Рет қаралды 36,843
Dans cette vidéo ➡️ MES TECHNIQUES DE PRO POUR AVOIR DES ÉPAULES EN 3D
Ma formation ultime sur 12 semaines pour sécher et avoir un physique hors du commun ➤ julienquaglier...
Comme beaucoup de pratiquants...
Pendant longtemps, j'ai eu une mauvaise approche lors de mes séances épaules.
C'est à dire que je poussais lourd et que je prenais en force.
Mais visuellement ?
J’avais aucun résultat et logiquement... ça me frustrait.
(en plus de créer un gros déséquilibre avec mes bras)
Heureusement, après de nombreux tests :
J’ai constaté que combiner certains exercices spécifiques avec des techniques d’intensification bien précises était LARGEMENT plus efficace que d’ajouter simplement du poids.
Et bonne nouvelle :
Tu vas pouvoir profiter de mon expérience et de mes techniques de pro pour mettre tout ça en pratique et avoir des épaules en 3D grâce à cette vidéo.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🙋♂️Tu es nouveau ici ? Abonne-toi à la chaine maintenant ➤ bit.ly/2SKoBuz
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Mes Playlists Vidéos qui pourraient t’intéresser :
Entraînement Maison & Exercices au Poids de Corps
• Entraînement Maison et...
Exercice de Musculation - Techniques et Conseils
• Exercices Musculation ...
Conseils Training et Nutrition - Questions & Réponses
• Conseils Training & Nu...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
MON PARCOURS :
Je m'appelle Julien Quaglierini et je suis sportif professionnel IFBB et coach sportif en ligne.
Véritable passionné de sport depuis mon enfance, j'ai commencé la musculation à 15 ans en faisant des pompes dans ma chambre.
J'ai ensuite étudié pendant plus de 8 ans pour perfectionner mon apprentissage de cette discipline et valider mes connaissances avec des diplômes d'État.
En voici quelques-uns :
✔️ Maitrise STAPS - Education et motricité
✔️ Brevet d'état HACUMESE - Haltérophilie, Culturisme, Musculation Education sportive
✔️ Préparateur Physique de Sportifs de Haut Niveau
✔️ Master 2 - Sciences et technologie de la santé Spécialité Ingénierie et Ergonomie de l’activité physique et du sport
Ce sont ces connaissances et cette expérience qui m'ont permis d'aider plus de 5000 élèves à atteindre le physique de leurs rêves, au cours de ces 16 dernières années.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
COMMENCE TA TRANSFORMATION ICI 👇
🆓 Récupère ton programme gratuit pour débuter et construire des bases solides ➤ bit.ly/JULIENQU...
🆓 Calcule tes calories et tes macros gratuitement ➤
julienquaglier...
Si tu souhaites aller plus loin 👊
💪 Programme Musculation ➤ bit.ly/2uYdEKiE...
🏋🏻 Coaching personnalisé ➤ bit.ly/COACHING...
💊 Compléments alimentaires ➤ prozis.com/19lN
(Utilise le code JULIENQ10 pour avoir une réduction + cadeaux 🎁)
📓 Pour en savoir plus sur moi : bit.ly/BIOJQ
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
MES RÉSEAUX SOCIAUX :
📸 Instagram ➤ / julienquaglierini
👫 Facebook ➤ / sportmodeljulienquagli...
🌐 Site internet ➤ julienquaglieri...
📚 Blog ➤ bit.ly/3iOvs0w
📧 Contact Pro ➤ contact@julienquaglierini.com
Dans cette vidéo : MES TECHNIQUES DE PRO POUR AVOIR DES ÉPAULES EN 3D
• AVOIR DES ÉPAULES EN ...
• AVOIR DES ÉPAULES EN ...
#épaules #musculation #miami