Aula de Ioga Guiada: Posturas Desafiadoras | Respira e se Inspira | Canal OFF

Em tempos de isolamento social e caos mundial, é sempre bom parar e olhar pra dentro. A professora de hata-ioga Milla Monteiro nos guia em uma aula que vai trabalhar posturas mais desafiadoras, tanto para a força física quanto para a coordenação motora. Mila explica que o objetivo é provocar o desconforto para entendermos como nosso corpo reage a essas situações.
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[@edianemayelazolazola684]

Muito obrigada gostei muito,muita energia vou seguir praticando consigo, namastê...

[@CamilaMallassa]

Obrigada por essa aula 🙏

[@carolineladeira8710]

Milla sempre maravilhosa! Mas vcs nao deviam liberar anúncio no meio do video, isso atrapalha bastante

[@LauraXavier]

Gratidão por essa aula linda! Lindo marra no final! ❤️🙏🏻

[@JuliaNaine]

Muito boa aula bjs e obg

[@brunaisabelly8614]

Eterna gratidão por todas essas aulas, Milla ❤️

[@pamellandrd]

canal off faz uma nova temporada por favor ta todo mundo pedindo 🥺😖

[@anabelagatto]

sim!!! por favorrr

[@elichotti]

Gratidão! Foi necessário ✨🙌🏿❤️

[@izabellabasilio8271]

Gratidão Milla 🙏🏽♥️ Amei a aula

[@LucianoSilva-rk6vw]

Adorei Aula parabéns menina linda e um Bom Dia . professora..😉🌺🌺🌺💚🎵

[@claudiagomes2102]

Gratidão por essa prática 🙇🌌

[@liliporai711]

Mila to adorando suas aulas. Desafio top❤ Gratidão

[@anabelagatto]

gratidão!! maravilhosa!

[@MoArtner]

Aula perfeita!