Без кофеина, 30 дней без чая и кофе | Что изменилось

Я провёл эксперимент над собой, отказался от употребления кофеина, а точнее от кофе и чая на 30 дней. Мне было интересно, что измениться в моём организме, повлияет ли это на моё здоровье и на повседневную жизни. Смогу ли я вообще продержаться, так долго, без любимого кофе и чая. Результат меня удивил и посмотрев видео до конца, сможете узнать, как сильно влияет отказ от обычных продуктов, на наш организм. Во время эксперимента пил больше всего воды, но так же пил соки, морсы, квас и ел сладкое.
Спустя 10 месяцев без чая и кофе:
• 10 месяцев без кофе и ...
Что пить вместо кофе и чая, при отказе от кофеина:
• Что пить вместо кофе и...
Чем полезно одиночество:
• Для чего нужно одиноче...
ИЩИ МЕНЯ ЗДЕСЬ:
TELEGRAM 🔥 t.me/Aleksander_Lobanov
IG ► / axselan
TIK-TOK ► / aleksandr_smart
Я В VK ► axselan
😎Хотите заказать РЕКЛАМУ? Пишите в Telegram или Instagram
🎧 Музыка из моих видео (ссылка на два месяца бесплатного использования):
share.epidemicsound.com/dub8qp
#Кофе #Здоровье #Чай

[@pollyIV]

Здорово, что попробовали! Я в этот самый момент уже месяц без кофе. Привыкла пить быстрорастворимый по утрам и одну чашку зернового на работе, уж очень он там вкусный) Буду проводить эксперимент до середины декабря. Провожу его с целью узнать как кофе вымывает микроэлементы, в том числе щелочные. В начале ноября сдала анализ на уровень гемоглобина, б12, б9, и ферритина. Так как я 5 лет не ем мясо и почти не употребляю молочку, мне необходимо было знать, что никакая бесполезная гадость не вымывает и без того ценные элементы. Самочувствие все это время было норм, но такое чувство что кофе на настроение влияет очень, а я не люблю быть ведомой. Настроение стало ровнее за месяц, тебя не штормят эмоциональные качели, кожа как и у вас приобрела больший тонус и ровный тон(хотя тут и отказ от молочки на меня влияет), зубы согласна, стали белее. Вес ушёл совсем немного, так как я и так вешу свой минимум. Но больше всего мне понравился эффект, который описала девушка в одном видео на ютубе - кофе маскирует твою реальность, попил и тебе радостно, и ты терпишь стремных друзей рядом, начальника дурака, плохую работу. Не хочу обманываться!

[@Axselan]

Спасибо, что поделились информацией, если сможете дополните потом комментарий, чем больше будет информации тем понятнее будет другим людям

[@georgii6056]

Здравствуйте, как закончился Ваш эксперимент

[@Axselan]

@@georgii6056 продолжился, больше года уже не пью чай, кофе… скоро сниму видео

[@dankler9767]

Да, кофеин влияет на когнитивные функции, поэтому человек не совсем как бы трезво оценивает свои желания🙂 кофеин влияет на переднюю долю мозга, блокирует рецепторы... Я заметил что после выпитой пачки зернового кофе, я неделю прихожу в себя, мне не хочется спать ложиться во время, мозг ищет развлекалок, фильмы посмотреть в тишине:))) ленивый становлюсь... 😊

[@Axselan]

@@dankler9767 спасибо за комментарий, вот и я подумал зачем все мы пьём эти напитки каждый день и нас так активно к этому приучают с детства, если организму они помути не нужны

[@foifirst]

Тоже перестал пить любые энергетики: стала лучше концентрация, сон, самоконтроль, стал менее раздражительным и пугливым.

[@user-cc6cr6wb9t]

хрень.. просто попробуйте недоедать и поголодать.. чай и кофе ни при чем))

[@foifirst]

@@user-cc6cr6wb9t спустя время я понял, что да. Это больше самовнушение было. Насчёт голодания - я и так худой

[@user-cc6cr6wb9t]

@@foifirst в спорт зал или на турники, плавать, бегать- чтобы тело хотело есть)) и хватит ерундой заниматься как подобные блогеры, явно без мед образования, которое кстати тоже сейчас начинается меняться.. кето например интересная штука.. цель поставьте и идите к ней.

[@Axselan]

Занимаюсь спорт (качалка, фитнес) на регулярной основе больше 19 лет, без перерыва лет 15)) Мед. образования нет и делюсь в видео своим опытом, поделитесь своим, возможно кому-то поможете

[@opachki]

@@foifirst спустя какое время?

[@user-hu5nh5zc6q]

Александр,очень хорошо,что Вы задумались о своём здоровье в молодом возрасте.Для меня была интересна информация о том,что налёт на зубах уже через неделю уменьшается.А я люблю чай и при этом покупаю отбеливающие зубные пасты.А выход очевиден.Продолжайте свои эксперименты и пусть организм приносит Вам только приятные сюрпризы.

[@Axselan]

Спасибо

[@z.i.z.i.p.h.u.s]

Я тоже бросила кофеин и за 5 месяцев исчезло пузо, которое не могла ничем убрать ни диетами ни тренировками, кофеин замедляет пищеварение и растет пузо Но бросать надо весь кофеин и кофе и все чаи и шоколад и какао и все что это содержит, пепси и кокакола тоже и кофе без кофеина тоже содержит кофеин и многие таблетки содержать кофеин, короче когда все бросаешь тогда есть эфыект👍

[@Axselan]

Спасибо за полезную информацию!

[@user-vm1cx7cv4d]

Чай пить нужно без сахара. Кофеин не причем. Инсулин намного вреднее Дофамина и Адреналина которые являются положительными гормонами.

[@user-kj5ny4ql3c]

вот это новость, особенно учитывая, что кофеин как раз убыстряет обмен веществ и притупляет аппетит.. А пузо было потому что кое-кто ел больше. чем тратил..

[@Axselan]

@@user-kj5ny4ql3c вы проводили свои опыты или верите всему что говорят?

[@Axselan]

@@user-kj5ny4ql3c мы пьём не кофеин, а кофе, чай, какао, шоколад… не чистый кофеин. Как это всё влияет на вас это вопрос. У всех разный метаболизм и усвояемость веществ, плюс возраст и тд..

[@user-gn9px6ju3d]

Я отказалась от кола, от любой газировки уже год. А от чая и кофе отказалась з месяца назад и не пью больше. Потому что после чая и кофе испытывала изжогу. Теперь все норм. Легко высыпаюсь и засыпаю быстро. Раньше могла до 2-3 ночи не спать, если мне даже вставать было рано. Зубы стали белее. Вокруг люди говорят, что я похудела, хотя не занимаюсь фитнесом и пп. Волосы не падают сильно как раньше, ногти стали тверже. У меня очень слабые ногти были, легко сломались. Теперь нет.

[@Axselan]

Спасибо за комментарий, ваш опыт будет многим полезен

[@yoniahon95]

Вот я тоже. Бросаю кофе и чай, т к от них реально болит живот

[@lona64]

Спасибо, по делу! 🤘💛

[@Oxygenium777]

От алкоголя и никотина уже давно отказался теперь черёд пришёл чая и кофе :) ну и спасибо , во время я посмотрел ваше видео

[@user-vm1cx7cv4d]

От Чая не нужно отказываться. Нужно отказываться от Сахара. Черный Чай уменьшает воздействие радиации и вообще всех вредных для организма веществ так же Черный и Зеленый Чай имеют очень сильный противораковый эффект. Ну еще Чай защищает от тромбов. Чай это суперпродукт.

[@user-ci7yl6fo1q]

👏👏👏

[@asiya8428]

Спасибо за отличную видео 👌👌👌🌟👍

[@Axselan]

Рад что понравилось))

[@oleg1973mk]

Благодарю , полезная информация , а одно предложение ещё ни у кого из блогеров по этой теме не слышал ); наверное нужно навсегда перестать )

[@Axselan]

Спасибо. После этого эксперимента по сегодняшней день не пью кофе и чай, только лучше стало и гораздо больше концентрации. Думаю мы слишком перебарщиваем с количеством стимуляторов, чай, кофе, сладкое…

[@user-cb5oj4ws7z]

Есть канал him smith, он тоже про кофеин, никотин и этанол объясняет

[@alhamdulillahmuslima6011]

У меня в первом триместре беременности был таксикоз и от чая меня больше воротила потом запах неперенасила отказалась легко. Кофе ещё раньше бросила. Сбросила кг нормализовалась пищеварение. Думаю что без чая лучше жить стало. Заменяю на компот или фруктовый чай.

[@SuperWermut]

Классное видео, я кайфанул когда перешёл с покупных борматух на самогон.

[@user-bg8qb6is5f]

Бро,я давно так сделал,сразу перешёл на дистилляты импортные,затем купил свой аппарат и начал гнать,дубовые бочки,а затем и вовсе бросил пить( 11 месяцев не пью)

[@SuperWermut]

@@user-bg8qb6is5f самое разумное решение! Как ни крути - от бухнины одни проблемы, даже от домашней. Свое все пораздавал оборудование, пью дорогое покупное на праздники

[@user-hg7cm9qe9m]

Большей молодец, чтобы меньше есть сладкого, ешь на завтрак яичницу и не жалей масла при жарке желательно сливочное. Держи лайкос. Отказаться хотел бы от сидячей работы))) хочу поднять стол выше и попробовать работать стоя.

[@Axselan]

Многие говорят что очень удобно, работать со столом у которого можно высоту регулировать и стоять, можно и беговой дорожку под стол поставить и медленно ходить и работат

[@DmitriNesterov]

Сонливость - это гормон роста заработал! Перестал залипать в телефоне, начал залипать просто так 😂❤🎉

[@godxxx7666]

Да у меня даже от одной чашки капучино утром потом некачественный сон , одышка после небольшой пробежки , панические атаки

[@twentyfourthofseptember8252]

Две недели как бросил чай/кофе. Давно хотел бросить, но все попытки приводили к головным болям и я возобновлял чай/кофе снова. Пересмотрел кучу видео о вреде чая/кофе и сильно хотел его бросить. И вот две недели назад, как раз во время мусульманского поста Ораза, я все-таки решился бросить его. И, о чудо, голова не болела. Я решил что все, теперь точно не буду возобнавлять. Спасибо! Голова теперь вообще не болит. Раньше, когда пил его, все равно изредка но побаливала голова и получался замкнутый круг - пьешь его, голова периодически но побаливает, не пьешь, болит постоянно и сильно. Тепереь не болит вообще. Планирую во время следующего поста отказаться от сладкого.

[@user-tf9dn6op4r]

Не пью кофе всего 8 дней! Уже нет перемен настроения, ровнее психика, не раздражаюсь за рулём, пробуждение с утра намного легче! Пила кофе лет 12-13, двигаемся дальше! Спасибо за ролик и ваш опыт, все верно вы сказали, что все очень индивидуально у каждого!

[@Axselan]

И вам спасибо за информацию, надеюсь она поможет людям, как минимум просто попробовать

[@IvSerVlad]

отказался от сладкого 2 месяца назад. Давно понимаю, что чай и кофе лично для меня вредны, как некогда сигареты, т.е. не получаю от них удовольствия, а уже давно как наркотик: поел, надо попить чай. Последней каплей стало давление и кровь из носа из-за этого. Решил отказаться навсегда от чая (давно хотел это сделать) и твоё видео - первое, что мне попалось. Если человек чего-то хочет, то он должен просто убедить себя в том, что ему это необходимо. Именно поэтому я пересмотрю ещё пару десятков видео о вреде чая и кофе, и отказу от них, и точно брошу эту зависимость. А тебе могу посоветовать - обязательно откажить от сладкого, я отказался, не могу сказать, что это сделало меня супер-человеком, но и хуже не стало, это точно. Похудел может килограмм на 3-5, хотя и не имел много лишнего веса. Вообще надо стараться избавляться от всего, что не даёт нам земля-матушка, т.к. всё это так или иначе воздействует на наше здоровье.

[@Axselan]

Спасибо за хороший комментарий 🤝Потребление сладкого снижаю, но отказаться пока не могу( В целом согласен с Вами, что по природе нам столько потребляемых веществ не надо и как они на нас влияют непонятно.

[@user-gd1uk2ty2z]

Отказ от сахара значит от скачков сахара в крови, а это в первую очередь быстрые углеводы: сладкое, мучное, картофель,нат.соки (фруктоза без клетчатки). Во вторую очередь свести к минимуму все углеводы.

[@user-ru5nb6ld6g]

Молодец, мсе верно!😮

[@MikkookkiM]

Спасибо за интересное видео

[@user-tr8qt5sc4p]

Спасибо! Интересное видео.Неумывакин то же говорил о вреде чая.У меня вопрос,а травяные чаи тоже вредно?

[@Axselan]

Вреден не чай или кофе, а черезмерное употребление и содержащийся в них кофеин. Травяные чая менее вредные, но перебарщивать тоже не надо, на днях выпущу видео где расскажу что сам пью

[@VacivusVentus]

​​@@Axselan в малых дозах кофеин - профилактика от Альцгеймера. Стоит заметить, что кофеин используется в качестве основы для обезболивающих, такие как Цитрамон, например.

[@user-cx1ss6pi7j]

Про кожу я тоже заметил,сила воли появилась,и мысли более глубокие появились

[@Axselan]

Концентрация однозначно стала лучше

[@pashapavlov3555]

согласен.но пока только от кофе с трудом отказался. буду пить зелёный чай.

[@VacivusVentus]

Как кофе или чай влияют на на залипания в телефон? Кофе пили с сахаром и со сливками?

[@Axselan]

Без сахара, без сливок, как влияют это долго объяснять

[@user-hc7mt6gc8d]

Здорово👍

[@gulkenjakulova486]

Очень интересно сегоднишнего дня бросаю чай и кофе да последнее время меня уже начало не тянуть на чай хоть с молоком пью 🙏спасибо

[@motionislive5621]

Интересно, что все про кофе пишут и остальное. И не обращают внимание на чай. Чай это следует ещё проверить как он влияет. От сладкого отказаться очень просто. И самое интересное, что после того как долгое время не ел сахар, он потом не вкусный и шоколад не приятный. Проходит быстро за пару приемов и снова появляется лёгкая тяга к сладкому

[@user-hk9ky1zw9k]

Молодец что говоришь про чай как положено, у чая есть побочные эффекты. В некоторых случаях если чай идет на экспорт его обрабатывают различными химикатами, и он накапливает эти химикаты которые попадают в организм или при заварке выделяются некоторые ненужные металлы для организма.

[@wiserider1913]

Очень интересное и полезное видео, жаль что лайков мало

[@Axselan]

Огромное СПАСИБО!!!

[@tomcray7907]

Так подача на слабой энергетике)

[@user-ww9vq6pu5f]

Да, вспоминаю когда я пила чай и кофе совершала необдуманные поступки. Сейчас, когда я перестала пить чай и кофе, я бы уже поступила по-другому

[@tomcray7907]

Пилотку не контролировала или что?

[@M1I_23]

Спасибо!

[@user-yi2jp3wu8x]

Перестал пить чай и кофе. Пью теперь только воду, но стал пить ее меньше, поэтому реже ходу в туалет. Расходы на коммуналку снизились. Заметно похудел, правда не сбросив при этом вес . Пот стал пахнуть лучше, чем дезодорант. Зубы стали белее и крепче. Настроение улучшилось, теперь засыпаю и просыпаюсь даже когда этого не хочу. Алкоголь не бросил, потому что решил, что он никак не влияет на мое здоровье. Чай и кофе - реальные враги организма. Всем добра в мире без чая и кофе.

[@Axselan]

Спасибо за информативный комментарий 🤝

[@tanyagaliskaya7406]

😂😂😂😂👍

[@very9000]

Привет ❤, друг. Я не совсем понял тебя: ты говоришь, что вес не изменился и в то же время ты говоришь, что похудел. Как это понимать ?🤔🤔🤔

[@Axselan]

Привет, объём уменьшился, вес остался прежним

[@very9000]

@@Axselan понял тебя 🤝

[@user-dgeronimo]

У нас как всегда, от крайности до крайности. Не пробовали ли обойтись одной чашечкой эспрессо или фильтр кофе в день?

[@Axselan]

Пробовал, всё равно каждый день употребляете кофеин, а нужен ли он каждый день вам?

[@user-zr1bg3fe5j]

Стакан теплой воды по утрам, рекомендую всем

[@nazarovawa]

Второй год без алкоголя, полгода без кофе и 2 недели без чая, я к этому долго шла!!! Теперь только вода, и не хочу эту гадость возвращать!!! Заметила, что ушла постоянная боль, до этого постоянно пила таблетки, сейчас я о них забыла!!!

[@Axselan]

Спасибо за то что поделились информацией, думаю поможет задуматься

[@user-ci7yl6fo1q]

👏👏👏👍👍👍

[@hdbdhdvsheheh8579]

Спасибо болшое мне очень ронравилос

[@user-fh3ri8jx5x]

мясо вот не кушаю,морепродукты и остальное оставил. без кофеиноой пищи 2 месяца,пока только небольшие улучшения в сторону пищеварения,нервов,энергии. мне 32. говорят,что после пожизненного употребления нужен год для заметного восстановления. сладенькое в виде фиников в основном.но бывает и печенюшками грешу. я думаю,надо еще и про психосоматику не забывать,на ней процентов 70 наших болячек. хоть медитации,хоть самовнушалки и т.д. очень важны,т.к. наш ум - это и подарок ,и наказание))

[@Axselan]

Спасибо за полезный комментарий, хочу попробовать ввести в распорядок дня медитацию, от многих людей слышал, что очень помогает

[@user-fh3ri8jx5x]

@@Axselan на ночь перед засыпанием вполне достаточно для общего поддержания. как вариант могу подкинуть книгу Фаза.М.Радуга. там про сны,но суть та же,только повеселее

[@Axselan]

@@user-fh3ri8jx5x оставьте ссылку, я прочитаю и может ещё кому поможет

[@user-fh3ri8jx5x]

@@Axselan ютуб блочит ссылки,погуглите,доступно

[@Axselan]

@@user-fh3ri8jx5x спасибо, не знал что блокирует. Найду

[@Vanchepa]

Супер

[@Axselan]

Рад что понравилось))

[@user-mg2gc8mk8g]

Полезная информация .

[@aliya-anam]

Интересно было бы попробовать сыроедение)

[@Axselan]

По той информации что изучил, основной момент, продукты должны быть хорошего качества, так сказать с грядки, полностью созревшие и набравшие все витамины))

[@user-jx9uj9bc9z]

Я 4 года не пью кофе, и год не пью чай. Ничего не изменилось. Может я просто не чувствую изменения. Пью чай только с травами и с мёдом

[@Axselan]

Любое природное вещество имеет накопительный эффект, в целом если хуже не стало, то наверное это всё было лишним. Спасибо за то что поделились своим опытом

[@doctor-gav]

Давай посчитаем, друг, сколько стоит сейчас здоровое питание. Сок из китайской химии и квас из термофильных дрожжей? Что есть такого съедобного в маркете, что не вредно?

[@Axselan]

Согласен с вами что дорого, отказ от кофе и чая принесёт не только экономию, но и пользу для здоровья, точнее отказ от чрезмерного употребления.

[@doctor-gav]

@@Axselan 1 кг кофе нормального свежеобжаренного зернового сейчас стоит 2500р. К этому кофе нужно добавить тыр хотя бы 25-30 на кофеварку, кофемолку и прочую мелочь. Это если не учитывать весы (5-10 руб). Норм домашняя бытовая кофеварка с кофемолкой легко потянут на 100 руб. Про чай точно не знаю, я не любитель, но маме знакомые турки говорили что чай хороший стоит порядка 1 тыс долл/ кг. То есть, человечество можно поделить на 3 категории. На тех кто не употребляет, тех кто пьет это дело тоннами покупая суррогаты в маркетах и людей богатых которые ищут какие то вкусы и ароматы и возведя продукт в ранг культа выполняют ритуальные церемонии.

[@Axselan]

@@doctor-gav так и есть под каждый спрос свой продукт

[@doctor-gav]

@@Axselan а ещё есть важный нюанс такой, что вероятно полезно и интереснее- попробовать на личном опыте. ( Многие люди просто обязаны собственным опытом научиться, насобирать проблем на задницу,чтобы появилось хоть немного мозгов. К примеру я на велике гонял не боялся крупногабаритные авто, а потом разбив грудью лобовуху у тралика я много чего усвоил на всю жизнь 😂). Вот я например потратил несколько сот часов чтобы узнать про кофе, и подсел на эспрессо, с целью чтобы отвыкнуть от беспонтового кофе с сахаром и от чая с сахаром. Немного разобрался во вкусах, в корне переосмыслив вкус кофе, прочувствовал действие кофеина на тело и осознал ненужность сахара. Но вижу что кофеин мало совместим с физнагрузками. Но кофеин практически не возбуждает мою нервн систему и привыкания не вызывает. А у кого то совсем по другому. .

[@Axselan]

@@doctor-gav может быть поделитесь информацией на какие сорта кофе и чая надо обратить внимание, если сложно полностью отказаться от употребления

[@seofanov]

Нет ничего проще, чем бросить пить чай и кофе! Я делал это много раз. Правда радость жизни пропадает как класс 😊

[@Axselan]

Радость осталась, всё отлично

[@seofanov]

@@Axselan На видео вы не выглядете слишком радостным..), но спокойным как йог )

[@Axselan]

@@seofanov много работы было в тот день, снимал видео в переоыве))

[@astaninm]

Вы не сделали это ни разу...

[@seofanov]

Ок, согласен радость жизни может быть и без кофеина (это я пошутил) , но для этого надо от него полностью отвыкнуть, а это с учетом современного времени не так то и просто, если есть привычка. И нужно ли полностью исключать.. иногда он может быть как лекарство и экстренная помощь ) В конце концов у каждого есть выбор - пить или не пить..) Если явно лучше без него, то и вопрос отпадает..)

[@alekealanya]

Насчет похудения не думаю. Когда отказываешься от одного продукта (от двух тем более), ищешь их в других продуктах. Так можно и на еду подсесть.

[@Axselan]

Можно и очень даже легко, поэтому если цель похудение то рекомендую вести пищевой дневник, а потом к нутрицологу для составления программы питания

[@authorsmeditativemusic]

Откажитесь полностью от мяса алкоголя мучного по минимуму и сахара, сыров, вот тогда почувствуете разницу. А вот чай можно чашечку зеленного

[@Axselan]

Есть в планах такой эксперимент

[@user-dgeronimo]

Обычно люди кофе пьют с сахаром, с молоком и заедают сладким или фастфудом. Сама чашечка эспрессо один или два без всего этого, в первой половине дня думаю нормально

[@Axselan]

Для себя понял, главное контролировать и не пить каждый день

[@user-gz9nb8qz8f]

Я бы не когда не бросил пить кофе , но зубы сообщают обратное . Может цикорий попробовать ?

[@Axselan]

Посмотрите на канале видео что я пью вместо кофе

[@user-jx9uj9bc9z]

Я, когда отказалась от кофе, пыталась пить цикорий. Но он надоел мне через несколько дней

[@denisdemidov4820]

Эх мне бы такую силу воли. Уж больше 10 лет пью кофе и никак не отказаться. Курить бросил, употреблять алкоголь бросил, а вот избавиться от зависимости к кофе никак не получается. Спасибо за ролик.

[@egorlukin]

Это ты себя убеждаешь что сложно. На самом деле бросить пить кофе намного легче чем бросить курить. Я просто пришел домой, выкинул весь кофе и уже не пью его несколько недель. Хотя до этого каждый день пил кофе и коллу. Обычно каждый день выпивал 2 литра коллы и 0.5 кофе. И все бросил за 1 день. Я не отказался полностью. Решил что могу позволить раз в неделю стакан, но не испытываю зависимости, хотя кофе по утрам для меня был ритуалом начала выходного дня. Просто заменил на чай, любой чай, не обязательно черный.

[@KennyRogers8972]

@@egorlukin лол а зачем бросать пить кофе?

[@obi_c3813]

цикорий попробуйте...., есть разные сорта, некоторые оч даже .. главное найти свой

[@user-lc8dd2rh7o]

Я пил кофе 8 лет. Кое как отказался, от кофе. Это правда что вы написали.

[@user-lc8dd2rh7o]

@@KennyRogers8972 кокао

[@kemet57]

меня тан бодрит. Он тоже стимулятор? Или там алкоголь есть?

[@Axselan]

Много где есть алкоголь, даже в организме он вырабатывается, но в малых дозах… в Тане, кефире есть в малых дозах

[@danjua1381]

От сладкого можно отказаться заменив вместо него сало). Я сам был сладкоежкой, стал есть сало (3 ломтика по утрам) и сладкое постепенно пропало из моей жизни. После сала чувствуешь что больше есть, закусывать не хочется. А я сладкое как раз для закусок использовал. Конечно редко могу есть, пить сладкое, но не постоянно

[@Axselan]

Попробую такой метод, спасибо за информацию

[@user-of7hr2yq8u]

Если пить в день 1 -2 чашки кофе то это даже скорее на пользу.Да практически про любой продукт если не знать меры можно сказать ,что он наносит вред нашему организму ,а если знать меру то почти ничего не вредно.

[@user-nj7zc3eq3i]

Такая чушь. Ты с чего это взяла?

[@user-gd9qu5ov2q]

Всё верно. Меру нужно знать во всём.

[@user-ci7yl6fo1q]

Без шоколада, конфет, печений и всяких сладостей спокойно уже обхожусь, только в праздники немного и то не всегда. Пыталась отказываться от сахара, кофе, но без успеха. Многих блогеров слушала, пыталась отказаться. Но только после того, как послушала вас, появилось твёрдое убеждение, что смогу...🙂

[@Axselan]

Сможете! Главное попробовать и сравнить своё самочувствие и состояние с тем когда пили кофе, чай и когда нет. Понять что именно для вас лучше. Желаю успехов и только положительного опыта

[@user-ci7yl6fo1q]

@@Axselan Спасибо...🙂

[@vitalipekhov191]

Дофамин вырабатывается даже при просмотре ютуба!=) Хех..тривиальный эксперимент..Кто - то выпивает хороший шен пуэр со старых деревьев и еще организует церемонию,чайное пространство и при этом выделяются гормоны радости, что существенно влияет на его организм! А другой выпивает кофе и потом начитавшись всяких статей от псевдогуру испытывает чувство вины - выделяется кортизол и влияет негативно на его организм! Это лишь один из вариантов и примеров! Поэтому данное видео очень СУБЪЕКТИВНО! =) Так же и с едой! =) Вообще я бы в первую очередь на качестве внимание акцентировал! Но и понятно дело, что не стоит забывать о том, что человеку может быть реально плохо от кофе и.т.д, а его пить хочется ...Такая проблема на самом деле есть! Вот только многие информацию к сожалению воспринимают БУКВАЛЬНО и она становится просто УМОЗРИТЕЛЬНОЙ, не более!=)

[@Axselan]

Оно в любом случае субъективное так как и кофе разный, и люди, и тем более отношение тоже разное. Посыл видео в том что надо пробовать и искать своё, а не следовать навязанным пищевым привычкам

[@user-vl9kz4hs9x]

Все есть лекарство,все есть яд,вопрос дозировки...Парацельс.... Любые крайности вредны...

[@tuttibasan]

Можно пить зелёный чай, имбирь чай

[@MACTEPOC]

Что вы пьете вместо чая? Бутер водой не удобно запивать. Может Иван чай

[@Axselan]

На канале есть видео про это, посмотрите

[@romansozinov]

Да, много лишнего употребляем.

[@sixthofseptember4384]

Благодаря ремню я тоже похудел. Батя больно бьет, когда я тырю конфеты и кофе.

[@user-fq8mr5bs1w]

Ох, ребятки, всё слишком индивидуально..

[@Axselan]

Полностью с Вами согласен

[@lona64]

А сейчас пьёте чай или-и кофе?

[@Axselan]

Нет, уже больше года, не чая не кофе, не содержащих кофеина напитков. Колу и пепси тоже не пью) стараюсь внимательно читать состав. Единственное от шоколада пока не могу отказаться, но ем его очень редко

[@chiasmalinguisticum8325]

Согласен только с последним предложением.

[@Axselan]

*Спасибо всем кто подписывается на канал, пожалуйста , помогите добить до 1000 подписчиков, смогу публиковать полезные посты в сообществе и узнавать, какие вопросы вас интересуют*

[@user-lc4mj1oz1x]

Чай мешает усвоению белков

[@Axselan]

@@user-lc4mj1oz1x определённо чему-то мешает усваиваться, а чему то помогает, но факт, многие не контролируют его потребление

[@user-lc4mj1oz1x]

@@Axselan это понятно просто эти напитки нужно пить от еды отдельное время а не после еды

[@user-mv1hs6oi6f]

что бы исключ. мясо и алко. тебе надо жкт и вобщем всё тело от паразитов чистить от. от грибов, и глистов(аскарида, лямблии и т.д. и т.п.) исключ. хлебо -булочное и молочку! тогда будет тебе Счастье!!))

[@Axselan]

Изучу этот вопрос более подробно, спасибо за информацию

[@totkto23]

На днях решил отказаться от чая и кофе после решил зайти на ютуб и посмотреть есть кто тоже занимается такой ерундой! Я не один! 😂

[@Axselan]

🤝главное попробовать и понять как лично вам лучше будет, желаю успехов в познании себя

[@mirzahuseynov8913]

Как насчет влияния чая и кофе на давление? Мне лично кажеться что даже чрезмерное употребления чая влияет на давление.

[@Axselan]

Согласен с Вами, много чего мы едим и пьём не думая как влияет это наш организм, слепо доверяя обычаям и производителям товаров…

[@user-vm1cx7cv4d]

Натуральный черный чай нормализует давление. Натуральный зеленый чай кратковременно увеличивает давление а потом сильно понижает его.

[@AniArakelyanperfume]

6-8 раз а день жесть 😬 1 кружку кофе без кофеина весь день пьёшь и то чувствуется вред 🤪

[@Axselan]

А если ещё учесть, что это мы делаем годами))

[@user-vm1cx7cv4d]

@@Axselan Чай полезен особенно натуральный Черный крупнолистовой. Нужно обязательно отказываться от Сахара и Кофе но не в коем случае от Чая. Чай защищает организм от плохого воздействия ужасной экологии и защищает сердечно-сосудистую систему от тромбов. (Одумайтесь)

[@Axselan]

@@user-vm1cx7cv4dвсё может быть полезно, но только в меру… от трамбоваться помогает и правильное питание, употребление других антиоксидантов, занятие физическими нагрузками

[@user-vm1cx7cv4d]

@@Axselan Черный Чай подавляет окислительные процессы в аорте. Черный чай пить нужно только натуральный.

[@user-rb5qc8wh7o]

Думаю можно сразу на солнечную енергию переходить.вижу сознание твое очистилось😂

[@Axselan]

Было бы здорово, а у вас не возникает вопроса, почему мы столько едим, зачем и так часто? С детства сказали есть это и это и мы едим и не думаем

[@user-sv4tk5so7u]

👍👍👍

[@Ksjskalkwvshwjwvqnam]

Проводил раньше на себе подобные эксперименты. Конкретно мой организм адаптируется ко всему: первые дни чувствуется, что чего-то не хватает, а потом как будто бы так и надо) Лично моё самочувствие особо не отличается: пью я кофе, либо только чай, либо вообще диета без кофеина. На мой взгляд, самый разумный совет здесь - можно пить только качественные чай и кофе, и в меру. Кофе только зерновой, а не растворимый, а чай только крупнолистовой, а не в пакетиках (растворимый кофе содержит много химии, а пакетированный чай - слишком много фторидов).

[@Axselan]

Полностью с вами согласен, главное в меру и хорошего качества.

[@user-gd9qu5ov2q]

Вот это правильно сказали. Пейте кофе качественное и в меру, и будет вам счастье.

[@sovu9399]

отказываясь от чая и кофе, вы отказывайетесь также и от сахара, что намного полезнее чем отказываться просто от чая и кофе вместе взятых.

[@Axselan]

Пил чай и кофе без сахара, поэтому особо не поменялось, но согласен с тем что черезмерное употребление сахара вредно

[@sovu9399]

@@Axselan значит вы один из не многих, 90% людей пьют их с сахаром. Сахар лучше оставить вообще и получать его из чистого меда или фиников, и то иногда.

[@Axselan]

@@sovu9399 Полностью с вами согласен 👍🏻

[@instaboy87]

Топ я тоже откажусь

[@user-ds3uv4nh2t]

В Ютубе наберите: Чуандо Тан, ему 55+ лет, а выглядит на 30. Он сказал, что главное это убрать сахар и продукты с высоким ГИ, чай/кофе, из напитков только вода.

[@Axselan]

спасибо, посмотрю

[@Amirov05]

Нужно питаться так как питались примерно 600 лет назад. Тогда всё будет норм

[@Axselan]

Это как?

[@user-pt7xo6nu2n]

Мне тоже надо отказаться от кофе по совету врача

[@oksanaskotarenko3054]

Стоит попробовать ничего не есть и не пить. Потом расскажешь, что ищменилось в твоей жизни.

[@Axselan]

Читал что раз в неделю так полезно делать, не есть но пить жидкость, помогает очистится организму, позже попробую

[@MikkookkiM]

Нет ссылочки наверху, про дофик

[@Axselan]

kzbin.info/www/bejne/roLOcoxjpq5rbdk

[@MikkookkiM]

@@Axselan спасибо

[@liyashvartsman6489]

Не пила кофе полгода. Попробоввла попить, выплюнула. Не понимаю, как я эту фигню пила😝

[@Axselan]

Дело привычки, да и пьём мы в основном сладкое кофе с сахаром или мёдом и молочка ещё добавляем

[@viktortitov6235]

Как говорится - семь лет мак не родил, а голода не было! К примеру, я уже года три не пил французский коньяк и ничего - живой пока!.

[@howtoloseweightfast5342]

От сахара получилось отказаться и от всех конфет и печенек,теперь хочу от кофеина,так как без сахара чай и кофе уже не вкусные)))

[@Axselan]

Поздравляю, с Олько времени ушло на отказ?

[@howtoloseweightfast5342]

@@Axselan На третий и четвертый день было не очень хорошо,а потом прошло и дальше уже не было сильного желания.

[@olgaolga8276]

Если пить одну чашку кофе утром вреда нет. А все описываемые эффекты, а особенно про похудение - потому что с чаем и с кофе люди сьедают кучу вредной еды! Секрет в этом!

[@Axselan]

Если пить раз в день, кажется сперва мало, а если посмотреть с другой стороны что каждую неделю, месяц, год постоянно принимать вещества непонятно как влияющие на вас, то можно задуматься. А зачем я принимаю их

[@olgaolga8276]

@@Axselan сладости в любом случае вреднее!

[@doctor-gav]

8:00 что за чушь? Нормальный чай/ кофе - пьют без сахара, и ничем не заедают, ибо нужно получать удовольствие от вкуса напитков. Сахар и всякие фримы сыпят в дешманский безвкусный магазинный отстой, чтобы типа вкуснее было хоть немного. Стоит отметить, что в магазинном чае наврят ли есть кофеин, ибо это трава с краской/ароматизатором.

[@Axselan]

Если всё употреблять в меру, то будет польза, а если бесконтрольно и чрезмерно, то скорее всего принесёт вред. Мера у всех разная, каждый сам для себя должен её определить и найти. В наши продукты питания добавляют много чего лишнего для появления у нас привязанности и зависимости

[@user-xs6qg6xp8i]

вы такой медленный, на скорости x2 нормально смотреть

[@Axselan]

Спасибо что посмотрели, у всех разная скорость усвоения информации, возможно вы привыкли к более быстрому потоку информации

[@user-gm9xh1yo3e]

Покрепи анализами,потом расскажи...

[@user-gi9qu9qw7f]

Многие вещи, описанные вами, скорее всего вызваны тем, что, к примеру чай, блокирует усвоение многих веществ

[@Axselan]

Если это так, то зачем его пить каждый день по несколько раз

[@user-hv9eh1ip6b]

вместо сладкого я ем мед и фрукты, а вместо мяса и рыбы сыр, семечки, орехи, яйца

[@Axselan]

Если мясо не едите нужно принимать витаминные комплексы, так как к примеру витамин Б12 содержится в основном в мясе, а он очень необходим организму

[@user-hv9eh1ip6b]

шестой год не ем мяса и рыбы, ем яйца и сыр, недостатка не ощущаю

[@Axselan]

@@user-hv9eh1ip6b рекомендую сдать анализы на уровень витаминов, запасов витамина Б12 хватает в среднем на 5-6 лет, так что дефицит не возникает сразу

[@user-hv9eh1ip6b]

@@Axselan мне 52, нормальное здоровье, даже лучше среднего. Стал Лактоововегетарианцем как Лев Толстой и Николай Дроздов (ведущий "В мире животных"), им обоим за 80.

[@Kan041185]

Очень многое зависит от культуры потребления. Хороший кофе напрямую от обжарщиков, свежемолотый, без сахара не принесёт вреда, если выпит в первой половине дня.

[@Axselan]

А потом через 10-20 минут стакан воды, полностью с вами согласен, что важна культура потребления и частота употребления того или иного напитка

[@user-xd5jv9dj9w]

Чай-нескуЧай-Чуй не тоскуй-не отЧаивайся)))) Это к эффекту эйфорического восприятия внешнего и внутреннего мира. Просто всё светится ярче. Но не всё, а то, что ближе и мы можем не замечать глубокие и тонкие моменты, от чего страдает объективность и решение любого уравнения. Кофеин вроде как бодрит картинку, но тем самым засвечивает всѣ остальное. Слишком много тоже не хорошо, слепит. Поэтому когда проходит депрессия и глаза настраиваются, то видимость намного дальше, шире и глубже. Раздражительность исчезает, всему находится объяснение и решение. Но таков мир, что магия мании заводит то в тёмные воды, то жаркий свет. Это мир ощущений и наркоты, она во всём. Поэтому любой пост для остановки, что б подумать и отдышаться, оглядеться куда идти. Отказ от чего либо-это голод. По сути те же эмоции, только наоборот. Страдание и Радость- + и -.

[@Axselan]

Главное осознанное принятие решений, как жить и что делать, а не навязанное привычками из детства или окружающими людьми

[@user-xd5jv9dj9w]

@@Axselan да и к этому можно прийти через, так называемые, «посты», когда открываются духовные двери)). Сначала возникают проблемы, потом находятся первичные решения, а потом, как следствие, открываются новые пути, которые могут, как привести обратно, так и завести в дальние дали, и оторвать от предвзятого общества, того самого, приученного, к чему то, с детства.

[@Axselan]

@@user-xd5jv9dj9w интересная информация

[@oldennevv6156]

Ну похудел, и пропали опухшие части лица скорее из-за того что ты стал в несколько раз меньше сахара употреблять который ты клал в кофе и чай.

[@Axselan]

Чай и кофе я пил без сахара

[@user-gm9xh1yo3e]

Только анализы покажут результат,меньше блабла,время не отнимай впустую... Думай...😮

[@anttilanginen2449]

сок это как рафинированный сахар без клетчатки, инсулинорезистентность

[@Axselan]

Если с поджелудочной всё нормально, то можно, если нет то тут всё индивидуально

[@anttilanginen2449]

@@Axselan исследование в Сауд.Аравии резкого скачка диабета выяснили что причина свежевыжатый апельсиновый сок на завтрак

[@Axselan]

@@anttilanginen2449 дело в том что его каждый день пили, есть другие соки и других фруктов. Пили на голодный желудок, с мясом или нет что ели, какой образ жизни вели люди, какую воду пили, много факторов

[@alekseytaneyev6392]

Кофеин вызывает похудение. Если ты бросил кофе - то ты станешь толще, но никак не тоньше.

[@Axselan]

у всех разный метаболизм, скорее всего не кофеин виной, а то что мы с чаем и кофе едим сахар и другие продукты. На сегодняшний день, не пью кофе и чай, вес не меняется.

[@user-cr7pq3ht4l]

Малоток до Каво инедойдьот...

[@user-fe6ml1vo1e]

@@Axselan кофе и чай это прежде всего жидкость,а жидкость вместе с пищей снижает концентрацию желудочного сока ,пища хуже переваривается и раздувает кишечник ,отсюда и такая разница на ремне.За неделю невозможно ощутимо сбросить жировую прослойку ,организм начинает усиливать метаболизм через большее время ,когда количество потраченных калорий ,превышает количество усвоенных,например возросшие физические нагрузки , продолжительные стрессовые ситуации . На счёт адреналина не знаю,знаю что кофеин блокирует выработку гармона ,который отвечает за чувство усталости ,в итоге мы расходует резервные запасы энергии,истощаем нервную систему и когда происходит отмена кофеина ,начинается обратный эффект восстановления,человек становится как сонное зомби.

[@Axselan]

@@user-fe6ml1vo1e в эксперименте заменил кофе и чай просто водой, с жидкостью всё отлично. Уже прошло почти полгода, как перестал пить кофе и чай, совсем не чувствую себя сонным зомби, скорее наоборот, больше концентрации и высыпаюсь лучше. У всех организмы разные, надо пробовать что бы понять, что подходит именно вам.

[@doctor-gav]

@@user-fe6ml1vo1e кофе вообще то мочегонный чувак. И если кушать меньше соленого, то по идее вес должен скинуться немного. Стакан жидкости проваливается через желудок фактически сразу, желудочный сок в желудке восстанавливается. Но, никто в здравом уме и твердой памяти не занимает еду чаем или кофе. Я имею ввиду нормальный кофе и нормальный чай, чего не купишь в Пятерке или Дикси.

[@redkinperevozka2049]

Про потоотделение -в тему. Кофеманы-вонючки😂

[@Axselan]

Самого удивило, что так сильно повлияло

[@helenhelen9680]

Ну а как тогда, ребеной, например 11 лет чай и кофе не пьёт, мясо не есть ,а все равно пот пахнет очень

[@user-gm9xh1yo3e]

Чай,кофе это бизнес,прибыль,думай сам кому ты помогаешь богато жить???😂😅

[@user-cc6cr6wb9t]

Вы, говорите ерунду... молоко?) Это инсулин будущий.. В вашем случае ни причем ни чай ни кофе... вы просто странный) Главное верить))

[@poyraz4460]

Ben türkçeyi biliyor gibi geldi

[@dimarazum5988]

Главное в меру пить чай и кофе и все будет норм а отказываться это бред чай то ж полезен и кофе главное мера

[@horiton9907]

Корпорациям которые продают чай и кофе ,он полезен...))

[@user-bh6qo6jw7e]

Да ни чего не изменилось серости больше стало дофамину потому что без кофе уже не так много

[@Axselan]

Можно переехать в более солнечный город ☀️

[@antondhondt9851]

@@Axselan Ну да, клёвый совет для....бомжей-хиппи или 19-летних инфантилов. У многих людей семьи, квартиры, работы. Я вот коренной, хорошо устроенный москвич, к примеру, и переезд из Москвы для меня будет полным дебилизмом. Но кофе - та ещё отрава, здесь претензий нет.

[@instaboy87]

У меня на еду в день уходит 1500 тысячи минимум

[@stroganov_7]

Ты что жрёшь?

[@Androgon]

Шерсть, что жрёшь?

[@user-ds3uv4nh2t]

Пейте цикорий

[@Axselan]

А зачем? Ради вкуса?

[@maksimfilippov8266]

Не хватает перебивок

[@Axselan]

Спасибо, учту)