Autoposture metodo Mezieres da fare a casa

[@salvatorecaccavale8600]

DOTTORE PER LA STENOSI LOMBARE VANNO BENE ❤

[@pinapalazzino2021]

Bravissimo 👏

[@zaninelligiuseppe]

Grazie

[@1977Mau]

Molto interessante

[@annaritasperini1100]

Che significa rotazione delle ginocchia a destra ..come si fa

[@giuliamazzola8166]

Salve mi hanno detto che ci sono degli esercizi da fare per le ginocchia a x sarei molto interessata complimenti per i vostri video sono molto

[@fisiolabcava2730]

ciao ci sono degli esercizi mezieres specifici per le ginocchia ma prima bisognerebbe effettuare una valutazione.

[@alionatapes]

Salve Rosario Coda. Si può correggere la posizione d. dorsale - - un cuscino sotto il tendine d'achilie (+ 10 gradi in più di flessione anca) - rotazione interna del femore per facilitare l'allungamento dei ischio e quadrato lombari!

[@fisiolabcava2730]

ciao le autoposture del video prevedono l'allungamento della catena posteriore compresi gli ischeocrurali

[@vincenzopesacane6596]

Dottor Coda quale libro può consigliarmi inerente alle tecniche di Mezier? Grazie

[@fisiolabcava2730]

Buongiorno per approfondire la tecnica non ci sono dei testi bisogna seguire il corso

[@massimilianoangelini8505]

"Guarire con l' anti ginnastica" di Thereze Bertherat. La Bertherat fu allieva di Mezieres e sviluppò un suo metodo ma i principi sono gli stessi e nel libro questa connessione viene spiegata molto bene. È più che altro un testo a carattere biografico ma presenta anche alcuni esercizi.

[@samueleguardino6346]

Salve, ho un'atteggiamento scoliotico... questi esercizi possono aiutare a correggerlo?

[@fisiolabcava2730]

Si certamente

[@samueleguardino6346]

@@fisiolabcava2730 magari i suoi esercizi saranno efficaci. ma ad essere onesto non ho visto che funzionano molto (almeno su di me) soprattutto quello con le gambe al muro... ha per caso degli altri esercizi?

[@fisiolabcava2730]

@@samueleguardino6346 questi sono esercizi generici per il mal di schiena “comune “ se ci sono deviazioni scoliotiche bisogna eseguire una valutazione ed eventualmente effettuare delle sedute complete con il Mezieres

[@1977Mau]

I piedi come devono essere tenuti a martello?

[@federicamontella3777]

Nella posizione della piramide, al principio per chi non ce la fa perché magari non ha la stessa potenza in entrambi i lati, come fare?

[@fisiolabcava2730]

Salve si può interrompere e poi riprendere senza modificare la posizione iniziale, poggiando le ginocchia terra per recuperare!

[@antoniorossi5165]

Tremendo il mezieres

[@jsohaoli9928]

Dottore buonasera. Nella seconda postura sento lavorare tantissimo gli psoas e noto che una delle caviglie si muove meno in flessione, è normale?

[@fioredevivo2306]

Si può fare tt i gg con respirazione diaframmatica?

[@fisiolabcava2730]

Si la respirazione si può fare anche più volte al giorno

[@margheritadecandia9710]

Salve dottore,ho visto il video della rieducazione posturale,ma bisogna fare tutti gli esercizi oppure posso fare solo uno perché ho la postura sway Bach ho frequentato la palestra è ho fatto pilates per 3 mesi e ho visto un piccolo risultato poi per il covid ho interrotto,cosa mi consiglia di fare? aspetto una vostra risposta grazie mille

[@fisiolabcava2730]

Salve le autoposture proposte possono essere di aiuto al pilates, anche se sarebbe consigliato effettuare un percorso posturale con il Mezieres(una seduta completa)

[@magdadiodato5858]

Buonasera. Ho una domanda . Sono insegnante di pilates e mi sto avvicinando da poco al metodo mezieres che per molti aspetti è simile . Volevo chiederti in una lezione d pilates di gruppo( che non è così statica ) può essere utile inserire una o due posture mezieres che siano funzionali o il mezieres deve essere usato “ isolato “ e quindi senza utilizzare altro ? Grazie anticipatamente

[@fisiolabcava2730]

Salve su questo ci sono opinioni discordanti, certamente il Mezieres non può essere fatto a tutti i pazienti!

[@giuseppebalistreri1230]

Io a due anni che mi anno messo una protesi al collo e non vivo più sono stato operato di androdesi cervicale ma che devo fare sento i nervi che tirano che e una bellezza

[@h.n.292]

Il primo esercizio con il movimento dinamico delle caviglie sento lavorare l'interno coscia, abbastanza pesante

[@fisiolabcava2730]

si esatto durante il primo esercizio lavora intensamente il quadricipite

[@hkisinthebuilding3367]

bel video li eseguirò proprio oggi ma posso farli tutti i giorni?

[@fisiolabcava2730]

HK is in the building 1 o 2 volte la settimana,

[@hkisinthebuilding3367]

@@fisiolabcava2730 grazie

[@manuelaminnie6932]

Vanno bene per chi ha la cifosi?

[@hkisinthebuilding3367]

@@manuelaminnie6932 penso di sì io lo sto facendo proprio per questo motivo

[@1977Mau]

Faccio mezieres anche in centro di fisioterapia e diciamo che con questi esercizi accresco la.mia.consocenza. l.ultimo esercizio non riesco a farlo proprio. Sento male alle braccia eppure faccio flessioni. Consigli? E' normale?

[@francescomaria8660]

Io sto facendo mezieres da un mese. Le mani me le fanno mettere al contrario, col palmo per terra

[@f257n]

Riguardati lil 1° eserciIo sulla respirazione Si capisce che mentre butti fuori l'aria spingi l ombellico in fuori 🤪

[@fisiolabcava2730]

ciao verifica che la respirazione mezieres si effettua in questo modo

[@estebanbo1884]

Ha detto sedere!?😅 e nella stessa frase ADESO?😅😅😅

[@nochati2979]

Impara a parlare però madonna

[@giocald104]

Dovrebbe spiegare meglio

[@giuseppeadamo4315]

Ma se fai vedere come fare ,la gente poi non verrà più da te . STRANO.

[@annagagliardi6987]

Si sente malissimo

[@fisiolabcava2730]

grazie per il feedback, abbiamo aggiunto i sottotitoli