GINÁSTICA FÁCIL PARA EMAGRECER EM CASA | Sexta-feira | Para Iniciantes | Nível 3

Aula de ginástica completa para ajudar a emagrecer, melhorar a postura e reduzir as dores no corpo perfeita para Iniciantes
Já pensou em ter um treino completo na sua casa, com música, divertido e muito fácil?
Esse treino é perfeito para sedentários, iniciantes, obesos e idosos.
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[@aurelioalfieri]

🚶‍♀️CLUBE DO AURÉLIO programa completo (NÍVEL 3 e 4) INSCREVA-SE: clubedoaurelio.com.br/?

[@franciscaizabelpereiradasi9397]

Eu fazia caminhada depois ficou muito difícil por causa das chuvas e também por causa dos serviços da roça aí eu pedi a Deus para mim ajudar foi quando resolve procurar e encontrei o canal

[@islvv8339]

bom dia Aurélio, gostei, hoje da sua ginástica foi a primeira, já fiz alongamento e gostei muito, obrigada!

[@matildeoliveira3293]

Eu cheguei até o final de semana depois gue eu comecei fazer exercícios do alrelio eu consigo dormir bem a noite já virou rotina na minha vida obrigado por você fazer tão bem pra e para as outras pessoas também ❤️❤️🙏

[@gloriaborges179]

Boa noite Aurélio estou muito feliz com o resultado dos exercícios obrigado bjs

[@falcoesfc600]

Tou adorando as oulas

[@ezildinharodrigues3422]

Tenho 63 anos faz duas semanas que estou fazendo os exercícios que o Aurélio faz de segunda feira a sexta feira, porque quero emagrecer e ajudar minha saúde, estou adorando, obrigado, gratidão 🙏🙏🙏

[@user-bz6nr7gg9j]

Eu conseguir fazer a semana inteira setinha muita dor nos pés agora estou bem melhor boa noite que Deus continue te abençoando Aurélio ❤

[@katiarosagomesdasilva8216]

Tenho 63 anos estou adorando fazer os exercícios de segunda à sexta. Tudo melhorou em minha vida. Obrigado Aurélio!!!❤

[@rosaesther337]

Tenho 76 anos e graças aos exercícios me sinto bem e melhorou a dor nos meus braços Que Jeová te abençoe sempre!

[@helen_saraiva]

Tenho 41 anos e comecei a fazer teus exercícios por incentivo da minha mãe, melhorou minha saúde, minha auto estima e toda minha família aderiu aos teus treinos, gratidão por tanto, gratidão por tudo Aurélio. Minha mãe tem 75 anos e parece uma menina graças há vc Aurélio. Sucesso sempre. Deus te abençoe grandemente.

[@anamaria1125]

PROFESSOO. MUITO. BOM❤❤❤❤

[@ildetegoncalvesbatistaluiz2010]

Boa noite Aurelio.Estou muintooo feliz de participar dos seus exercícios. Está mim ajudando muintooo no meu alto estima ,e mais disposição pra trabalhar. Deus abençoe muintooo 🙏🙏

[@socorrosilva5878]

Bom dia Aurélio depois que eu conheci o seus esesisio e comecei apraticalos mim senti uma pessoa mais melhor das dores que eu sentia meu muito obg Deus ti abençoe e te proteja

[@glednasouzateixeira1012]

Gente é maravilhoso, eu comecei tem uma semana ja estou tentado resultados

[@francisgalardo-sk4ur]

​amoo saúde e saúde Deus abençoe vc e sua familia😊GRATIDAO ETERNA

[@Pivanaskas]

Ola tenho 56 anos e comecei a fazer a série de exercícios da semana, consegui seguir de segunda a sexta. Foi excelente, tinha a impressão que você estava ao vivo, curti muito. Vou continuar ❤

[@analeruciadasilvagoncalves9497]

Tenho 67 anos e estava no início de Parkinson e comecei a fazer seus exercícios estou melhorando bastante, muito obrigada

[@eunidiapaz3729]

Ooi Aurélio, meu nome é Eunidia, moro em Manaus, tenho 73 anos: sou sua fã e faço os exercícios todos os dias: melhorou bastante minha saúde, pois tenho arritmia,lipedema . Os exercícios sem impacto, posso fazer e estou muito satisfeita com os resultados. Já perdi 2 kl. Obrigada campeão Aurélio! Deus te abençoe!

[@marlenecunha9219]

Eu tenho 41anos e comecei a fzer exercícios quando vc caiu de paraquedas no meu celular pq tei certeza q foi mandado por deus pq estou precisando muito a emagrecer e melhorar minha saude com sua ajuda ea ajuda de deus e com muita coragem pq não e facil ja perdi 23kilos graças a Deus muito obrigado 🙏 Aurélio q deus o abençoe vc e sua família sempre gratidão

[@MariaConceicao-ni7lh]

Melhorei completamente amais de 2 anos que faco exercícios com você Eliminei quase 20 kilos Obrigada por faser parte no meu dia a dia

[@MariaPereiradesolza7]

Hoi mur❤❤

[@malokabrisadao9030]

Bom dia Aurélio faço caminhada na semana e conheço uma amiga de caminhada ela que falou do seu canal tenho 57 anos gostei de fazer o seus exercícios estou com muita dor no joelho Deus abençoe vc

[@joselinunes4416]

Eu tenho 56 anos e comecei fazer os exercícios com você e estou muito feliz gratidão que Deus te abençoe e te proteja 🙏🙏

[@emiliasilva5308]

Tenho 73 anos e estou fazendo os exercícios todos os dias e estou me sentindo muito bem e com ótimo bem estar,obrigado Aurélio por todos os dias❤

[@user-yo8wd1gg2m]

Olá, tenho 45 anos, sou prof. Da Educação Infantil e estava sofrendo muito com nervo ciático, meu médico me indicou Pilates, mas nunca gostei de ir em academias, então minhas colegas de trabalho me indicaram fazer pela internet e comecei com Pilates e hoje faço suas aulas todos os dias e estou a sete meses, sem sentir nenhuma dor.

[@vandinhaapj157]

Aurélio, muito obrigado!!! Vou fazer 64 anos desde o dia que encontrei o seu canal estou fazendo os exercícios em casa, foi ótimo pra minha qualidade de vida, compartilhei com minha irmã que mora em Minas e ela tbm te acompanha...Mto obrigado... sucesso

[@rosaliajacquesdapaixao8169]

Boa tarde Aurélio estou muito feliz,eu estava num sedentarismo e amanhecia sentindo dores no corpo inteiro,segunda feira iniciei com seus exercícios do canal e graças a Deus estou dormindo melhor e amanhecendo sem dores ,sem contar com a disposição que está muito melhor e até a respiração melhorou,a barriga inchada melhorou tbm muito obg por nos incentivar a cuidar da saúde

[@elizabettedantas778]

É maravilhoso esses treinos, tenho feito e estou feliz por fazer em casa. Obrigada professor Aurélio. Receba o meu abraço 🤗

[@anazulato2962]

Estou amando exercitar com você Aurélio! Obrigada por tanto carinho !

[@marlirodrigues5817]

Muito obrigado Aurélio, amo suas aulas. Gratidão 🙏🙏

[@user-go9lw1yk8c]

Eu tenho 45 anos dez anos com depressão com crises todos os dia e tomando remédios até q eu acertei um a medicação por três anos e não voltei no médico por medo de voltar as crises ,daí eu engordei 30 k e voltei no meu médico porque sempre senti muitas dor nas pernas aí ele mudou minha medicação e estou fazendo acompanhamento por um ano e cheguei em casa e falei vou procurar um exercício pra mim fazer encontrei vc e comecei fazer todos os dias e com quatro meses fazendo exercícios e dieta consegui perder 27k e estou muito feliz tem dias q não né fácil,mais minha vida mudou sou outra pessoa e sou muito grata por ter te conhecido e ter chegado a perder essa quantidade de peso q eu perdi só gratidão por ter encontrado vc aqui!

[@ilzanunes1222]

Boa Noite professor Eu consegui tranquila bater palmas debaixo da perna 🦵 Porque vc é uma benção na vida da gente Em mim melhorou tudo graças à Deus Obrigado professor por tudo que você tem feito por nós 🎉❤😊

[@rosemeiresantos8878]

Boa noite professor consegui fazer todos os exercícios, estou de parabéns, obrigado, Deus te abençoe grandemente 🙏

[@mariadefatimabezerra8782]

Aurélio bom dia ótima sexta feira, consegui pater palma por baixo do joelho, estou muito feliz com suas aulas. Muito obrigado que Jesus te abençoe grandemente sua saúde, Fátima de Osasco!!❤

[@user-gu4fj8zx9i]

Sou teresinha tenho 65 anos amo fazer os exercicios com o prof Aurelio sou mais feliz por fazer os exercicios tenho herna de disco degeneratlva mas minhas dores melhora qdo faço exercicios sou grata obrigada prof pela grande ajuda que vc dá pra todos os idosos que Deus abençõe manda um beijo pra sua mãezinha pelo dia das mães um abraço❤😮

[@mariarinaldicarvalhovenanc4782]

Aurélio, parabéns. Você é educado, respeita o limite dos seus alunos, incentivando- nos.

[@tinaplacido6361]

Tina Placido de Arraial do Cabo J R.J. Bom dia,, Aurélio faço todos os dias, consigo fazer até o final Tenho 71 anos, descobri que sou Diabética. Esses exercícios estão me fazendo muito bem. Obrigada pelo seu carinho e atenção, que Deus te te proteja sempre. Beijos .

[@luciagioelo6145]

Eu nunca tive vontade de fazer exercícios até conhecer o seu canal, comecei essa semana na segunda e completei os exercícios da semana toda , estou amando...bom fim de semana pra vc...

[@nairatraute9372]

Olá professor,estou amando muito fazer as aulas com vc ,pois já tinha tentado várias vezes com outros professores da internet mas não tinha me incentivado ou me motivado a fazer ,mas quando vi teus vídeos ,a tua simplicidade em ensinar os exercícios,a maneira natural de vc tratar as pessoas isso que fez eu começar a praticar os seus exercícios,faz poucos dias que comecei mas já me sinto com mais disposição e eu quero muito continuar ,eu sei que estes vídeos que estou assistindo e de dois anos atrás mas como estou começando agora e os que eu quero fazer,um bj no teu coração e gratidão por existir e ajudar as pessoas como eu 🙏

[@mariahelenavieirapassos6011]

Obrigada professor Aurélio amo fazer exercícios faço todos os dias abraço

[@mariavernaschi3512]

😮ola Aurélio consegui a semana inteira e repeti a sexta hoje sábado estou amando

[@mariadelourdestenorio3561]

Bom dia, Aurélio tenho 52 anos comecei fazer suas aulas através da minha irmã, já melhorou bastante minha vida, já perdi uns quilinhos graças a Deus e vc também

[@otaciliasilva500]

Eu tenho 67 anos estou fazendo os exercícios de segunda a sexta-feira estou muito feliz . Sou de Vitória da Conquista Bahia ,sou muito grata ao meu professor Aurélio!❤

[@marisegrimaldi9418]

Bom dia ❗Eu fazia academia, com a pandemia, tivemos que parar. E com isso comecei a sentir dores nas pernas, nas articulações, fiquei mais lenta. Quando descobri no KZbin o canal de Aurélio Alfieri tudo mudou. Fazendo os exercícios com Aurélio me sinto mais disposta, mais ágil, mais feliz ❗ Obrigada Aurélio vc faz a diferença em nossas vidas. Deus lhe abençoe e a toda sua equipe 🙏 Paz e luz 🌟

[@estrela4039]

Oi queridão, hj completo a quarta semanal estou amando ,minhas dores acabaram. Obrigada.

[@vanderlinamartinsdasilvasi8188]

Amando seu trabalho...3 aula

[@vanderlinamartinsdasilvasi8188]

Vanderlina de campinas SP Pedagoga especializada aposentada

[@dilmaroos3420]

Tenho 70 anos sou de Vil Velha es estou gostando dos seus exercícios. Parabéns

[@universoexpeditorogerio4513]

@@vanderlinamartinsdasilvasi8188 muito bom Lidia pr

[@mariamorais4734]

Bom dia povo lindo, estou fazendo os exercícios praticamente a semana toda, estou amando tudo isso, minhas dores desapareceram ebaa, minha alta estima está melhor 👏👏. Abençoado final de semana a todos vcs. Fui✋

[@jeronimaje8030]

Muito obrigado está me fazendo muito bem Deus te abençoe

[@rachelavilacarmozine1912]

Eu faço a semana toda mesmo depois das tarefas de casa e faço todos os dias tenho 76 anos

[@nadiamaria5979]

Boa noite! Eu era sedentária, não fazia nada , só trabalhava , tinha muitas dores nas articulações,mas graças a Deus 🙏 com a sua ajuda e carinho eu comecei a fazer e hoje eu posso dizer que sou outra completamente diferente , muito obrigada @Aurélio Alfieri💪foco, força e fé

[@inaravilma371]

Boa noite estou fazendo os exercício de segunda a segunda me sinto bem melhor👍💯 estou precisando perder 20kg recomendações médicas

[@iracyconceicao701]

Sou Iracy tenho 62 anos,e estou muito feliz em fazer exercícios com vc em casa muito obrigada bjs.

[@rosemeiredossantospereira7804]

Professor Aurélio boa tarde, eu sou grata Deus por você e seus exercícios,, gosto e me sinto muito bem. Deus te abençoe sempre.

[@antoniorobson4816]

Boa noite, Aurélio! Minha mãe, 91 anos de idade, faltam apenas 41 dias para os 92 anos de idade, está fazendo as suas atividades de segundas a sextas-feiras, sentada, e adora! Parabéns!

[@marypavan1752]

Adorei sua aula de hoje! É todas as outras tb. Gosto do seu jeito de explicar. Dá p acompanhar dentro do meu limite!! Obrigada!!

[@mariahelenazanini5399]

Faço caminhada todos os dias quando chego faço os exercícios muito bom obrigada

[@antoniarodrigues213]

Que bênção

[@thaisvarella9089]

999

[@vaniaribeito984]

QUE maravilha!!que DEUS à ABENÇOE!!!

[@jacintacavalcante6751]

Maravilhoso, depois de uma hora de caminhada, faço o exercício com Orelho. To sentido bastante efeito, gracas a Deus. Deus sempre manda um Anjo para ajudar a gente.

[@cidooliveirs1068]

Tenho 64 anos estou amando fazer exercícios todos os dias

[@iracyconceicao701]

Oi Aurélio, que bom que minha filha te encontrou eu sou Iracy tem 62 anos.E estou amando fazer exercícios com vc muito bem graças a Deus 🙏 muito obrigada.❤

[@adeilzamoraes2811]

Amando fazer exercício em casa. Estava há 2 anos sem me exercitar, mas aí o corpo pediu socorro e resolvi treinar em casa. Adorei!! Fiz a semana completa. Gratidão! 🙏 🥰

[@rosaribeiro879]

O que melhorou em mim, foi a força de vontade de me exercitar. Um abraço!

[@rentablehaiborfourxfirepvp7287]

Obrigada amei

[@mariadasgracasdasilvaconce8149]

Obrigada professor EU consegui fazer todos exercícios hoje, Deus te abençoe grandemente sua vida

[@claricerojahn2152]

adoro esse teus exercícios

[@claricerojahn2152]

eu aprendi muito

[@claricerojahn2152]

e minhas dores melhorou

[@user-zq7nm5ef9j]

Obrigado Aurélio, Deus é con você Eu sou muito grata anjo de deus❤😊🙏🙏🙏🫂😄❤❤❤❤❤❤❤

[@valerialima8768]

Tenho 57 anos estou amando fazer os exercícios ❤

[@inesmts]

Eu Inês Maria, moradora em Niterói-RJ, sou muita grata a você Aurélio, pois vinha buscando me disciplinar com as atividades, e vc me deu um grande incentivo. Assisti um dia, no segundo comecei, e de fevereiro até hoje aqui estou, baixei o App e agora sigo a sequência semanal. Logo me tornarei membro. Grata por vc existir.🙏🏾❤

[@gildetetorresvalenca5915]

Só tenho quatro dias que comecei a fazer ginástica em casa, e já estou sentindo diferença em meu corpo, vc está me ajudando muito assim como tantas pessoas estão sendo ajudada por vc, Deus te abençoe

[@lucilenenunes4687]

Iniciei3 está semana estou amando hoje fiz 2 exercícios

[@verafantinnabingerverinha8409]

Tenho 70 anos e nunca me senti tão entusiasmada! Faço todos os dias! Gratidão ❤

[@marinaraoliveira3121]

Eu sou a Marinara tenho 23 anos e há algum tempo eu já tava sedentária mas procurava vários tipos de exercícios online só que todos eles tinham impacto por conta do meu peso isso me desanimava quando encontrei o seu canal e vi que os vídeos e exercícios eram todos sem impacto abrir um leque para mim e desde então nunca mais parei obrigada Aurélio pelo seu excelente trabalho retornos permitir fazer exercícios gratuitos e tão intensos e sem nos machucar.❤

[@normaalvespastor4612]

Norma Boa noite a toda está equipe maravilhosa!!! Aurélio Alfieri, depois que conheci este canal,me tornei mais alegre,pois me exercitava sozinha com pedaladas solitárias e silenciosas !!! Mas hoje,além de avisar para minhas irmãs do canal, faço exercícios com a companhia de seus vídeos maravilhosos ,sei que tem centenas de pessoas se exercitando comigo e sua descontração nos anima demais, abraço a toda equipe!!! Parabéns Aurélio 🙏🏽

[@luciamelo7190]

Emtrei agora e estou amando parabéns

[@rosaferreira8917]

Melhorei a energia 😁 obrigada Aurélio você é uma benção 🙏🙏

[@mariadocarmo8282]

Estou .uito bem obrigada

[@mariamol6875]

Boa tarde Aurélio ! MT gratidão pelo seu incentivo , melhorei MT fazendo seus exercícios aumentou minha auto estima a flexibilidade e outros benefícios ,vc é uma benção p mim e p mts pessoas ,q Deus te abençoe sempre

[@user-fg3oc3rj9s]

Eu tenho 64 anos estou me sentindo mais feliz com meu corpo Deus te abençoe Aurélio

[@vandacardoso1826]

Tenho 64 anos estou fazendo ginástica em casa e estou amando obgada professor Aurélio Deus te abençoe grandemente ♥️❤️

[@haroldosantos7758]

Hoje o Brasil perdeu para Croácia, estou arrasado mas mesmo assim acabei de fazer toda a série de exercícios dessa Sexta-feira, faz uma semana que comecei e já estou sentindo o corpo melhor mesmo com tão pouco tempo, estou gostando muito e pretendo fazer por toda a vida esses exercícios.

[@mariasoares4706]

Cheguei na sexta concluído meu treino 🙏

[@veronicaqueiroz2935]

Obrigada pelo incentivo Aurélio,estou me sentindo muito feliz por estar me exercitando. Deus abençoe sua vida 🙏😘

[@mariafernandmarques8900]

Muito bom! Obrigada pela sua ajuda!!🍀

[@francinetramalho8650]

Eu sou francinet dos santos Reis ramalho, eu só descobri os exercícios da semana,na quinta feira fiz os dois dias amei, tenho 66 anos sou de Juazeiro da Bahia.

[@jorgecouto1954]

Muito bom. Tenho 70 anos. Depois de algumas semanas de treino, dá para notar as diferenças. Obrigado de Portugal (Grande Lisboa). Votos de sucesso.

[@angelitadiz5710]

Oie professor, quero agradecer estou na 2 semana, fazendo as suas aulas, estou adorando, e já vejo muita diferença, no meu organismo, bom dia e a paz de Deus,e Deus vos abençoe hoje e sempre, a todos do grupo 👏👏👏👏💋❤🕊

[@annapallares862]

Estou fazendo sua ginástica semanalmente desde fevereiro Emagreci 8 quilos e estou muito bem disposta Tenho 77 anos Estou muito grata, Aurelio !

[@aloiziaaraujo1346]

Boa tarde parabéns

[@fatimaluiza198]

Tenho 57anos comecei a três semanas estou amando hj consegui fazer os 40minutos

[@rosemarimensen8232]

Bom dia Aurélio tenho 65 anos sou de Curitiba e faz 3 meses que faço exercicios pelo Canal Eu pesava 86 kilos e precisava emagrecer por ordens médicas Hoje estou com 78 kilos me sinto muito bem ..continuo fazendo os exercicios semanais do 3 e 4 nível e só tenho a te agradecer de coração por me ajudar com estes exercícios de baixo impacto .Deus te abençoe!

[@marildasoaresvandermaas]

Aurélio, meu personal, vc é tudo de bom, treino concluído de segunda a sexta. Vivaaaaw

[@nilzamagalhaes2217]

Bom dia Aurélio!! Eu tenho feito os exercícios todos os dias e estou me sentindo bem mais disposta e com mais flexibilidade. Tenho 60 anos. Muito obrigada!!💞💞

[@cirianascimento4334]

Bom dia Aurélio, te agradeço por nós proporcionar esses momentos de exercícios em casa. Faço exercícios na academia da Cidade mas devido a Pandemia está fechada. Graças ao seu canal estou fazendo os exercícios frequentemente e me sinto com mais disposição e feliz. Comecei com os exercícios de nível 3 por ter ficado parada uns tempos e agora já estou fazendo o nível 4. Gratidão Aurélio

[@selmacosta4775]

Oi ! Sou de Formoso do Araguaia. TO. Estou amando os exercícios.

[@mirtacostureirajanete8053]

Eu tenho 68 anos e faço seus exercícios todos os dias.....até de domingo..Gratidão

[@joanamacenadossantos915]

Boa tarde tenho 74 anos faço exercícios vom vc de segunda a sexta a um ano mudou minha vida , gratidão pelo teu encentivo me cinto outra pessoa saúde e paz na tua caminhada!!!🙏🙏🙏

[@sandrasilva1939]

GENTE TO AMANDO. MAS É MTO. PROFISSIONAL E KRISMATICO. Ñ PERCO. BOA NOITE. Q DEUS TE ABENÇÕE

[@antoniaaparecidabuenomoret288]

Muito obrigado Aurélio fiz até hoje Estou gostando muito Espero essas aulas com alegria Beijos

[@aurelioalfieri]

Muito obrigado pelo carinho.

[@mariliacruvinelguidorizzi8021]

meu nome eMaria Aparecida Bassani Guidorizzi.S ou de Guaxupe e amo suas aulas

[@mariaauxiliadoradorinha875]

Desde que conheci o canal do Aurélio no ano passado, deixei de ser sedentária e preguiçosa, tenho 62 anos e faço os exercícios todos os dias, e procuro ñ dar mole pra mim mesma, luto pra perder de vez umas gordurinhas na barriga, ñ sou gorda mas quero manter a boa forma pela minha saúde q antes eu vivia cansada, hoje minha respiração ta mais controlada, tô feliz pque através desse canal sai do sedentarismo. Obrigada professor por se dispor a nós ajudar ❤❤❤❤

[@daziziacordeiro7645]

Bom dia eu comecei a poucos dias e estou me sentindo muito bem

[@marialucialucia246]

Tenho 52 anos e estou fazendo os exercícios todos os dias e estou mim sentindo muito bem maravilhoso estou amando minhas dores estão desaparecendo q maravilhoso esses exercícios deus te abençoe grandemente professor Aurélio 👏👏👏

[@beatrizdepaulalica4191]

Tenho 67 anos estou fazendo todos os exercícios da semana me sinto muito bem adoro , eu treinava em academia tive que parar daí qdo conheci o anjo Aurélio Alfieri pronto estou feliz.

[@AnaMaria-qt7cl]

Desde que comecei a fazer seus exercícios,me sinto uma diva. 70 anos nas costas mas não me troco por muitos de 30 haha Muito obrigado pelos treinos ♥️♥️♥️

[@rosagregorim9442]

Deus abençoe Aurélio, tenho feito todos os exercícios estou amando!

[@mariareginazanettialmeida4698]

Depois que conheci seu canal senti mais vontade de fazer exercícios. Só preciso me disciplinar, mas essa semana fiz todos os dias.

[@mariareginagaldino5009]

Obrigado pelo carinho!

[@lindalvadasilva4161]

Obrigado acho muito bom quando vi pedi pra agente sorrir isso é muito bom,vc passar energias positivas amigo forte abraço.otimo final de semana.

[@lindalvadasilva4161]

Obrigado por tudo que nosso bom Deus lhe abençoe muitíssimo.otimo final de semanal

[@relvapaiva5047]

Eu continuo fazendo os exercícios estou me sentido muito bem um abraço pra você e todos seus familiares e um ótimo final de semana , fique com Deus ! 🙏

[@user-rf3ou1mb4n]

Tenho 65 anos e 6 meses,os exercícios diários mudaram muito meu dia a dia ,e saúde aprendi a ter disciplinas diárias,antes do trabalho,faço exercícios espirituais e depois o corporal.

[@cristianerosa1582]

Sou a Cristiane e comecei a fazer seus treinos através de uma amiga , gratidão por tudo que vc faz por nós ❤❤❤❤

[@mariajosesilvasantos7548]

Estou me sentindo muito bem com seus exercícios! Ótimo demais.

[@mariabeatrizalexandre77]

Tenho 53 anos estou amando não tô sentindo muitas dores nas pernas tenho fé e confiança no Aurélio que com ajuda dele vou melhorar cem por cento estou amando

[@rosangelampereirarosangela9285]

Tenho 57anos comecei a fazer o exercício com vc e mim sinto muito bem obrigado 😂

[@solangelongaray4388]

Não consigo parar nem um dia sem fazer os exercícios obrigada querido professor 🙏🏻

[@edizeudasilveira9153]

bom dia eu conhecir o canal no mes de julho bem no começo ai comecei fazer exercício e só posso dizer obrigada pretendo continuar pq pra mim está otimo esse agora da ginastica bom demais a gente fica animada pq é mais é maravilhoso vc é uma benção pq ensina o sabe tãobom ajudar as pessoas .Deus abençoe a sua vida e sua familia .Gratidão.

[@euniceborges9529]

Consegui à semana toda estou muito feliz muito obrigado Aurélio

[@LuciaHelena-ou6lv]

Eu tenho 54 e estou me sentindo muito bem ! Obrigada por tudo 🎉🎉🎉

[@vilmadiasdemoraes2887]

Tenho 64 anos e faço seus exercícios todos os dias..obrigada

[@denisefreitas5884]

Aurélio, você é muito especial, faço os exercícios com minha mãe de 99 anos, eu também tenho dificuldade, pois tenho artrite, mas com o seu jeito carinhoso e cuidadoso, conseguimos fazer no nosso tempo. Gratidão por tudo! DEUS O ABENÇOE SEMPRE!

[@lourdespuhl6813]

Aurélio você veio pra ajudar a gente eu está com duas semanas que faço eu vou até o final do vídeo 3 vezes na semana Obrigado por nós ajudar é muito animado Boa noite

[@mariadasgracassilva58]

Oi eu sou a Maria e me sinto bem fazendo seus exercícios em casa,que felicidade e muito obrigado professor Aurélio,a sua gentileza é dez

[@nilmacajado4531]

Tenho 68 anos estou amando a oportunidade que o Aurélio tem nos proporcionado esses exercícios! Muito obrigado e que Deus te abençoe por nos ajudar! Não perco nem uma aula😊 não estou sentindo mais dor😊 obrigado mesmo Aurélio ❤

[@josefados]

Aurélio comecei a uma semana mas me cinto mais com coragem tento mais disposição mas ainda vou entrar na sua comunidade estou fazendo exercícios do canal do Aurélio obrigado pelo seu carinho ❤️ ❤️

[@valdireneaparecidaoliveira5069]

amei a semana com vc Aurélio, nunca consegui fazer uma semana de exercícios, agora pretendo ser mais disciplinada, gratidão.

[@mariadeusafelixgodenco4884]

Bom dia eu comesei hj

[@adenilsonminhoto3675]

Estou amando suas aulas, era compretamente sedentária, estou conseguindo fazer ♥️

[@angelitamariadossantos825]

Tenho 80 anos e fasso sempre eses exercicios com Surelio.

[@MariaCosta-vv3vc]

Tenho 61 anos e comecei fazer os exercício hoje dia 12 01 2024. E a partir de hoje serei sua aluna,e o meu sonho e perder a barriga e eliminar alguns kilos estou confiante que vou chegar lá

[@marlenemartinsdeoliveira1451]

Bom dia!!! Maravilhada com seus exercícios, sua alegria e dedicação. Muito grata! Até breve!💖🌷✨

[@isidoroviladeoliveiraze1083]

eu José 68 anos consegui realizar os exercícios de segunda a sexta feira e estou me sentindo muito bem.

[@josecarlosvale495]

Canal Fabio de melo C

[@joselitamariadamariadasilv6478]

Olá mim chamo joselita comecei hj já estou amando eu consegui bater palmas rsrs foi ótimo até lá

[@anadefatimasilveirasantos132]

Bom dia Professor me chamo Ana de Fátima Silveira eu já faço academia 5 dias da semana mais o dia que ñ da pra eu ir e faço os seus exercícios eu adoro

[@rosabispo295]

Estou gostando muito dos exercícios melhorei bastante da coluna eu acompanho quase todos parabéns pra vc e shou e mil abração Aurélio

[@user-jn1ie9kq3e]

Bom dia Aurélio tenho 59 anos faço teus exercícios todos os dias bem cedo estou muito bem gratidão Bom Jesus RS

[@ilzanunes1222]

Nossa eu tbm, tenho 59 anos faço exercícios todos os dias graças à Deus Descanso Sábado e domingo ❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊

[@martasantos6964]

Eu só conheci o seu canal a uma semana e estou fazendo os exercícios todos os dias. Tenho 64 anos e tive um AVC leve a poucos meses. Os seus exercícios tem me feito muito bem. Deus o abençoe.

[@soniamaltarafael995]

Bom dia Aurélio amei conhecer seu trabalho, acompanhei vários professores, todos maravilhosos, mas os seus exercícios são de pouco impacto é fáceis de fazer, obrigada por sua dedicação e por nós dar a possibilidade de se exercitar gratuitamente, pois eu por exemplo não tenho como pagar uma academia, DEUS abençoe você sempre 😇🥰

[@nalvasilva140]

Estou adorando

[@lucideiaandrade9101]

Bom dia com boas energias pra gente e família! Nossa! Como foi bom conhecer o canal do Aurélio Alfieri Hoje ,estou viciada nos treinos com disciplina, treino todos os dias de segunda e sexta. Consigo fazer as séries completas , graças a metodologias prazerosa do amado prof. Há quase 2 meses comecei a fazer os treinos, antes da pandemia fazia caminhada e hidroginástica, mas não perdia peso, vivia com dores musculares, pressão arterial oscilando e muita ansiedade. Hoje, sinto que estou bem disposta, as dores musculares mais leves, pressão arterial controlada, ansiedade foi embora e melhor de tudo, já perdi peso. Prometo não pára mais, tô focada e determinada, pela minha saúde e boa forma. Gratidão de coração pelo estímulo, amado Aurélio. Abençoado final de semana pra gente e família. Amém.

[@izaaparecidaribeiromadruga7774]

Bom dia Aurelio segunda semana consegui sem falhar um dia estou muito feliz obrigado por voce aaxistir

[@mariahelenacosta5262]

@@izaaparecidaribeiromadruga7774 eu Maria Helena Costa da Bahia estou amando esse exercício estou melhor das dores do joelho e corpo comecei a duas semanas

[@mariahelenacosta5262]

eu Maria Helena Costa estou gostando muito eu Moro no interior da Bahia estou muito bem com com os essicios

[@mariahelenacosta5262]

é muito bom conhecer este canal do Aorelio eu sou idoso a minha tia de ,86 anos também faz cm migo

[@gilbertopaulosalm7779]

Tenho 77 anos e evito sair de cada por causa da pandemia! Prof Aurelio, o seu aplicativo me ajuda a me manter fisicamente

[@user-hb6fh7oe3d]

Tenho 55 anos e sentinha muito dores na costa e depois que comecei a fazer seus exercícios grátis ,estou me sentindo muito melhor .e perdendo peso .

[@soniasilva2578]

bom dia Aurélio! Eu estou no seu clube, Estou adorando.Vou fazer 60 anos. estou disposta fazendo os exercícios de segunda a sábado. E andando de bicicleta toda tarde.. Obrigado Deus abençoa 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@marlibatista4235]

Bom dia! Gratidão pela sua dedicação e determinação de ajudar o próximo, graças a Deus que tive a oportunidade de encontrá-lo, com essa disposição caso eu tivesse que pagar por uma academia no momento presente eu não tenho condições financeiras disponível a isso, cheguei aos meus cinquenta anos, e passando pelas tenções da menor pausa com os altos e baixos de peso e humor, só agradeço a Deus pela sua vida e vc estar sendo canal de bençãos na vida de tantos creio eu, pelo menos na minha sim, que Deus te dê em dobro de bençãos em todas as áreas da sua vida. Obrigada....

[@MariaMelo-kk4nh]

Gostei muito

[@abigailcouto9662]

Estou já viciada c os exercícios porque sinto muito bem esse e o meu momento faço todos até o final . obrigada por tudo

[@franciscapurcena8387]

Gosto muito dos exercícios, sempre faço os e recomendo para outros amigos. Obrigada

[@rosamariabrito5898]

Gostei do termo"Viciada",esse vício faz bem.Pego carona com suas palavras.Parabéns!

[@silviaparronchi6105]

@@rosamariabrito5898 Silvia moro em Kitner Canadá, estou fazendo todos dias, estou me sentindo muito bem obrigado

[@user-mu1qj8fj5p]

Tenho 54 anos e duas semanas fazendo diariamente tuas aulas…outra disposição já tenho… obrigada!

[@josefamariaclemente9475]

Estou muito feliz tenho 57 anos e consegui perder 12 quilos com seus exercícios amo fazer o seus exercícios professor muito obgd Deus lhe abençoe sempre 😊❤

[@noemiamoura9023]

Tenho 70 anos e estou fora d d casa e estou acompanhando tdos os dias!! Não posso ficar parada! Aurélio vcs merece mtos elogio!! Parabéns!

[@MariaDasGracas-dl3sj]

Aurélio eu tenho 73 anos estou amando os seus exercícios agradeço a Deus por ter posto você para nós ajudar sou da cidade de Fernandópolis estado de de São Paulo amei estou te seguindo parabéns pra você

[@mariaelena5072]

Olá Professor, eu fazia Hidroginástica por indicaçao do Ortopedista e por motivos particular parei faz um ano. Essa semana acompanhei todas as aulas, Sou sozinha e fiquei muito feliz porque encontrei algo pra ocupar o tempo e mais importante cuidar da saúde. . Semana que vem darei o resultado desse acompanhamento. Muito obrigrada

[@vilmadeassisbatista4446]

Tenho 63 anos por influência do meu irmão. Tô amando e agradecer a você Aurélio. Você foi o anjo que me apareceu pra me inspirar a vontade de cuidar de mim mesma. ❤😊 obrigada de coração. Tô fazendo a semana toda.

[@EslovaneDocarmo-jo2gu]

Consegui fazer até a sexta feira obrigado meu Deus por tudo

[@rosilenagomes2490]

Tenho feito sempre os exercícios todas as semanas. E te agradeço Aurélio do fundo do meu coração. Deus te abençoe sempre! 🙏🏻

[@nedigrofflasta6108]

Nedi tenho a acompanhados todos os dias de segunda feira à sexta e Fasso no sábado e domingo tenho emagrecido 3 k estou adorando fazer ginástica obrigado professor Aurélio

[@lourdesmegre4411]

Muito obrigado pelos exercícios faço todo dia às 17 horas depois o outro para emagrecer obrigado

[@AliceSilva-xw4fl]

Ainda não consegui,mas não vou desistir 👍

[@elizabethmoreira5483]

MARIA ELISABETE MOREIRA DA COSTA SOU DE PEDRO LEOPOLDO MINAS GERAIS MEU estou amando comecei no dia 29 de setembro estou com utilização quilos tenho 60 anos

[@jorginaramos9080]

Muito obrigada Aurélio, Deus te abençoe hoje e sempre. Adorei essa semana de exercícios

[@mariapereiradossantos2593]

Bom dia

[@mariapereiradossantos2593]

Consegui de semana toda já faz três semanas

[@maratutgvyhrg4otilia149]

Será que consigo emagrecer fazendo em casa

[@denararodrigues1404]

Tenho 61 anos, e estou fazendo os exercícios todas as tardinhas, sinto -me muito bem animada

[@silviareginamoreiramarques9536]

Tenho 57 anos nunca tinha feito exercicios faz 2 meses que estou fazendo pelo canal do Aurélio e já perdi 5 quilos, ja estou criando músculos a barriga já diminui a metade.pesava 72 quilos. Gratidão.

[@janilderodriguesdequeiroz4237]

Boa tarde muito bom

[@mariaraujolima9086]

Boa noite, prof: Mais um final de semana e missão cumprida.Segunda-Feira, um novo recomeço, se Deus quiser! Bom final de semana!👋 Obrigada prof:pela aula e pelo incentivo. Um abraço!😊

[@soniadaconceicao2039]

Mas uma semana vc é professor muito bom carinhoso , carismático,um profissional exemplar ,nós incentiva até agora é o único que acompanho religiosamente,os outros só faço junto com o seu quando estou muito afim , estou tendo resultados ,olha que eu faço academia a três anos. 👐👐👐🌻🌻🌻🌞🌞😀😀