Правда о кофе

[@ElenaMiami]

Ну что, пьёте кофе или нет? Признавайтесь 😊

[@filatovva]

Elena Miami очень редко))Классное видео,очень полезное😊

[@ElenaMiami]

В чае тот же кофеин есть в чёрном, зеленом, матте. Тот же эффект, что и от кофе. Можно пить травяные чаи - они полезные 😊

[@2602Helen]

Леночка, спасибо! Я поняла, что у меня проблема. Кофе я очень редко пью, но чааай... Кружек 6 в день. Надо завязывать.

[@imsmurfetta]

Пила за свою жизнь где-то 4-5 чашек кофе))) больше не буду!!!

[@inna_antonyan]

нееет)

[@ВладимирДацюк-р1п]

уже два года не пью кофе и чай .стал спокоен ..сон стал более глубоким.самое главное прошла хроническая депресия

[@СосневАлександр]

А что пьете вместо чая и кофе?

[@cosmoboy5558]

@@СосневАлександриван-чай, травы.

[@Ffff-n1h5x]

@@СосневАлександр воду

[@inside330]

@@СосневАлександр ройбуш чай, цикорий, вода с лимоном и мятой, шиповник :)

[@СветланаСалангина-м3г]

@@СосневАлександр можно пить цикорий или шиповник или какао

[@nikarkharov5683]

Пил кофе 12 лет, в разном виде (с молоком, без и тд), бросил месяц назад ради эксперимента. Прозвучит странно, но я переслал простужаться - раньше мог простудить шею за 5 секунд, если попадал под холодный ветер. Эта проблема была 12 лет (все время, что я пил кофе). Я стал спокойным, раздражительность прошла, я не срываюсь на детей, стал значительно терпеливее. Сплю, я крепко сплю ночью. Мне лично очень помог хороший чай, я просто переключился на него. Ребята, кофе - это яд, легальный наркотик. Даже ломка первые 3-4 дня была, когда бросил его пить. Лена спасибо за видео.

[@Ilay.5502]

Благодарю за информацию 🤝

[@I_CoolDown_l]

Так в чае тоже кофеин, если откажешься от кофеина в любом виде, вообще кайфанешь от спокойствия, видимо у тебя проблемы с нервной системой давненько если не с рождения, раз на тебя так отказ от кофе повлиял, тебе противопоказан любой наркотик в таком случаи особенно алкоголь

[@constair]

Как спустя 2 года?

[@Helen-yl5fl]

Елена, прошло почти два месяца, и я вернулась к этому видео сообщить, что ровно столько я уже не пью кофе, и надеюсь, что и в дальнейшем не буду этого делать) считаю своим долгом сообщить тебе об этом) Спасибо, это бесценное видео

[@ВладимирЛонской]

Немогу отказатся

[@ИндеецВася-у9р]

@@ВладимирЛонской а придется)

[@n.sachem8639]

❤️

[@kristinabahamas6387]

Я 5 лет пила кофе, итог: прыщи, проблемы с ЖКТ на 5й год начались, сердце постоянно билось, но самое главное - МАСТОПАТИЯ !!!!!! От кофе начала болеть грудь, на 3й год это просто мастопатия, а на 5й год от кофе уже в груди начали появляться уплотнения.. Вот тут то я капец как испугалась!!!!!!!! Это все от кофе+ стресс, но кофе и вызывает тот самый стресс, а как я от него уставала в конце дня, постоянно приду с прогулки мне надо было полежать, отдохнуть. Сейчас прихожу и я бодрая, начинаю сразу готовить. КОФЕ- медленный ЯД.

[@GriffeDeLoup31]

Елена, спасибо за видео! Я кофе бросила пить когда заметила эффект, про который вы говорили- постоянно не высыпаешься, ночью сон поверхностный, как будто организм не расслабляется.Я не знала что кофе действует так долго, теперь точно никогда пить не буду

[@juliafeldman6676]

Я пью кофе скорее как ритуал, чем как требование организма. Могу пить, могу не пить. Но если случается, то с овсяным молоком и коричневым сахаром и один раз утром. Само действие кофе скорее нервно возбуждающее, чем реально бодрящее. Кофе закисляет организм и истощает его энергию. Спасибо за очень подробную информацию, читала эти факты в нескольких книгах. Мне нравится до завтрака съедать яблоко, вместо кофе!

[@nadezhda6724]

Julia Feldman отличие влучшуюсторону коричн. сахара от простого,на самом деле,миф. Увы. Недавно узнала,сама удивилась.😊

[@hazinedolay3663]

Julia Feldman ллорроол

[@PhysiotherapieJeske]

Спасибо за видео!! Пойду кофе заваривать!!))

[@ЕлизаветаКисулькина]

Да...чтоб такую инфу переварить реально нужно кофе долбануть

[@allamuliaieva2530]

Моё утро начинается с улыбки, чашки кофе и вкусного, полезного завтрака. На протяжении всего дня пью чай на травах, молочные продукты, иногда зелёный чай.. Выгляжу и чувствую себя великолепно! Всё хорошо в меру! И я оставлю для себя этот небольшой изъян. Прекрасная жизнь начинается с прекрасных мыслей!

[@ДалайЛама-т9щ]

Моё утро начинается со стакана воды и по ср...ть.

[@unitour240]

"Все хорошо в меру" - один из самых подлых мифов, хуже только миф - "нужно попробовать все разочек". Что хорошего в том что бы умеренно себя травить? Стимуляция кофеина ядом происходит ПЛАВНО, с накопительным эффектом. Через пару лет истощив надпочечники и весь организм от неглубокого высыпания и смежных проблем вы 100% увидите изменения и в здоровьи и энергии и внешности. Зачем травить себя постепенно и растрачивать ресурс, если можно его НЕ тратить? Кофеин НЕ ДАЕТ плюсов никаких, то что пишут купленные кофе производителями "исследования ученых" про "пользу" кофе это банально купленный маркетинг, верить которому могут лишь те кто в этом не разбирается. Не может быть никакого компромисса с ядом и отравой и ложью. Или признайте это полезным и пейте или признайте это ядом и пейте. А вот это все "умеренное" самоотравление это просто самооправдание своей рабской зависимости, и не желания изучить по настоящему этот вопрос. Что бы почувствовать весь чудовищный вред кофеино яда вы откажитесь от него на 60 дней и вы охренеете от того как вас будет кособучить синдром отмены от "умеренного" употребления этого яда, это и будет 100% доказательством того, что с ядом не может быть компромиса. Всем удачи

[@ВБриллиантах.ру]

@@unitour240 реально здравый комментарий! я на своем опыте прошла то, что вы описали. Куча побочных пробле, разгребать которые сложно, долго и затратно. Восстанавливать ресурс гораздо сложнее, нежели поддерживать его изначально. Никакого "все хорошо в меру". Этто только кажется так....

[@SR-ll3tk]

Просто кофе нужно пить....попой ) звучит забавно? Ознакомьтесь с терапией Гёрсон, по которой многие излечились от рака делая кофейные клизмы. Тогда от кофе только польза. А если еще серьезнее - гастрит не от кислотности кофе, ведь желудок устроен так, что может совладать с куда более кислотным желудочным соком, а от того, что происходит выброс желчи- кофе стимулирует пищеварение, а если вы не положили при этом еду для этого, то начинается бардак в системе пищеварения. Апельсиновый сок весьма сомнительное предприятие для утренней рутины, он далеко не всем подходит потому что тоже вызывает сокращение желчного пузыря, как и все цитрусовые, и химикатами апельсины щедро обрабатывают, да и кислоты в нем не меньше, чем в кофе. Лучше всего прислушаться советов китайской медицины и йогов - они куда лучше объясняют вред частого употребления кофе с точки зрения баланса энергий в организме, как кофе меняет их и как он истощает надпочеченики, которые являются хранилищем энергии жизни. Кофе в любом случак , на самом то деле, бодрит недолго, ведь после кофеина начинает действовать другое вещество (не помню название ), которое ведет к изнурительному чувству усталости. Потому люди и думают , что просто нужно выпить еще кофе для бодрости, а в результате изнуряют организм еще больше. Выход жизненной энергии впустую ...вам это надо?? Не попейте его 10-14 дней, и вы удивитесь, насколько лучше и бодрее вы себя чувствуете. А у женщин разгладятся морщины, так как организм перестает обезвоживаться и все микроэлементы усваиваются без проблем, чего не скажешь если пить кофе каждый день. Я проверяла многократно все это на себе, я на десять лет моложе выгляжу без кофе и чая. Теплая вода по утрам творит чудеса! А кофе я пью раз в три недели, как нечто особенное, чтобы жизнь совсем уж скучной ограничениями не делать!

[@КужельнаяАлександра]

Раньше пила по 6-7 кружек кофе (2 ложки кофе+1 сахара) . Сейчас полностью отказалась от всего вредного и жизнь изменилась

[@trash2trash]

если кофе измеряется ложками - это не кофе :) это подобие в стеклянной банке.

[@user-andr_nikit]

Апельсиновый сок это отлично. Есть ещё один напиток - Иван-чай ферментированный, он не содержит кофеина и танинов и других побочных вредных продуктов, как в кофе или чёрной или зеленом чае из чайного дерева (который все привыкли пить). Содержание витамина С в Иван чае больше чем в лимоне в 4-5 раз и другие полезные плюшки. Кому интересно изучите полезные свойства Иван чая, а ещё лучше историю вообще на Руси и в мире( раньше Европа пила и предпочитала наш чай Индийскому и китайскому)

[@ОльгаКопунова-ъ7ф]

Felicita, Ваш бы комментарий в топ чтобы увидели любители фруктовых соков!

[@ЛеяФридман-ц6в]

А может. Чрезмерное употребление жиров привело к диабету, а не сок?) покопайтесь в проблеме диабета по-глужбе... столько мифов о фруктозе и фруктах, что мне недавно вообще сказали что фрукты вредно) ничего более комичного я не слышала)))

[@НадеждаБунто]

Лея Фридман вредно есть много фруктов, так как это тоже углеводы, хоть и медленные. Перегружают поджелудочную.

[@asemiletov16]

Лея Фридман фрукты, кстате, часто не слишком полезны

[@Цыся-у3щ]

Лея Фридман Ты отсталая, вот тебе и комично.

[@YuliaKurkuma]

После этого видео я выкинула кофе, чай и сахар и больше ими пользоваться не буду! Спасибо, Лен! ❤️

[@chemera80]

про прыщи в точку попала!Как только бросаю пить кофе ,так через день начинаю себя бодрее чувствовать и лицо очищается.

[@Lilou_mariam]

Елена, не сидите на камне, пожалуйста! Это очень опасно для женского здоровья!) Берегите себя, пожалуйста!!!😍😍😍

[@ElenaMiami]

Да, было прохладно 😊 Больше не буду 🤗

[@ГалинаКольченко-я8м]

Лена! Спасибо огромное, что так прям по полочкам разложила информацию о вреде кофе) Хочу еще добавить от себя, что уже 3 месяца не пью кофе, а пила его до этого в огромнейших количествах, забыла что такое гастритные боли. И да кофе на тощак это полнейший абсурд, который тянет за собой всякие антиэффекты здоровья. Так что подписываюсь под твоими словами и лайк))

[@СветланаОрлик-ш5н]

Долго пыталась бросить пить кофе, но вы меня убедили окончательно! Спасибо!

[@inna_april]

У меня от кофе очень сильно тряслись руки!На сегодняшний день я не пью ни чай,ни кофе!Обычная вода радости доставляет намного больше...

[@oksanaindraanand1372]

Инна Орлова к

[@Даша-щ6п9п]

Да у меня также,когда выпью кофе начинают дрожать руки Но очень люблю кофе

[@jeneagheorghean5828]

Ви првви я пила много за день капучино чаи все вредно особенно если много с водой намного лутше

[@aleksandrakhokhlova1547]

Кофе не пью уже более полугода. Так же как и Вы узнала, что в нём мало хорошего. Отказаться было супер сложно, любой запах кофе, который я слышала, сводил меня с ума :( Сейчас живу без кофе и алкоголя, чувствую себя прекрасно)

[@ElenaMiami]

😃👍🏻

[@Olga_Soloveva]

Aleksandra Khokhlova а сладкое вы едите? Причём, не сахар в кофе, а пирожное, шоколад. Это моя самая сильная зависимость.

[@Put_k_svobode.]

​@@Olga_Soloveva какао содержащие конд. изделия так же содержат кофеин, шоколад, чай чёрный и зелёный.

[@katemi5499]

Спасибо за видео,Елена!Как всегда было вас интересно слушать. В моей семье никто не пьёт кофе,в том числе и я,чему очень рада. А ваше видео полезное-нужно распространять)

[@МарияСалтыкова-л3т]

Мне понравилось изречение одного умного человека, который сказал - «посмотрите сколько энергии в детях ! Сколько кофе они пьют ?...»

[@A-9009Azerbaycan]

Котята тоже активнее чем взрослые коты... Не в этом дело. Кофеин это психо стимулятор как и никотин

[@evgenykryuchkov5142]

Ешьте фрукты, это и еда и дистиллированная вода одновременно и будет вам счастье. Достаточно уже заниматься потреблядством. Своими селфи со стаканом кофе никого не удивите, только здоровье угробите. Желаю всем скорейшей осознанности!

[@NewLifeFreeMan]

Дистиллят вреден для здоровья - не кидайтесь в крайности

[@Ирина-у2з]

Дистиллированная вода счастья не прибавит. Вода должна быть живая. Щелочная, с отрицательным ОВП, хорошо бы с наличием водорода. И много-много чего. А о кофе очень много спорят. Говорят, что окислитель. Значит надо есть щелочную еду. При обжарке "горят" масла, канцероген.? А еда на гриле? КАЖДЫЙ РЕШАЕТ ДЛЯ СЕБЯ пить или не пить. Единственное, с чем соглашусь-это если пить его лет пятьдесят (как я), то зависимость появляется! :)))

[@Viktor_Uman_1993]

Не понимаю, кто говорит людям, что нужно пить дистиллят? Это исключительно техническая вода!

[@asemiletov16]

Evgeny Kryuchkov фрукты не полезны толком

[@ValentynaBunak]

Evgeny Kryuchkov ))) «потреблядство» - 🙌 класс ! Я все думала как назвать этот глагол 😂😂😂

[@dariaandura]

Елена, Вы своей подачей напоминаете какую-то очень успешную столичную телеведущую, Вы очень выразительна, артистична и чувствуете себя очень уверено перед камерой. Вам нужно на тв вещать, а не просто блог на ютубе вести. :) успехов! Не останавливайтесь! И снимите ещё видео про зелёный и чёрный чай, пожалуйста ;)

[@radost5782]

В какой-то момент начала пить кофе каждый день. Потом поняла,что мне это совсем не нравится и вот с 17 апреля перестала его пить. Очень нравится состояние без него, а чтобы проснуться достаточно просто зарядку сделать) спасибо за полезные видео❤️

[@radost5782]

Очень интересно стало сравнение кофе с чаем, сама не раз замечала зависимость от кофе/шоколада и всяких вредностей. А ты всегда поможешь разложить все по полочкам. Все ещё жду встречи в Москве, жутко не хватает такого солнечного человечка☀️

[@ElenaMiami]

Да без кофе вообще отлично ☺️ В июне буду в Москве 😃

[@ЮлияКудрявцева-ы1ъ]

Елена, спасибо Вам! Кофе я пью 2 чашки в день растворимого. Вот уже 2 месяца не ем убойную пищу и вот сейчас стала чувствовать, что организму от кофе нехорошо. Но заметила и психологическую привычку пить кофе. Это какой-то ритуал. Ты сонная, потом выпиваешь кофе и чувствуешь прилив бодрости, настроение улучшается. Правда надо с этим что-то делать.

[@serjeiserjeev4465]

Несколько раз была острая боль в желудке от утреннего кофе натощак. А еще был кофейный передоз.Был на "тусовке", и так как алкоголя не хотел, пил американо.Штук 6, наверное, за сутки выпил, из которых 3-4 в течение пары часов.В голове такой туман после этого... А также напряжение во всем теле и вообще очень неприятное самочувствие.Не мог уснуть.Проспал 9 часов и на второй день слабость до самого вечера... Последние пару лет стал пить по 1-2 кофе каждый день, пропуская разве по паре дней в месяц.Начали появляться нервные тики.Понимаю, что причина тиков в эмоциональных блоках, которые физически отразились мышечными напряжениями, но именно кофе "добивает" нервную систему. Кофе зло) абсолютно никакой пользы в нем нет.Признайтесь себе что вы зависимы)

[@elviravolkova4983]

Здравствуйте, Лена, мы с мужем кофе не пьем уже с 2015 года, благодарим за видео и ваш позитив к жизни.ОМ.

[@МартаКим-к2о]

Я пью кофе. У меня идеальная кожа,я высыпаюсь и чувствую себя прекрасно. Научное исследование не делала,но чисто по ощущению все хорошо.

[@Михаил-ц8й9й]

А я кофе-нарик и жалею что связался с ним

[@impaugjuldivmax]

сколько лет? после 30 всё сильно меняется

[@Михаил-ц8й9й]

@@impaugjuldivmax 45, слава Богу прикратил сидеть на нем

[@ongaphi-z4m]

ну а без него было бы ещё лучше

[@ОтчаяннаяЭмигрантка]

4 месяца не пью кофе ,перешла на апельсиновый сок.Но иногда я могу раз в три дня выпить цикорий с соевым молоком!Сейчас понимаю насколько я была кофеманкой и рада,что нашла в себе силы перестать пить его))))!!!!

[@artemv.333]

Апельсиновый сок покупной?

[@ЗвездочетМеркурий]

Вы себя убьете соком как я медом угробить поджелудочную там много сахара это убивает медленно но уверено мне схватили 2года пить медовую воду на тощак.

[@xenia_kasper]

Елена, Вы сейчас перевернули мой мир! Я обожаю кофе (особенно в кофейне), пью 3-5 раз в день!😱 Теперь поняла, что дофига моих проблем идут от кофе... Буду убирать его из рациона😭😭😭

[@helenaobaobab]

Действительно, как жареное пережаренное может бы полезно?!трудно смотреть правде в глаза....пора бросать! Спасибо за видео!!!

[@anabeva]

Никогда от кофе не было прыщей

[@RUS38]

Кофе наруашает работу некоторых систем организма и гормональный баланс. А так как организм у всех разный, то и отрицательный эффект кофе у всех людей будет разный. Нужно просто отслеживать, что именно у вас не так после употребления кофе. Вот у меня например тоже прищей никогда от кофе не было, но вот от любых кофеиноседержащих напитков, начинается беспорядочный рост грубых волос на лице. Вылезают там где их обычно нет, например между бровей, и несколько одиночных таких чернющих и жёстких как бревно где-нибудь на щеке и шее =)). Причем это происходит буквально через несколько часов. Так же появляется неприятный запах от ног. По этой причине почти напрочь отказался от кофе и чая. Пью кофе раза 2-3 в месяц, не чаще и только после хорошего отдыха и в хорошем настроении, а не чтобы проснуться и взбодриться.

[@asddsa6681]

Может от соевого молока те самые прыщи?

[@САМУРИ-ф9т]

Даже от чая? Ого

[@RUS38]

Даже от чая (( Нет в этих напитках почти никакой пользы, а вот вреда.... Польза сильно раздута для того, чтобы потребителю было приятней употрблять эти стимуляторы. Антиоксиданты, витамины и прочее в чае и кофе есть, но вам не уточняют, что только в свежем листе и зёрнах =) Вы думаете почему у огромного количества людей проблемы с волосами? Ломкие, непослушные, жесткие, почему-то теряеют естественный блеск ну итд и для этого продают разного рода шампуни. Когда слез с чая и кофе, волосы приобрели естественный блеск, шелковистые приятные на ощупь и всегда хорошо лежат. А раньше вообще беда была, постоянно бесило, что никгда не мог их нормально уложить. С утра всё дыбом и приходилось использовать гели. Еще спортивная обувь больше не воняет.

[@asemiletov16]

Anastasia Beva и не может от кофе быть высыпаний

[@КсенияРябова-м5ш]

До 12 лет вообще не пила кофе. В 16 лет отказалась от сахара, но продолжала пить кофе, только теперь без сахар. И мне было вкусно. После того, как отказалась от мяса, кофе и чай после того, как их выпью, стали вызывать непереносимую сухость во рту. Из-за чего спешила сразу к бутылке с водой. Мне это не нравилось и я заменила эти вредные напитки на более альтернативный вариант - кипяток и лимон. Теперь я полна энергии и без дополнительный стимуляторов. И да - спасибо за видео)

[@olyadvoryadkina7708]

Пью по 3-4 кружки кофе в день. Дома кофемашина, но иногда покупаю в кофейнях. Мне нравится его вкус без молока и сахара. Не чувствую от него бодрости, просто вода с привкусом, поэтому и пью

[@viacheslavtrotsenko3160]

Olya Dvoryadkina Перешел на воду без вкуса год назад - дистиллированную. По началу не хватало вкуса, теперь наоборот. Очень хочется пить чистую H2O постоянно. Классное чувство.

[@yaro_sem]

Организму нужны минералы, чистая H20 - мертвая вода, лучше пейте минеральную воду, не с бутылки, а с чистого родника, но и с бутылки будет лучше за дистиллированную.

[@ДарьяВолынкина-л6д]

Пью кофе каждый день. И у меня наоборот, если выпью кофе, то сладкое не хочется совсем)

[@XeniyaSk-uy1iq]

Спасибо Лена! У меня на данный момент проблема с кожей....хотя такой проблемы небыло даже в подростковом возрасте, кофе пью постоянно. Постараюсь бросить эту каку. И так же понаблюдаю за кожей!

[@mashaprana5493]

Леночка, благодарю, замечательное видео, очень полезное! И всегда приятно смотреть на твою качественную картинку 💜

[@ВикторВикторин-з1о]

Крутяк, смотрю видос и пью кофе)))

[@Мира-о5х]

Я ТОЖЕ

[@victoriasder]

Я тоже😂

[@leel874]

Кофеманы набежали)) Если человек зависим, он оправдает что угодно, даже если это в итоге его прикончит. Как Курящие. Они решили что пососать сигаретку- стоит здоровья и качества жизни. Так же и с кофе. Выбор каждый делает сам, но не надо потом скулить о своих болячках, когда годы пройдут и здоровье скажет вам "ПРОЩАЙ".

[@nexusi6867]

Все мы зависимы - от еды, воды, воздуха и т.д. Вопрос лишь в качестве и количестве.

[@pilzlenz2098]

А здоровье точно когда-нибудь скажет прощай

[@НадіяКвітка-р1с]

@@pilzlenz2098 не скажет, если им постоянно заниматься!!! ЗОЖ в помощь. А также сыроедение и периодическое голодание. И умирать лучше здоровым, чтобы никого не мучать. Добра вам.

[@R_Kate__]

Лена, я только сегодня подписалась на ваш канал, смотрю второе видео, и просто счастлива от того, что нашла вас!!!! Вы такая умничка!!!! Тщательно изучаете и просто рассказываете!!!! Спасибо вам огромное 💓 надеюсь, вы прочитаете мое сообщение 🌸

[@Jasonmoodie1996]

Давайте познакомимся? Пообсуждаем видео и кофе)☕😊🤩

[@ЕвгенияШилова-в5х]

Учёные доказали, что вы поверите во что угодно, если вам скажут: "Учёные доказали..."😉. Благодарю Елена🙏. Грамотно и со всех сторон обосновали вред кофе.

[@comrademightess9413]

Кофе на молоке с сахаром. Интересно, почему появлялись прыщи? Наверное, виноват кофе. Кортизол - гормон катаболизма. Катаболические гормоны связаны со всеми процессами разрушения, а не образования «жира на животе». За образование жира, главным образом, отвечает профицит калорий при отсутствии силовых тренировок. Апельсиновый сок - сахар, скорость усвоения которого увеличена исключением из апельсина клетчатки. Каждый пункт разбирать лень, но в принципе базы под ними еще меньше, чем под проплаченным исследованиями о пользе кофе(или табака)

[@pashatiger1240]

Всё , писец подкрался незаметно. Кофе нельзя, овощи и фрукты нельзя там пестициды и химикаты, молоко это уже порошок, в мясе антибиотики, в пиве эстрогены, в воздухе загрязнения, вопрос , зачем тогда жить, если хочется кушайте и пейте но в меру и меньше слушайте и меньше берите в голову, дольше проживёте и не сойдёте с ума

[@Valentina_Osipova]

Даже воздух и тот вредный - выхлопные газы

[@МарусяРусина-ш3х]

Вот почему пиво полезно для женщин

[@LoveLife-ng9xv]

Если ты живёшь чтобы жрать, то это печально друг.

[@b1oodysunday]

@@Valentina_Osipova вредней всего в воздухе как раз таки является кислород. Именно кислород нас и убивает. Это сильнейший окислитель .

[@Valentina_Osipova]

@@b1oodysunday Боже, как тогда жить?! Если для сосудов головного мозга необходим кислород, то тогда как он может быть вреден? Думаю, наш организм достаточно умен, чтобы справиться со многими вещами. Но при правильном мышлении. Недаром многие заболевания - это психосоматика.

[@darynalis3247]

Перед этим видео у меня выскочила реклама кофе 🤣

[@ElenaMiami]

Это ещё ладно. Под видео о веганстве они оказываются ставят рекламу о бургерах 🙈 Это заговор 😂

[@ЕлизаветаКисулькина]

@@ElenaMiami дают возможность человеку выбор сделать

[@viktorperepelitsyn94]

Лєна, велике вам дякую що ви допомагаєте людям ставати свідомішими.

[@sixthofseptember4384]

Добавил в свой плейлист #вредкофе. Одно из немногих непроплаченных видео о кофе! Спасибо!

[@pbelyaev]

Раньше пил кофе. Потом перестал. Но начал пить таблетки чистого кофеина перед тренировкой. После них чувствовал себя превосходно и настроение было супер. Но потом заметил, что мне стало сложно уснуть, я становлюсь нервным, а усталость как снежный ком накапливается и накапливается. В итоге перестал употреблять кофеин. Даже чай сейчас почти не пью. И реально, я стал гораздо более спокойным и засыпаю теперь моментально. При этом я такой же бодрый и позитивный. Короче, в жопу кофе. Ты молодец и права во всём. Я тоже пью по утрам апельсиновый сок. И это реально самый лучший завтрак! :))

[@juliapanova5235]

Очень интересное видео! Я сейчас, как раз, на пути отказа от кофе. Пью по 6-7 раз в день, уже несколько дней снизила до 2,и уже тяга практически пропала) ура)

[@KaterynaPozdniakova]

Лена, спасибо за видео, очень актуально! Сейчас я пью 1 чашку утром с молоком без сахара. Бросала пить кофе уже раз 10. Отказалась от сахара уже давно. Без молока тоже могу пить, если его нет. Пробовала переход на какао. Потом от какао отвыкала))) На цикорий тоже переходила. Самый длительный срок, что удалось продержаться без кофе - 3 месяца. . Возвращаюсь к кофе, как только выхожу из режима сна. Одна чашка и все , снова каждый день пью. В дни, когда сплю меньше 7 часов ни какао ни цикорий не помогает. Много читала до этого и смотрела видео о вреде кофе. И друзей просила, что если увидят, что я пью кофе, я им должна буду большую сумму денег. Реально это зависимость. От спиртного получилось отказаться, от сахара тоже. Вот кофе - это капец. Буду вдохновляться твоим видео.)

[@Летающиезвери-ч3н]

Исследование проводили, кофе работает, как один из сдерживателей ангины. Я вообще не понимаю тех, кто его каждый день пьёт! В году всего несколько раз могу выпить. И вообще не считаю это какой-то серьезной темой для обсуждения. Как и соль, если её переедать, все что переедаешь - яд. Даже обычные крупы.

[@ОльгаИльинична-у1ш]

Катя,как успехи ?Я 7 месяцев не пила кофе,потом чашечку выпила и понеслось,это и правда наркотик, хочу совсем отказаться от него.

[@HudeyMolodey]

Елена умничка, всё правильно говоришь! Кому надо прислушаются..

[@user-dz7ew6jf6g]

Доброго времени суток Елена. Сегодня подписалась на Ваш канал. Очень интересно рассказываете. Утром делала зарядку по Вашему видео. Отличное настроение приобрела на весь день! Спасибо.

[@valentinaibragimova523]

Ой ягодка ты моя, просто ангел! Спасибо за твой рассказ и опыт. Вдохновляет, подтверждает, пробуждает и радует что мы на хорошем пути! Я тоже стала чувствовать влияние кофе на уровень моей энергии (на много ниже из за кофе), не приятный привкус во рту, больше пришей, тяжесть в теле и головная боль. Я читала в книги: Timeless secrets of health and rejuvenation, что на самом деле кофе нам не даёт ‘энергию’ а оно начинает так быстро работать чтоб как можно быстрее избавиться от него. Из за этого поднимается сердцебиение/давление . Вот как. Плюс я согласна насчёт PH balans, тоже часто читало про это! Спасибо что поделилась :) рада за тебя что у тебя улучшения кожи и независимость кофе!

[@ЮлияЧерепкова-ч3к]

Кофе ещё и обезвоживает организм.Молодец,Еленочка!!! Я,как врач подтверждаю, всё истина!

[@anastasiaroxy3111]

Я тоже жуткий кофеман, 1-3 чашки в день всегда. Тоже поначиталась в своё время такой же информации и лет 5 переодически себя мучала всякими кофезаменителями типа цирокия (мерзость, брр) или «не пью кофе месяц»....срывалась. Вкусно мне. Не столько ,сколько я себя сразу чувствую человеком после выпитого латте (у меня очень низкого давление. А всякие травки типа женьшеня мне не помогают), сколько люблю его вкус. Это как традиция: сделать чашечку....вдыхая приятный аромат уделить себе 10 минут. Но все же....8 месяцев назад пообещала себе бросить его пить на целый год. Ни разу не сорвалась пока. НО уже жду не дождусь, пока пройдут ещё 3 месяца. Я реально себя плохо чувствую постоянно, работоспособность упала. Кожа не очистилась, целлюлит не ушёл...что там ещё обещают все эти статьи - ничего такого со мной не произошло. Я выдержу год, но все же 1-2 чашки в день хорошего эспрессо с молоком (главное только не на голодный желудок) мне облегчат жизнь опять :) Кстати, не поверите, но спала я всегда шикарно.... а сейчас мучаюсь бессонницей Видно, кому-то он все же нужен :)

[@vladimir3.14]

Цикорий та ещё гадость😁

[@astrelllvok9888]

Вот это да! То есть даже спустя ГОД, вы вернетесь к кофе?)

[@ДарьяПереславцева-ш7ъ]

Вы такая потрясающая!!! Смотря на вас хочется что-то делать! Спасибо Вам за это!

[@yanamammadova8313]

Пересмотрела все ваши видио.Очень нравиться формат.Надеюсь опять начнете снимать🤗

[@olhanikolenko9888]

Скажите пожалуйста а стакан апельсинового сока утром не действует на желудок негативно? Он же очегь кислый, что тоже провоцирует гастрит и язву

[@МаргаритаКорнеева-н7ж]

Olha Moiseienko аналогичный вопрос...

[@СвятогорСвятогорьев]

Olha Moiseienko нельзя, из-за большого количества витамина С,этот витамин, провоцирует выделению соляной кислоты ,а на голодный желудок,это не есть хорошо,так как будет разъедать сначала слизистую стенок кишечника,а там и до самих стенок не далеко- результат,язва желудка.С уважением.

[@ritacastle572]

Евгений Продан Ваш каментарий напомнил мне познавательный ролик Софьи Доринской :доказательная медицина - про витамин С и камни в почках Приходится разбираться , искать информацию , как же работает организм , другого выхода просто нет.

[@ИринаК-с8р]

С утра натощак стакан воды. И через пол часа кушайте кашку с фруктами ☝😊 . Да , и не пейте свежевыжатые соки, ешьте фрукты целиком

[@i.s.7872]

Стакан апельсинового сока утром действует негативно. Об этом появилось много информации в интернете. И не только на желудок, а и на поджелудочную. Одно время пила такой сок по утрам. Сейчас услышала, что очень вредно.

[@MatthewBrown-p9z]

Очень впечатляет, спасибо! Снимите, пожалуйста, видео про Б12!!

[@infinitum1473]

До пяти чашек кофе в день могу выпить 😁 , знаю что вредно, но очень нравится этот напиток, даже без сахара отлично заходит )) Но после просмотра ролика задумаюсь и сделаю эксперимент месяц без кофе))

[@infinitum1473]

Дмитрий Анищенко Конечно))

[@MariaKnyazeva-f7p]

Расскажите, как прошел ваш эксперимент?

[@sunnysun5977]

тоже очень интересно как вы прожили без кофе?

[@Цыся-у3щ]

балаболка

[@citiesingermany]

Классное и красивое видео. Очень информативно👍Необычная вставка вначале видео с Instagram, в какой программе так можно телефон вставить?

[@kirillnazarovvvvvvv]

Стакан сахара вместо кофе, очень умно, прыщи точно пройдут)) 👍🏻 Соки это полное дерьмо, выжатый сахар из фруктов без клетчатки. Кофе должен быть в меру, имхо.

[@evgeniyaburavlyova1780]

heavymetalking Nazarov согласна! Фрукты нужно есть так, а не сок выжимать! А настоящий кофе ☕️ это гуд.

[@MsSamouchka]

Елена, у вас прекрасная подача, умеете заинтересовать. В общем я подписался

[@Иван-д5е4с]

Да да)

[@ГалинаОрлова-ч1х]

Samouchka очень длинно говорит! Надо БЫСТРО И ИНФОРМАТИВНО

[@Julie-ul9mu]

Обожаю кофе.Пью 2-3 чашки в день с молоком и без сахара.

[@ИренЖорова]

Не пью кофе с 2016-го, тоже в прошлом заядлый кофеман со стажем) Даже не подозревала, что без него будет еще лучше. Любая сильная привязанность как кандалы, сняв которые, просто летать хочется. Эх, эмоции и вкус наши короли)) Интересно чувствовать себя "вне этого монаршего влияния".

[@АлександрНиколаев-я7ъ3й]

Елена права по поводу кофе так как сам пил его по началу яувствовал не плохо себя , а через год стал хуже чувствовать себя и утром разбитость есть и нужна доза кофе! Потом убрал кофе совсем через неделю почувствовал себя лучше намного и сон лучше стал!!!

[@КристинаМогитич]

Я например отказалась в свое время от соков, свежевыжатых в том числе. Как раз таки после просмотра похожего видео (и не одного) о вреде соков. Отбила желание начисто. А вы говорите что они намного лучше чем кофе по утрам? Тогда советую вам и этим вопросом заняться) Потом правда окажется что ничего пить и есть нельзя вообще... Так же о кофе с сахаром - то еще извращение. Никогда с сахаром его не пила. И по поводу того что это наркотик. Иногда встаю утром и понимаю - кофе не хочу. И не пью!) Пью чай или воду... Хотя как напиток кофе обожаю. Но когда не хочу - не пью. А уж про жир на животе и прыщи...таким никогда не страдала) Возможно что просто все мы разные и по разному оно на нас действует?....

[@Jasonmoodie1996]

Давайте познакомимся? Пообсуждаем видео и кофе)🙂🫲☕

[@zimbabwecalifornia5143]

Леночка, слушая вас вспоминаю известное высказывание Ричарда Гира: «Мама моего друга всю свою жизнь придерживалась здорового питания. Никогда не употребляла алкоголь или какую-то «плохую» пищу, каждый день занималась физическими упражнениями, всегда была подвижной и активной, принимала все добавки, которые прописывал её врач, никогда не выходила на солнце без солнцезащитного средства, а когда выходила, то так ненадолго, как только было возможно, в общем, она оберегала своё здоровье, делая все, что было можно. Сейчас ей 76 лет, и у нее рак кожи, рак костного мозга и остеопороз в тяжелой стадии. Отец моего друга ест бекон поверх бекона, масло поверх масла, жир поверх жира, никогда, буквально никогда не занимался спортом, каждое лето сгорал на солнце до хрустящей корочки, фактически он жил на полную катушку и не так, как советовали окружающие. Ему 81, и доктора говорят, что у него здоровье молодого человека. Люди, вы не можете спрятаться от своего яда. Он есть, и он найдет вас, так что, как сказала мать моего друга: «Если бы я знала, что моя жизнь так закончится, я бы прожила ее по полной, наслаждаясь всем, что мне говорили не делать!».

[@Школа-ь3ч]

Да, пью кофе, до 3-х мини кружечек. Оно мне помогает не только проснуться, но и повысить давление. Готовлю в основном дома. Послушаю вас, может и вправду стоит отказываться

[@lisaveta3734]

А как отучать себя от кофе, если ты его как раз без сахара просто чёрный любишь?😅

[@pro_pchelovodstvo]

Самый лучший обзор про кофе! Спасибо)

[@sessantasei]

уже месяц не пью после просмотра вашего видео, до этого пила каждый день. Спасибо! но если честно, до сих пор хочется)

[@tetianasonce2120]

Спасибо, за познавательное видео! Ведь о вреде кофе никто не скажет, столько кафешек открылось!

[@ElenaMiami]

На здоровье 🤗 Это бизнес 😉 Конечно они не скажут. Во всем мире выпивается огромное количество кофе каждый день.

[@kristina.ermish]

Пару лет кофеман:латте, рафкофе)) только из за запаха. Потом мне стало тошнить и чувствовала биение сердца. Сейчас не хочется.

[@НадеждаОсипова-г9т]

Скорее всего у вас какие-то особенности нервной системы. Как и у меня. Еще с детства заметила, что плохо себя чувствую от любого энергетика. Потому что своей энергии достаточно много, нервная система как будто натянута. Я поняла, что в моем случае не подходит кофеин. Вкус кофе мне нравится, поэтому иногда его покупаю без кофеина. И если кофейный напиток с молоком, то только с обезжиренным.

[@olenaliubavina6454]

я соня по жизни...могу спать и ночью, и днем, в общем засыпаю при любой возможности. На кофе меня подсадили в Музыкальной Академии педагог, которого задолбало то, что я такая спокойная, мягкая, полусонная, а нужно петь страстно, активно, ярко... с тех пор я подсела на кофе жестко , он стал моей суперсилой. Много раз пыталась отвыкнуть...но опять засыпаю на ходу...цикорий не помогает, зеленый чай тоже. Может причина в моем психотипе (не уверенна, что правильно использую этот термин))), и не нужно было выбирать профессию, где нужна буря эмоций и энергии...? (если их нет без допинга)

[@integration_of_ukrainians]

правильно мыслите. Я такая как вы, и не стоит заставлять себя быть энерджайзером, ищите свою сферу где не надо будет себя ломать.

[@НикаБармина-п4з]

Alyona Liubavina дело в вашем темпераменте, не нужно пытаться себя переделать

[@astrelllvok9888]

У меня та же проблема- я по жизни спокойная и у меня мало энергии, постоянно пью кофе, уже тысячу раз пыталась бросить. Не получается(((

[@dianamd488]

Какая ты классная и самое главное простая)) где ты раньше была... Столько полезного узнала, супер!! 😊😚

[@telegina]

Лена, технический вопрос: как вы делаете эти вставочки (в других видео тоже есть) с движением элементов (где название следующего смыслового блока)?

[@Oleg-sun]

Кофе наркотиком можно назвать с натяжкой, условно. Ведь от части сахар, мясо и многие другие продукты это тоже такие же условные наркотики, с вызываемой в разной степени зависимостью (чаще индивидуально). Да и сама по себе еда это тоже такой же условный наркотик. Ведь сколько людей зависимых от еды! Так что, всё это условные наркотики. Но вот алкоголь и табак - это действительно самые настоящие, причём легализованные наркотики.

[@madon2943]

Во многом правда., но! В кофе много сладости. Кофе это изначально ягода. Спелая, сладкая. Правильно обжаренный и приготовленный кофе сам по себе будет достаточно сладким. Я говорю о светлой обжарке. 3 Волна кофе. Добавлю сюда ещё альтернативные способы приготовления кофе. Такие как кемекс, пуровер, аэропресс. И т.д. Старбакс и все остальное в таком духе, включая особенно растворимый кофе, который употребляют большинство людей самое дно и отрава. По кислотности да., но! В первой половине без вреда можно пить кофе с молоком. Молоко снижает кислотную активность. К примеру в Италии до 12:00 примерно, пьют исключительно капучино. Традиционно .По этому факту есть исследования. Можно найти в интернете. А в эспрессо наименьшее количество кофеина по сравнению с растворимым кофе. Растворимый чаще всего делают из Рабусты или из Арабики очень низкого качества. В рабусте намного больше кофеина. Информация есть в интернете. Производители растворимого кофе часто обманывают когда пишут что 100% арабика. Чем выше над уровнем моря растёт кофе арабика тем меньше в нем кофеина и больше вкуса и полезных веществ. Рабуста растёт ниже арабики. Значительно ниже. Есть ещё либерика. Но её совсем мало. Используют в медицине. Об этом мало кто пишет.

[@bishounen2]

Самый годный комментарий

[@АКАРШИНИРАДХИКА]

Круто! Столько нового!

[@ЦветокЖизни-п7э]

Леночка, благодарю 🙏💝💖💐Вы говорили о вреде лаков, можете подробнее рассказать, не могу в интернете найти

[@ElenaMiami]

Ок, я в телеграм статью напишу

[@АнастасияК-е9с]

Elena Miami и для меня сверх актуально!) я сначала начала использовать фирму, которые якобы свободна от большинства токсических веществ, содержащихся в обычных лаках, но после детоксов как-то вообще не хочется пользоваться) но социум просто гнетёт этим, якобы маст-хэв по части имиджа для всей женской части планеты) я за аккуратный и опрятный вид, но мне часто говорят "ой, а чего не красишь ногти? это красиво") хотелось бы больше узнать об этой теме глубже и еще проще относиться)

[@chatavecunepelotedelaine7443]

Как хорошо, что я на вас наткнулась, мне всего 11 лет, но мне так интересно вас смотреть, не знаю как, но вы меня мотивтруете есть меньше сладкого и больше полезного. Кстати не пью не чай, не кофе)))))

[@Alina_chug]

Не хотела себе признаваться, что на мою кожу кофе тоже влияет. Думала от молока (пью только с молоком). В прошлый раз, когда отказывалась от него, кожа была чище, сейчас - ужас! Не смогла снова удержаться и начала снова (дома пьют и кофемашина есть). Вот только вторую кружку кофе допила. Но после твоего видео, думаю, что попытаюсь снова отказаться)) Надеюсь, что когда снова захочу кофе, буду придерживаться этого и возьму воды) На счет соков диетологи говорят, что их нельзя пить не разбавляя и лучше делать это после тренировки! А лучше есть целые фрукты! В соках слишком много сахара, а с целыми фруктами он усваивается равномернее, не так резко поступает в кровь.

[@WriterBlackCattaleya]

Рецепт кофе для душевных разговоров с подругой. Возьмите две столовые ложки натурального свежемолотого кофе, можете измельчить его прямо перед приготовлением, при этом не прекращайте разговаривать, продолжайте делиться последними новостями пытаясь перекричать кофемолку. После запуска неожиданно вспомните что степень помола должна быть средней, выключите прибор, с облегчением вздохните. Запустите кофемолку снова. Снимите с висящего на стене крюка латунную турку, убедитесь, что она чиста, словно ваша совесть. Ну, может не так чиста, но всё же. Насыпьте в турку кофе, добавьте щепотку соли, иначе разговор получится пресным, щепотку сахара, чтобы подсластить горькую правду, щепотку корицы, чтобы придать беседе неповторимый аромат. Медленно влейте в турку с ингредиентами двести миллилитров горячей воды и поставьте на плиту, продолжайте разговаривать. Не забывайте время от времени помешивать содержимое, чтобы в нем как следует растворились все ваши горести. Как только кофе начнёт дышать, другими словами, как только начнёт подниматься пена, снимите напиток с огня, подождите, пока бурлящая, словно морские волны, жидкость осядет, успокоится. Верните турку на огонь. Проделайте вышеупомянутую манипуляцию три раза. Переходите к самому интересному, пикантные подробности Вашего последнего свидания подойдут как нельзя лучше. Тем временем достаньте любую огнеупорную ёмкость, у Кэтрин это медный, видавший виды сотейник. Насыпьте в него пару ложек коричневого сахара, сверху полейте двумя столовыми ложками коньяка. Подожгите полученную смесь. У вас есть тридцать секунд, чтобы описать свой страстный роман, ровно столько нужно коньяку, чтобы перегореть. Если с вами никогда не случалось ничего подобного, я имею ввиду - роман на одну ночь - включите воображение. Главное захватывающая история, такая, как нельзя лучше подходит к кофе. Достаньте две любимые кофейные чашки. Поровну разделите содержимое сотейника, затем долейте в чашки горячий кофе, перемешайте. Наслаждайтесь общением, помните - этот процесс экономит вам кучу денег, которые Вы могли бы потратить на дорогостоящего психолога. - BlackCattaleya "Человек из бутылки"

[@olexanderromanchenko175]

Также можно сказать и про алкашей с бутылкой

[@ja_mur]

Люблю кофе и после видео не собираюь бросать. Люблю черный, крепкий, сладкий, горячий. Мне 50 и проблем со здоровьем нет. Сплю прекрасно, пью когда хочу, много не пью.

[@olga7454]

Послушать всех блоггеров вместе, так окажется, что вообще ничего нельзя ни есть,, ни пить...

[@sunnysun5977]

жить вообще ХД следующее видео на ютубе "вы все еще живы? тогда послушайте ВСЕ ПРАВДУ о вреде жизни"

[@leel874]

а зачем вы что-то едите?) Вы несчастливы?

[@sstiiluss]

О дааа, мясо нельзя, молочку/яйца нельзя, соль/сахар нельзя, кофе/чёрный чай нельзя, грибы нельзя, орехи нельзя, мучное нельзя, алкоголь/табак нельзя, ВАРЁНУЮ ПИЩУ ТОЖЕ НЕЛЬЗЯ.

[@leel874]

@@sstiiluss всё что вы перечислили- суррогат и едой не является. Настоящая природная пища- только овощи и фрукты (орехи). Если вам этого мало, то такой рацион не для вас. Питайтесь суррогатом, кто вам не даёт? Каждый сам делает выбор, а потом несёт за свой выбор ответственность... Всё просто.

[@Sergio-vm5xh]

херово слушаете) или не тех))) овощи и фрукты в любом количестве) а вода дистиллят

[@seavisofheaven]

Елена смотрю видео уже не в первый раз и что-то опять новое в этот раз за снижение кровоснабжения мозга Спасибо, Вы большой молодец

[@innaanohina1559]

Елена я вас послушала посмотрела видео у вас такая прекрасная подача и голос и вообще слушаешь и хочется слушать !!...Браво и я тоже подписалась👏👏👏👏👏

[@ElenaMiami]

Благодарю 😊

[@1223-u3l]

пил кофе во время просмотра)

[@christinealice8865]

👍🏻👍🏻😂😂

[@kseniyavarankina115]

Как перешла на сыроедение перестала пить кофе, чему очень рада

[@likalive6696]

А ещё, если быть честными,⚠️ 99% научных открытий, книг, шедевров искусства, музыкальных произведений и даже медицинских достижений созданы людьми находящиеся под действием наркотических веществ👼 (кофе, табак, алкоголь, амфетамины, лсд, кокаин, эфедрин) 😉 и нет ничего великого, прекрасного или незабываемо , что создали стерильные, невротичные веганы 😋 почитайте биографии...

[@alexidino]

Эти люди были очень сильны ментально, не равняйте с обычными людьми. У многих нервная система не выдерживает действие кофеина и наступает депрессия.

[@atman7851]

Елена, благодарю, Вас, за полезную информацию! 🙏🍀🌍Очень нравится ваш канал! Подписка однозначно))

[@andreiauzhan1479]

Очень приятно! Что это говорит приятная, красивая девушка! Осознанно, внятно, простым языком! Та, которой казалось бы, должен быть присущ "гламурнопримитивнобезрассудный" образ жизни. Очень приятно все это лицезреть! Вам больших успехов, Вы молодец! Вы огромный пример для ищущих молодых! Благодарю Вас, за Ваш труд и стремление к просветлению и просвещению! Мой огромный лайк, подписка и рассылка как минимум моей подруге!

[@НиссановодЛюбитель]

Пью кофе, но только зерновой из Вьетнама и только эспрессо, каждый день, ))) никаких проблем и ни какого гастрита, занимаюсь спортом и прекрасно себя чувствую, а если кому то и плохо от кофе, так надо пить натуральный а не сублимированный и в минимальных дозах, и действие кофе различно по времени у зернового и быстрорастворимого.

[@викторияздоровцова]

Хочу ещё сказать о таком нюансе.... Мне в Турции тоже не хочется кофе, и так полно энергии, после приезда в Мск месяц два без кофе тоже отлично, но атмосфера этого города сильно гнетет.... И хочешь, не хочешь, а к допингу начинаешь прибегать, особенно в зимний период..... Легко рассуждать о вреде кофе, когда живёшь в солнечной Америке 😉

[@ElenaMiami]

Согласна с вами, что от города ещё зависит. Знаете как я справлялась там с тем, чтобы утром нормально проснуться? Спала даже зимой с открытой форточкой. Всегда поступал воздух и особенно зимой это помогало просыпанию. Утром птицы будили и поток морозного воздуха. Если форточка была закрыта, то я совсем вялая была.

[@ПётрКузнецов-ж4ф]

Спасибо,убедительно.Я утром пью воду с долькой лимона и ложечкой меда.

[@Setgouvsem]

Скукота! Надо пить водку!

[@Stolbovskij]

Елена, Вас приятно слушать и слышать.... В ваших уста звучать некой магией и полезной информацией. Спасибо

[@ОльгаЭвард]

Благодарю 🙏🏻 сама кофе не пью уже пол года)цикорий сейчас ...но видео очень понравилось,столько энергии и позитива от вас идет👍🏻🤩 Уже разослала его друзьям🤩🤩🤩 Всех Благ Вам🙏🏻💜

[@nataliabutko7620]

Пью один раз в день,варю сама.Пытаюсь бросить и знаю что надо.👍🏻😊

[@dianametova9068]

Natalia Butko не надо бросать пить кофе ☕️ 4 чашки в день защита от трёх видов рака ( америк ученые )

[@АнастасияУ-т6ъ]

Natalia Butko да не надо бросать ! Перестаньте вестись ! Пейте кофе и не парьтесь !!!!

[@christinealice8865]

У меня кофе вызывает сильную сонливость. И ни намёка на активность 😂😂

[@yarapanas4938]

Больше года без кофе, ни капли не жалею 😄 спрыгнула достаточно легко и непринужденно. А вот с шоколадом гораздо сложнее.. расскажите пожалуйста про шоколад

[@zaremamikhaylova7036]

Ярославна Петрусенко Постепенно ) Сначала перейдите на черный без сахара, тк сахар как раз и вызывает зависимость, а не сам шоколад. Потом вам редко будет его хотеться. Потом сокращайте количество.

[@danagreen1390]

Я шоколад заменила финиками. Мне нравятся иранские.

[@eugeniatihonova]

А ещё есть замена менее вредная это кэроб

[@zheniasannikov5804]

А чем заменить мучное? Вробе бы и не хочется, но если в рот попало ..... счетай пропало!

[@sergsfault]

ну вы заменили один вид кофеина на другой так что говорить спрыгнули наверно неправильно

[@tinabales2809]

Соседи купили кофемашину. Искушаюсь начать пить кофе)))) Поэтому смотрю это видео 😊