GINÁSTICA FÁCIL PARA EMAGRECER EM CASA | Sexta-feira | Para Iniciantes | Nível 3

[@aurelioalfieri]

🚶‍♀️CLUBE DO AURÉLIO programa completo (NÍVEL 3 e 4) INSCREVA-SE: clubedoaurelio.com.br/?

[@franciscaizabelpereiradasi9397]

Eu fazia caminhada depois ficou muito difícil por causa das chuvas e também por causa dos serviços da roça aí eu pedi a Deus para mim ajudar foi quando resolve procurar e encontrei o canal

[@islvv8339]

bom dia Aurélio, gostei, hoje da sua ginástica foi a primeira, já fiz alongamento e gostei muito, obrigada!

[@matildeoliveira3293]

Eu cheguei até o final de semana depois gue eu comecei fazer exercícios do alrelio eu consigo dormir bem a noite já virou rotina na minha vida obrigado por você fazer tão bem pra e para as outras pessoas também ❤️❤️🙏

[@gloriaborges179]

Boa noite Aurélio estou muito feliz com o resultado dos exercícios obrigado bjs

[@falcoesfc600]

Tou adorando as oulas

[@Anamariasantana-s3c]

Eu conseguir fazer a semana inteira setinha muita dor nos pés agora estou bem melhor boa noite que Deus continue te abençoando Aurélio ❤

[@katiarosagomesdasilva8216]

Tenho 63 anos estou adorando fazer os exercícios de segunda à sexta. Tudo melhorou em minha vida. Obrigado Aurélio!!!❤

[@marlenecunha9219]

Eu tenho 41anos e comecei a fzer exercícios quando vc caiu de paraquedas no meu celular pq tei certeza q foi mandado por deus pq estou precisando muito a emagrecer e melhorar minha saude com sua ajuda ea ajuda de deus e com muita coragem pq não e facil ja perdi 23kilos graças a Deus muito obrigado 🙏 Aurélio q deus o abençoe vc e sua família sempre gratidão

[@malokabrisadao9030]

Bom dia Aurélio faço caminhada na semana e conheço uma amiga de caminhada ela que falou do seu canal tenho 57 anos gostei de fazer o seus exercícios estou com muita dor no joelho Deus abençoe vc

[@helen_saraiva]

Tenho 41 anos e comecei a fazer teus exercícios por incentivo da minha mãe, melhorou minha saúde, minha auto estima e toda minha família aderiu aos teus treinos, gratidão por tanto, gratidão por tudo Aurélio. Minha mãe tem 75 anos e parece uma menina graças há vc Aurélio. Sucesso sempre. Deus te abençoe grandemente.

[@anamaria1125]

PROFESSOO. MUITO. BOM❤❤❤❤

[@ildetegoncalvesbatistaluiz2010]

Boa noite Aurelio.Estou muintooo feliz de participar dos seus exercícios. Está mim ajudando muintooo no meu alto estima ,e mais disposição pra trabalhar. Deus abençoe muintooo 🙏🙏

[@socorrosilva5878]

Bom dia Aurélio depois que eu conheci o seus esesisio e comecei apraticalos mim senti uma pessoa mais melhor das dores que eu sentia meu muito obg Deus ti abençoe e te proteja

[@glednasouzateixeira1012]

Gente é maravilhoso, eu comecei tem uma semana ja estou tentado resultados

[@francisgalardo-sk4ur]

​amoo saúde e saúde Deus abençoe vc e sua familia😊GRATIDAO ETERNA

[@MariaConceicao-ni7lh]

Melhorei completamente amais de 2 anos que faco exercícios com você Eliminei quase 20 kilos Obrigada por faser parte no meu dia a dia

[@MariaPereiradesolza7]

Hoi mur❤❤

[@ezildinharodrigues3422]

Tenho 63 anos faz duas semanas que estou fazendo os exercícios que o Aurélio faz de segunda feira a sexta feira, porque quero emagrecer e ajudar minha saúde, estou adorando, obrigado, gratidão 🙏🙏🙏

[@mariadefatimabezerra8782]

Aurélio bom dia ótima sexta feira, consegui pater palma por baixo do joelho, estou muito feliz com suas aulas. Muito obrigado que Jesus te abençoe grandemente sua saúde, Fátima de Osasco!!❤

[@rosaliajacquesdapaixao8169]

Boa tarde Aurélio estou muito feliz,eu estava num sedentarismo e amanhecia sentindo dores no corpo inteiro,segunda feira iniciei com seus exercícios do canal e graças a Deus estou dormindo melhor e amanhecendo sem dores ,sem contar com a disposição que está muito melhor e até a respiração melhorou,a barriga inchada melhorou tbm muito obg por nos incentivar a cuidar da saúde

[@elizabettedantas778]

É maravilhoso esses treinos, tenho feito e estou feliz por fazer em casa. Obrigada professor Aurélio. Receba o meu abraço 🤗

[@anazulato2962]

Estou amando exercitar com você Aurélio! Obrigada por tanto carinho !

[@marlirodrigues5817]

Muito obrigado Aurélio, amo suas aulas. Gratidão 🙏🙏

[@TeresaFreitas-j2p]

Eu tenho 45 anos dez anos com depressão com crises todos os dia e tomando remédios até q eu acertei um a medicação por três anos e não voltei no médico por medo de voltar as crises ,daí eu engordei 30 k e voltei no meu médico porque sempre senti muitas dor nas pernas aí ele mudou minha medicação e estou fazendo acompanhamento por um ano e cheguei em casa e falei vou procurar um exercício pra mim fazer encontrei vc e comecei fazer todos os dias e com quatro meses fazendo exercícios e dieta consegui perder 27k e estou muito feliz tem dias q não né fácil,mais minha vida mudou sou outra pessoa e sou muito grata por ter te conhecido e ter chegado a perder essa quantidade de peso q eu perdi só gratidão por ter encontrado vc aqui!

[@emiliasilva5308]

Tenho 73 anos e estou fazendo os exercícios todos os dias e estou me sentindo muito bem e com ótimo bem estar,obrigado Aurélio por todos os dias❤

[@antoniorobson4816]

Boa noite, Aurélio! Minha mãe, 91 anos de idade, faltam apenas 41 dias para os 92 anos de idade, está fazendo as suas atividades de segundas a sextas-feiras, sentada, e adora! Parabéns!

[@marypavan1752]

Adorei sua aula de hoje! É todas as outras tb. Gosto do seu jeito de explicar. Dá p acompanhar dentro do meu limite!! Obrigada!!

[@mariahelenazanini5399]

Faço caminhada todos os dias quando chego faço os exercícios muito bom obrigada

[@antoniarodrigues213]

Que bênção

[@thaisvarella9089]

999

[@vaniaribeito984]

QUE maravilha!!que DEUS à ABENÇOE!!!

[@reginacelia4744]

Aurélio faço os exercícios gosto muito Deus abençoe você pela dedicação você é um excelente professor Deus abençoe grandemente sua vida parabéns

[@mariarinaldicarvalhovenanc4782]

Aurélio, parabéns. Você é educado, respeita o limite dos seus alunos, incentivando- nos.

[@tinaplacido6361]

Tina Placido de Arraial do Cabo J R.J. Bom dia,, Aurélio faço todos os dias, consigo fazer até o final Tenho 71 anos, descobri que sou Diabética. Esses exercícios estão me fazendo muito bem. Obrigada pelo seu carinho e atenção, que Deus te te proteja sempre. Beijos .

[@luciagioelo6145]

Eu nunca tive vontade de fazer exercícios até conhecer o seu canal, comecei essa semana na segunda e completei os exercícios da semana toda , estou amando...bom fim de semana pra vc...

[@marisegrimaldi9418]

Bom dia ❗Eu fazia academia, com a pandemia, tivemos que parar. E com isso comecei a sentir dores nas pernas, nas articulações, fiquei mais lenta. Quando descobri no KZbin o canal de Aurélio Alfieri tudo mudou. Fazendo os exercícios com Aurélio me sinto mais disposta, mais ágil, mais feliz ❗ Obrigada Aurélio vc faz a diferença em nossas vidas. Deus lhe abençoe e a toda sua equipe 🙏 Paz e luz 🌟

[@estrela4039]

Oi queridão, hj completo a quarta semanal estou amando ,minhas dores acabaram. Obrigada.

[@vanderlinamartinsdasilvasi8188]

Amando seu trabalho...3 aula

[@vanderlinamartinsdasilvasi8188]

Vanderlina de campinas SP Pedagoga especializada aposentada

[@dilmaroos3420]

Tenho 70 anos sou de Vil Velha es estou gostando dos seus exercícios. Parabéns

[@universoexpeditorogerio4513]

@@vanderlinamartinsdasilvasi8188 muito bom Lidia pr

[@josemariadouradomoreira3471]

Boa noite. Sou ACS tenho 58 anos Moro no sítio depois que comecei a fazer seus exercícios prof Aurélio meu auto estima e meu sono melhorou muito muito graças a Deus e a você ❤

[@mariamorais4734]

Bom dia povo lindo, estou fazendo os exercícios praticamente a semana toda, estou amando tudo isso, minhas dores desapareceram ebaa, minha alta estima está melhor 👏👏. Abençoado final de semana a todos vcs. Fui✋

[@jeronimaje8030]

Muito obrigado está me fazendo muito bem Deus te abençoe

[@rachelavilacarmozine1912]

Eu faço a semana toda mesmo depois das tarefas de casa e faço todos os dias tenho 76 anos

[@nadiamaria5979]

Boa noite! Eu era sedentária, não fazia nada , só trabalhava , tinha muitas dores nas articulações,mas graças a Deus 🙏 com a sua ajuda e carinho eu comecei a fazer e hoje eu posso dizer que sou outra completamente diferente , muito obrigada @Aurélio Alfieri💪foco, força e fé

[@inaravilma371]

Boa noite estou fazendo os exercício de segunda a segunda me sinto bem melhor👍💯 estou precisando perder 20kg recomendações médicas

[@Pivanaskas]

Ola tenho 56 anos e comecei a fazer a série de exercícios da semana, consegui seguir de segunda a sexta. Foi excelente, tinha a impressão que você estava ao vivo, curti muito. Vou continuar ❤

[@monicamorais8417]

Bom dia tenho 54 anos estou fazendo a série de exercícios. Estou gostando muito , gratidão pela sua dedicação. C

[@nairatraute9372]

Olá professor,estou amando muito fazer as aulas com vc ,pois já tinha tentado várias vezes com outros professores da internet mas não tinha me incentivado ou me motivado a fazer ,mas quando vi teus vídeos ,a tua simplicidade em ensinar os exercícios,a maneira natural de vc tratar as pessoas isso que fez eu começar a praticar os seus exercícios,faz poucos dias que comecei mas já me sinto com mais disposição e eu quero muito continuar ,eu sei que estes vídeos que estou assistindo e de dois anos atrás mas como estou começando agora e os que eu quero fazer,um bj no teu coração e gratidão por existir e ajudar as pessoas como eu 🙏

[@mariahelenavieirapassos6011]

Obrigada professor Aurélio amo fazer exercícios faço todos os dias abraço

[@mariavernaschi3512]

😮ola Aurélio consegui a semana inteira e repeti a sexta hoje sábado estou amando

[@TeresinhaCorrêa-s2n]

Mais um ano começa 2025 quero continuar a fazer os exercicios com o prof Aurelio obrigada por mais esse ano que passou sou grata a ele por ajudar todas as pessoas idosa que precisa fazer os exerciciosgratidão prof saude que esse ano de 2025 seja de muita saude pra todos um abraço

[@ilzanunes1222]

Boa Noite professor Eu consegui tranquila bater palmas debaixo da perna 🦵 Porque vc é uma benção na vida da gente Em mim melhorou tudo graças à Deus Obrigado professor por tudo que você tem feito por nós 🎉❤😊

[@rosemeiresantos8878]

Boa noite professor consegui fazer todos os exercícios, estou de parabéns, obrigado, Deus te abençoe grandemente 🙏

[@evadaconsolacaomartinsdefr754]

Tenho 66 anos faço seus exercícios a 2 anos me sinto muito bem durante o dia faço caminhada Hidroginastica e a noite faço seus exercícios Muito obrigado

[@mariaauxiliadoradorinha875]

Desde que conheci o canal do Aurélio no ano passado, deixei de ser sedentária e preguiçosa, tenho 62 anos e faço os exercícios todos os dias, e procuro ñ dar mole pra mim mesma, luto pra perder de vez umas gordurinhas na barriga, ñ sou gorda mas quero manter a boa forma pela minha saúde q antes eu vivia cansada, hoje minha respiração ta mais controlada, tô feliz pque através desse canal sai do sedentarismo. Obrigada professor por se dispor a nós ajudar ❤❤❤❤

[@daziziacordeiro7645]

Bom dia eu comecei a poucos dias e estou me sentindo muito bem

[@rosaferreira8917]

Melhorei a energia 😁 obrigada Aurélio você é uma benção 🙏🙏

[@mariadocarmo8282]

Estou .uito bem obrigada

[@mariamol6875]

Boa tarde Aurélio ! MT gratidão pelo seu incentivo , melhorei MT fazendo seus exercícios aumentou minha auto estima a flexibilidade e outros benefícios ,vc é uma benção p mim e p mts pessoas ,q Deus te abençoe sempre

[@TeresinhaCorrêa-s2n]

Mas um mês termina fico feliz por ter conseguido obrigada prof Aurelio por nos ajudar a fazer fisica obrigada sou teresinha tenho 65 anos adoro fazer exercicios obrigada prof❤❤❤

[@rosaribeiro879]

O que melhorou em mim, foi a força de vontade de me exercitar. Um abraço!

[@mariadasgracasdasilvaconce8149]

Obrigada professor EU consegui fazer todos exercícios hoje, Deus te abençoe grandemente sua vida

[@claricerojahn2152]

adoro esse teus exercícios

[@claricerojahn2152]

eu aprendi muito

[@claricerojahn2152]

e minhas dores melhorou

[@jacintacavalcante6751]

Maravilhoso, depois de uma hora de caminhada, faço o exercício com Orelho. To sentido bastante efeito, gracas a Deus. Deus sempre manda um Anjo para ajudar a gente.

[@nilzamagalhaes2217]

Bom dia Aurélio!! Eu tenho feito os exercícios todos os dias e estou me sentindo bem mais disposta e com mais flexibilidade. Tenho 60 anos. Muito obrigada!!💞💞

[@cirianascimento4334]

Bom dia Aurélio, te agradeço por nós proporcionar esses momentos de exercícios em casa. Faço exercícios na academia da Cidade mas devido a Pandemia está fechada. Graças ao seu canal estou fazendo os exercícios frequentemente e me sinto com mais disposição e feliz. Comecei com os exercícios de nível 3 por ter ficado parada uns tempos e agora já estou fazendo o nível 4. Gratidão Aurélio

[@selmacosta4775]

Oi ! Sou de Formoso do Araguaia. TO. Estou amando os exercícios.

[@MariadoSocorrooliveiradaSi-b6r]

Obrigado Aurélio, Deus é con você Eu sou muito grata anjo de deus❤😊🙏🙏🙏🫂😄❤❤❤❤❤❤❤

[@sandrasilva1939]

GENTE TO AMANDO. MAS É MTO. PROFISSIONAL E KRISMATICO. Ñ PERCO. BOA NOITE. Q DEUS TE ABENÇÕE

[@antoniaaparecidabuenomoret288]

Muito obrigado Aurélio fiz até hoje Estou gostando muito Espero essas aulas com alegria Beijos

[@aurelioalfieri]

Muito obrigado pelo carinho.

[@mariliacruvinelguidorizzi8021]

meu nome eMaria Aparecida Bassani Guidorizzi.S ou de Guaxupe e amo suas aulas

[@gildetetorresvalenca5915]

Só tenho quatro dias que comecei a fazer ginástica em casa, e já estou sentindo diferença em meu corpo, vc está me ajudando muito assim como tantas pessoas estão sendo ajudada por vc, Deus te abençoe

[@lucilenenunes4687]

Iniciei3 está semana estou amando hoje fiz 2 exercícios

[@mariajoana9464]

Aurélio ,estou fazendo os exercícios e adquirindo saúde, bem estar , a alegria que você transmite é contagiante fazendo o exercício ficar atraente, porque você faz junto nos orientando a respiração . Tenho 72 anos.E consegui bater palmas abaixo do joelho, estou orgulhosa de mim e muito agradecida! Deus abençoe você hoje e sempre !

[@salomioliveirasilva6825]

Esta semana não foi possível fazer na sexta-feira tive que sair o dia todo cheguei cansada ai fiz o de sexta no sábado. Foi ótimo obrigada.

[@salomioliveirasilva6825]

Consegui bater palma em baixo do joelho muito legal!

[@luizabargiachi8384]

Bom dia.

[@luizabargiachi8384]

Obrigada. Fiz a semana inteira .vou continuar fazendo.

[@rosalitasalesdesouza545]

Tenho 64 anos. Depois que comecei a treinar com você, melhorei 💯. É muito divertido seus treinos. Deus continue te abençoando... Gratidão!

[@veronicaqueiroz2935]

Obrigada pelo incentivo Aurélio,estou me sentindo muito feliz por estar me exercitando. Deus abençoe sua vida 🙏😘

[@mariafernandmarques8900]

Muito bom! Obrigada pela sua ajuda!!🍀

[@haroldosantos7758]

Hoje o Brasil perdeu para Croácia, estou arrasado mas mesmo assim acabei de fazer toda a série de exercícios dessa Sexta-feira, faz uma semana que comecei e já estou sentindo o corpo melhor mesmo com tão pouco tempo, estou gostando muito e pretendo fazer por toda a vida esses exercícios.

[@mariasoares4706]

Cheguei na sexta concluído meu treino 🙏

[@marildasoaresvandermaas]

Aurélio, meu personal, vc é tudo de bom, treino concluído de segunda a sexta. Vivaaaaw

[@RosanaLara-my9op]

Tenho 61 anos e fiz os exercícios da semana toda, muito obrigado Aurélio depois que conheci o seu canal faço exercício de 5 a 6 vezes por semana você é maravilhoso com esse seu jeitinho carinhoso nos inspira a fazer, que Deus te abençoe.

[@mariaelena5072]

Olá Professor, eu fazia Hidroginástica por indicaçao do Ortopedista e por motivos particular parei faz um ano. Essa semana acompanhei todas as aulas, Sou sozinha e fiquei muito feliz porque encontrei algo pra ocupar o tempo e mais importante cuidar da saúde. . Semana que vem darei o resultado desse acompanhamento. Muito obrigrada

[@inesmts]

Eu Inês Maria, moradora em Niterói-RJ, sou muita grata a você Aurélio, pois vinha buscando me disciplinar com as atividades, e vc me deu um grande incentivo. Assisti um dia, no segundo comecei, e de fevereiro até hoje aqui estou, baixei o App e agora sigo a sequência semanal. Logo me tornarei membro. Grata por vc existir.🙏🏾❤

[@lucideiaandrade9101]

Bom dia com boas energias pra gente e família! Nossa! Como foi bom conhecer o canal do Aurélio Alfieri Hoje ,estou viciada nos treinos com disciplina, treino todos os dias de segunda e sexta. Consigo fazer as séries completas , graças a metodologias prazerosa do amado prof. Há quase 2 meses comecei a fazer os treinos, antes da pandemia fazia caminhada e hidroginástica, mas não perdia peso, vivia com dores musculares, pressão arterial oscilando e muita ansiedade. Hoje, sinto que estou bem disposta, as dores musculares mais leves, pressão arterial controlada, ansiedade foi embora e melhor de tudo, já perdi peso. Prometo não pára mais, tô focada e determinada, pela minha saúde e boa forma. Gratidão de coração pelo estímulo, amado Aurélio. Abençoado final de semana pra gente e família. Amém.

[@izaaparecidaribeiromadruga7774]

Bom dia Aurelio segunda semana consegui sem falhar um dia estou muito feliz obrigado por voce aaxistir

[@mariahelenacosta5262]

@@izaaparecidaribeiromadruga7774 eu Maria Helena Costa da Bahia estou amando esse exercício estou melhor das dores do joelho e corpo comecei a duas semanas

[@mariahelenacosta5262]

eu Maria Helena Costa estou gostando muito eu Moro no interior da Bahia estou muito bem com com os essicios

[@mariahelenacosta5262]

é muito bom conhecer este canal do Aorelio eu sou idoso a minha tia de ,86 anos também faz cm migo

[@gilbertopaulosalm7779]

Tenho 77 anos e evito sair de cada por causa da pandemia! Prof Aurelio, o seu aplicativo me ajuda a me manter fisicamente

[@LidiaSilvarosa]

Eu fiz exercícios a semana toda , estou cada vez melhor, ainda tenho dor nas pernas mas não desisti eu estou mais disposta faço faço as minhas coisas em casa eu não conseguia fazer , estou muito bem graças a Deus

[@LidiaSilvarosa]

Tenho 78 anos

[@adeilzamoraes2811]

Amando fazer exercício em casa. Estava há 2 anos sem me exercitar, mas aí o corpo pediu socorro e resolvi treinar em casa. Adorei!! Fiz a semana completa. Gratidão! 🙏 🥰

[@angelitadiz5710]

Oie professor, quero agradecer estou na 2 semana, fazendo as suas aulas, estou adorando, e já vejo muita diferença, no meu organismo, bom dia e a paz de Deus,e Deus vos abençoe hoje e sempre, a todos do grupo 👏👏👏👏💋❤🕊

[@denisefreitas5884]

Aurélio, você é muito especial, faço os exercícios com minha mãe de 99 anos, eu também tenho dificuldade, pois tenho artrite, mas com o seu jeito carinhoso e cuidadoso, conseguimos fazer no nosso tempo. Gratidão por tudo! DEUS O ABENÇOE SEMPRE!

[@lourdespuhl6813]

Aurélio você veio pra ajudar a gente eu está com duas semanas que faço eu vou até o final do vídeo 3 vezes na semana Obrigado por nós ajudar é muito animado Boa noite

[@nilmacajado4531]

Tenho 68 anos estou amando a oportunidade que o Aurélio tem nos proporcionado esses exercícios! Muito obrigado e que Deus te abençoe por nos ajudar! Não perco nem uma aula😊 não estou sentindo mais dor😊 obrigado mesmo Aurélio ❤

[@isidoroviladeoliveiraze1083]

eu José 68 anos consegui realizar os exercícios de segunda a sexta feira e estou me sentindo muito bem.

[@josecarlosvale495]

Canal Fabio de melo C

[@joselitamariadamariadasilv6478]

Olá mim chamo joselita comecei hj já estou amando eu consegui bater palmas rsrs foi ótimo até lá

[@anadefatimasilveirasantos132]

Bom dia Professor me chamo Ana de Fátima Silveira eu já faço academia 5 dias da semana mais o dia que ñ da pra eu ir e faço os seus exercícios eu adoro

[@rosabispo295]

Estou gostando muito dos exercícios melhorei bastante da coluna eu acompanho quase todos parabéns pra vc e shou e mil abração Aurélio

[@edizeudasilveira9153]

bom dia eu conhecir o canal no mes de julho bem no começo ai comecei fazer exercício e só posso dizer obrigada pretendo continuar pq pra mim está otimo esse agora da ginastica bom demais a gente fica animada pq é mais é maravilhoso vc é uma benção pq ensina o sabe tãobom ajudar as pessoas .Deus abençoe a sua vida e sua familia .Gratidão.

[@euniceborges9529]

Consegui à semana toda estou muito feliz muito obrigado Aurélio

[@abigailcouto9662]

Estou já viciada c os exercícios porque sinto muito bem esse e o meu momento faço todos até o final . obrigada por tudo

[@franciscapurcena8387]

Gosto muito dos exercícios, sempre faço os e recomendo para outros amigos. Obrigada

[@rosamariabrito5898]

Gostei do termo"Viciada",esse vício faz bem.Pego carona com suas palavras.Parabéns!

[@silviaparronchi6105]

@@rosamariabrito5898 Silvia moro em Kitner Canadá, estou fazendo todos dias, estou me sentindo muito bem obrigado

[@valerialima8768]

Tenho 57 anos estou amando fazer os exercícios ❤

[@mariajosesilvasantos7548]

Estou me sentindo muito bem com seus exercícios! Ótimo demais.

[@rosilenagomes2490]

Tenho feito sempre os exercícios todas as semanas. E te agradeço Aurélio do fundo do meu coração. Deus te abençoe sempre! 🙏🏻

[@nedigrofflasta6108]

Nedi tenho a acompanhados todos os dias de segunda feira à sexta e Fasso no sábado e domingo tenho emagrecido 3 k estou adorando fazer ginástica obrigado professor Aurélio

[@lourdesmegre4411]

Muito obrigado pelos exercícios faço todo dia às 17 horas depois o outro para emagrecer obrigado

[@AliceSilva-xw4fl]

Ainda não consegui,mas não vou desistir 👍

[@elizabethmoreira5483]

MARIA ELISABETE MOREIRA DA COSTA SOU DE PEDRO LEOPOLDO MINAS GERAIS MEU estou amando comecei no dia 29 de setembro estou com utilização quilos tenho 60 anos

[@AnaMaria-qt7cl]

Desde que comecei a fazer seus exercícios,me sinto uma diva. 70 anos nas costas mas não me troco por muitos de 30 haha Muito obrigado pelos treinos ♥️♥️♥️

[@rosagregorim9442]

Deus abençoe Aurélio, tenho feito todos os exercícios estou amando!

[@mariareginazanettialmeida4698]

Depois que conheci seu canal senti mais vontade de fazer exercícios. Só preciso me disciplinar, mas essa semana fiz todos os dias.

[@mariareginagaldino5009]

Obrigado pelo carinho!

[@lindalvadasilva4161]

Obrigado acho muito bom quando vi pedi pra agente sorrir isso é muito bom,vc passar energias positivas amigo forte abraço.otimo final de semana.

[@lindalvadasilva4161]

Obrigado por tudo que nosso bom Deus lhe abençoe muitíssimo.otimo final de semanal

[@otaciliasilva500]

Estou muito feliz ! Fazendo os exércitos com Aurélio! Obrigada por vc está dando aulas maravilhosas para nós ..Abraços até segunda !❤

[@nildasoares1127]

Estou amando! Dificilmente passo um dia sem fazer. Como já falei: amo ver seu cuidado, carinho conosco. Parabéns 👏👏👏

[@marliaparecidadeoliveiraap7515]

Parabéns, para você professor e todos que fazem essa delícia de exercícios de segunda a sexta-feira. Sou uma dessas pessoas. Tenho 62 anos.

[@marialourdesgoncalvesarauj3052]

Parabens Aurélio faço a semana inteira todos os exercícios completo e muito bom pra minha saúde

[@gessilauffer7488]

@@marialourdesgoncalvesarauj3052 Gessi Ely estou muito feliz pelas aulas maravilhosos, não perco nenhuma .Vou fazer um Vídeo para mostrar o meu potencial .Sapiranga R.S

[@ovidiodejesus7255]

Professor Aurélio!! Estou feliz ter encontrado o seu canal, e hoje trouxe mais um pra exercitar junto comigo!! Deus abençoe sempre....

[@aurelioalfieri]

Que ótimo!

[@mariadagraca4921]

Gosto muito dos exercicios😍

[@silviatonholo168]

Estou amando fazer exercício tenho 55 anos praticamente fui na academia 1 ano só em toda minha vida e desde que eu comecei a fazer os exercícios com você professor Que melhorei muito minha disposição meus minhas pernas estão mais perto de Cida e o melhor de tudo que a minha mente está ótimo estou mais feliz gratidão ❤️

[@rosamaria6542]

Bom dia professor melhorou tudo na minha saúde, tenho mais disposição até minha alto estima melhorou muito obrigada ⚘

[@hermindacastrosilva4105]

Bom dia Aurélio!! Tenho 71 anos, sou de São Paulo. Acabei de completar todos os exercícios de ginástica da semana toda. Fou ótimo. Obrigada abçs

[@almirasoares5606]

Bom dia!professor

[@AnaMaria-tk6pz]

@@almirasoares5606 . Ana maria gost muito dos vidios e faco nao consigo quase nada telef nem gosto ate quero pagar quantia indicada telef nao tenho medo cronarem.e.viajo queria salvar talvez la pegue tenho plano.sempre faco ajuda muito obrg...

[@mariaines6762]

@@AnaMaria-tk6pz BOM DIA DONA MARIA INES UBERLANDIA CONSEGUI BATER PALMAS FOI MUITO OTIMO DEUS ABENCOE 😙🌼🌻❤

[@vilmapereiradasilva9]

Bom dia Aurélio tudo bem? Eu sou a Vilma de Dumont SP. Estou fazendo a semana inteira. As aulas são mais um compromisso que não dispensa na minha rotina. Obrigada Deus te abençoe.

[@renildaespiritosantomeicin608]

Tenho 66 anos depois que conheci o canal do Aurélio me sinto mais resposta para as minhas atividades do ária e muito bom um abraço Aurélio ❤❤❤❤❤❤

[@rutebatista5665]

Boa tarde professor Aurélio! Esse canal tem me motivado a me ed exercitar, nível 3,top! Obrigada e bom finds! Abraços!! Rute Batista

[@terezinhanevescascao6767]

Aurelio

[@soniacunha1581]

Eu faço esse exercício segunda a sexta todos os dias eu consigo fazer todos os exercícios😍😍😍🙏🙏🙏

[@mariliaviegasmonteirodeoli5183]

Exercícios da semana concluídos . Gratidão 🙏🏼 Aurélio Alfieri.

[@elainioliveira5498]

Comecei a duas semanas, estou conseguindo fazer todos os exercícios propostos. Obrigad

[@mariaalvesfrancacordeiropa80]

Oi Professor tô me sentindo muito bem depois que eu estou fazendo exercio melhorei até o esquecmento

[@aparecidabraga7957]

Tenho 63 anos, melhorou muito as dores no corpo, sou obesa, tenho hipertensão e diabetes

[@josenergemaricosta8479]

Aurélio sou eu Ideuza, hj é sábado fiz dois vídeos seu, Amo Demais suas aulas!!! 12/09/2020.

[@jordaniacarvalho4116]

Jj

[@marlenedantas335]

Bom dia professor, parabéns. Comecei está semana estou amando ,estou mim sentindo bem melhor. Vou fazer todos os dias. São maravilhosas essas aulas, obrigada por está mim ajudando ter mais saúde. Um abraço Maria Marlene.

[@anarosacintraiwamoto2530]

Olá Aurélio! Quer muito agradecer, pelo seu trabalho, dedicação e apoio🙏 Moro no Japão, tento praticar seus exercícios três vezes por semana, e tem me ajudado muito com a respiração, depressão, e disposição , no dia a dia 🙏 Deus abençoe 🙏 Muito obrigada 🙏 Ah! Tenho 57 anos ☺️

[@AnaPaula-tb7ze]

Bom dia, Aurélio!!! Hoje concluí a minha segunda semana de exercícios em pé e a semana completa de ginástica para emagrecer. Depois que comecei a fazer os exercícios, meu condicionamento físico já está melhorando e vai melhorar ainda mais, e vou contar para você cada semana minha evolução. Gratidão sempre 🙌🙌🙌🌻🌻🌻🌺🤼‍♀️🏋️‍♀️🦋🌻🌻

[@maravilany]

Parabéns! 👏👏

[@reginaleal2411]

@@maravilany Sou

[@reginaleal2411]

Maria Célia leal! Sou do PÁ! Adoro fazer ginástica!

[@MariaAparecida-tx2ru]

Chegheeeei fiz de segunda a sexta-feira obrigada Aurélio que Deus te abençoe

[@carmemluciacarvalhosilvest9741]

Consegui fazer até sexta-feira Deus te abençoe e guarde

[@marinesponce1216]

Cheguei gratidão amei

[@maravilany]

Parabéns Maria! 👏

[@carlosrobertomachado7053]

Estou andandobem melhor

[@mariajosegoncalves3285]

@@carmemluciacarvalhosilvest9741 oi aurelio nao fiz da semana toda mas fiz de sesta foi muito legal eu fui dep . o dinh mas so chequ e vou des bro .omeu talao e dep.

[@gracaamaral4971]

Cheguei na sexta feira com sucesso. Uma semana levando a sério os exercícios. Para evitar sair para fazer caminhada.

[@franciscafaria548]

Aurélio estou gostando muito,pretendo continuar abraço

[@anadetedesouzalima6068]

Consegui fazer a semana toda toda estou bem

[@luziabatista8721]

Eu tenho oitenta anos estava fazendo semana toda estva cancado estou fazendo trez dia na cemna segunda quarta e quinta obrigado professor Deus lhe pague bjos

[@andreabeneflorencio1328]

Bom dia, Aurélio! Os exercícios estão sendo muito bons e estamos vendo os resultados. Vamos continuar! O nosso obrigado! Fernando (89), Yayá (88) e Andréa (55).

[@mariapelegrino3064]

Obrigado pela aula professor que está me ajudando muito

[@MariaLucia-fg7fv]

Muito bom

[@noemiamoura9023]

Tenho 70 anos e estou fora d d casa e estou acompanhando tdos os dias!! Não posso ficar parada! Aurélio vcs merece mtos elogio!! Parabéns!

[@MariaDasGracas-dl3sj]

Aurélio eu tenho 73 anos estou amando os seus exercícios agradeço a Deus por ter posto você para nós ajudar sou da cidade de Fernandópolis estado de de São Paulo amei estou te seguindo parabéns pra você

[@jorginaramos9080]

Muito obrigada Aurélio, Deus te abençoe hoje e sempre. Adorei essa semana de exercícios

[@mariapereiradossantos2593]

Bom dia

[@mariapereiradossantos2593]

Consegui de semana toda já faz três semanas

[@maratutgvyhrg4otilia149]

Será que consigo emagrecer fazendo em casa

[@luciahelenarocha4184]

Oi Aurélio, bom dia. Deus te abençoe. No período da pandemia fazia os exercios todos os dias. Foi muito bom pr❤a mim. Depois relaxei. Agora retornei e não quero mais parar. Você é uma benção pra nós. Principalmente nós idosos. Tenho 71 anos e estou conseguindo fazer os exercícios da semana. Que Deus continue te abençoado. Feliz final de semana

[@annapallares862]

Estou fazendo sua ginástica semanalmente desde fevereiro Emagreci 8 quilos e estou muito bem disposta Tenho 77 anos Estou muito grata, Aurelio !

[@aloiziaaraujo1346]

Boa tarde parabéns

[@dinalvabrandao6946]

Dr. gostei muito e não vou deixar de fazer passo o dia mas disposta engraçado que meu joelho fica fazendo troco troco troco ã tem exercício que o tornozelo e a coluna lombar faz essa zoada tambem isso é normal na coluna ,se tivesse um meio enviaria minha RM para o senhor ver muito obrigada pelo momento que tem sido muito especial para mim moro em Salvador _Ba . Dinalva da Silva Brandão

[@mariajosenunesdosreis6121]

Bom dia gosto muito dos seus exercícios consigo fazer todos de segunda a sábado obrigada de goiania

[@mariaaparecidarocha7095]

Adoro fazer seus exercícios pois melhorou muito minha saúde obrigada por tudo Deus que te abençoe abençoe hoje e sempre

[@deuzadalmaso2448]

Amei fiz todos os exercícios. Aumentou minha alegria e disposição. Tenho só 69 anos

[@MariaGonçalvesPessoa]

Obrigado por ter mais semana

[@Ychellesthefane]

Bom dia eu milhorei tudo no meu corpo eu tinha muitas dores no corpo e agora milho foi tudo obrigada aurelio por sua aula aconselho mulheradas vcs fafer e muito bom

[@cassiadearaujosilva9488]

Amooo Seus exercícios Parabéns Você e um ótimo instrutor!!

[@Somano24]

Parabéns 🎉 estou consigo apartir de Angola 🇦🇴 Luanda ,todos os dias faço os exercícios ganhei mais disposição e também baixou o nível de ansiedade que tinha 🥰🥰🥰🥰🥰🥰 obrigado

[@Marina_l3b-q6o]

Aurélio eu amo seus exercícios faço de segunda a sexta, obrigada

[@elizetebarrosmelodossant-bx2nn]

Tenho 55 anos moro no Guarujá ..acompanho todos os dias..e consigo bater palmas em baixo da perna..muito bom graças a você aurelio. .que Deus te abençoe muito cada dia..sempre oro por você e sua família

[@IvaniseOliveira-q3d]

Estou muito feliz, por faxer esses exercícios com um professor tão tranquilo!

[@marialucialucia246]

Tenho 52 anos e estou fazendo os exercícios todos os dias e estou mim sentindo muito bem maravilhoso estou amando minhas dores estão desaparecendo q maravilhoso esses exercícios deus te abençoe grandemente professor Aurélio 👏👏👏

[@nazarelourinho2597]

O que mudou na minha vida professor Aurélio, é que eu não consigo dormir sem você, não importa o quão o meu dia tenha sido desafiador. Agora você faz parte da minha vida ❤

[@joanamacenadossantos915]

Oi Aurélio boa tarde eu me chamo Joana , resido em S.Vicente S.P. estou muito feliz , te acompanho de segunda a sexta me cinto ótima após teus exercícios, já faz oito meses que te ligo obrigada, mudou minha vida, vou completar 74 anos estou muito bem de saúde graças aos seus exercícios. Gratidão.🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@micaelasouza7352]

Olha Sorria 😊sou terapeuta tenho 51 anos,comecei fazer seus exercícios,estou amando!!E compartilho com as minhas clientes,para fazer os exercícios, estão fazendo!! Obrigada pela dia dedicação.Amei também,quando sua esposa participou dos treinos!!

[@verafantinnabingerverinha8409]

Tenho 70 anos e nunca me senti tão entusiasmada! Faço todos os dias! Gratidão ❤

[@joanamacenadossantos915]

Boa tarde tenho 74 anos faço exercícios vom vc de segunda a sexta a um ano mudou minha vida , gratidão pelo teu encentivo me cinto outra pessoa saúde e paz na tua caminhada!!!🙏🙏🙏

[@RosileneMacacariodossant-ud2yq]

Amo suas aulas faço todo dia❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ilzanunes1222]

Mudança total 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊Boa Noite professor Obrigado Jesus te abençoe sempre 👏 🙏

[@lurasquinho]

Aurélio te conheci no KZbin na quarentena,meu falei marido ,era cardíaco e vc ajudou muito nos exercícios que no começo ele chamava de dancinha ,eu fazia os exercícios e conseguimos fazer ela fazer caminhada aqui no nosso AP é pequeno mais ele fazia quando operou o coração .Desde lá sou sua fã com a certeza do tanto que vc ajudou e continua a ajudar com seus vídeos gratidão Jesus abençoe sua vida sempre 🙏

[@rosemeiredossantospereira7804]

Boa tarde professor Aurélio, minha vida mudou pra melhor, estou me sentindo muito bem perco suas aulas, sou grata a Deus e a você Deus te abençoe sempre.abraços

[@socorroandrade5657]

Socorro andrade estou muito feliz porque professor estou perdendo muito peso qracas a Deus e você que apareceu nesse canal para nós ajudar parabéns pelo seu trabalho exercícios fique com Deus ❤❤❤❤❤❤

[@ilzanunes1222]

Obrigado meu Deus por tudo que o senhor tem feito por mim 🙌🏼 Obrigado professor querido lindo maravilhoso que Deus te abençoe sempre 👏 🙏

[@JairCarlos-h3x]

Eu tenho 64 anos estou me sentindo mais feliz com meu corpo Deus te abençoe Aurélio

[@vandacardoso1826]

Tenho 64 anos estou fazendo ginástica em casa e estou amando obgada professor Aurélio Deus te abençoe grandemente ♥️❤️

[@rosemarimensen8232]

Bom dia Aurélio tenho 65 anos sou de Curitiba e faz 3 meses que faço exercicios pelo Canal Eu pesava 86 kilos e precisava emagrecer por ordens médicas Hoje estou com 78 kilos me sinto muito bem ..continuo fazendo os exercicios semanais do 3 e 4 nível e só tenho a te agradecer de coração por me ajudar com estes exercícios de baixo impacto .Deus te abençoe!

[@valescafreitas1497]

Prof Aurélio o seu canal é depois me tornar sua aluna na plataforma mudou tudo na minha vida. Fiquei mais disciplinada, mais focada e mais feliz. Hoje me surgiram novos objetivos e novos desafios. Gratidão eterna pelo seu trabalho . O senhor o executa com maestria. É um exemplo de bom profissional.

[@luziatinti321]

Eu tenho 67 anos frequentava academia mais era muito difícil pra mim devido que eu tenho elefantíase na minha perna, eu já tinha tentado com vários na internet até que eu conheci o Aurélio Alfieri foi uma benção em minha vida 🙏 estou fazendo todos os dias gratidão.

[@soniasilva2578]

bom dia Aurélio! Eu estou no seu clube, Estou adorando.Vou fazer 60 anos. estou disposta fazendo os exercícios de segunda a sábado. E andando de bicicleta toda tarde.. Obrigado Deus abençoa 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@marciaelainenascimentodeol1181]

Tenho 65 anos comecei a fazer seus exercícios, aleatoriamente e comecei os treinos semanais. Fiz 3 semanas nível 1, faz 2 semanas que estou no nível 2, farei mais 2 semanas e passarei para o nivel 3. Eta totalmente sedentária, dores nas pernas praticamente zeradas, conseguindo ter postura e mais equilibrio. Gratidão que Deus te abençoe. ❤❤❤😊😊😊

[@irenysantana1812]

Bom dia Aurélio , suas aulas são ótimas , estou adornado , e estava fazendo de terça a sábado, mas machuquei o joelho , e só agora q retornei ,… gratidão por dividir esse tempo .❤

[@joanaassuncao45]

Tenho 64 anos estou amando os exercícios, faço todos os dias , estou melhor a minha postura é ótimo, muito obrigada mesmo,um abraço vou continuar 😊

[@mereceliasales676]

Maravilho esses exercícios...jóia Aurélio 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@ilzanunes1222]

Obrigado meu Deus Pai querido maravilhoso Obrigado professor querido lindo maravilhoso que Deus te abençoe sempre com muita saúde gratidão por tudo ❤😊😊😊😊😊😊😊😊🎄💕💞

[@JecildaMendonça]

Boa dia Aurélio, eu não sou assinante do seu canal, sou uma grande admiradora, sua não perco um dia de fazer os exercícios exercícios seu parabéns professor ❤

[@neuzanogueira8094]

Tenho 63 anos e me incentivei fazer os exercícios foi sua simpatia, exercícios fáceis sem impacto...vc é o único professor de exercícios que me faz querer muito atingir neu objetivos de emagrecer e não ter mais dores nos meus braços...que Deus ti abençoe grandemente...gratidão ❤❤