Aula de Yoga corpo todo - alongamento/flexibilidade | 15 min

Se você não conhece meu curso, segue o link. Vai ser um prazer trilharmos, juntos, o caminho da flexibilidade e consciência corporal.
bit.ly/trilhas-yt
Mais um vídeo para você que busca melhorar o seu alongamento/mobilidade com a prática de Yoga e garantir uma ótima qualidade de vida com boa saúde e liberdade de movimento. Nesse vídeo vamos ficar mais conscientes do nosso corpo
São 15 minutos de Yoga para você desfrutar da sua própria companhia e melhorar a sua saúde.
Naquele estilo, eu e você, juntos percorrendo todos as posturas da aula. Eu explico a postura, faço com você e te falo alguns ajustes e sugestões para você se tornar mais consciente do seu corpo.
Se quer saber um pouco mais sobre consciência corporal, me segue no Instagram que tem esse e outros conteúdos lá também.
/ o.rafaelandrade

[@maassuncaosouza2090]

ótimo dia! namastē 🙅‍♂️

[@lauradamke8984]

ótima aula!

[@lucaspinheiro1665]

Rafael, sou médico em um PSF e estou fazendo suas aulas com a equipe toda sexta de manhã e olha tem dado um resultado muito legal, a galera está bem mais tranquila no dia a dia durante o trabalho, até a convivência melhorou. Só tenho a agradecer, muito obrigado ❤

[@karolineoliveira2887]

Melhor professor.. obrigada 🎀

[@edileneribeirocaniato4436]

ADOREI ,COMO SEMPRE MUITO BOM...OBRIGADA

[@o.rafaelandrade]

Gratidão 🙏

[@ricardomoura4891]

Exelente aula, obrigado.

[@o.rafaelandrade]

Gratidão 🙏

[@user-dt6gs1qc5w]

❤

[@o.rafaelandrade]

Gratidão 🙏

[@ricardomoura4891]

Boa noite.

[@o.rafaelandrade]

Boa noite e gratidão 🙏

[@karolineoliveira2887]

Depois eu vou comprar o seu curso com toda certeza🎉

[@LucasMateusDeMoura]

Obrigado rafaaaa. Quase 100 k ein bicho.

[@o.rafaelandrade]

Quase lá. Gratidão por me ajudar nesse processo 🙏

[@joaoluizbl]

Muito boa aula! vlw Rafael!

[@terezinhafelisbertodiasval5573]

Que ótima aula!!!

[@thathon]

Iuhuuul

[@spekgreen]

Recentemente eu estou com uma dúvida qual a diferença entre a playlist de alongamento e a de yoga?

[@tiagodeoliveiramendonca1374]

Olá, espero encontrá-la bem. Pela minha experiência, acredito que o primeiro se trate de um lance muito mais físico. O segundo, por outro lado, vai além disso. Está relacionando corpo, mente, respiração e espírito. Mas, no fim das contas, acho que o Rafael não traça uma linha pra dizer o que é Alongamento e o que é Yoga. E se parar pra prestar atenção, em quase todos os vídeos ele trabalha os 4 elementos da yoga. Então, não tem muita diferença, para ele. Espero ter ajudado.