте)))
@arfinto933 жыл бұрын
Два чётких гиревика!)
@АндрейАНДРЕЕВ-у7ж1ж3 жыл бұрын
Класс! Молодцы парни!
@ivanpomidorov30583 жыл бұрын
Интересно и полезно. Спасибо
@POLE4573 жыл бұрын
Супер!!!! Спасибо большое!!!!
@ilyam.81883 жыл бұрын
Благо дарю
@ИльдарАбдуллин-г9ш2 жыл бұрын
Классные, мощные ребята
@mumin8383 Жыл бұрын
Для тех у кого травмы(грыжи протрузии)интересно ваши версии, какие упражнения ,что можно что нельзя
@СергейРадригас-ц9с3 жыл бұрын
Выпуск огонь 🔥 спасибо.
@k1756-t7x3 жыл бұрын
Спасибо
@МаксМаксимов-щ7щ2 жыл бұрын
Вы молодцы 💪👍
@ОлександрМусенко-ц1ь2 жыл бұрын
Здравствуйте!! У меня следующий вопрос. Есть гиревик,мастер спорта , может для него считаться ОФП следующая серия : толчек одной , длинный цикл одной ,рывок . Все по 5минут без перерыва в течении 15 минут ,гиря 28 кг. Или это все таки СФП .Заранее спасибо.
@Fulcrum_263 жыл бұрын
Здравье желаю! Хотел поинтересоваться, занятие гирьевым спортом повысит тестостерон в организме???
@IvanDenisovKettlebellClub3 жыл бұрын
Повышает конкретно тест или нет не знаю, но точно дает гормональный всплеск! Проверьте!
@slavik64933 жыл бұрын
Молодцы
@AntonOpokin3 жыл бұрын
Класс
@domovoirt3 жыл бұрын
отличное видео, спасибо!
@ВасилийХолин3 жыл бұрын
Отлично! Спасибо!
@СШИ-н1ь Жыл бұрын
Хотя спросить. Бицыпцы. Работают или нет
@senkevichaleksandr88773 жыл бұрын
Thanks. It is super!!!!
@Kirill628 Жыл бұрын
реальное ОФП на клумбах
@АлександрКалашников-л4о3 жыл бұрын
спасибо.
@IldarAkhmirov Жыл бұрын
10:37 Жим "мельница" новый личный рекорд гири по 24 кг на 39 раз
@-68453 жыл бұрын
спасибо ))))
@ДмитрийАнатольев-щ3ш3 жыл бұрын
Теперь программу на руки и плечи
@IvanDenisovKettlebellClub3 жыл бұрын
Саня Россию выиграет, я со сборов вернусь и сделаем!)
@ВасяПупкин-у6й3ч3 жыл бұрын
Саня выглядишь немного неуклюже. Как будто на второй день после силовой 😁
@phd.94003 жыл бұрын
Просто рядом человек который родился с гирей под подушкой.
@охохо-з4ь3 жыл бұрын
@@phd.9400 вместо подушки
@sergeydilendik64693 жыл бұрын
Ссылки под видео не работают😳😭
@AutosmileCross3 жыл бұрын
Здравствуйте, расскажите пожалуйста, как с помощью гири, можно набрать массу
@napomanai2 жыл бұрын
Два здоровых мужика с гирями помогли бы женщинам с цветочками 😅 шутка, благодарю вас за ваши видео 👍
@121239813 жыл бұрын
Мне кажется половина упражнений СФП
@IvanDenisovKettlebellClub3 жыл бұрын
Ну это подсобка для специальных упражнений
@Someone-l9RRTx Жыл бұрын
My Protein просто бизнес.
@ВикторБойцов-п3л2 жыл бұрын
Пацаны приезжайте ко мне в деревню и уфп я вам гарантирую к вечеру свалитесь, тело будет подтянутое и живот слетит. 😆😁😄💪
@БорисРептилии3 жыл бұрын
Три женщины на заднем плане наверняка подумали: "На вид вроде нормальные мужики, а занимаются какой-то бестолковой х...нёй!?" :)
@ДеньДобрый-р7р3 жыл бұрын
Даа, это большая проблема.
@bobanmilosevic38973 жыл бұрын
👍👍👍💪💪💪🙂
@АндрейВалерьевич-е4е3 жыл бұрын
Лучшее ОФП это прополка цветов в позе бобра, как демонстрируют дамы на заднем плане!!!!
@IvanDenisovKettlebellClub3 жыл бұрын
Кому что)))
@АНАТОЛИЙВосточный-я1э3 жыл бұрын
Не все упражнения подойдут обычным нетренированным людям.. .
@Sanrdnmu120 Жыл бұрын
Все пойдут, тут главное отягощение правильно подобрать и количество повторений и подходов.
@aslanjegutanov Жыл бұрын
Диз за рекламу протеина 👎
@Старый-з3ъ2 жыл бұрын
А на клумбах, какие-то бездельники травку щиплют. Нет бы с гирями позаниматься.
@buben2001 Жыл бұрын
Фон огонь вибрали, баби раком стоять і декілька хороших солдат РФ в мішких стоять 😂
@viktorbeliavski4818 Жыл бұрын
Еще больше стало не понятно.
@kettlebellsport3 жыл бұрын
А кто-нибудь из гиревиков, кроме Ивана, выполняет такое ОФП? Для того, что бы стать профессиональным тренером, нужно учиться и поднимать, и понимать что ты поднимаешь и зачем. А уж тем более, с таким уверенным видом, пытаться учить других.. В очередной раз разочарование от осознания того, что заслуженный мастер спорта априори не может быть грамотным тренером, если нет образования в данной области. Ладно, если сам Иван и его ученики такое делают и испытывают "боли в мышцах" (прямая цитата из данного видео), но зачем всё это вываливать на широкую аудиторию? Тренировки с отягощениями полезны практически для всех людей с учётом индивидуальных особенностей занимающихся. В одном из видео Иван называл выпады с гирей бесполезным и ненужным упражнением, а здесь советует в виде одного из основных для ОФП гиревика. А ведь основная масса зрителей верит, что соревнующимся гиревикам всё это необходимо делать, так как сам Иван находится в прекрасной физической форме. Отдельный фейспалм за "становую тягу одной рукой"... Хочется верить, что никто не пострадает от подобного рода советов.
@MAGNAT5253 жыл бұрын
Гири варьируются от 2 кг через 2 кг до 80, а может и больше. Возьмите тот вес, который Вам под силу в данном упражнении. Зачем рвать тот вес, который показывают? Для этих богатырей 24 после основной тренировки - норм. Обывателям 16, 12, 10, 8 кг.
@MAGNAT5253 жыл бұрын
У тебя на канале в плейлисте "Иван Денисов" 66 видео....
@kettlebellsport3 жыл бұрын
@@MAGNAT525 А почему вы, Валерий, на своих видео не поднимаете гири 2 кг или 4 кг, а коряво ковыряете 24 кг? Видимо потому, что вместо ОФП для гиревиков, вы следуете советам из видео, подобных этому, либо потому, что соревновательных гирь 2 кг, а уж тем более 80 кг и выше, в природе не существует. В феврале 2014 года после очередного международного турнира California Open, заслуженные мастера спорта Сергей Мишин, Сергей Меркулин, Александр Хвостов, Сергей Рачинский, Ксения Дедюхина, Иван Денисов, Евгений Гончаров делились опытом с гиревиками со всего мира и Пол Уайт (мастер спорта из Новой Зеландии) задал вопрос Сергею Меркулину о том, почему тот советует ему выполнять подрыв и заброс гирь в длинном цикле не так, как ему ранее советовал это делать Иван Денисов, на что Сергей ответил очень кратко и лаконично: "А вы видели ноги Денисова?" Иван советует выполнять движения с гирями, исходя из своего богатого соревновательного опыта и ориентируясь на собственные ощущения. Когда-то очень давно я просил Серёгу Меркулина описать общий подход в тренировках по длинном циклу, и он мне мудро ответил, что он бы с радостью это сделал, но общего подхода в этом деле в принципе быть не может - только индивидуальный. Поэтому я обращаюсь к опытным гиревикам, делает ли кто-нибудь такое ОФП и, если да, то каким образом это помогает в развитии рабочих групп мышц и в пргрессировании в плане результатов?
@kettlebellsport3 жыл бұрын
@@MAGNAT525 Я искренне уважаю Ивана Денисова и преклоняюсь перед его талантом и первый раз увидел его на ЧР 2002 по длинному циклу в Зернограде, где никому неизвестный на тот момент девятнадцатилетний уникум из Челябинска, выступая впервые на соревнованиях высокого уровня, в первый и в последний раз занял 3-е место в тяже. Я еле успел тогда подбежать со своей кассетной камерой и заснять концовку его выступления. С тех пор я пристально слежу за тем, что Иван делает в гиревом спорте и восхищаюсь его успехами. Но, не смотря на это, мне бы хотелось видеть и слышать актуальную информацию о спорте, которому я посвятил более 25 лет своей жизни. Я так же отдаю себе отчёт в том, для чего и для кого снимаются подобные ролики, и становится грустно от того, что Иван может реально научить любого как поднимать гири правильно и добиваться высоких спортивных результатов, но вместо этого зрители получают ролики, подобные данному. Очень советую к просмотру ролики с реальными тренировками Ивана Денисова, а особенно видео с его рекордами - вот где реальный гиревой спорт!
@MAGNAT5253 жыл бұрын
@@kettlebellsport, да, про карявость моих потуг выстрелил прям четко, так остроумно))) соревновательных гирь нет 2 и 80. Но я не говорил про соревнования. Все индивидуально- соглашусь. А то, что хотел донести Иван, надо у него спросить, почему он поменял мнение об этом упражнении?
@ЛевЖарков-й9з Жыл бұрын
Возле Памятника Героям устроили качалку. Совсем народ одичал. Взрослые мужланы уже. В башку только едят, что-ли ?
@Фхчщ Жыл бұрын
Пипец, спинка прямо, плечико сюда, ручка туда, ноги вместе, ноги врозь. Два здоровых мужика пытаются ушатать себя гирями. А на фоне работники озеленители недумая о всех этих правильных углах положения тела вкалывают без остановки на клумбе. Именно поэтому я не занимаюсь в подобных местах, мне всегда стыдно перед работягами. Всё-таки мужчина должен уставать от физической работы на благо семьи и общества.