Automasaje Cervicales y Hombros

En el vídeo de hoy os vamos a enseñar unas sencillas pautas para realizar de FORMA CORRECTA UN AUTOMASAJE CERVICAL Y DE HOMBROS.
Te recomendamos utilizar crema de masaje o corporal que tengáis por casa para no irritar la piel.
Son super sencillos y en 5 minutos están todos hechos!!
Estos ejercicios se deben realizar una vez al día.
Estos ejercicios pueden provocar molestia pero nunca dolor. En tal caso acude a tu Fisioterapeuta para que paute una guía personalizada.
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